具体描述
只要透过揉压，就能提升人体免疫力！
只要想到就能做，完全无限制们的、完全不需要工具辅助！
每个指甲只要10秒钟，就能快速获得功效！
只要想到就能做，完全无限制们的、完全不需要工具辅助！
每个指甲只要10秒钟，就能快速获得功效！
相信大家都听过「免疫力」这个名词，而世界上最强效的药物，
正是存在人体体内的免疫力，只要能让它发挥功效，
我们就一定能不靠任何药物，让身体永保健康状态！
本书所教授的指甲按摩法，就是能随时随地简单实行、确实提升免疫力的方法。
作者告诉我们，想要提升人体免疫力其实很简单，
只要每天进行手指、脚趾的指甲按摩，而且每个指甲只要揉压短短10秒钟，
就绝对可以感受到强大的效果，就请各位随着作者教我们的方法，
来让有生之年的每一天都处于身体健康、心灵愉悦的状态吧！
本书特色
●丰富插画＋浅显易懂的图解文字，让人一读就懂重点
●重要观念内容以特殊颜色标记，让人快速掌握正确知识
●国人最常遇到的身体不适症状，本书都有对应的指缘按摩法来有效改善
●可以安心实行，完全无副作用！
著者信息
作者简介
鸣海理惠
气血免疫疗法会VE&BI治疗院院长。一般社团法人气血免疫疗法会理事。福田稔的长女、针灸、按摩指压师及饮食疗法研究家。成城大学文艺学院英文系毕业。在美国Kushi Institute学习长寿健康饮食法，尔后并取得针灸、按摩指压师证照。以「免疫力才是人类拥有的真正药物」为座右铭，借由能发挥身体自然治癒力的治疗，来提升治疗的功效。
鸣海理惠
气血免疫疗法会VE&BI治疗院院长。一般社团法人气血免疫疗法会理事。福田稔的长女、针灸、按摩指压师及饮食疗法研究家。成城大学文艺学院英文系毕业。在美国Kushi Institute学习长寿健康饮食法，尔后并取得针灸、按摩指压师证照。以「免疫力才是人类拥有的真正药物」为座右铭，借由能发挥身体自然治癒力的治疗，来提升治疗的功效。
图书目录
前言 2
第1章 用指甲按摩来让身体变健康 11
什么是指甲按摩健康法？ 12
指甲按摩是唤醒免疫力的开关 14
「指甲按摩」不会产生副作用 16
为什么按摩指甲可以让人变健康？ 20
指甲与脑部系出同源 22
从指甲看出健康状态 24
透过指甲排出身心毒素 26
指甲按摩的五个效果 28
指甲按摩的三个优点 32
以指甲按摩消除各种压力 36
●专栏1 提升免疫力，指甲按摩的三个功效
第2章[实践篇]指甲按摩的基础知识 41
正确的指甲按摩方法 42
神清气爽和放松，两种指甲按摩方法 48
配合唿吸，效果加倍 50
指甲按摩对身体效果比药物强大 52
指甲按摩，使身心舒畅、健康 54
指甲按摩对儿童也有极佳效果 56
指甲按摩，成功瘦下6公斤 58
乐观的人效果更好 60
效果出现的时刻 62
最好以手进行指甲按摩…64
指甲按摩Q&A…66
●专栏2 利用热水袋，促进血液循环 68
第3章[实践篇]症状别、指甲按摩方法 69
体质可分为两大类 70
检测你的自律神经平衡 72
交感神经类型 74
副交感神经类型 76
各类型容易罹患的疾病 78
肩颈痠痛 80
腰痛、膝盖痛 82
头痛 84
便祕 86
忧郁、失眠 88
虚寒症 90
高血压 92
糖尿病 94
类风湿性关节炎 96
耳鸣 98
梅尼尔氏症（Ménière's disease） 100
不孕症等妇科疾病 102
过敏性疾病（花粉症、异位性皮肤炎及气喘等） 104
大肠癌 106
乳癌 108
●专栏3 刺激无名指等五根手指，提高生命力 110
第4章 疾病与自律神经的机制 111
什么是自律神经？ 112
熬夜一晚老10岁？ 114
交感神经优位会引发的症状 116
自律神经紊乱导致癌细胞增殖 118
感冒是体内排毒 120
肩颈痠痛是自律神经紊乱的原因 122
皮肤长斑、长皱纹、黯沉是活性氧化物增加的警讯 124
早上起不了床是生病的开端？ 126
