止漏睡禅卧功：我眠则享人生的美梦 我觉则尽人生的责任 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 睡眠
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• 身心健康
• 个人成长

我们的字比较大，文笔比较好，内容比较充实，故事比较精彩；本书创作的目的，在与众不同，目标是心灵百万富翁（Millionaire）：摆脱贫穷，迈向富有！最在意的是深层的探讨，就像英国诗人波普说──：

　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.------ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet

　　只懂得皮毛是一件危险的事；要深透畅饮，否则就别尝那圣泉。（一知半解，危险之至。）──亚历山大.波普（经史子集出版社的工作铭）

本书特色

　　清河新藏说：「魔鬼藏在细节里头，天使跟着口碑前来。」
　　敲开智慧大门，直击心富技巧：
　　(1).文笔深入浅出，取精用宏，实事求是，从经验中得来。
　　(2).注重口诀条列，搭配图表解说。
　　(3).判断出最大的可能，掌握大趋势，详察小个案。
　　(4).做对的事情，顺势加码。
　　(5).保留左口袋的钱，耐心的等待第二击的机遇。
 

沧海拾遗：古代航海技术与未知海域的探索 一本关于人类征服海洋的史诗，深入剖析古代文明如何凭借智慧与勇气，驾驭风浪，绘制世界。 本书旨在全面梳理和深入探讨古代人类在航海技术发展历程中的关键节点、独特成就及其对世界格局产生的深远影响。我们不关注当代科技的便利，而是将目光投向那些以星辰为指南，以木船为载具，在波涛汹涌的大海上书写传奇的先驱者。 第一章：风帆之下的文明摇篮——早期海洋活动与工具的萌芽 本章追溯人类与水体的最初接触，从沿海捕猎和近海渔业活动开始，探讨文明早期对于河流与海洋的依赖性。重点分析了从原始的独木舟到早期的木板船的演变过程，这些早期的船只在结构、材料选择上的地域差异。 材料的哲学： 对不同文化圈（如美索不达米亚、古埃及、早期中国沿海聚落）在木材选择、树脂应用和防水技术上的异同进行比较研究。 动力学的初探： 观察最早期的桨橹设计如何适应不同水域的流速和气候，以及人类如何通过对风的初步感知，逐步形成“借力”航行的概念。 地理的限制与驱动： 分析地中海、印度洋、太平洋沿岸文明，因地理环境差异，在航海技术发展方向上的自然分化。 第二章：地中海的蓝色之路——腓尼基人、希腊人与罗马人的海洋遗产 地中海作为古代文明的十字路口，催生了世界上最早一批专业的、长距离的贸易航海民族。本章聚焦于这些地中海强权如何将航海提升为一种系统化的工程与商业活动。 腓尼基人的秘诀： 深入解析腓尼基圆船和更具效率的商船结构，探讨他们如何在不依赖精确测绘的情况下，通过海岸线记忆和天文学知识，成功地建立起跨越直布罗陀的贸易网络。对其“航线秘密”的商业保护策略进行剖析。 希腊的几何学与航海： 探讨希腊哲学家和航海家如何将几何学原理应用于确定纬度（利用太阳高度角），以及对波塞冬神话背后实际航海经验的提炼。 罗马帝国的工程奇迹： 考察罗马帝国在港口建设、灯塔设计以及军用舰船标准化制造方面的贡献。重点分析其在保障地中海贸易线（“Mare Nostrum”）安全方面所采用的组织和技术手段，例如大型运输船（Corbita）的承载能力分析。 第三章：季风的信使——印度洋的古代贸易网络构建 印度洋，受季风影响显著，其航海模式与地中海截然不同。