具体描述
如何在庞杂资讯中，发现别人没看到的致胜捷径？
如何过泸、记录最关键的讯息，重整思考并掌握先机，决胜未来！
这是一个持续纪录长达15年（5,471天）的奇异男子，
用人生、时间和无数成功失败经验换取的热写笔记术！
如何过泸、记录最关键的讯息，重整思考并掌握先机，决胜未来！
这是一个持续纪录长达15年（5,471天）的奇异男子，
用人生、时间和无数成功失败经验换取的热写笔记术！
拥有IT上班族、商管书作家、读书会达人、社群领袖、爱妻家等多重身分的
日本最强大叔‧大田正文，汇整多年心得的热「写」笔记术。
学习其中一项，心想事成，100％目标达成！
每天只记一重点，重整思考，立即有感改变人生！
为自己创造最大的价值，迅速找出人生超捷径！
为什么热「写」笔记术可以赢人一步？
•记录关键句，召唤当天记忆
》》》能触动你内心的事物就是人生进步的动力
• 用「时间」与「空间」记录重点
》》》关键切入，才能抢得先机
• 图像提升「资讯量」和「理解力」
》》》善用人类大脑的第一语言
• 用对话框帮一天总结
》》》写下感想，确实的从今天「毕业」
• 随时翻阅回顾整理
》》》人生的最大宿敌永远是前一秒的自己
• 依照人生、年、月、週、日订定计画
》》》５阶段计画，没有完成不了的事
• 双赢的人脉经营
》》》为自己与他人提供更多价值
• 与家人、朋友分享
》》》接受、交流，才能让自己更进化
不要只是写下预定事项，把目标、人生计画、当下情感记录汇整，
就能确实掌握先机、走在时代的前端，比人快一步。
本书特色
1.日本最强上班族贯彻15年笔记纪录心得全分享。
2.面对不断变化的世界，让自己随时进化是唯一真理。
3.小人物也可以达成人生目标、梦想成真的人生从笔记开始！
著者信息
作者简介
大田正文（OOTA MASAFUMI）
超级爱妻家。
持续15年（5471天）毫无间断写下庞大手帐内容的奇异男子，堪称「手帐达人」。
结合企业老板、作家、学生、OL、主妇等超过300人手帐使用方式的独特手帐术，曾被日本无数杂志、电视等媒体报导。
平日身分是在大型IT企业工作的上班族，假日时则以超级爱妻家的身分，以「把对老婆的爱同等的献给所有人」的信念，组成互相分享手帐活用法的「手帐术早餐会」，手上共有6个读书会。曾一年内举办302场、与超过1000人以上交流的纪录。经常接受媒体採访，是「曝光度最高的上班族大叔」。中文译作有《Fun 假就有fun人生》天下文化出版。
另，作者在书末承认自己说了谎——他曾经有4天没写手帐(因为最爱的老婆住院)，而这空白的四页也给他莫大的震撼。
译者简介
李建铨
辅仁大学日文系毕业，曾任职日商企业，现就读辅仁大学跨文化研究所翻译学系，朝专业译者之路迈进。译有《强风吹拂(合译)》、《大人的科学》、《图解人际关系心理学》、《当个坏人吧！》、《三分钟热度工作术》等。
大田正文（OOTA MASAFUMI）
超级爱妻家。
持续15年（5471天）毫无间断写下庞大手帐内容的奇异男子，堪称「手帐达人」。
结合企业老板、作家、学生、OL、主妇等超过300人手帐使用方式的独特手帐术，曾被日本无数杂志、电视等媒体报导。
平日身分是在大型IT企业工作的上班族，假日时则以超级爱妻家的身分，以「把对老婆的爱同等的献给所有人」的信念，组成互相分享手帐活用法的「手帐术早餐会」，手上共有6个读书会。曾一年内举办302场、与超过1000人以上交流的纪录。经常接受媒体採访，是「曝光度最高的上班族大叔」。中文译作有《Fun 假就有fun人生》天下文化出版。
另，作者在书末承认自己说了谎——他曾经有4天没写手帐(因为最爱的老婆住院)，而这空白的四页也给他莫大的震撼。
译者简介
李建铨
辅仁大学日文系毕业，曾任职日商企业，现就读辅仁大学跨文化研究所翻译学系，朝专业译者之路迈进。译有《强风吹拂(合译)》、《大人的科学》、《图解人际关系心理学》、《当个坏人吧！》、《三分钟热度工作术》等。
图书目录
前言 洞察先机，才能事业成功，达成梦想！
掌握诀窍，「热写笔记」就能改变人生
为了实现梦想，就要「抢得先机」
用「热写笔记术」让自己进化
第1章 为何热写「关键笔记」，能改变我们的思想与人生？
不论几岁，热写让你马上改变
设计一个召唤记忆的「机制」
