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　　「已经无法医治」其实是最大的误解，
　　只要愿意改变，癌细胞就会通通消失，癌症就会痊癒。
　　《90%的病自己会好》作者冈本裕告诉你：
　　「如果医生放弃你，你就抛弃他！」

　　小心！如果体内的细胞走样，谁都有可能收到『癌症通知书』！
　　癌症是全身性的疾病
　　真正能战胜癌症的是病患本身而不是医生，
　　即使得了癌症，只要能吃能动又能睡，是死不了人的！

本书特色

　　【让你不再害怕恐惧！现在开始，勇敢面对、走出罹癌阴霾的4大方法！】

　　癌症让人恐惧害怕，治疗时又破坏身体，最后很多病人大多因身心受创而死亡。所以罹癌之后，首要克服的就是恐惧。

　　克服恐惧唯一之道只有看开生死，然后积极面对。如何勇敢走出癌症阴霾，冈本医生提出以下4大方法。

　　◎方法1：抛开4大错误迷思，尽管已经癌症末期依然可以活下来！

　　〔迷思1〕：宣告病人的剩余寿命。病人剩余寿命的统计数字来自接受三大疗法的病人，并没有包括那些「抛弃医生」后靠自己抗癌或同时接受辅助疗法的病人。因此，宣告剩余寿命并没有意义，反而打击病人的意志。
　　〔迷思2〕：「已经无法医治」也是一种误解。大部分的医生并不认为末期癌症可以医治，但是在冈本医生的实际案例中发现，许多末期癌症病患仍然活得好好的。
　　〔迷思3〕：许多医院都要病人签署同意书，为的只是要规避将来所衍生的医疗纠纷，而不是站在病人的角度考量。
　　〔迷思4〕：许多医生对癌症治疗完全不考虑病人的个别状况，只以三大疗法来对癌细胞赶尽杀绝，殊不知这样只是让病人身体更衰弱、更没有力气对抗癌症。

　　◎方法2：只要愿意马上改变，癌症就会痊癒！

　　医生只是协助病人治疗癌症的专家，唯有病人大彻大悟改变自己的生活习惯、思考方式，改善身体内在环境，让癌细胞无法生存，才有办法治癒癌症。

　　西方医学的三大疗法（化疗、放射线治疗、开刀）只是帮病人「争取更多时间」来改善自己的免疫力和提升自我疗癒功能，而不能全靠三大疗法医治。

　　◎方法3：改正对癌症存有的误解，癌细胞自然而然就会消失！

　　〔误解1〕：
　　癌细胞就像异形一样，不管再怎么恶劣的条件，它都会持续永无止尽地增生，吞噬正常的细胞，最后逼使患者命丧黄泉。
　　正确：
　　癌细胞是在家一条龙、出外一条虫的细胞。一旦移出体外就会立刻死亡。在温度调节与营养补给等各方面，若没有小心翼翼照顾癌细胞，它就会死亡，可说是非常脆弱的细胞。

　　〔误解2〕：
　　人会因为癌症死亡是由于癌细胞而致死的。
　　正确：
　　癌症不会使人直接致命。癌细胞不会直接攻击正常细胞，也不会对身体组织造成直接的危害。癌症患者之所以会死，是因为癌细胞增生，急遽独占大量养分，导致正常细胞急速陷入营养不良的状态，病人才会丧命。

　　〔误解3〕：
　　胃癌算是一种胃方面的疾病。
　　正确：
　　胃癌并不是一种胃病。癌症并非只是身体的某一个器官发生问题，它是一种全身性的疾病。只是从结果来看，癌症在胃这个器官上发作而已。

　　◎方法4：遵照冈本医生对癌症病人提出的良心忠告！

　　1.    不能完全只依靠医生而想把癌症治癒。自己才是治疗癌症的主角。也不能交给家人决定自己的生死，更不能听信其他人随口建议的民俗疗法。
　　2.    最好多询问几个主治医生，多找几个不同领域的专家来共同诊治。
　　3.    组织自己的抗癌团队：医生、亲友、辅助疗法专家、癌症存活者......。
　　4.    一定要跟癌症存活者保持联系，听取他们的经验。
　　5.    善用三大疗法来争取时间，但是不能全依赖三大疗法。
　　6.    提高自我疗癒的能力。
 