本章阐述了古印度、阿拉伯半岛以及东非沿岸文明如何掌握季风规律，建立起跨越广阔洋面的“季风贸易链”。 季风的解读与利用： 详细描述古代航海者如何通过观察风向的规律性变化（西南季风与东北季风），规划出往返航线，这体现了一种高度依赖气候预测的智慧。 阿拉伯的革新： 考察阿拉伯人在船只设计上的重要突破，特别是三角帆（Lateen Sail）的引入，使其船只在逆风或侧风条件下仍能保持相对较好的操控性，极大地提高了航行的灵活性和效率。 导航仪的雏形： 探讨在缺乏指南针的时代，印度洋水手如何利用洋流、特定海鸟的习性、以及对水温和水色变化的敏感度来进行远洋定位。 第四章：东方海上的巨龙——中国古代的远洋实践与技术飞跃 本章集中于中国古代在造船和航海技术上的独特发展路径，特别是宋元时期对世界海洋格局的潜在影响。 福船与沙船的结构奥秘： 详述中国古代多隔舱、水密隔舱技术的原理及其在抗沉性上的巨大优势，对比其与西方早期船只的结构差异。 指南针的西传与应用： 考察天然磁石到人造磁针的演变过程，以及中国水手如何将这一革命性工具应用于茫茫大海的定向定位，标志着导航进入新的纪元。 郑和宝船的规模与组织： 侧重于对大型远洋船队后勤保障体系、航海图（针路簿）的绘制与使用，以及其在技术上代表的古代造船工业的巅峰状态。 第五章：绘制未知——古代测绘技术与世界观的拓展 航海的进步总是伴随着对世界的更精确认知。本章探讨古代文明如何从口头传说和粗略的草图，逐步发展出可用于航行的地图和定位方法。 星盘与象限仪的原理： 揭示古代水手如何利用这些简单的天文观测工具，结合已知星辰或太阳的位置，来粗略推算所在地的纬度。 海图的演变： 分析从早期的“海岸线描绘图”到中世纪“中线海图”（Carta Marina）的转变过程，以及其中包含的地理认知错误与突破。 从“环球”到“边缘”： 考察不同文化对世界边缘的想象，以及早期的探险活动如何一步步修正了人们对大陆、海洋连接方式的固有观念。 结语：遗失的智慧与永恒的探索精神 古代航海技术是人类智慧与自然力量博弈的结晶。本书的最终目的，不在于简单复述历史事件，而是要探究在资源有限、信息隔绝的条件下，人类如何通过细致的观察、严谨的实践和不懈的勇气，逐步将脚下的海洋从“不可逾越的障碍”转变为“连接世界的丝绸之路”。这些看似古老的技术和思维模式，依然是理解人类探索精神的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就是一本浓缩的人生哲学。我反复琢磨“我眠则享人生的美梦，我觉则尽人生的责任”这句话，觉得它精准地概括了很多人内心深处的期望和现实的矛盾。我们都渴望在夜晚能够有一个安宁的、充满奇遇的梦境，让白天的疲惫和压力得到彻底的释放；同时，我们也明白自己肩负着家庭、工作和社会赋予的责任，需要在清醒的时候付出努力，承担使命。这两者似乎是相互排斥的，但这本书的名字却暗示着一种可能性，那就是将它们完美地结合起来。我很好奇作者是如何将“止漏睡禅卧功”与“享美梦”和“尽责任”联系起来的。它是否提供了一种方法，能够让我们在放松身心的同时，也能够净化心灵，减少不必要的消耗，从而在醒来后拥有更饱满的精神和更清晰的头脑去迎接挑战？我希望这本书能够揭示一些关于睡眠、意识和潜能的深刻见解，并且能够提供一套循序渐进的练习，让我们能够逐步掌握这种“止漏”的智慧，从而在休息时能够真正地享受生活的美好，在行动时能够更有效地履行自己的职责，最终实现一种更和谐、更充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

