具体描述
★日本销售突破300,000册！
★日本亚马逊【商业类】畅销书NO.1！
★读者★★★★★五颗星好评！
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★读者★★★★★五颗星好评！
不行动的人，什么也得不到，甚至将一无所有。
只要10秒，改变「视角」、转换「心情」，
就能让自己充满行动力，获得超乎实力的结果。
最后，也会得到一切！
只要10秒，改变「视角」、转换「心情」，
就能让自己充满行动力，获得超乎实力的结果。
最后，也会得到一切！
「只有採取行动的人，才能改变人生。」
本书能让你在工作、金钱、人际关系和梦想上，摆脱停滞与卡关，成为立刻付诸行动的人。
只需透过简单的诀窍和心智使用法，就能让你的行动力巨变！
立刻採取行动的方法──那就是改变「心情」与「视角」！
只要「心情」一低落，人就会失去行动能力。当我们无法採取行动，或思考停止时，透过改变「视角」、转换「心情」，就能轻易提高行动力。改变「视角」，也能让我们的行动力、执行力，以及实现梦想的速度，产生惊人的提升。
如何透过多「视角」找出解决之道？如何转换「心情」立刻行动？答案就在这书里。
本书适合有以下情况的人：
▶老是左思右想，结果错失机会。
▶明知道必须付诸行动，却迟迟无法起而行。
▶因为嫌麻烦，而在不知不觉中将事情延宕。
▶不拖到最后一秒，就提不起劲来。
▶说是很会说，但就是无法行动。
著者信息
作者简介
藤由达藏
Seminar room gonmatus 负责人
梦想实现声援家（心理教练）
以「人有无限潜在可能」为座右铭，提供各行各业人士，面对面的教练学（Coaching）指导、提高原动力的培训课程，以及创造力和能力开发的工作坊，服务对象广泛，包括作家、创作歌手，经营者、创业家、商务人士、学生、亲子等等。
1991年早稻田大学毕业后，进入文具与办公室家具的制造商PLUS任职。将教练学导入工会活动中，担任工会成员的研讨会讲师。多次应东京都立高中家长会、业界团体之邀，进行演讲。
2013年9月，以教练身分自立门户。以平本Akio为代表董事的Team Flow公司的教练学为核心，统合各种心理技巧、武术、冥想法、工会活动、艺文美术音乐创作等经验，建立起一套重视「心情与视角之转换」的独创方法论。其幽默而富有热情的讲述方式，简单易懂且充满亲和力。
为提升缅甸与日本之间的友好与发展，正准备在缅甸设立教练学校。
Web Page：gonmatus.ocnk.net/
Email：gonmatus@gmail.com
译者简介
李瑷祺
辅大翻译所硕士课程修毕，现为专职日文译者。兴趣广泛，尤其酷爱文字、猫咪与知识。视翻译为天职，期许自己用文字打开疆界，连结作者与读者的世界。译有《由我来改变！：全球企业争相效法！谷底翻身的女社长痛哭战记》《结果，立刻去做的人得到一切》等书。
藤由达藏
Seminar room gonmatus 负责人
梦想实现声援家（心理教练）
以「人有无限潜在可能」为座右铭，提供各行各业人士，面对面的教练学（Coaching）指导、提高原动力的培训课程，以及创造力和能力开发的工作坊，服务对象广泛，包括作家、创作歌手，经营者、创业家、商务人士、学生、亲子等等。
1991年早稻田大学毕业后，进入文具与办公室家具的制造商PLUS任职。将教练学导入工会活动中，担任工会成员的研讨会讲师。多次应东京都立高中家长会、业界团体之邀，进行演讲。
2013年9月，以教练身分自立门户。以平本Akio为代表董事的Team Flow公司的教练学为核心，统合各种心理技巧、武术、冥想法、工会活动、艺文美术音乐创作等经验，建立起一套重视「心情与视角之转换」的独创方法论。其幽默而富有热情的讲述方式，简单易懂且充满亲和力。
为提升缅甸与日本之间的友好与发展，正准备在缅甸设立教练学校。
Web Page：gonmatus.ocnk.net/
Email：gonmatus@gmail.com
译者简介
李瑷祺
辅大翻译所硕士课程修毕，现为专职日文译者。兴趣广泛，尤其酷爱文字、猫咪与知识。视翻译为天职，期许自己用文字打开疆界，连结作者与读者的世界。译有《由我来改变！：全球企业争相效法！谷底翻身的女社长痛哭战记》《结果，立刻去做的人得到一切》等书。
图书目录
〈前言〉 採取行动的人，才能改变人生
第1章 十种习惯让人无法立刻行动 【了解】
第2章 十秒内行动的人这样的思考 【学习】
第3章 十秒心智转变法，让你成为立刻行动的人 【改变自己】
第4章 做出成果！影响他人的十秒转变法 【改变周遭】
