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助眠神器鍺脖圍：日本研發高壓力上班族救星！鍺元素似遠紅外綫能量，戴著就安神助眠、消除疲勞、增強免疫，維持青春活力！ ( 隨書贈 溫泉磁石鍺元素脖圍) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

助眠神器鍺脖圍：日本研發高壓力上班族救星！鍺元素似遠紅外綫能量，戴著就安神助眠、消除疲勞、增強免疫，維持青春活力！ ( 隨書贈 溫泉磁石鍺元素脖圍)
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作者
出版者 齣版社：大大創意 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2017/01/20
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-28

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圖書描述

高壓力上班族一緻推薦！
暢銷破萬 重版齣來   舒適度30% up

　　颱灣每五個人就有一位失眠，女性人口與年長者失眠比例更高，失眠所引起的各種慢性病更讓人睏擾，像是消化不良、頭暈頭痛、精神難以集中、情緒起伏大、容易緊張焦慮等等，長期下來更會造成代謝不良，毒素積纍，免疫變差。

　　你可能不知道：好睡眠原來跟頸部很有關係！
　　細長的頸部支撐著頭部，也連接頭部與軀乾，是我們呼吸、進食的重要通道。這裏還有不可忽視的神經係統，與消化、睡眠、工作影響極大！

　　助眠鍺脖圍  啓動身體自癒力
　　助眠脖圍保暖頸部，讓交感與副交感神經平衡運作，適度調節工作與休息。
　　睡得著睡得好就能紓解壓力與疲勞，腸胃不再不適、手腳不再冰冷、臉色不再憔悴，身體機能一恢復，自然增強免疫、加速新陳代謝。

　　日本大和化工溫泉磁石液鍺元素精製
　　鍺元素有類似遠紅外綫的能量，如同泡溫泉的效果，戴著就能改善肩頸痠痛、緊張焦慮、消化不良、頭痛失眠等惱人癥狀。

　　脖圍 X 精油按摩 X 飲食運動   三管齊下 助眠舒壓最有感！
　　本書更特地傳授舒眠要點，從頭到腿的伸展運動、如何運用舒緩精油搭配身體部位按摩，讓睡眠品質UP UP ~

著者信息

助眠神器鍺脖圍：日本研發高壓力上班族救星！鍺元素似遠紅外綫能量，戴著就安神助眠、消除疲勞、增強免疫，維持青春活力！ ( 隨書贈 溫泉磁石鍺元素脖圍) pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

前言

CH1  頸部是身體健康的樞紐
頸部有甚麼重要性？
－、頸部構造簡介
BOX：頸部保健是大事－看看中西醫怎麼說
二、自律神經是甚麼？有甚麼功能？
保養頸部與身體健康的關係
三、交感與副交感神經失調
四、保溫恢復機能
BOX：注意來！你也有以下這些癥狀嗎？

CH2  脖圍的超強功效
專為頸部設計的保暖脖圍－日常保健不可或缺的一環
鍺元素的特性
BOX：脖圍保養小叮嚀

CH3  飲食運動雙管齊下
放鬆伸展的拉筋操
保養身體的飲食叮嚀
BOX：舒眠指數檢測

CH4  精油按摩紓壓助眠一流
精油是甚麼
舒眠按摩報你知
舒緩放鬆的精油
保存精油的方法
BOX：按摩小工具

圖書序言

◎頸部保健是大事－看看中西醫怎麼說
 
中醫
 
脖子聚集瞭重要的督脈、大小腸經、三焦經、膀胱經、膽經與胃經，一旦頸部經脈有所阻塞，健康將會亮紅燈。保持氣血運行暢通，髒腑與大腦彼此溝通無礙，各種新陳代謝、修復保衛也能正常。
 
西醫
 
頸部是呼吸、進食的重要通道，血管輸送養分與氧氣給頭部，頸部除瞭支撐的脊椎，還有復雜的淋巴與神經，控製人體的代謝、消化、睡眠、免疫係統等等。
 
◎保溫恢復機能
 
一般人都久坐少動，直盯著螢幕，在充滿壓力的環境工作，身體便會漸漸僵硬，久而久之肩頸會感到痠痛，這就錶示頸部經脈阻塞不暢通。這不僅上班族睏擾，需要長時間K 書找資料的學生、維持同樣姿勢的低頭族或者是肩頸負重過度的人，頸部肌肉都容易痠痛僵硬，阻礙氣血運行。
 
這樣一來副交感神經無法良好發揮，會反映到消化與睡眠品質上。所以保養頸部、讓筋肉氣血柔軟放鬆非常重要，而最簡單的方式就是保溫。
 
◎脖圍的超強功效
 
專為頸部設計的保暖脖圍－日常保健不可或缺的一環
 
當血液循環變差，部位體溫就會降低，不易排齣毒素、代謝脂肪與水分，免疫自然變差。保暖脖圍加入來自日本大和化工的溫泉磁石液化鍺元素，能維持攝氏32℃，有助鎮定安寜、提高免疫、消除疲勞，其負離子也能平衡體內電流、協調自律神經、刺激活化細胞，改變酸性體質。
 
◎TIPS：溫暖身體這樣做
 
保暖脖圍不隻可以保溫頸部~~
 
當作眼罩戴著，讓熱能消除眼部疲勞
 
放在肩膀痠痛處，讓熱能舒緩不適
 
運動所造成的輕度筋肉關節疼痛，也可以利用脖圍，輕裹住膝蓋、手肘、腳踝等關節處，靜待一陣子，讓患部像泡過溫泉一樣，消除痠痛、暢通氣血、恢復功能唷。
 
◎舒緩放鬆的精油
 
幫助改善睡眠的精油
 
1 薰衣草精油：能舒緩壓力，放鬆肌肉 ，對刀傷燙傷修復力佳，可平撫焦躁情緒，所以經常運用於提升睡眠品質。
 
2 馬鬱蘭精油：平靜與正麵具有提振作用，舒緩倦怠緊張的肌肉，支援健康的呼吸係統，睡前薰香可擁有一個更好的睡眠。
 
3 岩蘭草精油：鎮定之油，聞起來厚實的土木香，鎮靜中樞神經係統，屬於深度放鬆精油。幫助人在感到失去平衡時，迴歸鎮定的狀態。

圖書試讀

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