副交感神经优位会引发的症状 128
花粉症与忧郁的意外关联 130
病例1 从白血病（勃氏淋巴瘤）中痊癒（50几岁・女性） 132
病例2 迅速改善高血压（70几岁・男性） 135
病例3 全身异位性皮肤炎的婴儿，回复光滑柔嫩的肌肤（5个月大・男婴） 137
●专栏4 糙米是日本人的基本主食 138
第5章 提升免疫力的生活习惯 139
让指甲按摩效果更上一层楼的生活习惯 140
检测体质 142
各种体质的泡澡方式 148
调整自律神经平衡的饮食法 150
对于电视节目的资讯，不可囫囵吞枣 152
改变思考，远离疾病 156
结语 158
第1章 用指甲按摩来让身体变健康 11
什么是指甲按摩健康法？ 12
指甲按摩是唤醒免疫力的开关 14
「指甲按摩」不会产生副作用 16
为什么按摩指甲可以让人变健康？ 20
指甲与脑部系出同源 22
从指甲看出健康状态 24
透过指甲排出身心毒素 26
指甲按摩的五个效果 28
指甲按摩的三个优点 32
以指甲按摩消除各种压力 36
●专栏1 提升免疫力，指甲按摩的三个功效
第2章[实践篇]指甲按摩的基础知识 41
正确的指甲按摩方法 42
神清气爽和放松，两种指甲按摩方法 48
配合唿吸，效果加倍 50
指甲按摩对身体效果比药物强大 52
指甲按摩，使身心舒畅、健康 54
指甲按摩对儿童也有极佳效果 56
指甲按摩，成功瘦下6公斤 58
乐观的人效果更好 60
效果出现的时刻 62
最好以手进行指甲按摩…64
指甲按摩Q&A…66
●专栏2 利用热水袋，促进血液循环 68
第3章[实践篇]症状别、指甲按摩方法 69
体质可分为两大类 70
检测你的自律神经平衡 72
交感神经类型 74
副交感神经类型 76
各类型容易罹患的疾病 78
肩颈痠痛 80
腰痛、膝盖痛 82
头痛 84
便祕 86
忧郁、失眠 88
虚寒症 90
高血压 92
糖尿病 94
类风湿性关节炎 96
耳鸣 98
梅尼尔氏症（Ménière's disease） 100
不孕症等妇科疾病 102
过敏性疾病（花粉症、异位性皮肤炎及气喘等） 104
大肠癌 106
乳癌 108
●专栏3 刺激无名指等五根手指，提高生命力 110
第4章 疾病与自律神经的机制 111
什么是自律神经？ 112
熬夜一晚老10岁？ 114
交感神经优位会引发的症状 116
自律神经紊乱导致癌细胞增殖 118
感冒是体内排毒 120
肩颈痠痛是自律神经紊乱的原因 122
皮肤长斑、长皱纹、黯沉是活性氧化物增加的警讯 124
早上起不了床是生病的开端？ 126
副交感神经优位会引发的症状 128
花粉症与忧郁的意外关联 130
病例1 从白血病（勃氏淋巴瘤）中痊癒（50几岁・女性） 132
病例2 迅速改善高血压（70几岁・男性） 135
病例3 全身异位性皮肤炎的婴儿，回复光滑柔嫩的肌肤（5个月大・男婴） 137
●专栏4 糙米是日本人的基本主食 138
第5章 提升免疫力的生活习惯 139
让指甲按摩效果更上一层楼的生活习惯 140
检测体质 142
各种体质的泡澡方式 148
调整自律神经平衡的饮食法 150
对于电视节目的资讯，不可囫囵吞枣 152
改变思考，远离疾病 156
结语 158
图书序言
★什么是指甲按摩健康法？
◎只按摩指甲，就能提升免疫力
按摩指甲具有提升自我免疫力的效果。
只要按摩指甲，就能战胜疾病渐渐恢复原有的健康身体。
按摩指甲相当简单，只要用自己的指尖刺激指甲边缘。
不须任何特别工具。
也不会像吃药那样产生副作用。
指甲是可以马上自己养护身体的最强效穴道。不需使用药物或营养补给品，就能除去每个人身体各部位的滞气。
◎指甲按摩可以促进血液循环
我经常被问到「按摩指甲真的可以治癒身体不适吗？」
要是按摩指甲的话，身体不适会变得更容易治癒。
「指甲按摩」是一种促进血液循环、调整自律神经并提高免疫力的健康法。