怎么写，才能让自己更进步？
没有白白浪费的人生
记录「失败」，迈向成功
了解你拥有的武器
写下「时间」和「空间」，就能走在时代尖端
只有自己，才能决定自己的人生！
第2章 差别就在这！选择和记录的关键秘诀
保持全新的心情
让热写就像谈恋爱
【马上写下来(1)】不怕遗失的「魔法咒语」
【马上写下来(2)】写下伙伴的纪念日，加深信赖关系
【马上写下来(3)】设置「自动存钱」的系统
第3章 记录每一天，梦想更靠近
每天记录，增加人生的宝藏
图像，提升「资讯量」和「理解力」
改善人际关系的记录方法
召唤好运的方法
写下听了会「讨厌」的事
每天三件事，谁都做得到！
养成马上行动的习惯
第4章 建立计画，迅速解决问题、实现梦想
五个阶段计画，立即解决人生所有难题
【人生计画(1)】善用最有价值的「跨页」
【人生计画(2)】别花时间克服不擅长的事
【人生计画(3)】写下一百个目标，消除人生的不安
【年度计画】元旦就是我的「开工日」
【每月计画】用「乘法」设定目标
【每週计画】不求数量，只求「确实」累积成功经验
【每日计画(1)】每天写一点，就是「胜利」
【每日计画(2)】利用「娃娃脸」管理情绪
第5章 回顾，开创人生「新舞台」
安排人生的「毕业典礼」
最大的敌人，总是一秒前的自己
用对话框写下当天感想
薪资，代表你的社会价值
确认付出的时间是否「物超所值」
建立双赢的人脉
回顾失去连系的人脉
进入舒适圈，更要提高警觉
第6章 向全世界「分享」
「接受」，让自己更进化
向「全世界」公开
与「另一半」分享
与「朋友」交流
所有的内容，都有其价值
不再画地自限，获得更多！
第7章 让人生过得更有乐趣的创意
用热写，「玩乐」人生
用想像力创造有趣的想法
「乘法」激发大创意
设定「八个人生事业」，人生充满行动力！
谱出「一曲」精彩的人生事业
对世界抱持好奇心
玩心，让世界变幸福
写下值得一提的话题
人生短暂，珍惜光阴
后记 为未来留下更美好的世界
谢辞 其实，我对大家说谎了。
掌握诀窍，「热写笔记」就能改变人生
为了实现梦想，就要「抢得先机」
用「热写笔记术」让自己进化
第1章 为何热写「关键笔记」，能改变我们的思想与人生？
不论几岁，热写让你马上改变
设计一个召唤记忆的「机制」
怎么写，才能让自己更进步？
没有白白浪费的人生
记录「失败」，迈向成功
了解你拥有的武器
写下「时间」和「空间」，就能走在时代尖端
只有自己，才能决定自己的人生！
第2章 差别就在这！选择和记录的关键秘诀
保持全新的心情
让热写就像谈恋爱
【马上写下来(1)】不怕遗失的「魔法咒语」
【马上写下来(2)】写下伙伴的纪念日，加深信赖关系
【马上写下来(3)】设置「自动存钱」的系统
第3章 记录每一天，梦想更靠近
每天记录，增加人生的宝藏
图像，提升「资讯量」和「理解力」
改善人际关系的记录方法
召唤好运的方法
写下听了会「讨厌」的事
每天三件事，谁都做得到！
养成马上行动的习惯
第4章 建立计画，迅速解决问题、实现梦想
五个阶段计画，立即解决人生所有难题
【人生计画(1)】善用最有价值的「跨页」
【人生计画(2)】别花时间克服不擅长的事
【人生计画(3)】写下一百个目标，消除人生的不安
【年度计画】元旦就是我的「开工日」
【每月计画】用「乘法」设定目标
【每週计画】不求数量，只求「确实」累积成功经验
【每日计画(1)】每天写一点，就是「胜利」
【每日计画(2)】利用「娃娃脸」管理情绪
第5章 回顾，开创人生「新舞台」
安排人生的「毕业典礼」
最大的敌人，总是一秒前的自己
用对话框写下当天感想
薪资，代表你的社会价值
确认付出的时间是否「物超所值」
建立双赢的人脉
回顾失去连系的人脉
进入舒适圈，更要提高警觉
第6章 向全世界「分享」
「接受」，让自己更进化
向「全世界」公开
与「另一半」分享
与「朋友」交流
所有的内容，都有其价值
不再画地自限，获得更多！
第7章 让人生过得更有乐趣的创意
用热写，「玩乐」人生
用想像力创造有趣的想法
「乘法」激发大创意
设定「八个人生事业」，人生充满行动力！
谱出「一曲」精彩的人生事业
对世界抱持好奇心
玩心，让世界变幸福
写下值得一提的话题
人生短暂，珍惜光阴
后记 为未来留下更美好的世界
