释迦牟尼的药箱：佛教界的异才首次出书！以幽默的口吻从药物、公共卫生、生活模式等领域来剖析释迦牟尼的健康术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：瑞昇订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：林文娟

出版日期出版日期：2016/09/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-13

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图书描述

佛教界的异才首次出书！
以幽默的口吻从药物、公共卫生、生活模式等领域
为您剖析释迦牟尼的健康术

　　本书的内容是将佛经里很少被拿来讨论的「律」作为主题，一一来向各位深入介绍在药物、食物、公共卫生、生活模式等范畴中，释迦牟尼所推崇的想法。

　　什么是「律」呢？「佛经」有「三藏」之说，指的就是「经藏」、「律藏」以及「论藏」。

　　经藏－释迦牟尼说过的话。
　　律藏－释迦牟尼订下的规则。
　　论藏－释迦牟尼弟子的解说书籍。

　　「律藏」就是记载着所谓的「戒律」。「戒」是指必须自发性自律遵守的道德规范；而「律」则是团体生活中必须要遵守的生活准则以及佛教僧团（僧伽samgha）的管理规则。一旦打破这些规则，就必须视情节严重程度来处以罚则。

　　戒律
　　戒－发自内心自发性地遵守，无罚则。
　　律－佛教僧团的生活准则以及管理规则，有罚则。

　　在「律」的内容当中记载了针对所有僧侣所制定的规定、生活准则、禁止事项和佛教僧团的管理规则，所有能够被允许的事项以及可以服用的药物、生活当中的行事方式等规章。从中可以发现，当时的释迦牟尼就很重视良好的生活习惯呢！

　　那么，接下来就让我们乘坐时光机，回到二千五百年前释迦牟尼所生活的那个时代，应该能够从这当中挖掘出许多与健康相关的创意。

本书特色

　　药物篇

　　经释迦牟尼认可的各种使用药物，同时也是能适用于现代社会的多种食物！米、粥、姜、胡椒、芝麻、香蕉、肉……等。这个章节主要是针对释迦牟尼部分的药箱内药物所衍生出的各个情况来做介绍。其他像是印度传统的阿育吠陀医学处方例，以及西藏医学、中医、阿拉伯圈的优那尼医学，甚至是在西方医学中所显现的效用等，都会尽量一併作说明。

　　卫生篇

　　释迦牟尼很爱干净！一窥释迦牟尼在公共卫生领域的智慧。鼻洗净、刷牙、口腔保健、洗手、漱口、掏耳朵、室内清洁……等，这个章节是从卫生的观点来观察修行僧的日常生活，会发现到释迦牟尼时代的公众卫生概念其实和近代十分相似。

　　习惯篇

　　80%以上的行动都是出自于个人习惯。何谓释迦牟尼所追求的规律性？食物的供养、肥胖与减重、酒、洗澡、睡眠……等，在这个章节会介绍释迦牟尼那个时代有些怎样的生活习惯，还能够了解弟子们的日常生活样态。包括有不知所措的僧侣、装傻的僧侣等，有许多很有趣的小故事会一一介绍给大家，那么就让我们来更进一步了解当时的日常生活模式吧！

著者信息

释迦牟尼的药箱：佛教界的异才首次出书！以幽默的口吻从药物、公共卫生、生活模式等领域来剖析释迦牟尼的健康术 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

前言　──关于律 3
序文 12
关于本书中所提到的律 19
专栏一释迦牟尼的履历表 20

药物篇
一日一食？ 24
米 28
史嘉达奶粥食谱 31
粥 32
八个种类的粥 35
姜 36
加热后可提升暖身效果 39
胡椒 40
胡椒硷的辣味成分有刺激性辛辣效果 43
芝麻 44
强大的抗老化功效，持续吃就能成仙？！ 47
香蕉48
消除饥饿感也具备优越整肠作用的高度平衡性食材 51
姜黄 52
黄色的姜黄素色素就是药效发挥的主角55
醍醐 56
喝牛奶的习惯是受到佛教影响？59
花蜜60
利用花蜜来舒缓旅行疲倦感 63
红枣 64
杨贵妃的抗老美肤食物来源 67
葡萄 68
蕴含满满生命能量的水果之王 71
余甘子 72
正仓院内的药物任何人都可以使用？ 75
莲花 76
花瓣、叶子、果实、根部全都可以作为生药的全能植物 79
菖蒲 80
香气具有药效，菖蒲浴能有效改善痠痛和虚寒体质！ 83
肉 84
肉类所含有的脂肪酸能制造出让大脑感觉幸福的物质！ 87
诃梨勒 88
成为鑑真和尚双眼的诃梨勒 91
菩提树 92
将菩提树视为释迦牟尼分身参拜？ 95
专栏二释迦牟尼的教诲 96

卫生篇
头发 100
眼睛 104
鼻沖洗 108
刷牙 112
道元禅师的刷牙法 115
口腔保健 116
唾液的清理 119
洗手、漱口 120
指甲的修剪 123
掏耳朵 124
灰烬与魔法线 128
痔疮的治疗 131
看护 132
衣物清洗 136
室内清洁 140
饮用水 144

习惯篇
食物的供养 150
进食礼节 153
肥胖与减重 154
酒158
洗澡 162
睡眠 166
随着身体状态的变化梦的颜色会改变 169
步行（经行）170
如厕礼节 174
后记 178
「解说」适用于现代的崭新健康术 180
参考文献 182