医生画给你看【超图解】医学常识:不要死得不明不白,一次看懂「感染病、癌症、生活习惯病」3大死因对身体的伤害!

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具体描述

  ★系列作品累计销售36万本!
  ★日本Amazon 4.5颗星评价!
  ★台湾医师界的图文部落客〈救命病栋8760时〉、〈啧!急诊怎么会有这种医师!〉好评推荐!!


  名作家刘墉说过:「别死得不明不白的!」
  如果觉得生病、死亡很可怕,就更应该要先「有备无患」地去了解「疾病」的常识!

  医师图文部落客〈啧!急诊怎么会有这种医师!〉说:
  「这本书,用可爱的小插图,领着你/妳轻易地透过医生的眼,洞悉复杂的人体。」

  轻松认识,细菌、病毒、细胞病变以及生活上的坏习惯,对人类身体所产生的致命伤害,
  看完本书以后再也不会「坐以待毙」!

本书特色

  医疗保健类书籍太严肃、太沉重、看不懂?
  把艰深的医学常识变成图文漫画!
  简单、可爱又诙谐,医学书籍也可以这么好笑!

  【本书特色 1 】 医生画「漫画」:让你秒懂医学常识真简单!
  大部分医生总是以「文字」告诉我们「医学知识」,或是以「图文」的方式分享他们的「医病心得」。
  但是……
  作家森皆捻子医生,着有多本荣获Amazon 4颗星以上评价的医学图文书作品,
  以可爱逗趣的文笔和漫画,让人对医学书籍一看就懂、爱不释手!

  【本书特色 2 】 医生告诉你:我们是怎么被疾病打倒的!
  活泼的介绍「疾病产生的原因」和「疾病导致死亡的过程」,
  将复杂的人体问题化繁为简,简化为3大致死病因,让大家更能掌握正确的医学常识,
  避免因为无知,而将自己的身体逼入绝境,疾病和死亡之间,不再沉重。

  【本书特色 3 】 医生压箱宝:进阶版的医学冷知识真有趣!
  只有医学常识看得不够过瘾吗? 穿插在各章节中的冷知识医学Column:
  ●「手」和「马桶」,到底哪个细菌比较多?
  ● 为什么不能随便吃「病死动物的肉」?  
  以深入简出的文字,说明一些生活当中习以为常的行为习惯或是特殊知识,不只有趣还学更多!

读者5星好评推荐

  ●非常容易理解!(MAY)
  捻子老师的书不管是插画还是文字都非常好理解,感觉书的内容一瞬间就会到脑袋里面。人生病就会死,死了以后身体会变成怎样?为什么会心脏和唿吸会停止?看了这本书以后,当小孩问起这些问题时,我也能够简单的回答他,我认为也能让小孩子读读看。

  ●不愧是捻子老师!(田野助)
  这本书读起来非常舒服。我很喜欢老师的画风,因此老师的每一本书我都有买。而这本是让我读起来最开心的一本,是一本当对身体有不解的事时,一看就会恍然大悟的书,也是一本可以轻松看容易理解的书。

  ●非常认同这本书!(小花)
  我有买过几本捻子老师的书。我是一名看护师,对我来说这本书比起任何教科书都还容易理解,特别是这次介绍的免疫系统组成和癌症,也是非常容易理解。

