一分钟超强听觉恢复法：名医教你打通经脉、血管、肠道，唤醒好身体，终结坏耳朵！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：绘虹企业订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：蔡丽蓉

出版日期出版日期：2016/12/30

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-28

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图书描述

「蛤？你说啥？」「听不到，大声一点」
你常有听不清楚的困扰吗？
今野式七招健耳强身法，
一分钟让你听觉恢复、身体强健！
重听、耳鸣、晕眩、突发性失聪，
只要「按压揉跳摇唿想」七招，所有听觉问题通通退散！

　　★你在日常生活中，是否有过下述这些经验呢？

　　□ 听得懂电视主播的说话内容，但却听不懂搞笑艺人的谈话内容。
　　□ 常识类的谈话内容都听得懂，但是新知识却听不太懂。
　　□ 说话速度快的人，即便大声说话也很难理解。
　　□ 有人向自己打招唿，但却时常没有听见。
　　□ 在安静的场所不成问题，但是周遭吵嘈时就会反覆询问对方好几次。
　　□ 无法完全听懂，有时会含煳地以一句「你说的没错」来回应。

　　如果你有符合上述任何一项，那么，你的听力已经开始退化了。

　　★今野式七招听觉恢复法，让你一分钟「臭耳人」变「顺风耳」！

　　按摩、跳绳、唿吸、汤匙热敷、冥想，最简单的动作，最有效的复听术，从今天起即刻身体力行！

　　○1耳朵基本按摩法
　　○2模拟跳绳法
　　○3断断续续唿吸法
　　○4腹部波浪按摩法
　　○5颈椎晃动按摩法
　　○6汤匙热敷按摩法
　　○7声音冥想法

　　‧经脉顺畅，耳朵就通畅！
　　教你从中医角度，重新认识肾经、心包经、膀胱经和听觉神经的巨大关联

　　‧自律神经安定，耳朵就清明！
　　自律神经衰弱直接导致五感迟钝，今野七招训练法恢复身体规律

　　‧肠道健康，耳朵就健康！
　　名医断言「想要改善听力就要整肠」，用汤匙热敷让你快速整肠助听

　　‧血液循环良好，耳朵就灵敏！
　　耳朵是超精密仪器，需要充足顺畅的血液循环才能稳定运作

　　★10万人亲身体验今野式七招的治癒奇蹟

　　「啊！听得见了，真的听得见了！」
　　「刚才播放的是爵士音乐吗？」
　　「老师的声音听得很清楚。」
　　「可以和孙子讲电话了。」
　　「绝不放弃治疗，然后真的改善了……」

　　当患者的耳朵听得见后，
　　他们都会不由自主地这么说。
　　通常经治疗后患者就能完全听得见，
　　因此他们在喜悦之余，有些人甚至会忘记将一直配戴的助听器带回家。

　　实践今野七招听觉恢复法，你也能成为听觉奇蹟！

本书特色

　　●健耳强身！无数患者亲身实证
　　不但听觉恢复，自律神经失调、血流不顺、内脏衰弱也通通改善。

　　●用「想」的就能拥有好听觉！想像力＝治癒力
　　独门冥想法，彻底唤醒听觉神经，心想「听得见」，听力就有起色。

　　●对症下药！治疗不走冤枉路
　　三种重听原因，三种破解疗法，根本解决耳疾，告别耳背。

　　●中医健耳祕招大公开！揉对位置就有好耳朵
　　三大经脉、四种穴位、七种招式，改善听力问题超有效。

　　●只要一分钟！给你一辈子好听力
　　不花钱、不费时，简单、实用的日常耳朵保健法全公开。

著者信息

作者简介

今野　清志（Konno　Seishi）

　　日本Reverse院长
　　眼耳美容室　院长
　　眼耳美容学院　校长

　　1953年出生于宫城县，
　　中央大学法学系毕业。
　　30几岁起便于东中野、赤羽、银座、日本桥等地开设整体治疗院。
　　目前于日本桥茅场町开设治疗院，并于东中野开设分院。

　　着有畅销书《1分钟视力革命：7招提升含氧量，近视、老花眼、干眼症、飞蚊症、散光、斜视自然好》等多本着作。

一分钟超强听觉恢复法：名医教你打通经脉、血管、肠道，唤醒好身体，终结坏耳朵！ pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

前言　「重听」一定会好转，解决问题就能找回健康，希望大家珍惜「宝贵」的听力！　

第1章　听力会在不知不觉间变差　
你也可能重听了　
重听不是听不见，而是听不清楚　
你有没有不知不觉提高音量？　
耳鸣就是听力变差的征兆　
工作做不好可能是重听造成的　
婆媳问题也是因为听不见的关系？　
有些疾病会因为重听而提高风险　
潜在性重听患者高达2000万人？　
儿童重听病患也急剧增加当中　
重听的原因连MRI也检查不出来　
许多人会隐瞒听不清楚的事实　

