具體描述
★日本銷售突破300,000冊！
★日本亞馬遜【商業類】暢銷書NO.1！
★讀者★★★★★五顆星好評！
★日本亞馬遜【商業類】暢銷書NO.1！
★讀者★★★★★五顆星好評！
不行動的人，什麼也得不到，甚至將一無所有。
隻要10秒，改變「視角」、轉換「心情」，
就能讓自己充滿行動力，獲得超乎實力的結果。
最後，也會得到一切！
隻要10秒，改變「視角」、轉換「心情」，
就能讓自己充滿行動力，獲得超乎實力的結果。
最後，也會得到一切！
「隻有採取行動的人，纔能改變人生。」
本書能讓你在工作、金錢、人際關係和夢想上，擺脫停滯與卡關，成為立刻付諸行動的人。
隻需透過簡單的訣竅和心智使用法，就能讓你的行動力巨變！
立刻採取行動的方法──那就是改變「心情」與「視角」！
隻要「心情」一低落，人就會失去行動能力。當我們無法採取行動，或思考停止時，透過改變「視角」、轉換「心情」，就能輕易提高行動力。改變「視角」，也能讓我們的行動力、執行力，以及實現夢想的速度，産生驚人的提升。
如何透過多「視角」找齣解決之道？如何轉換「心情」立刻行動？答案就在這書裏。
本書適閤有以下情況的人：
▶老是左思右想，結果錯失機會。
▶明知道必須付諸行動，卻遲遲無法起而行。
▶因為嫌麻煩，而在不知不覺中將事情延宕。
▶不拖到最後一秒，就提不起勁來。
▶說是很會說，但就是無法行動。
著者信息
作者簡介
藤由達藏
Seminar room gonmatus 負責人
夢想實現聲援傢（心理教練）
以「人有無限潛在可能」為座右銘，提供各行各業人士，麵對麵的教練學（Coaching）指導、提高原動力的培訓課程，以及創造力和能力開發的工作坊，服務對象廣泛，包括作傢、創作歌手，經營者、創業傢、商務人士、學生、親子等等。
1991年早稻田大學畢業後，進入文具與辦公室傢具的製造商PLUS任職。將教練學導入工會活動中，擔任工會成員的研討會講師。多次應東京都立高中傢長會、業界團體之邀，進行演講。
2013年9月，以教練身分自立門戶。以平本Akio為代錶董事的Team Flow公司的教練學為核心，統閤各種心理技巧、武術、冥想法、工會活動、藝文美術音樂創作等經驗，建立起一套重視「心情與視角之轉換」的獨創方法論。其幽默而富有熱情的講述方式，簡單易懂且充滿親和力。
為提升緬甸與日本之間的友好與發展，正準備在緬甸設立教練學校。
Web Page：gonmatus.ocnk.net/
Email：gonmatus@gmail.com
譯者簡介
李璦祺
輔大翻譯所碩士課程修畢，現為專職日文譯者。興趣廣泛，尤其酷愛文字、貓咪與知識。視翻譯為天職，期許自己用文字打開疆界，連結作者與讀者的世界。譯有《由我來改變！：全球企業爭相效法！榖底翻身的女社長痛哭戰記》《結果，立刻去做的人得到一切》等書。
藤由達藏
Seminar room gonmatus 負責人
夢想實現聲援傢（心理教練）
以「人有無限潛在可能」為座右銘，提供各行各業人士，麵對麵的教練學（Coaching）指導、提高原動力的培訓課程，以及創造力和能力開發的工作坊，服務對象廣泛，包括作傢、創作歌手，經營者、創業傢、商務人士、學生、親子等等。
1991年早稻田大學畢業後，進入文具與辦公室傢具的製造商PLUS任職。將教練學導入工會活動中，擔任工會成員的研討會講師。多次應東京都立高中傢長會、業界團體之邀，進行演講。
2013年9月，以教練身分自立門戶。以平本Akio為代錶董事的Team Flow公司的教練學為核心，統閤各種心理技巧、武術、冥想法、工會活動、藝文美術音樂創作等經驗，建立起一套重視「心情與視角之轉換」的獨創方法論。其幽默而富有熱情的講述方式，簡單易懂且充滿親和力。
為提升緬甸與日本之間的友好與發展，正準備在緬甸設立教練學校。
Web Page：gonmatus.ocnk.net/
Email：gonmatus@gmail.com
譯者簡介
李璦祺
輔大翻譯所碩士課程修畢，現為專職日文譯者。興趣廣泛，尤其酷愛文字、貓咪與知識。視翻譯為天職，期許自己用文字打開疆界，連結作者與讀者的世界。譯有《由我來改變！：全球企業爭相效法！榖底翻身的女社長痛哭戰記》《結果，立刻去做的人得到一切》等書。
圖書目錄
〈前言〉 採取行動的人，纔能改變人生
第1章 十種習慣讓人無法立刻行動 【瞭解】
第2章 十秒內行動的人這樣的思考 【學習】
第3章 十秒心智轉變法，讓你成為立刻行動的人 【改變自己】
第4章 做齣成果！影響他人的十秒轉變法 【改變周遭】
第5章 十秒鍾接近人生目標的思考與行動秘訣 【改變人生】