作者简介

冈本裕（Okamoto Yutaka）

　　1957年生于大坂市。「e－诊所」医师。医学博士。毕业于大坂大学医学院与该大学医学院研究所。毕业后曾在大学附设医院、市立医院、大坂大学细胞工程中心（现为大坂大学生命机能研究所）致力恶性肿瘤的临床与研究工作，拥有超过12年以上相关经历。其后，有感于传统医疗与医学的思维与手法存在无法突破的极限，因而辞去临床医师的工作。

　　1995年发生坂神淡路大地震，他与志同道合的朋友共同成立「21世纪医疗与医学研究会」。2001年改变该研究会的形式，创立「e－诊所」（www.e-clinic21.or.jp）网站，秉持着自己对医疗的信念，对外发布资讯并回答相关问题。

　　现与「为治疗癌症而组成的癌症病友会」（休憩的森林）合作，针对癌症病患、慢性病患、身体不适却检查不出疾病的人，发送讯息或举办促进健康的研讨会。

　　冈本裕生来就不爱受到束缚，「不反抗潮流也不随波逐流」，过着相当随性的生活。自然而然就成了一个工作放两旁，流浪旅行与读书摆中间，非常喜好「穷得只剩下时间」的普通人。

　　他的着作包括畅销书《90%的病自己会好》，以及构成本书基础的《癌症根治的必要条件》、《从「死亡宣告」中生还》等。

译者简介

郑佳珍

　　美国夏威夷大学第二语言研究学系硕士班毕业，国立台湾大学日本语文学系毕业，目前为一名专职译者，从事英文与日文翻译。翻译作品包括《报僮瑞恩：巴菲特赞不绝口的29个商业管理祕技》、《就算是身价一亿，还是超想学的商品销售术》、《101件你不做会后悔的事》、《星期一早上的五分钟週会》、《不懂也能装懂！不怕被拆穿的顶尖说话术》等书籍。
 

推荐序1  癌症治疗的迷思     许达夫
推荐序2  抗癌要素----信心&念力   全嘉莉
推荐序3  癌症患者需要的是希望甚过于新的治疗方法     施懿德
序章  我不想再当临床医师的理由
癌症痊癒真正的理由何在？
我不想再当临床医师的理由
提供病患真正想知道的资讯
前言

第1章  万一「癌症」找上门
1.     万一医师宣告你得了「癌症」，该如何是好？
这年头谁都可能收到「癌症通知书」
不要慌乱
不要被医师牵着鼻子走
不要把医师宣告的剩余寿命放在心上
不要害怕癌症
2.     要知道人是不会因为癌症而死的
癌细胞不易存活
其实要「罹患癌症」没那么简单
所谓的死亡是怎么回事
人不会单纯因为癌症而死
如果「罹患癌症」还想活的话
3.     接下来，该立刻着手进行的事
别再当好人
随心所欲
别让人耍得团团转
独立自主—要改变心态
改变环境
组织一个属于你的癌症后援会
4.     与医师应对时该注意的事项
签「同意书」之前要注意的事项
如何选择「Second Opinion」
一定要找「Mydoctor」帮忙

第2章   90%的医师都误解癌症
1. 医生治不好癌症
大部分的医生不认为末期癌症可以痊癒
不必在意医生宣告你还有多久可活！
「已经无法医治」是一种误解
癌症是可以治好的
以往的坏习惯必须根除
癌症是全身性的疾病
2. 善用「三大疗法」
用来争取时间
三大疗法之手术
三大疗法之放射线治疗
三大疗法之抗癌药剂治疗
3. 接受「三大疗法」时应注意的事项
所谓的痊癒
避免为了治疗而治疗的抗癌药剂治疗
何谓癌症专业医师（认证合格医师）
关于「五年存活率」
4.     与医师互动的诀窍
善加利用医师的专业
多几位主治医师不见得是坏事
医师的本分为何？

第3章  向癌症存活者学习治疗癌症的方法
1. 向癌症存活者学习
罹患癌症而「死亡的人」、罹患癌症但「存活的人」
罹患癌症而「死亡的人」
罹患癌症但「存活的人」
不必积极乐观也无所谓？
癌症存活者的两种典型
与癌症存活者建立良好交情
何谓理想的病友会？
2. 稳固身心健康好让自己继续存活下去
一边「争取时间」，一边「稳固身心健康」
如何打造健康的身心灵
只要能吃能动又能睡，人就不会死