谢辞 其实，我对大家说谎了。
图书序言
五阶段计画，解决人生所有难题
从这一章节开始，我想跟各位谈谈，如何拟定计画，借以「消除对于人生的不安」。
只要用手帐拟定计画，一定能够消除不安。从不安和问题中「解放」之后，各位就能朝向梦想迈进，「有效率」的度过每一天。我会这么说，是因为在手帐里拟定计画后，可以得到以下两个效果。
(1)任何事物，只要拆解思考，就能找到解决之道
(2)创造一个可随时检视计画方向的机制
让我再详细说明一下。
(1)任何事物，只要拆解思考，就能找到解决之道
人生中遭遇的所有事物，不管情况多么严重，首先必须掌握全貌，再拆解成细项，针对每个细项，一定都能找到可以付诸实行的「单一行动」。
接下来，只要实行这些经过拆解的行动，就能解决最初遭遇的状况。只要你了解这个道理后，不管往后的人生遇到任何不安及问题，都能迎刃而解。
(2)创造一个可随时检视计画方向的机制
人类的大脑具有优秀的能力，只要设定一个目标，大脑就会全力思考，命令身体积极行动去达成目标。
但也因为，我们每天都必须面对许多繁杂的事情，因此很难长时间将注意力集中在同一件目标。
这时，借助手帐的力量，就能建立一个「随时检视人生行进方向的机制」。
接下来，我们来谈谈如何安排计画，才能在心理不安和遇到问题时，顺利脱困，并朝向梦想前进，有效率的度过每一天。
因此，后续我会将时间依序「拆解」成【人生】、【年度】、【每月】、【每週】、【每日】，再根据这五个阶段建立计画。并以我实际写在手帐里的内容为基础，说明具体的做法。
【人生计画(2)】别花时间克服不擅长的事
人生计画的第二个要点。
(2)选择对自己最有利的目标来努力
这个世界上确实存在着「有效率的努力」，可以让我们达到事半功倍的成果。举例来说，选一个竞争对手较少的市场。或是，选择一个自己擅长的领域，自然就比他人更具优势。如此一来，这场竞争就不是齐头式的平等，因为一开始我们就取得有利的位置。
与其不经思索，单凭一股冲劲来奋斗，若能在设定目标、开始努力前，先了解自己的优势并善加利用，绝对能够大幅提升效率，并在短时间内达成目标。
从这一章节开始，我想跟各位谈谈，如何拟定计画，借以「消除对于人生的不安」。
只要用手帐拟定计画，一定能够消除不安。从不安和问题中「解放」之后，各位就能朝向梦想迈进，「有效率」的度过每一天。我会这么说，是因为在手帐里拟定计画后，可以得到以下两个效果。
(1)任何事物，只要拆解思考，就能找到解决之道
(2)创造一个可随时检视计画方向的机制
让我再详细说明一下。
(1)任何事物，只要拆解思考，就能找到解决之道
人生中遭遇的所有事物，不管情况多么严重，首先必须掌握全貌，再拆解成细项，针对每个细项，一定都能找到可以付诸实行的「单一行动」。
接下来，只要实行这些经过拆解的行动，就能解决最初遭遇的状况。只要你了解这个道理后，不管往后的人生遇到任何不安及问题，都能迎刃而解。
(2)创造一个可随时检视计画方向的机制
人类的大脑具有优秀的能力，只要设定一个目标，大脑就会全力思考，命令身体积极行动去达成目标。
但也因为，我们每天都必须面对许多繁杂的事情，因此很难长时间将注意力集中在同一件目标。
这时，借助手帐的力量，就能建立一个「随时检视人生行进方向的机制」。
接下来，我们来谈谈如何安排计画，才能在心理不安和遇到问题时，顺利脱困，并朝向梦想前进，有效率的度过每一天。
因此，后续我会将时间依序「拆解」成【人生】、【年度】、【每月】、【每週】、【每日】，再根据这五个阶段建立计画。并以我实际写在手帐里的内容为基础，说明具体的做法。
【人生计画(2)】别花时间克服不擅长的事
人生计画的第二个要点。
(2)选择对自己最有利的目标来努力
这个世界上确实存在着「有效率的努力」，可以让我们达到事半功倍的成果。举例来说，选一个竞争对手较少的市场。或是，选择一个自己擅长的领域，自然就比他人更具优势。如此一来，这场竞争就不是齐头式的平等，因为一开始我们就取得有利的位置。
与其不经思索，单凭一股冲劲来奋斗，若能在设定目标、开始努力前，先了解自己的优势并善加利用，绝对能够大幅提升效率，并在短时间内达成目标。
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