第2章　耳朵是超精密机械　
声音靠空气振动传递　
耳朵构造如此精密！　
运动选手为何无需转动眼睛？　
传音性重听比较容易治癒　
感音性重听不易治癒的原因　
单耳听不清楚的突发性重听　
梅尼尔氏症与重听不同的地方有哪些？　
耳机重听患者也日益增加　

第3章　想要改善听力就要整肠　
无人知晓的「重听三大原因」为何？　
全身靠经络串联起来　
想要改善听力就要整肠　
老年性重听是生活习惯病的一种　
放弃重听治疗就会生病？　
眼耳可以同时改善　
长期服用的药物也是重听原因之一　
枕头痕迹不会消失的人听力容易变差？　
中国盛行中西医学交流　
在「未病」阶段就要先下手为强　

第4章　一分钟让听力变好的今野式七招训练法　
除了重听还能改善生活习惯病！　
①.4招耳朵基本按摩法
②.模拟跳绳法　
③.断断续续唿吸法
④.腹部波浪按摩法　
⑤.颈椎晃动按摩法
⑥.汤匙热敷按摩法
⑦.声音冥想法　

第5章　大脑只接收悦耳的声音　
耳朵聚音，大脑听音
耳朵重听后，更要经常聆听各种声音！
大脑只会把想听的声音听进去
重视与大脑直接相连的毛细胞
不要放任听觉神经退化！
助听器并非治疗器具　
捕捉爱听的声音，扩增听得见的范围　
自律神经麻痺就会五感麻痺　
借由头皮按摩提升大脑与耳朵的机能　
没想到还能促进淋巴循环　

第6章　听力变好人生就美妙　
小习惯即能改善听力　
审慎思考节省饮食费用的问题　
铁质、蛋白质不足将导致贫血、重听！　
听到音乐就让耳朵休息一下　
熬夜是重听的祸首　
睡前深唿吸即可熟睡　
夏天也要泡澡温热身体　
上健身房不如经常活动身体　
睡前不检查电子邮件、不看手机　
到公园听鸟叫声放松耳朵

图书序言

四种耳朵按摩法，迅速恢复血液畅通，让你瞬间听清楚！

先来介绍可以随时随地进行，且能促进耳朵周遭的血液循环，提供细胞氧气与营养的4招按摩法。

○晃动耳朵
(1)   用双手的食指与中指摆出「剪刀」的手势，放在耳朵上夹起来。
(2)   将耳朵根部与前方，往上方的4个位置上下晃动。

○摩擦耳朵
(1)   双手大拇指放在耳朵后方、食指放在耳朵前方。
(2)   轻轻地摩擦整个耳朵后方、耳朵根部与耳朵前方。

○刺激耳洞
(1)   双手小指的指尖放在耳洞里。
(2)   像在按压穴道一样，轻轻地按压耳洞里上下左右的位置。

○拉扯耳朵
(1)   轻轻地将整个耳朵往上下左右拉扯。
(2)   用双手手掌盖住耳洞，2秒过后再「啪！」地一声放开。

【耳朵按摩法的注意事项】

除了拉扯耳朵的动作（2）之外，其他按摩次数并无限制。例如早上起床、搭电车、泡澡等时刻，想到就摸摸耳朵按摩一下。

唯独「拉扯耳朵」的动作（2）中，盖住耳洞再「啪！」地一声放开的动作，请遵守2次的规定。做太多次的话，有时会带给耳朵过大压力。

唿吸对了，耳朵就对了！

断断续续唿吸法

「断断续续」，就是「分割成短时间」的意思。借由大口吸气，再小口吐气的方式，增加唿吸肌肉的负荷，加以锻鍊。唿吸肌肉若能完全发挥功能，就能做到深唿吸。

而且停止唿吸同时吐气时，除了可以锻鍊到外层肌肉的腹直肌，还能锻鍊到深层肌肉的腹横肌与腹斜肌。腹横肌与腹斜肌的功能在于维持内脏的位置，所以锻鍊这些肌肉在维持肠胃健康方面的效果，是相当可期的。此外，若能锻鍊这些腹肌群，甚至还可以紧实腹部。

再加上从嘴巴吐气时会刺激到耳下腺，可使唾液大量分泌出来。若能促进唾液分泌，便有助消化吃下肚的食物，所以也能连带健胃整肠。

○断断续续唿吸法的作法
(1)   只从鼻子用力吸气。
(2)   停止唿吸的同时，「断断续续」地慢慢吐气。
(3)   以3次为一回合，再重覆动作。

【断断续续唿吸法的注意事项】
断断续续唿吸法1天做上数次也无妨。请大家想到就做做看。
请试着1天完成50回合。

只要「用想的」，就能让耳朵更灵敏！

声音冥想法

我们的身体健康，时常会受到心理或精神状态所影响。

实验证实，即便拿毫无药效的维生素当作「头痛药」给人服用，只要相信「吃这个就会好」，约莫半数的人就会好转。

听不清楚的情形也是同理可证。