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你想活到几岁？你想怎样活着？
　　你想要追求健康吗？你想要跟上养生新知吗？

　　本书详细剖析周遭生活环境与人体养生的关系，从培养正确的健康观念开始，破解长久以来的养生迷思，引导读者改善居住环境、工作环境，进而化解整体环境对人体带来的伤害，让每个人都可以趋吉避凶，轻松掌握养生的诀窍，健康快乐的过生活。

本书特色

　　◎人体内在养生法
　　每个人从胚胎开始，就有顺应的生命节奏，如果不配合适当的五行与时辰，佐以适合的音乐与色彩，好好的休养生息，即使没有病痛，也会成为「奥少年」。这样对于家庭生活、事业成就，都会是严重危害，怎么可以不注意呢？

　　◎居住室内养生法
　　居住环境与人类的关系密不可分，办公室、卧房的颜色与摆设不当，可能严重的影响养生。只要利用服饰、书画与盆栽，就能做个聪明的养生达人，你看，养生根本一点也不困难。

　　◎室外环境养生法
　　环境中任何一样变动与污染，都跟人类的健康息息相关，养生已经不只是着重自我，放眼关注整体自然环境，杜绝污染与煞气的来源，创造美好家园，才是成为养生大师的最高境界。

作者简介

李建军
   
　　出生于西安，自幼学习中国佛、儒、道三家传统精典，带着中国传统经典智慧游学西方，并钻研西方先进的天文、地理、医学科技，将中国传统文化与西方科学技术融合，创立出「人体工程学」理论，以其独特的见解取得卓越的成就。

　　现任
　　◎中国清华大学国际传媒中心健康传播特约研究员
　　◎中国健康科学研究院人体工程学研究首席专

　　经历
　　◎美国南加州大学人体工程学主任
　　◎北京师范大学文化创意研究院研究员
　　◎上海复旦大学美国研究中心客座教授
　　◎中国道教学院教授

　　着作
　　《环境养生做得好，健康快乐活到老》
　　《居家风水这样做好运才会来》
　　《怎样吃水果身体健康好运来》
　　《阴阳平衡五行调和的养生祕诀》
　　《参悟汉字玄机，改变一生命运》
　　《中轴：人体的平衡与健美》
　　《李建军传1少年李建军传奇》
　　《李建军传2皈依之路》
　　《李建军 神奇酵素》
　　《李建军居家风水常识100问》
　　《李建军教你解开手相密码》

第一篇 居住室内环境养生法
忙碌于工作的现代人，时常忽略居住与工作环境的重要性，但是，你知道吗？妥善利用穿着、书画、观赏盆栽，都可以达到养生的功效。不管是食衣住行育乐，还是柴米油盐酱醋茶，只要稍做改变，就可让你放心工作，轻松养生喔！
1.精心佈置卧房创造好的气场能量
小卧房，养生大学问!
如何补充卧房好的气场能量!
【生活情报站】屋内太多神佛像也会影响养生？
2.利用办公室环境边工作边养生
如何调节办公室格局补充流失的能量？
科学风水保障精气神最佳状态？
真的能借由工作养生随时激发好运势？
【生活情报站】办公室格局必须顺应走势，才能借助能量
3.穿出健康，戴出美丽？
为什么服装也可以达到养生的目的？
如何穿着才能达到养生呢？
【生活情报站】独特的日本和服
4.书画养气的道理在哪里？
哪些空间要挂哪些画？
为什么绘画具疗效？
【生活情报站】东、西方的绘画疗法

第二篇 户外自然环境养生法
高度发展的科技产业，为人类的生活带来便利，却也改变生存环境。你知道吗？人只要远离出生地，就会产生水土不服的症状，再加上工业污染带来许多煞气，掌握重点，化解环境对人体的伤害，让你连出门旅游，都可以玩的很养生。
5. 出生地的养生神奇密码
出生地如何左右我们的后天发育？
地理环境决定了哪些养生关键？
【生活情报站】身体对故乡的记忆
6.揭露外出旅游藏的养生秘密？
你对一切感到厌倦了吗？
为什么旅游养生有那么多的好处？
该选择哪些地点进行旅游养生？
为什么人们对旅游的需求越来越强烈？
【生活情报站】旅游就是要放松心情
7.在水泥丛林中完成风水养生
如何选择风水良好的环境？
风水学的由来？
【生活情报站】得水则发的古代文明
8.环境中有哪些破坏养生的煞气？
揭露风水煞气不为人知的秘密？
不敢置信！科技对人类的危害大？

第三篇 人体内在环境养生法
近年来养生风气旺盛，媒体争相报导各种养生方法，但是，你知道吗？养生可以从胎教开始，培养规律的生理时钟，并且善巧利用音乐、色彩与饮食。养生不迟疑，从现在开始，改变生活习惯，轻松掌握养生诀窍。
9.你所不知道的环境养生新鲜事！
古人养生之道究竟有何奥秘？
最新养生观念你跟进上吗？
【生活情报站】你知道自己的人体场是什么样子吗？
10.养生就从胎教做起
胎教如何影响孩子的人格发展？
环境养生的第一步—做好胎教！
【生活情报站】孕妇的卧房不可吊灯压顶
11.如何打造绝佳的成长环境？
如何调和自然环境与社会环境？
如何打造有利孩子成长的环境？
什么是天人合一的最高理想境界？
【生活情报站】蒙特梭利看环境对孩子的影响
12.正夯的养生音乐
乐音环境对生命中轴有什么影响？
音乐节奏真能补气安身？
乐音环境的运用到底有多么广泛？
【生活情报站】升学压力大，利用乐音补充能量？
13.养生，也可以五彩缤纷
色彩隐藏了哪些不为人知的神秘能量？
该如何妥善利用颜色的能量？
为什么色彩对养生环境存在影响？
【生活情报站】中国故宫的颜色密码
14.如何吃出健康、吃出养生？
如何利用五行的观念吃出健康？
如何应时应地的正确饮食？
现代人的饮食有哪些问题？
【生活情报站】国父孙中山也讲究食物养生
15.按「时」养生效果大!
不可不知的时令养生法!
顺时养生可以让你更美丽？
【生活情报站】红豆杉与睡眠调节法

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