  ●理解容易又有趣!(新世界)
  这本书把平常难以理解的疾病名词,用最简单的方式来解说。此外,书中重点都会以特别的方式强调,看了这本书就像上了一门专业老师的课,所有重点都能够牢牢抓住。
《生命脉动:探索人体奥秘与健康维护的精深指南》 本书是一部深入浅出、图文并茂的百科全书式著作,旨在为普通读者提供一个全面、系统的视角,以理解复杂的人体生理机制、心理调适过程以及现代生活中影响健康的诸多因素。全书内容涵盖了从微观的细胞结构到宏观的社会环境如何作用于人体健康的多个维度,着重于阐述健康是如何被构建和维护的,而非仅仅聚焦于疾病的阐述。 第一部分:生命的基本构造——人体的精妙工程 本部分将带领读者进行一次详尽的“人体内部探险”。我们将从生命的最基本单元——细胞——开始,详细解析细胞的结构、功能及其在新陈代谢中的核心作用。这不是枯燥的生物学定义,而是通过精细的插图和生动的比喻,揭示细胞如何像一座座微型工厂,精确地执行着维持生命的各项任务。 随后,我们将进入组织、器官和系统的宏伟架构。心血管系统不再是教科书上的简单图示,而是被描绘成一个永不停歇的生命运输网络,探讨血液的构成、心脏泵血的物理原理以及血管弹性的重要性。呼吸系统则被解析为气体交换的精密仪器,解释氧气如何进入身体,二氧化碳如何被有效排出,以及肺泡的结构如何优化这一过程。 消化系统被视为营养的转化中心,深入剖析食物从入口到能量释放的完整旅程,包括关键酶的作用和肠道菌群对免疫力的潜移默化影响。我们将特别关注内分泌系统,这个隐形的“信息指挥中心”,解释荷尔蒙如何调控生长、情绪、睡眠和能量平衡,阐明内分泌失调如何在微妙之处影响我们的整体状态。 第二部分:心智与环境的交织——心理健康与适应力 现代生活对人体的挑战不仅仅局限于生理层面,心理健康已成为衡量整体福祉的关键指标。本部分将探讨大脑这一“最复杂的宇宙”,介绍神经递质(如血清素、多巴胺)如何塑造我们的情绪、认知和行为模式。 我们深入分析压力——这个无处不在的现代“影子”——的生理机制。压力荷尔蒙(皮质醇)是如何在短期内帮助我们应对挑战,以及长期处于高压状态下,它如何反过来损害免疫功能和认知能力。本书提供了大量基于科学证据的自我调节策略,包括正念训练的神经学基础、有效的情绪释放技巧,以及如何通过建立健康的思维习惯来增强心理韧性。 此外,环境因素对健康的影响也被详尽讨论。空气质量、水质、噪音污染如何通过炎症途径影响身体健康。我们还将探讨睡眠的生物学意义,解析睡眠周期(如REM和非REM睡眠)对记忆巩固、身体修复的重要性,并提供优化睡眠环境和习惯的实用指南。 第三部分:运动的科学与营养的智慧——构建持久的健康基石 本部分聚焦于主动管理健康的两大支柱:科学运动和精准营养。 在运动科学方面,我们摒弃了“一刀切”的健身口号,转而阐述运动对肌肉、骨骼和心血管系统的具体益处。详细解释了耐力训练(有氧)和力量训练(无氧)对线粒体功能和新陈代谢的独特贡献。我们还将探讨运动处方的重要性,如何根据个体情况(如年龄、体能水平)制定安全、有效且可持续的活动计划。 营养学的讨论将超越流行的饮食趋势。我们将深入解析宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的功能,强调它们在细胞修复和能量供应中的作用。更重要的是,本书将重点介绍微量营养素——维生素和矿物质——作为关键酶的辅因子,如何确保体内上千种生化反应的顺利进行。我们还会探讨食物的生物可利用性,即身体实际能吸收和利用多少营养素,以及如何通过烹饪和食物搭配来优化营养吸收。 第四部分:预防医学与长期规划——掌控你的健康未来 健康管理是一个长期的、动态的过程。本部分着眼于前瞻性思维,介绍如何通过定期的健康监测和生活方式干预,来优化未来的健康轨迹。 我们讨论如何科学地解读基础体检报告,理解关键的生物标志物(如胆固醇谱、血糖水平)的正常范围及其背后的生理意义。更重要的是,本书强调生活方式干预的强大力量:通过持续的小改变,如何有效管理体重、维持健康的血压和血脂水平,从而将身体维护在一个最佳的工作状态。 最后,本部分探讨了如何在面对人生不同阶段的生理变化时,做出明智的健康决策。它鼓励读者将健康视为一项需要持续学习和投入的“工程”,培养自主学习、批判性评估健康信息的能力,最终实现对自身健康的深度掌控和长久维护。全书通过详尽的图示、清晰的逻辑结构和严谨的科学态度,为读者提供了一套坚实的基础,用以理解和实践健康生活之道。