第5章 十秒钟接近人生目标的思考与行动秘诀 【改变人生】
第1章 十种习惯让人无法立刻行动 【了解】
第2章 十秒内行动的人这样的思考 【学习】
第3章 十秒心智转变法，让你成为立刻行动的人 【改变自己】
第4章 做出成果！影响他人的十秒转变法 【改变周遭】
第5章 十秒钟接近人生目标的思考与行动秘诀 【改变人生】
图书序言
第2章 十秒内行动的人这样思考【学习】
十秒内行动的人，知道「一旦开始行动，接下来就很轻松」
有行动力的人都知道「一旦开始行动，接下来就很轻松」。
这是因为一直以来经验告诉他们：「一旦开始行动后，接下来就会水到渠成。」
所谓的行动力，就像在「制造雪人」一般。
当我们要制造雪人时，一开始会先在手里捏出一个像饭团一样小的雪球，然后把雪球放在雪地上滚，让愈来愈多雪沾在雪球上。然后，不要一会儿工夫，就会变成一颗合抱大小的雪球了。
行动力也是如此。要制造一颗大型的雪球，乍看之下或许很困难，但一开始只要制造出一颗小小的雪球就可以了。即使是小小的雪球，可以透过在雪地上滚动，而愈滚愈大。
现在的你可以自由自在地使用中文。无论是听、说，都不费吹灰之力，连艰深的小说和网路上的新闻，你都能毫无障碍地阅读。
但回顾一下小学时代，当时你所知道的词汇有多少？
你认识多少国字？
如果不曾开始学习，也不可能会有今天的你。
你是从一无所知的状态开始，透过一点一滴的学习，才造就出现在的你。
「只要採取行动，接下来就会水到渠成」的意思是，只要透过採取行动，就能使自己和自己所处的环境，得到改变与成长。
原本看起来十分困难的事，也会因为採取了行动，而使其困难度慢慢降低。
如果不採取行动的话，不但自己不会改变，还有可能因为环境逐渐改变，而使困难度变得愈来愈高。这时候，事情可能就会变得愈来愈复杂难解。
与其等到那个时候，不如现在就跨出一步，採取行动，让自己与环境一同改变，才能让问题迎刃而解。
十秒内行动的人，会先在脑中画出「行动蓝图」再付诸行动
有些人反应灵敏，做事干净俐落，因而能做出加倍的成果。
他们的特点就是，虽然行动量大，看起来却没有拚命三郎似的卖命感。即使是过去不曾接触的工作，他们也能先掌握要点，再採取行动。他们是如何办到的？
能干的人，总是会在脑中画出「行动蓝图」。
这种「行动蓝图」，有些人会一面整理一面画成图案或地图，有些人是纯粹在脑中想像，还有些人会写下来或分项条列。每个人的形式虽然各有不同，但他们在工作时，一定都会带着一个称得上「行动蓝图」的东西。
十秒内行动的人，知道「一旦开始行动，接下来就很轻松」
有行动力的人都知道「一旦开始行动，接下来就很轻松」。
这是因为一直以来经验告诉他们：「一旦开始行动后，接下来就会水到渠成。」
所谓的行动力，就像在「制造雪人」一般。
当我们要制造雪人时，一开始会先在手里捏出一个像饭团一样小的雪球，然后把雪球放在雪地上滚，让愈来愈多雪沾在雪球上。然后，不要一会儿工夫，就会变成一颗合抱大小的雪球了。
行动力也是如此。要制造一颗大型的雪球，乍看之下或许很困难，但一开始只要制造出一颗小小的雪球就可以了。即使是小小的雪球，可以透过在雪地上滚动，而愈滚愈大。
现在的你可以自由自在地使用中文。无论是听、说，都不费吹灰之力，连艰深的小说和网路上的新闻，你都能毫无障碍地阅读。
但回顾一下小学时代，当时你所知道的词汇有多少？
你认识多少国字？
如果不曾开始学习，也不可能会有今天的你。
你是从一无所知的状态开始，透过一点一滴的学习，才造就出现在的你。
「只要採取行动，接下来就会水到渠成」的意思是，只要透过採取行动，就能使自己和自己所处的环境，得到改变与成长。
原本看起来十分困难的事，也会因为採取了行动，而使其困难度慢慢降低。
如果不採取行动的话，不但自己不会改变，还有可能因为环境逐渐改变，而使困难度变得愈来愈高。这时候，事情可能就会变得愈来愈复杂难解。
与其等到那个时候，不如现在就跨出一步，採取行动，让自己与环境一同改变，才能让问题迎刃而解。
十秒内行动的人，会先在脑中画出「行动蓝图」再付诸行动
有些人反应灵敏，做事干净俐落，因而能做出加倍的成果。
他们的特点就是，虽然行动量大，看起来却没有拚命三郎似的卖命感。即使是过去不曾接触的工作，他们也能先掌握要点，再採取行动。他们是如何办到的？
能干的人，总是会在脑中画出「行动蓝图」。
这种「行动蓝图」，有些人会一面整理一面画成图案或地图，有些人是纯粹在脑中想像，还有些人会写下来或分项条列。每个人的形式虽然各有不同，但他们在工作时，一定都会带着一个称得上「行动蓝图」的东西。
图书试读
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