热刺激：1条热毛巾，3个关键部位，只要5分钟，马上改善你的身体！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：平安文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：珂辰

出版日期出版日期：2017/02/06

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-28

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图书描述

小心！「局部冷」正在侵蚀你的身体！
只要一条热毛巾，对所有症状都有效！

　　腰痛肩膀痠痛头痛膝盖痛视力不良高血压癌症异位性皮肤炎
　　水肿更年期障碍受寒生理痛带状疱疹坐骨神经痛动脉硬化便秘

　　◎最简单、最究极的健康法！日本热卖突破10万册！
　　◎Amazon、乐天、7net各大书店读者★★★★超有效推荐！
　　◎来自日本各地民众「痊癒了！」「好舒服！」的感谢不绝于耳！

　　为什么你一直被病痛困扰？诊疗超过100万人的井本博士发现，现代人之所以那么容易生病，主要是因为身体有部分「死掉」了！血液循环不佳，停滞的体液在不知不觉中腐蚀了身体，造成身体冰冷僵硬，从而导致器官的功能变差，不但容易感到疼痛，连原有的症状也容易恶化。

　　但是想要让身体热起来，靠泡澡是没有用的，而是需要制造「温度差」，透过冷热交替来刺激功能不佳的部位，才能有效改善血液循环。于是井本博士独创「热刺激」健康法，只要运用一条加热的毛巾，把握「睡前」和「刚起床」的黄金时段，针对后脑勺、肩舺骨中间和骶骨上方等三个关键部位进行「热刺激」，每次5分钟，反覆操作，就能快速改善你的身体！

　　「热刺激」堪称最简单、最不花钱的方法，每个人在家里都可以做，不仅可以消除疼痛、慢性疲劳，减轻疾病和老化症状，改善自律神经功能，最棒的是，完全不会有后遗症，甚至还有美肌效果！今天开始，就一起来做「热刺激」吧！

病患的真实见证

　　被医生宣告罹患生存率低于5%的胰脏癌后，一天做三次「热刺激」，三个月后癌细胞竟然消失了！──65岁女性

　　长年困扰我的失眠问题解决了，连其他不舒服的症状也跟着消失了！──70岁男性

　　因为「热刺激」，终于从让人快抓狂的皮肤搔痒中解放了！──37岁男性上班族

　　连续「热刺激」后脑勺三次，痛苦的感冒症状很快就减轻了。──39岁家庭主妇

　　二十年来怎么都无法治癒的腹痛问题，居然做了一次「热刺激」就解决了！──55岁女性上班族

　　我早晚持续「热刺激」，从孩童时代就困扰我的严重乱视解决了，连视野也变得清晰。──55岁男性团体员工

　　医生原本说要一个月以上才能痊癒的脚踝扭伤，冰敷消肿后再做「热刺激」，才过几天就完全痊癒了！──33岁女性上班族

　　我抱着姑且一试的心情直接「热刺激」下腹，想不到原本每两个月一定会发作一次的膀胱炎消失了！──40岁女性上班族

　　复发的尿道结石，因为做了「热刺激」，不但马上舒缓了疼痛，而且仅仅三天就轻松排出！──42岁男性上班族

　　吃药也很难控制的带状疱疹的疼痛，马上就消失了！──83岁女性

著者信息

作者简介

井本邦昭

　　医学博士。「井本整体」负责人，也是「人体力学‧井本整体」的创始人。

　　1944年生于日本山口县，从五岁起就跟着父亲学习整体知识，之后赴欧洲指导针灸术，同时在瑞士、德国学习西洋医学。回国后在东京与山口县从事整体治疗和指导，开业逾半世纪，已诊疗超过100万人。

　　另着有《让虚弱身体恢复活力的人体力学》、《家庭的人体力学》等多本畅销书。

译者简介

珂辰

　　一个简单的六年级生，主修日文，曾留学日本十余年，向往想像力无限的翻译人，于是投入与时间赛跑、与学习为友的世界。

　　●【真健康】官网：www.crown.com.tw/book/health

热刺激：1条热毛巾，3个关键部位，只要5分钟，马上改善你的身体！ pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

第一章为什么你的病痛一直无法消除？

容易生病、感到不舒服、疼痛的身体是僵硬冰冷的
身体有一部分是死掉的？
体液的停滞在不知不觉中腐蚀了身体
疾病可能始于一条血管
全身浴无法彻底解决病痛
病名到底是为何而来？
病痛不断的真正原因

第二章热刺激对身体非常有帮助的原理

1因为「温度偏高」，所以能刺激患部
2因为「冷却」，所以身体开始自行治疗
3因为有规律，所以能获得好效果
4重点热刺激可以改善患部
5因为「溼热」，所以可以充分渗透到体内