著者信息

作者简介

森皆捻子 医生漫画家


  从小只要一有空闲,就会沉浸在画漫画的时光当中。长大进入医学系后,比起成为像怪医黑杰克那样的医生,更憧憬可以成为手冢治虫老师这样的漫画家,于是开始了和漫画家相关的活动。

  毕业后,做为一名医生,在医院执勤的空闲之余,也在专为医学系学生出版的月刊上,连载漫画及专栏。2007年起,开始在为护理师发行的免费专门报纸上连载「ねじ子的祕技」,其单行本荣登日本畅销书的行列。

  着作以医学医疗类书籍为主如下:《ねじ子的祕技系列》(SMS)、《ねじ子的身体好麻吉》(医学书院)等多项着作,在日本Amazon上都获得4颗星以上的评价。目前还发行了一款书中角色「パン太郎」(猫熊太郎)的贴图。

  是一个特爱奇米.雷克南(赛车手)、神奇宝贝、早安家族的医生漫画家!

  个人网站:www.nejiko.net/

译者简介

张育铭


  大学时与日文相遇,从此开启一个没有想像过的世界。

  平常喜欢阅读小说,观赏电影,打打球。

  认为语言间的鸿沟既神祕又富魅力。坚信人性的光与热终能照亮沟渠,引领人们共读、共鸣、共存。

图书目录

作者序

序章 为什么人会死
.人类会因各式各样的原因死去
.1950年(二次大战后)日本死因TOP 3
.2009年日本死因TOP 3

第1章 被寄生而死 感染病(传染病or流行病)
.寄生在人身上的微生物
.被坏菌缠上、致死的情况
.白血球战队的组织结构
.宿主死亡后的下场
.Column:为什么吃「病死动物的肉」是禁忌
.人类得到的强力武器,抗生素
.抗生素只对细菌有效吗
.抗生素的诞生,奇蹟式发现的盘尼西林
.进化的细菌
.Column:「手」和「马桶」哪个细菌比较多
.肺结核造成的死亡
.古代的肺结核治疗法(迷信偏方)
.Column:和「老鼠」有关的可怕疾病
.现代的肺结核治疗
.病毒这种生物
.多如繁星的病毒
.Column:常见的「感冒」究竟是什么
.流行性感冒病毒
.流感的特效药
.为什么只是感染流感就会死掉
.关于流感疫苗
.各式各样的疫苗
.驱逐不是我们的目标,达成「共生」才是
.HIV王牌病毒
.HIV病毒的「人生」
.HIV的抑制良药
.Column:约有25%人口感染HIV的国家
.Column:关于「流感」的2首「童谣」

第2章 被自己杀死 癌症
.癌细胞从哪来
.杀掉异类
.抗癌方法1:手术
.抗癌方法2:化疗(抗癌剂)
.抗癌方法3:放射线治疗
.虽然有各种疗法,但只剩下3个月的寿命……
.到底癌细胞为什么会形成
.悲剧,如果发生在年轻人身上

第3章 被坏习惯杀死 生活习惯病(代谢症候群or慢性病)
.东方人就是要吃饭
.排水口堵塞过程
.有粗有细的血管
.关于心血管堵塞
.关于脑血管堵塞
.当脑血管啪的一声
.四种生活习惯病
.为什么因高血压而死
.为什么因糖尿病而死
.为什么因高血脂症而死
.为什么因痛风而死
.健康检查报告
.实际健康数值目标设定
.生活习惯病总结
.Column:生活习惯病不只是「坏习惯」造成的

结语

图书序言

作者序

  大家好,我是森皆捻子,一个又画漫画、又写文章的医生。

  怎么说呢……这本书是从医生的角度来看怎么对待疾病的,
  人为什么会生病,又为什么会因为病情恶化然后死去呢?……我想要把这些想法写下来。

  可能大家都忘了,我们人类的寿命有限,总有一天也会死的哦!

  在大家的身边,几乎不会有死亡这件事对吧。

  不会亲眼看到尸体,因为那就像是某个遥远又没有真实感的东西。

  在医院里常有人这么说「日本人好像觉得自己不会死!」

  但是,身为人,总有一天一定会死。

  无论医学如何发展,人类的致死率还是100%!