第4章  不伤身的「自我治疗」
1. 癌症靠自己就能治好
备妥防御系统
自己就是治疗癌症的主角
2. 提高自我治癒能力，不伤身的「自我治疗」
何谓「自我治疗」？
治疗的优先顺序
•「自我治疗」的效果
•以「规律的24小时」当作基础
白天要多活动身体！
3. 自我治疗三王道
自我治疗关键之心理层面的关照---思考模式与压力对策
•稳定情绪
•不要自我孤立
•练习冥想
•斗志＋生死观
•找出活下去的意义，把时间抛到脑后
•不要努力过度
•把握活着的每一天！
自我治疗关键之营养补充日常饮食和营养补给品
•营养的重要性
•营养的基础
•营养摄取的诀窍
•计画性食品
•果菜汁
•关于天然营养补给品
•别忘了「肠道机能」的重要
自我治疗之运动---血液循环、自律神经、气
•调节血液循环、自律神经运作和体内气的运行
•姿势
•抬高下肢按摩小腿肚
•刺激穴道
•腹式唿吸
•伸展运动
•按摩指甲
•易筋功
•温冷浴
•健康检查
4.     关于自我治疗
关于「辅助性替代疗法」
「西医」和「中医」的差异
找到「气」运行的通道了吗？

第5章  绝对不要病急乱投医
癌症没有特效药和特效疗法！
对高额医疗费用要提高警觉！
对热门名医要提高警觉！
对网路销售要提高警觉！

后记
 

第一章   万一「癌症」找上门

1.    万一医师宣告你得了「癌症」，该如何是好？

这年头谁都可能收到「罹癌通知书」

谁也不想去思考这种问题，更不想碰到这种事，但是现在每两个人就有一个罹患癌症，累计癌症病患已达数百万人，因此「谁都可能罹患癌症」，这件事可不是危言耸听。

癌症总是突然降临，出乎你的意料之外。所以，自己当然不用说，就连你的家人和周遭亲友的生活也会骤然面临剧变。

虽然脑袋知道自己必须冷静处理这件事，但是一旦被告知得了癌症，大部分人都还是会陷入恐慌。工作该怎么办？公司呢？家庭呢？怎么继续养儿育女？结婚的事怎么办？该生小孩吗？钱的问题如何解决？梦想呢？如果是在以前，时间总在不知不觉间流逝，现在却突然冻结在那里。

原本视为理所当然的生活步调也变得乱七八糟。以前从来没注意到的各种人际关系，也开始起了微妙的变化。眼前的人生莫可奈何地突然被迫中断，而周遭环境的一切也跟着完全变调了。

不要慌乱

知道自己罹患癌症，情绪当然会陷入低潮。

每个人都会因为得知罹癌而心情低落，几乎没有人可以例外。任谁都会想问「为什么我会得到癌症？」、「为什么是我？」，罹患癌症时真的很想任性地发洩情绪。当然任性是「OK」的，压抑情绪反而「NG」，对身体不好。你可以任性发洩情绪，但是，绝对不要慌乱。

放心好了，病情不会那么快就恶化。这时候就担心癌细胞移转该怎么办，想的太早了，只是杞人忧天罢了。通常，你的主治医生也许会催你立刻进行手术、放射线治疗或抗癌药剂治疗，否则会延误病情…….。

不过，你的癌症应该是数年或者十几年累积下来的结果，因此不可能在一、两个月之内就发生剧烈的变化。尤其是因为健康检查而发现癌症的人，几乎是在身体没有症状的情况下被告知得了癌症，所以你的身体至少还能维持现状一到两个月不会有问题，因此认真地拟定抗癌战略之后再开始医疗处治也不迟。

既然先不要担心延误病情，就稍微冷静一下吧。首先，仔细详读这本书，充实概略的知识和智慧，筹组一个自己的抗癌团队蒐集相关资讯，也要和癌症存活者、抗癌症成功者取得联系，试着交朋友，不慌不忙地拟定抗癌策略，相信这些事情一定有足够时间完成。

不要被医师牵着鼻子走

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