熟男的后青春：中西医师教你平息男性更年期的身心风暴 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

他到底怎么了？不是无精打采就是暴躁易怒、一天到晚疑神疑鬼？
→女人，该是好好照顾自己男人的时候了

　　打败身体不适、重启战斗力、找回活力人生

　　【更年期心理变化】
　　青壮年期为事业打拼内外交杂的压力、熟龄男子进入交接时期对于自我存在感的质疑、老年退休后进入空巢期、伴侣离世，骤失生活重心，空虚落寞孤独感……

　　【更年期生理状况】
　　体力逐渐走下坡、摄护腺肥大、性趣缺缺、代谢不佳、肤干色暗、肢体肿胀、记忆力减退、睡眠障碍……

本书特色

　　§ 本书邀集泌尿科、中医科、精神科、营养科、药剂科、护理部门等医师、心理师与营养师，提供您最完善而专业的建议。

　　§ 药物、手术、雷射治疗、中医疗法、饮食保健的治疗策略，以及在家就可轻松实践的运动，为每位困顿中的男子献上最实用的因应之道。

　　§ 依男性更年期的身心症状与证型，附中医穴道保养+保健运动+中医药膳+营养师特调食谱，帮助太太、儿女们搞定家中的怪咖欧里桑！

权威推荐～（推荐人依姓氏笔画排序）

　　张焕祯联新国际医疗集团总执行长
　　张宏江国立台湾大学医学院泌尿科副教授
　　陈志忠桃园市医师公会理事长
　　邹颉龙中国医药大学医学院泌尿科教授

著者信息

作者简介

【总校阅】廖文山

　　坜新医院泌尿科院长、坜新医院院长

吴政哲

　　坜新医院泌尿科主任、坜新医院医疗部副部长

高铭新

　　坜新医院泌尿科主治医师、马偕医院泌尿科主治医师

黄世杰

　　坜新医院泌尿科主治医师、长庚医院泌尿科主治医师

沈秉颐

　　坜新医院泌尿科主治医师、长庚医院泌尿科主治医师

陈宗政

　　坜新医院中医科主任、长庚医院中医部医师

陈威达

　　坜新医院中医科主任医师、上海禾新医院特聘中医部顾问

黄正龙

　　坜新医院精神科前主任、成大附设医院精神科主治医师

廖美玲

　　坜新医院营养科主任、桃园市营养师公会理事长

李金英

　　坜新医院护理部部长、桃园市护理师护士公会常务监事

赖芊孝

　　坜新医院护理部护理长、新生医事专科学校护理科兼任讲师

傅森弘

　　坜新医院药剂科药师、「北区正确用药资源中心」用药安全讲师

图书目录

丛书序：守护健康守护爱联新国际医疗集团总执行长／张焕祯
总校阅序：巧度男性后青春坜新医院院长／廖文山
前言：男人们，你「老」了吗？／吴政哲

Ch1 男性更年期的生理变化
我是不是进入更年期了呢？
睪固酮（testosterone）与男性更年期
男性更年期的症状
男性更年期的治疗——荷尔蒙补充疗法
男性更年期与摄护腺
摄护腺肥大的治疗方式
男性更年期与勃起障碍
如何诊断勃起功能障碍
男性更年期与代谢症候群

Ch2 男性更年期的心理变化
你的情绪平衡健康吗？
其实情绪也会生病的
压力与情绪的关系
男性更年期的身心症状及因应策略
当男性更年期碰上女性更年期
快乐吗？幸福吗？关键在自己！

Ch3 中医如何看男性更年期
肾虚与男性更年期
虚劳与男性更年期
血瘀与男性更年期
溼热与男性更年期
中医证型与治疗
中医穴道保养
保健运动
中医药膳

Ch4 熟龄男人的饮食诀窍
六大类营养聪明分配
依热量需求合理分配食物份量
食物选择要新鲜且多样式
多吃能改善更年期障碍的食物
熟年男性的营养补充品
推荐给熟男的食谱