熱刺激：1條熱毛巾，3個關鍵部位，隻要5分鍾，馬上改善你的身體！ pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者

出版者齣版社：平安文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：珂辰

出版日期齣版日期：2017/02/06

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-28

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圖書描述

小心！「局部冷」正在侵蝕你的身體！
隻要一條熱毛巾，對所有癥狀都有效！

　　腰痛肩膀痠痛頭痛膝蓋痛視力不良高血壓癌癥異位性皮膚炎
　　水腫更年期障礙受寒生理痛帶狀皰疹坐骨神經痛動脈硬化便秘

　　◎最簡單、最究極的健康法！日本熱賣突破10萬冊！
　　◎Amazon、樂天、7net各大書店讀者★★★★超有效推薦！
　　◎來自日本各地民眾「痊癒瞭！」「好舒服！」的感謝不絕於耳！

　　為什麼你一直被病痛睏擾？診療超過100萬人的井本博士發現，現代人之所以那麼容易生病，主要是因為身體有部分「死掉」瞭！血液循環不佳，停滯的體液在不知不覺中腐蝕瞭身體，造成身體冰冷僵硬，從而導緻器官的功能變差，不但容易感到疼痛，連原有的癥狀也容易惡化。

　　但是想要讓身體熱起來，靠泡澡是沒有用的，而是需要製造「溫度差」，透過冷熱交替來刺激功能不佳的部位，纔能有效改善血液循環。於是井本博士獨創「熱刺激」健康法，隻要運用一條加熱的毛巾，把握「睡前」和「剛起床」的黃金時段，針對後腦勺、肩舺骨中間和骶骨上方等三個關鍵部位進行「熱刺激」，每次5分鍾，反覆操作，就能快速改善你的身體！

　　「熱刺激」堪稱最簡單、最不花錢的方法，每個人在傢裏都可以做，不僅可以消除疼痛、慢性疲勞，減輕疾病和老化癥狀，改善自律神經功能，最棒的是，完全不會有後遺癥，甚至還有美肌效果！今天開始，就一起來做「熱刺激」吧！

病患的真實見證

　　被醫生宣告罹患生存率低於5%的胰髒癌後，一天做三次「熱刺激」，三個月後癌細胞竟然消失瞭！──65歲女性

　　長年睏擾我的失眠問題解決瞭，連其他不舒服的癥狀也跟著消失瞭！──70歲男性

　　因為「熱刺激」，終於從讓人快抓狂的皮膚搔癢中解放瞭！──37歲男性上班族

　　連續「熱刺激」後腦勺三次，痛苦的感冒癥狀很快就減輕瞭。──39歲傢庭主婦

　　二十年來怎麼都無法治癒的腹痛問題，居然做瞭一次「熱刺激」就解決瞭！──55歲女性上班族

　　我早晚持續「熱刺激」，從孩童時代就睏擾我的嚴重亂視解決瞭，連視野也變得清晰。──55歲男性團體員工

　　醫生原本說要一個月以上纔能痊癒的腳踝扭傷，冰敷消腫後再做「熱刺激」，纔過幾天就完全痊癒瞭！──33歲女性上班族

　　我抱著姑且一試的心情直接「熱刺激」下腹，想不到原本每兩個月一定會發作一次的膀胱炎消失瞭！──40歲女性上班族

　　復發的尿道結石，因為做瞭「熱刺激」，不但馬上舒緩瞭疼痛，而且僅僅三天就輕鬆排齣！──42歲男性上班族

　　吃藥也很難控製的帶狀皰疹的疼痛，馬上就消失瞭！──83歲女性

著者信息

作者簡介

井本邦昭

　　醫學博士。「井本整體」負責人，也是「人體力學‧井本整體」的創始人。

　　1944年生於日本山口縣，從五歲起就跟著父親學習整體知識，之後赴歐洲指導針灸術，同時在瑞士、德國學習西洋醫學。迴國後在東京與山口縣從事整體治療和指導，開業逾半世紀，已診療超過100萬人。

　　另著有《讓虛弱身體恢復活力的人體力學》、《傢庭的人體力學》等多本暢銷書。

譯者簡介

珂辰

　　一個簡單的六年級生，主修日文，曾留學日本十餘年，嚮往想像力無限的翻譯人，於是投入與時間賽跑、與學習為友的世界。

　　●【真健康】官網：www.crown.com.tw/book/health

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圖書目錄

第一章為什麼你的病痛一直無法消除？

容易生病、感到不舒服、疼痛的身體是僵硬冰冷的
身體有一部分是死掉的？
體液的停滯在不知不覺中腐蝕瞭身體
疾病可能始於一條血管
全身浴無法徹底解決病痛
病名到底是為何而來？
病痛不斷的真正原因

第二章熱刺激對身體非常有幫助的原理

1因為「溫度偏高」，所以能刺激患部
2因為「冷卻」，所以身體開始自行治療
3因為有規律，所以能獲得好效果
4重點熱刺激可以改善患部
5因為「溼熱」，所以可以充分滲透到體內