这个方法是以家父福田稔和新泻大学安保彻荣誉教授的共同研究中，阐明自律神经、免疫力及血液循环之间的关系为理论基础。
身为女儿的我继承了这个理论，并在东京目白地区的「气血免疫疗法会VE&BI治疗院」的治疗中加以活用。
指尖聚集着末梢神经和微血管。
刺激指尖的甲床两侧，可以促进血液循环。
而透过刺激指尖，来让容易集中到身体中心的血液，能逐渐流向全身各处。进而改善全身血液的流通，提高免疫力，回复人体原本应有的血液循环机制，这就是所谓的指甲按摩。
★指甲按摩是唤醒免疫力的开关
◎排毒的终点站是手指甲床两侧
看电视时或躺上床睡觉前，只要实施指甲按摩，按压约2分钟，便能舒缓各种疾病的症状，提高免疫力。
手指甲床的两侧，在东洋医学上称为「井穴」，是身体表面最具即效性的穴道。
甲床两侧的「井穴」是调整自律神经的开关，也是排出体内毒物的出口。按压「井穴」能同时促进自律神经的作用和血液循环。
虽然按摩指甲后，有些人的身体会立刻变暖和，有些人则是会感到疲倦，但这些都代表已经促使停滞的血流开始流动，并且让自律神经处于稳定的状态中。
◎利用指甲按摩，唤醒自我免疫力
自律神经作用和血液循环一旦获得改善，身体就会开始全力排出体内毒素。
在自律神经平衡、血流顺畅、排出毒素的身体等条件都齐备后，免疫力自然就会提高。
按摩指甲是唤醒自我免疫力的「开关」。
只要压下治癒身体的能量开关即可。
请透过指甲按摩，释放出自然的治疗力量。
这么一来，一定可以打造出远离疾病的身体。
指甲按摩是可以发挥免疫力，改善身体不适最简便、有效的方法之一。
◎只按摩指甲，就能提升免疫力
按摩指甲具有提升自我免疫力的效果。
只要按摩指甲，就能战胜疾病渐渐恢复原有的健康身体。
按摩指甲相当简单，只要用自己的指尖刺激指甲边缘。
不须任何特别工具。
也不会像吃药那样产生副作用。
指甲是可以马上自己养护身体的最强效穴道。不需使用药物或营养补给品，就能除去每个人身体各部位的滞气。
◎指甲按摩可以促进血液循环
我经常被问到「按摩指甲真的可以治癒身体不适吗？」
要是按摩指甲的话，身体不适会变得更容易治癒。
「指甲按摩」是一种促进血液循环、调整自律神经并提高免疫力的健康法。
这个方法是以家父福田稔和新泻大学安保彻荣誉教授的共同研究中，阐明自律神经、免疫力及血液循环之间的关系为理论基础。
身为女儿的我继承了这个理论，并在东京目白地区的「气血免疫疗法会VE&BI治疗院」的治疗中加以活用。
指尖聚集着末梢神经和微血管。
刺激指尖的甲床两侧，可以促进血液循环。
而透过刺激指尖，来让容易集中到身体中心的血液，能逐渐流向全身各处。进而改善全身血液的流通，提高免疫力，回复人体原本应有的血液循环机制，这就是所谓的指甲按摩。
★指甲按摩是唤醒免疫力的开关
◎排毒的终点站是手指甲床两侧
看电视时或躺上床睡觉前，只要实施指甲按摩，按压约2分钟，便能舒缓各种疾病的症状，提高免疫力。
手指甲床的两侧，在东洋医学上称为「井穴」，是身体表面最具即效性的穴道。
甲床两侧的「井穴」是调整自律神经的开关，也是排出体内毒物的出口。按压「井穴」能同时促进自律神经的作用和血液循环。
虽然按摩指甲后，有些人的身体会立刻变暖和，有些人则是会感到疲倦，但这些都代表已经促使停滞的血流开始流动，并且让自律神经处于稳定的状态中。
◎利用指甲按摩，唤醒自我免疫力
自律神经作用和血液循环一旦获得改善，身体就会开始全力排出体内毒素。
在自律神经平衡、血流顺畅、排出毒素的身体等条件都齐备后，免疫力自然就会提高。
按摩指甲是唤醒自我免疫力的「开关」。
只要压下治癒身体的能量开关即可。
请透过指甲按摩，释放出自然的治疗力量。
这么一来，一定可以打造出远离疾病的身体。
指甲按摩是可以发挥免疫力，改善身体不适最简便、有效的方法之一。
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