第三章提高热刺激效果的诀窍

身体的反应告知适合治疗的温度
反覆刺激，热一定会传达到患部
想要有效率地改变身体请注意「八小时」
睡前与刚醒来是刺激的黄金时段
为了加强热刺激的效果，应该要做的事
直接热敷能获得高疗效与美肌效果
不易残留伤疤，也能预防后遗症
身体敏感时容易招来疾病与不适

第四章什么是生病与不舒服时「能自行治疗的身体」？

「能自行治疗的身体」与无法这么做的身体有什么差别？
八成以上的日本人不愿意活动身体
心情开朗的秘诀是什么？
想要强健身体就「比平常多」一些
扩大「临界值」就能活得轻松
为什么外国人可以洗冷水澡呢？
高温有消灭癌细胞的力量
「健康的正常体温」与「不健康的正常体温」
体温升高是因为身体察觉到危险
发热能力可能是最佳名医
想要健康，「发热后」请休息
一小时就能治好感冒的条件
不会发高烧的人比较危险
老化不会一视同仁的原因

第五章让虚弱的身体恢复活力的热刺激

热刺激后脑勺能改善虚弱体质
想要活化自律神经就做这个
流汗是身体脱离最糟糕时期的证据
对视力减退、花粉症、精神性焦虑也有效
利用让唿吸变轻松的热刺激摆脱身体不适，随时保持活力
连腰部跟脚的各种症状都能解决的方法
不可以揉压脖子

连这个症状都治癒了！依症状来做的热刺激

头痛 ●腰痛●膝盖痛 ●坐骨神经痛 ●妇科类疼痛 ●撞伤 ●扭伤 ●癌症
异位性皮肤炎 ●泌尿道结石 ●高血压 ●动脉硬化 ●带状疱疹 ●膀胱炎 ●感冒 ●视力减退 ●老花 ●肩膀痠痛 ●失眠 ●受寒 ●慢性疲劳 ●花粉症 ●便秘 ●腹泻 ●咳嗽 ●气喘 ●更年期障碍 ●肌肤粗糙 ●产后健康状态不佳

图书序言

如果，
连「热」都无法治疗的话，
那应该无药可医了吧。──希波克拉底

前言──只要五分钟就能让身体发生变化，超神奇的热刺激

「我罹患了被医生宣告只剩下三个月寿命的胰脏癌，癌细胞三个月就消失了。」

「异位性皮肤炎当场就止痒，持续做没多久，皮肤就变漂亮了。」

「解决了长年困扰我的视力不佳问题，现在不需要戴眼镜了。」

开业超过半世纪以来，我听过无数这样的好消息。此外还有腰痛、头痛、坐骨神经痛、牙痛、肩膀痠痛等各种疼痛消失，血压当场下降二十、回到标准值，被认为会拖很久的扭伤在一週就痊癒了、凸出的小腹消掉了等等，对各式各样的症状都能看到戏剧性的效果。

达到这么多实际成绩，其实做的事情真的很简单。一次只需要几分钟，用「某种方法」热敷特定的部位就可以了，而且使用的东西都是每个家庭必备的东西，无须准备也不用花钱，马上就能实际感受到成效。

「怎么可能有这么好的事。」

应该有很多人这样想吧？

的确，如此惊人的成效或许令人难以置信。我的父亲是整体师，我从五岁起就跟着他协助大批患者解决疾病及身体不适的问题；我参与培育后进人才，也曾经营过医院。即使花了大半人生，诊断过百万人的身体，还是看过许多让我感叹「没想到这么有效……」的病例。

文章一开头提到，罹患胰脏癌的六十岁女性的病例更是超乎想像。尽管是病人在几个月后死亡也不奇怪的癌症，正在发展中的癌细胞却在三个月后离奇地消失了，还让我看到她生气蓬勃的模样。当然，她现在仍然活得很健康。

那么，为什么这样的症状能在短时间内简单地消除呢？

那是因为成功地解决了体内产生的「热不足」的问题。

人体内的体温随时保持一定的温度。一天的气温可能会有很大的变化，可是体温却不一样；这个体温很敏感而且很重要，如果降低五度就会危害到生命。
大家都是如何测量体温的呢？

一般都是用将体温计夹在腋下的腋下式与放进嘴里的舌下式，也有放在耳朵测量或是用直肠测量的方法，这些都是能掌握体内温度的简易测量法，不过并非所有的部位都能测量到相同的温度。

通常身体内部有肌肉与脂肪守护，不容易变冷，温热的血液不停地在直径几公分的粗大动脉里流动，体温当然会偏高。这个体温称为「深层体温」，通常在三十七度。