  一直到刚才还吐着鼻息的人没了唿吸,
  一直到刚才还在动的人却一动也不动,身体也越来越冰冷,
  所以寿终正寝,对人类来说其实才是最好的吧!

  能参透死就能看见「生」……等等,这类的生死哲学先暂且不提,
  那些疾病是怎么逼近我们的,我希望大家能以科学的方式来了解所以我写了这本书。

  这是我的心意,也请大家抱着愉快的心情阅读这本书。

  (鞠躬)

图书试读

用户评价

评分

我一直認為,了解自己的身體,是愛護自己的第一步。但是,很多時候,醫學知識對我們普通人來說,就像是另一種語言,難以理解。《醫生畫給你[超圖解]》這本書,恰恰解決了這個問題。書名中的「醫生畫給你」,給人一種溫馨、親切的感覺,彷彿有一位專業的醫者,正在用最貼近我們的方式,與我們分享寶貴的健康知識。而「不要死得不明不白」,更是直擊人心,點出了我們對疾病的恐懼,以及對資訊透明化的渴望。我非常期待這本書能夠以「超圖解」的方式,詳細闡述「感染病、癌症、生活習慣病」這三大類疾病。例如,在感染病的部分,我希望看到它能圖解病毒或細菌的結構、傳播途徑,以及人體免疫系統的防禦機制。在癌症的部分,我希望看到細胞的異常增生、腫瘤的形成,以及早期偵測的重要性。而生活習慣病,更是與我們的日常生活息息相關,我期待看到,不良的飲食、運動、作息習慣,是如何一點點地侵蝕我們的健康,並提供清晰、可操作的預防和改善建議。

评分

我是一個非常注重健康飲食和運動的人,但也經常覺得,對於人體內部複雜的運作機制,還是了解得不夠深入。《醫生畫給你[超圖解]》這本書,光聽名字就覺得非常有吸引力。「醫生畫給你」,讓人聯想到一種親切、直接的溝通方式,彷彿一位耐心的醫生,用最直觀的圖像,為你講解關於身體的奧秘。而「不要死得不明不白」,更是點出了現代人對於疾病的普遍擔憂。我希望這本書能夠用「超圖解」的方式,將「感染病、癌症、生活習慣病」這三大類疾病的致病原理、對身體的影響,以及潛在的預防和治療方法,都清晰地呈現出來。例如,在感染病的部分,我期待看到它能用圖像來展示不同類型病原體的特性,以及它們如何突破人體的防線。在癌症的部分,我希望看到細胞增生的異常過程,以及不同類型癌症的特徵。對於生活習慣病,我更希望看到,不良的飲食、運動習慣,是如何一步步地影響我們的器官功能,並導致疾病的發生。這本書的出現,對於我來說,就像是為我提供了一份「身體使用手冊」,讓我能更深入地理解我的身體,並做出更明智的健康決策。

评分

我一直覺得,與其花大錢去看病,不如好好了解自己的身體,把疾病「擋在門外」。這本《醫生畫給你[超圖解]》的書名,讓我眼睛一亮。「醫生畫給你」這幾個字,就帶著一種溫馨的感覺,彷彿醫生不是高高在上的權威,而是像個朋友,用最易懂的方式跟你分享知識。而「不要死得不明不白」,更是戳中了我的心坎裡。很多時候,對疾病的恐懼,來自於對它的無知。我特別期待書中能夠針對「感染病、癌症、生活習慣病」這三大死因,用「超圖解」的方式,提供最紮實的醫學常識。例如,感染病的部分,我希望看到它能解析病毒、細菌、寄生蟲等病原體是如何入侵人體、如何造成損害,以及我們的免疫系統如何抵抗。在癌症的部分,我希望看到細胞癌變的過程、腫瘤的生長機制,以及早期診斷的重要性。而生活習慣病,更是貼近我們的日常,我期待能看到,不健康的飲食、缺乏運動、過度疲勞等,是如何一點一滴地侵蝕我們的健康,並提供具體的改善方法。

