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•本书有时间管理和心理管理的章节；解决纸质和电子文件整理、交流问题的技巧；以及创建高效团队的方法。
　　•美国Fox、CBS、NBC争相报导海伦‧赛古拉是如何让「有目的」的工作加上规划高效率的企划等于用更少的时间获得更大的成就。
　　•如何有效率的办事以及在工作与生活中找到平衡。

　　谁没有抱怨过没有时间和精力去陪伴朋友、家人和做自己喜欢的事情？作者海伦‧赛古拉训练人们如何解决这些问题。她的方法不同于其他人，她承认多种学习方法的存在，有适合善于思考的学习者的，有适合右脑发达、富有创造力的学习者的，还有适合那些寻找快速解决办法的学习者的。这本书是海伦‧赛古拉以担任他时间管理顾问多年经验集结而成的精粹，让每一种人都找到适合自己的办法有效管理时间以及提升效率。

　　这本书包含很多案例研究，允许读者进行自我诊断、从零开始，选择最适合他们的策略。这些实用的技巧包括制定清晰的目标、对办公室里的东西进行分门归类、制作规划注重轻重缓急、控制每天的电话和邮件处理数量等，对于那些想平衡家庭和工作的人非常适用!!

本书特色

　　◎本书不只有有关于工作效率上的提升，更有如何平衡工作与生活，以及特别为现代人量身打造的案例分析，读者可以靠着目次找到与自己相似的状况并且模仿计画并执行。

　　◎本书提倡的是，关于时间管理你不需要做任何其他器材上准备，因为你已经准备好了。
 
　　◎作者以C(创造清晰思虑)I(落实计画)A(聚集你的团队)为框架，并且用43个例子说明，依照目标、小方向的策略、大方向的策略到达成后的后续处理提出依照不同的情况如何制订计划并改变拖延习惯，增进效率。

各界赞誉

　　◆「有了海伦‧赛古拉的帮忙，你可以向工作做不完的内疚、精疲力尽的人生以及超时工作的压力说再见」— Unclutterer网站主编、以及《终结脏乱：再忙也能完美收纳 》作者艾琳‧鲁尼‧都伦

　　◆「哇！海伦‧赛古拉真的办到了！！无论是大框架或是小细节，他明白如何该如何制定适合的方式进行处理，他甚至可以创造出适当的步骤让你不只是做得更多还能乐在其中。海伦‧赛古拉不只有超棒的点子，他更有让读者感到亲切简单的提案！读者能利用这本书除去大部分没效率的工作方式。这本书是提升工作效率必备的好书。」— PsyD、MBA、注意力不足过动症专家以及《多点专注、少点赤字》作者阿里‧塔克曼

　　◆「海伦‧赛古拉提出创新的方式解决阻碍生产效率的问题。依循海伦‧赛古拉的建议，你将重新找回许多属于自己的时间！」—专业生产力公司创始人、《将对的事情做对》作者萝拉‧史塔克

　　◆「《终结你的没效率》这本书可以解决生活上的混乱以及优柔寡断。对一个有注意广度与讨论话题跟进上有困难而言，我十分感谢作者海伦‧赛古拉分享了这些可执行的要诀让我的创意构想能得以成形。而且海伦‧赛古拉还将内容做得十分好懂，连我都能达成书中的建议。任何人想要达成某项重大目标的话都会需要《终结你的没效率》的帮助！」—书写顾问、讲者、《10件作家都该知道的事》作者杰夫‧安德森

　　◆「丰富的战略秘诀给想要更有组织能力与更有效率的人」—《图书馆记事》(Library Journal)

　　◆「我是高效时间管理的爱好者，海伦‧赛古拉以最便捷的方式描绘出提升效率的方法。这本书真的值得一读。」—《富讲者2.0》作者珍‧阿特金森

　　◆「自从工作更有效率之后，就有更多时间可以陪伴我们心爱的人以及做自己有兴趣的事，海伦‧赛古拉的书对深陷许多工作想要提升效率的人来说是非读不可的书籍」—《上海日报》