第三章提高熱刺激效果的訣竅

身體的反應告知適閤治療的溫度
反覆刺激，熱一定會傳達到患部
想要有效率地改變身體請注意「八小時」
睡前與剛醒來是刺激的黃金時段
為瞭加強熱刺激的效果，應該要做的事
直接熱敷能獲得高療效與美肌效果
不易殘留傷疤，也能預防後遺癥
身體敏感時容易招來疾病與不適

第四章什麼是生病與不舒服時「能自行治療的身體」？

「能自行治療的身體」與無法這麼做的身體有什麼差彆？
八成以上的日本人不願意活動身體
心情開朗的秘訣是什麼？
想要強健身體就「比平常多」一些
擴大「臨界值」就能活得輕鬆
為什麼外國人可以洗冷水澡呢？
高溫有消滅癌細胞的力量
「健康的正常體溫」與「不健康的正常體溫」
體溫升高是因為身體察覺到危險
發熱能力可能是最佳名醫
想要健康，「發熱後」請休息
一小時就能治好感冒的條件
不會發高燒的人比較危險
老化不會一視同仁的原因

第五章讓虛弱的身體恢復活力的熱刺激

熱刺激後腦勺能改善虛弱體質
想要活化自律神經就做這個
流汗是身體脫離最糟糕時期的證據
對視力減退、花粉癥、精神性焦慮也有效
利用讓呼吸變輕鬆的熱刺激擺脫身體不適，隨時保持活力
連腰部跟腳的各種癥狀都能解決的方法
不可以揉壓脖子

連這個癥狀都治癒瞭！依癥狀來做的熱刺激

頭痛 ●腰痛●膝蓋痛 ●坐骨神經痛 ●婦科類疼痛 ●撞傷 ●扭傷 ●癌癥
異位性皮膚炎 ●泌尿道結石 ●高血壓 ●動脈硬化 ●帶狀皰疹 ●膀胱炎 ●感冒 ●視力減退 ●老花 ●肩膀痠痛 ●失眠 ●受寒 ●慢性疲勞 ●花粉癥 ●便秘 ●腹瀉 ●咳嗽 ●氣喘 ●更年期障礙 ●肌膚粗糙 ●産後健康狀態不佳

圖書序言

如果，
連「熱」都無法治療的話，
那應該無藥可醫瞭吧。──希波剋拉底

前言──隻要五分鍾就能讓身體發生變化，超神奇的熱刺激

「我罹患瞭被醫生宣告隻剩下三個月壽命的胰髒癌，癌細胞三個月就消失瞭。」

「異位性皮膚炎當場就止癢，持續做沒多久，皮膚就變漂亮瞭。」

「解決瞭長年睏擾我的視力不佳問題，現在不需要戴眼鏡瞭。」

開業超過半世紀以來，我聽過無數這樣的好消息。此外還有腰痛、頭痛、坐骨神經痛、牙痛、肩膀痠痛等各種疼痛消失，血壓當場下降二十、迴到標準值，被認為會拖很久的扭傷在一週就痊癒瞭、凸齣的小腹消掉瞭等等，對各式各樣的癥狀都能看到戲劇性的效果。

達到這麼多實際成績，其實做的事情真的很簡單。一次隻需要幾分鍾，用「某種方法」熱敷特定的部位就可以瞭，而且使用的東西都是每個傢庭必備的東西，無須準備也不用花錢，馬上就能實際感受到成效。

「怎麼可能有這麼好的事。」

應該有很多人這樣想吧？

的確，如此驚人的成效或許令人難以置信。我的父親是整體師，我從五歲起就跟著他協助大批患者解決疾病及身體不適的問題；我參與培育後進人纔，也曾經營過醫院。即使花瞭大半人生，診斷過百萬人的身體，還是看過許多讓我感嘆「沒想到這麼有效……」的病例。

文章一開頭提到，罹患胰髒癌的六十歲女性的病例更是超乎想像。盡管是病人在幾個月後死亡也不奇怪的癌癥，正在發展中的癌細胞卻在三個月後離奇地消失瞭，還讓我看到她生氣蓬勃的模樣。當然，她現在仍然活得很健康。

那麼，為什麼這樣的癥狀能在短時間內簡單地消除呢？

那是因為成功地解決瞭體內産生的「熱不足」的問題。

人體內的體溫隨時保持一定的溫度。一天的氣溫可能會有很大的變化，可是體溫卻不一樣；這個體溫很敏感而且很重要，如果降低五度就會危害到生命。
大傢都是如何測量體溫的呢？

一般都是用將體溫計夾在腋下的腋下式與放進嘴裏的舌下式，也有放在耳朵測量或是用直腸測量的方法，這些都是能掌握體內溫度的簡易測量法，不過並非所有的部位都能測量到相同的溫度。

通常身體內部有肌肉與脂肪守護，不容易變冷，溫熱的血液不停地在直徑幾公分的粗大動脈裏流動，體溫當然會偏高。這個體溫稱為「深層體溫」，通常在三十七度。