评分

我是一個非常重視細節的人,對於自己使用的各種產品,都會盡量去了解它的成分、它的原理。《醫生畫給你[超圖解]》這本書,對於我來說,就像是對我們自身最寶貴的「產品」——身體,進行一次全面而深入的剖析。我一直覺得,現代社會的醫療資源雖然發達,但很多時候,我們對於自身的健康狀況,卻是處於一種被動接受的狀態。醫生告訴你怎麼做,你就怎麼做,但很多時候,我們並不真正理解為什麼。書中提到的「感染病、癌症、生活習慣病」,這三大類疾病,幾乎涵蓋了絕大多數的健康殺手。我特別期待它能用圖像化的方式,細緻地描繪出這些疾病在人體內部的發展過程。例如,在感染病的部分,我希望看到病毒或細菌是如何入侵、如何繁殖、以及身體的免疫系統又是如何應對的。在癌症的部分,我希望看到細胞從正常到癌變的每一個細微步驟,以及它對周圍組織的破壞。而生活習慣病,則是如何透過日積月累的不良習慣,慢慢侵蝕我們的健康,例如飲食、運動、睡眠等等。我希望這本書能讓我對這些過程有更清晰的認識,進而懂得如何去「優化」我們的身體,讓它能更健康地運作。

评分

我是一個對健康資訊有著強烈好奇心的人,但同時也很擔心被過多的專業術語弄得暈頭轉向。《醫生畫給你[超圖解]》這本書,光是「超圖解」三個字,就讓我立刻產生了興趣。我一直認為,圖像化的呈現方式,是理解複雜醫學概念的最佳途徑。想像一下,那些關於人體細胞的運作、疾病的發展過程,如果能透過精緻的手繪圖來展示,那該有多麼直觀!書名中的「不要死得不明不白」,更是點出了許多人在面對疾病時的無助感。我非常期待這本書能夠用最淺顯易懂的方式,解析「感染病、癌症、生活習慣病」這三大死因。例如,在感染病的部分,我希望看到它能圖解病毒或細菌如何入侵、複製,以及人體免疫系統如何應對。在癌症的部分,我希望看到細胞惡性增生的過程,以及腫瘤如何發展。對於生活習慣病,我更是期待看到,日常中的哪些行為,會對我們的身體造成長期的、潛在的傷害,並提供清晰的圖像化建議。

评分

我一直有個習慣,就是喜歡在睡前翻翻書。但說實話,很多書讀起來都比較沉重,特別是跟健康有關的,有時候讀著讀著就覺得心裡沉甸甸的,反而影響睡眠。然而,《醫生畫給你[超圖解]》這本書,光是「超圖解」這三個字,就讓我覺得它可能是一個不一樣的存在。我一直相信,用圖像化的方式來呈現醫學知識,是最有效率、也最能被大眾接受的。想像一下,那些關於人體免疫系統如何抵抗感染,或是細胞如何癌變的過程,如果能透過一幅幅精緻的手繪圖,或是清楚的流程圖來解釋,那該有多麼生動!我特別好奇,它會用什麼樣的方式來呈現「不要死得不明不白」這個核心訴求。是不是會告訴我們,在面對這些疾病時,有哪些關鍵的觀察點?在出現哪些症狀時,需要特別警覺?甚至是,在日常生活中,有哪些簡單卻容易被忽略的習慣,其實是通往「不明不白」的捷徑?我希望這本書能給我一些具體的指引,讓我在面對健康問題時,能更有方向感,而不是像無頭蒼蠅一樣亂猜。

评分

老實說,身為一個在社會上打拼多年的上班族,每天面對的壓力,加上不規律的作息,身體常常發出一些小警訊,但往往因為忙碌而選擇忽略。《醫生畫給你[超圖解]》這本書,它的名字就充滿了親切感。「醫生畫給你」讓我感覺到,這不是一本冰冷、學術性的教科書,而是一個充滿人情味、願意與我們分享知識的管道。而「不要死得不明不白」這句話,更是點出了我們內心深處的焦慮。太多時候,疾病的發生,都像是一場突如其來的風暴,讓人措手不及。我特別期待這本書能夠在「感染病、癌症、生活習慣病」這三大死因上,提供深入淺出的解析。例如,在感染病的部分,我希望看到它能用圖像化的方式,解釋為什麼有些病毒會如此兇猛,我們身體的免疫防線又是如何運作的。在癌症的部分,我希望看到它能解析細胞癌變的早期信號,以及為何早期發現如此重要。對於生活習慣病,我更期待能看到,我們日常中的哪些不良習慣,正悄悄地對我們的身體造成傷害,並且提供具體的、易於執行的改善建議。