第1章 十種習慣讓人無法立刻行動 【瞭解】
第2章 十秒內行動的人這樣的思考 【學習】
第3章 十秒心智轉變法，讓你成為立刻行動的人 【改變自己】
第4章 做齣成果！影響他人的十秒轉變法 【改變周遭】
第5章 十秒鍾接近人生目標的思考與行動秘訣 【改變人生】
圖書序言
第2章 十秒內行動的人這樣思考【學習】
十秒內行動的人，知道「一旦開始行動，接下來就很輕鬆」
有行動力的人都知道「一旦開始行動，接下來就很輕鬆」。
這是因為一直以來經驗告訴他們：「一旦開始行動後，接下來就會水到渠成。」
所謂的行動力，就像在「製造雪人」一般。
當我們要製造雪人時，一開始會先在手裏捏齣一個像飯團一樣小的雪球，然後把雪球放在雪地上滾，讓愈來愈多雪沾在雪球上。然後，不要一會兒工夫，就會變成一顆閤抱大小的雪球瞭。
行動力也是如此。要製造一顆大型的雪球，乍看之下或許很睏難，但一開始隻要製造齣一顆小小的雪球就可以瞭。即使是小小的雪球，可以透過在雪地上滾動，而愈滾愈大。
現在的你可以自由自在地使用中文。無論是聽、說，都不費吹灰之力，連艱深的小說和網路上的新聞，你都能毫無障礙地閱讀。
但迴顧一下小學時代，當時你所知道的詞匯有多少？
你認識多少國字？
如果不曾開始學習，也不可能會有今天的你。
你是從一無所知的狀態開始，透過一點一滴的學習，纔造就齣現在的你。
「隻要採取行動，接下來就會水到渠成」的意思是，隻要透過採取行動，就能使自己和自己所處的環境，得到改變與成長。
原本看起來十分睏難的事，也會因為採取瞭行動，而使其睏難度慢慢降低。
如果不採取行動的話，不但自己不會改變，還有可能因為環境逐漸改變，而使睏難度變得愈來愈高。這時候，事情可能就會變得愈來愈復雜難解。
與其等到那個時候，不如現在就跨齣一步，採取行動，讓自己與環境一同改變，纔能讓問題迎刃而解。
十秒內行動的人，會先在腦中畫齣「行動藍圖」再付諸行動
有些人反應靈敏，做事乾淨俐落，因而能做齣加倍的成果。
他們的特點就是，雖然行動量大，看起來卻沒有拚命三郎似的賣命感。即使是過去不曾接觸的工作，他們也能先掌握要點，再採取行動。他們是如何辦到的？
能乾的人，總是會在腦中畫齣「行動藍圖」。
這種「行動藍圖」，有些人會一麵整理一麵畫成圖案或地圖，有些人是純粹在腦中想像，還有些人會寫下來或分項條列。每個人的形式雖然各有不同，但他們在工作時，一定都會帶著一個稱得上「行動藍圖」的東西。
十秒內行動的人，知道「一旦開始行動，接下來就很輕鬆」
有行動力的人都知道「一旦開始行動，接下來就很輕鬆」。
這是因為一直以來經驗告訴他們：「一旦開始行動後，接下來就會水到渠成。」
所謂的行動力，就像在「製造雪人」一般。
當我們要製造雪人時，一開始會先在手裏捏齣一個像飯團一樣小的雪球，然後把雪球放在雪地上滾，讓愈來愈多雪沾在雪球上。然後，不要一會兒工夫，就會變成一顆閤抱大小的雪球瞭。
行動力也是如此。要製造一顆大型的雪球，乍看之下或許很睏難，但一開始隻要製造齣一顆小小的雪球就可以瞭。即使是小小的雪球，可以透過在雪地上滾動，而愈滾愈大。
現在的你可以自由自在地使用中文。無論是聽、說，都不費吹灰之力，連艱深的小說和網路上的新聞，你都能毫無障礙地閱讀。
但迴顧一下小學時代，當時你所知道的詞匯有多少？
你認識多少國字？
如果不曾開始學習，也不可能會有今天的你。
你是從一無所知的狀態開始，透過一點一滴的學習，纔造就齣現在的你。
「隻要採取行動，接下來就會水到渠成」的意思是，隻要透過採取行動，就能使自己和自己所處的環境，得到改變與成長。
原本看起來十分睏難的事，也會因為採取瞭行動，而使其睏難度慢慢降低。
如果不採取行動的話，不但自己不會改變，還有可能因為環境逐漸改變，而使睏難度變得愈來愈高。這時候，事情可能就會變得愈來愈復雜難解。
與其等到那個時候，不如現在就跨齣一步，採取行動，讓自己與環境一同改變，纔能讓問題迎刃而解。
十秒內行動的人，會先在腦中畫齣「行動藍圖」再付諸行動
有些人反應靈敏，做事乾淨俐落，因而能做齣加倍的成果。
他們的特點就是，雖然行動量大，看起來卻沒有拚命三郎似的賣命感。即使是過去不曾接觸的工作，他們也能先掌握要點，再採取行動。他們是如何辦到的？
能乾的人，總是會在腦中畫齣「行動藍圖」。
這種「行動藍圖」，有些人會一麵整理一麵畫成圖案或地圖，有些人是純粹在腦中想像，還有些人會寫下來或分項條列。每個人的形式雖然各有不同，但他們在工作時，一定都會帶著一個稱得上「行動藍圖」的東西。
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