作者简介

海伦‧赛古拉 Helene Segura

　　出过两本亚马逊网路书店的畅销书，也以生产力专家的身份，接受过100多次的媒体访谈，其中包括《美国新闻与世界报导》、《财经杂志》等报刊杂志，以及福斯电视网(Fox)、哥伦比亚电视网(CBS)、美国电视网(ABC)与全国广播网(NBC)。海伦在洛杉矶出生、长大，后来在德州农工大学(赞!) 取得学士学位，并在德州大学圣安尼奥分校取得硕士学位。

　　白天海伦以暗杀没效率高手的身份发表专题演讲，提供培训课程，教导观众与客户如何消灭浪费时间。晚上(以及周末时)，海伦热爱吃乳酪，尝试新食谱、到处旅行。如果你稍微眨个眼，可能就不会看见她偷偷地把成人饮料放到她圣安尼奥住屋外的草地保龄球场上。

　　如果你想知道更多有关海伦提供的专题演讲、工作坊与个人谘询的资讯，或想透过社群媒体(你保证不会再拖拖拉拉)联络她，可以拜访她的网站：www.HeleneSegura.com。

译者简介

李姿莹

　　美国加州蒙特瑞国际学院(现併入明德大学)口笔译硕士，英国海瑞‧瓦特大学翻译博士。热爱口笔译教学、热爱翻译、也热爱美食与旅行。不管多忙，也坚持每天都要看书。

绪论

你的时间管理革命，由此开始

第一部分 CREATE CLARITY 思绪清楚
心智管理是时间管理的关键
第1章　一切都在你脑海中：先调整心态，就不会手忙脚乱
第2章　找出你的优先事项
第3章　辨认目标
第4章　照顾自己
第5章　有力的省思
第6章　会合：与改变…及不适的约会

第二部分 Implement Structure and Flow 实践架构与随机应变
控管工作日的五大关键以支援你的时间管理革命
第7章　一切都在你脑海中：用架构与随机应变避免工作堆积如山
第8章　用絶佳效率管理长期计划
第9章　在24小时内完成：把待办事项变成完成事项
第10章　设定提醒… 再也不会忘记

公事包与工作空间的佈置
第11章　佈置并维持一个具有生产力的工作空间
第12章　整理杂乱的办公室
第13章　为随时准备上路的战士准备好公事包与行动办公室

电子通讯
第14章　在数位年代设定界线
第15章　管理你的电子邮件
第16章　清理已经满出来的电子邮件信箱
第17章　更有效率地使用电话、笔记、文件与档案管理
第18章　设置简单好用的归档系统
第19章　处理每天日常的文书
第20章　随时随地做笔记，而且永不遗失

保护时间
第21章　了解你的时间都花到哪里去，你才能告诉你的时间该做什么
第22章　依据你的个人优先事项表与目标来排定工作时程
第23章　判断哪些工作属于高价值的职责
第24章　依据你的工作优先事项表与目标来排定工作时程
第25章　为随时上路的战士排定工作时程
 
第三部分 Assemble Your Team 组织团队成员
生活与工作都不是个人的任务
第26章　一切都在你脑海中：众志成城
第27章　统整你个人的团队成员
第28章　统整你的工作团队
第29章　更有生产力的团队会议
第30章　知人善任

第四部分 针对不同情况，想出解决方案
第31章　我同时做好几件事，但还是做不完
第32章　我的脑袋随时都在转
第33章　我的想法常常有头没尾，但点子超级多
第34章　我的工作动不动就会被别人打断，我也会动不动分心
第35章　一出点事我就一团糟
第36章　我很会拖….真的
第37章　我不算是完美主义者，我只是想把一切都做到完美
第38章　我睡不好
第39章　我常常迟到或错过约会
第40章　我常常把絶佳的机会变成超大压力来源
第41章　客户一有急事找我，我就得把一切都丢下
第42章　我想管控自己的时间，但我不知道怎么跟人家讲
第43章　我一直没办法遵循自己的时间管理计划

结论 成为你自己时间管理革命的改变要素
谢辞
索引
作者简介
 

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终结你的没效率：告别低专注、拖延、无所事事的缩时关键 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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