评分

拿到這本《醫生畫給你[超圖解]》的書,真是太巧了!最近家中長輩身體有些狀況,常聽他們在談論各種病症,但自己總是一知半解,聽了更是讓人擔心。尤其書裡提到的「感染病、癌症、生活習慣病」這三大死因,根本就是現代人最普遍也最讓人聞之色變的健康殺手。每次看到新聞報導,或是親友罹患相關疾病,內心都覺得一股無力感,彷彿這些專業的醫療知識都離我們好遙遠。我一直認為,很多時候的「不明不白」的死亡,其實是因為我們對自己身體的了解太少,等到發現問題時,往往已經錯過最佳的治療時機。這本書光是書名就非常有份量,強調「一次看懂」,這對我這種非醫學背景的人來說,簡直是天大的福音。我期待它能用最淺顯易懂的方式,將複雜的醫學概念拆解開來,並且透過「超圖解」的方式,讓那些抽象的生理機制、疾病發展過程,都能變得具象化、容易理解。我希望它能幫助我,不僅僅是了解這些疾病的「是什麼」,更能深入探討「為什麼會發生」、「身體會受到什麼樣的傷害」,以及最重要的,「我們能做些什麼來預防或延緩」。總之,這本書的出現,就像在迷霧中點亮了一盞燈,讓我在面對健康議題時,不再感到束手無策,而是能更有信心地去認識、去面對,並採取更積極的行動。

评分

說實話,我對醫療保健類型的書籍一直抱持著一種既好奇又有點害怕的心態。好奇的是,我們每天生活在這世界上,身體的運作機制、潛藏的風險,總覺得應該要好好了解。但害怕的是,有時候讀了太多醫學資訊,反而會無限放大自己的擔憂,一點小毛病就覺得自己得了絕症,反而造成心理上的負擔。這本《醫生畫給你[超圖解]》的書名,巧妙地平衡了我的這種矛盾感。「畫給你」這三個字,讓我覺得親切,像是醫生坐在你旁邊,用最溫和、最直接的方式,一步一步地跟你講解。而「超圖解」更是精髓,我一直認為,圖畫和圖表,是理解複雜事物的最佳輔助工具。比起密密麻麻的文字,一張清晰的示意圖,往往能瞬間抓住重點,讓那些看似高深的醫學名詞,瞬間變得有血有肉。我特別期待它能把「感染病、癌症、生活習慣病」這三種可能奪走生命的原因,用圖像化的方式呈現它們是如何侵襲我們的身體,它們的病理機制又是什麼。例如,癌症是如何形成的?病毒或細菌是如何進入人體並造成傷害?生活習慣又如何一步一步地腐蝕我們的健康?我希望這本書能讓我對這些危險有更清晰的認知,而不是僅停留在模糊的恐懼中。

评分

我一直對「預防勝於治療」這句話深信不疑。然而,很多時候,我們之所以無法有效地預防,是因為我們對潛在的危險認識不清。這本《醫生畫給你[超圖解]》正好切中了我的這個痛點。《醫生畫給你》這個名字,聽起來就充滿了溫情與關懷,彷彿醫生像朋友一樣,用最貼近我們的方式,把最重要的事情告訴我們。而「不要死得不明不白」這句話,更是直擊人心,點出了我們對健康最大的恐懼——無知。我非常期待書中能夠詳細闡述「感染病、癌症、生活習慣病」這三大類疾病的預防方法。但預防不是光說不練,我希望透過「超圖解」的方式,能讓我們看到,哪些生活中的小細節,是影響我們健康的重要因素。例如,在感染病的預防上,圖解會不會示範正確的洗手步驟?在癌症的預防上,會不會有關於飲食、環境暴露的建議?而生活習慣病,更是需要我們從日常生活中去改變,我希望書中能用圖像化的方式,展示健康的飲食搭配、有效的運動方式、或是良好的睡眠習慣。這本書的出現,就像是一本「健康說明書」,讓我能更清楚地了解我的身體,並學會如何更好地「保養」它。

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