我看到这本书的书名时，脑海中立刻浮现出一种宁静而古朴的画面。“止漏睡禅卧功”，这个词组本身就带有一种让人身心沉静的力量。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到精力“漏”失，无论是身体上的疲惫，还是精神上的焦虑，都像无形的漏洞在一点点消耗着我们的能量。而“睡禅卧功”，听起来就像是一种能够在睡眠中进行的智慧修行，能够帮助我们堵住这些“漏洞”。更吸引我的是后面那句“我眠则享人生的美梦，我觉则尽人生的责任”。这句话可以说是道出了多少人内心深处的渴望。我们都希望在夜晚能够有一个安详、美好的梦境，让心灵得到滋养和放松，同时，我们也明白自己在醒着的时候，肩负着生活和工作的责任，需要付出努力，去实现自己的人生价值。我非常好奇，这本书是如何将这看似矛盾的两个愿望结合在一起的？它是否提供了一套切实可行的方法，能够让我们在享受深度睡眠和美好梦境的同时，也能在醒来后拥有更充沛的精力、更清晰的头脑和更坚定的意志去承担自己的责任？我希望这本书能够为我揭示一些关于睡眠、潜意识和个人成长的奥秘，并且提供一些能够让我从根本上改善睡眠质量、提升生活品质的实践指导。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始是被书名里的“睡禅”二字吸引过去的。我平时就是一个很难入睡的人，脑子里总是充斥着各种各样的事情，白天的工作压力，晚上回家后的家庭琐事，加上一些自己的胡思乱想，常常要到深夜才能勉强睡着，而且睡眠质量也并不好。所以，当我在书店看到这本书的时候，就觉得这简直是为我量身定做的。书名里的“止漏”二字，我理解它可能是在暗示着某种精神上的“跑漏”，比如精力、情绪或者思想的不稳定，而“睡禅卧功”则提供了一种在睡眠状态下就能进行的修行方式，这听起来非常的神奇和诱人。我很好奇这种“睡禅”到底是什么样的概念，它和我们平时理解的冥想、打坐有什么区别，又是如何能在睡梦中实现的？书里会不会介绍一些具体的技巧，比如如何调整呼吸，如何放松身体，如何在入睡前引导自己的意识？我最期待的是，这本书能够让我找回高质量的睡眠，不再被失眠困扰，并且在睡眠中也能获得一种宁静和力量，从而在白天能够更清醒、更专注地去完成我的工作和生活中的各项事务。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名实在是太吸引人了，第一次看到的时候我就被它深深地勾住了。“止漏睡禅卧功”，单是这几个字就充满了神秘感和一种古老的智慧。“我眠则享人生的美梦，我觉则尽人生的责任”，这句话更是道出了多少人内心的渴望和挣扎。我相信这本书能够为那些在生活中疲惫不堪，想要寻找身心平衡的人们提供一条新的道路。我一直对一些能够帮助人放松、提升自我内在力量的方法很感兴趣，而这本书的命名恰好点中了我的 G 点。它似乎承诺着一种双重的解脱：在睡眠中逃离现实的烦恼，沉浸在美好的梦境里，同时在醒来后能够更有力量地去面对现实，承担起自己的责任。这就像是给了我们一个完美的解决方案，让我们在休息和付出之间找到一个和谐的平衡点。我非常期待这本书能分享一些具体的练习方法，能够真正帮助我达到这种“睡则美梦，醒则有为”的状态。我希望它不仅仅是理论上的阐述，更重要的是能够提供一套行之有效、易于操作的指南，让我能够在家中就能实践，慢慢地改变我的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，真是太有诗意了，也太有力量了。“止漏睡禅卧功”，让我立刻联想到一种古老而又宁静的东方智慧，仿佛能听到潺潺流水声，感受到清风拂过，有一种回归本真的感觉。而“我眠则享人生的美梦，我觉则尽人生的责任”，更是道出了许多现代人内心的隐痛和追求。我们常常在白天为了生存和发展而奔波劳碌，身心俱疲，到了晚上，又渴望一份安宁和慰藉，希望能在梦中逃离现实，获得片刻的宁静与美好。然而，很多时候，即使在睡梦中，思绪也难以平静，甚至会做一些令人不安的梦，醒来后也未必能更有力量去面对现实。这本书的名字，似乎提供了一个解决方案，一个能够让我们在睡眠中也能“止漏”，减少内耗，从而在醒来后更有能量和智慧去承担责任。我迫切想知道，这本书究竟是如何通过“睡禅卧功”来实现这个看似矛盾的目标的？它里面会不会包含一些具体的静心方法、身体放松技巧，或者是关于如何调整睡眠习惯的建议？我非常期待能够在这本书中找到一种真正能够让我身心安顿，并且能够将休息和责任完美结合的指导。