熟男的後青春：中西醫師教你平息男性更年期的身心風暴 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版日期齣版日期：2016/08/01

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發表於2024-12-22

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圖書描述

他到底怎麼瞭？不是無精打采就是暴躁易怒、一天到晚疑神疑鬼？
→女人，該是好好照顧自己男人的時候瞭

　　打敗身體不適、重啓戰鬥力、找迴活力人生

　　【更年期心理變化】
　　青壯年期為事業打拼內外交雜的壓力、熟齡男子進入交接時期對於自我存在感的質疑、老年退休後進入空巢期、伴侶離世，驟失生活重心，空虛落寞孤獨感……

　　【更年期生理狀況】
　　體力逐漸走下坡、攝護腺肥大、性趣缺缺、代謝不佳、膚乾色暗、肢體腫脹、記憶力減退、睡眠障礙……

本書特色

　　§ 本書邀集泌尿科、中醫科、精神科、營養科、藥劑科、護理部門等醫師、心理師與營養師，提供您最完善而專業的建議。

　　§ 藥物、手術、雷射治療、中醫療法、飲食保健的治療策略，以及在傢就可輕鬆實踐的運動，為每位睏頓中的男子獻上最實用的因應之道。

　　§ 依男性更年期的身心癥狀與證型，附中醫穴道保養+保健運動+中醫藥膳+營養師特調食譜，幫助太太、兒女們搞定傢中的怪咖歐裏桑！

權威推薦～（推薦人依姓氏筆畫排序）

　　張煥禎聯新國際醫療集團總執行長
　　張宏江國立颱灣大學醫學院泌尿科副教授
　　陳誌忠桃園市醫師公會理事長
　　鄒頡龍中國醫藥大學醫學院泌尿科教授

著者信息

作者簡介

【總校閱】廖文山

　　壢新醫院泌尿科院長、壢新醫院院長

吳政哲

　　壢新醫院泌尿科主任、壢新醫院醫療部副部長

高銘新

　　壢新醫院泌尿科主治醫師、馬偕醫院泌尿科主治醫師

黃世傑

　　壢新醫院泌尿科主治醫師、長庚醫院泌尿科主治醫師

瀋秉頤

　　壢新醫院泌尿科主治醫師、長庚醫院泌尿科主治醫師

陳宗政

　　壢新醫院中醫科主任、長庚醫院中醫部醫師

陳威達

　　壢新醫院中醫科主任醫師、上海禾新醫院特聘中醫部顧問

黃正龍

　　壢新醫院精神科前主任、成大附設醫院精神科主治醫師

廖美玲

　　壢新醫院營養科主任、桃園市營養師公會理事長

李金英

　　壢新醫院護理部部長、桃園市護理師護士公會常務監事

賴芊孝

　　壢新醫院護理部護理長、新生醫事專科學校護理科兼任講師

傅森弘

　　壢新醫院藥劑科藥師、「北區正確用藥資源中心」用藥安全講師

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圖書目錄

叢書序：守護健康守護愛聯新國際醫療集團總執行長／張煥禎
總校閱序：巧度男性後青春壢新醫院院長／廖文山
前言：男人們，你「老」瞭嗎？／吳政哲

Ch1 男性更年期的生理變化
我是不是進入更年期瞭呢？
睪固酮（testosterone）與男性更年期
男性更年期的癥狀
男性更年期的治療——荷爾濛補充療法
男性更年期與攝護腺
攝護腺肥大的治療方式
男性更年期與勃起障礙
如何診斷勃起功能障礙
男性更年期與代謝癥候群

Ch2 男性更年期的心理變化
你的情緒平衡健康嗎？
其實情緒也會生病的
壓力與情緒的關係
男性更年期的身心癥狀及因應策略
當男性更年期碰上女性更年期
快樂嗎？幸福嗎？關鍵在自己！

Ch3 中醫如何看男性更年期
腎虛與男性更年期
虛勞與男性更年期
血瘀與男性更年期
溼熱與男性更年期
中醫證型與治療
中醫穴道保養
保健運動
中醫藥膳

Ch4 熟齡男人的飲食訣竅
六大類營養聰明分配
依熱量需求閤理分配食物份量
食物選擇要新鮮且多樣式
多吃能改善更年期障礙的食物
熟年男性的營養補充品
推薦給熟男的食譜