炁道：大宗师（中英对照） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　⊙深入浅出，搭配精致彩色图解，简明易懂。
　　⊙中英对照，弘扬东方养生功法。
　　⊙以实证佐以古今中外文献，并从医学角度探讨修炼功法。

　　继《炁道：参同、黄庭、悟真和人体》之后，更深入探讨炁息运作与修炼的另一力作。

　　真人之息以踵；众人之息以喉。──《庄子‧大宗师》

　　随着科技进步，社会保健卫生大大改善，人类寿命也已越来越长，然而直至今日，各界仍在寻求长生之术。

　　拥有医学、科学双博士学位的作者，经过数十年的思考、阅读群书和昼夜的钻研，提出炁或般纳（Prana）和电磁性质有关，目前电磁能量是最安全和最纯粹的一种能量。假设身体存有生物电磁的性质，若能锻炼出强的电（流）磁（埸）能量，这些能量可以供给身体所需，便可以减低身体的化学新陈代谢，因而减缓细胞的老化，延续身体生理的青春，增加人的预期寿命，

　　本书扼要介绍人体与炁，以及古今以「炁」为主的修炼方法，同时并解析众多古籍天书，探讨其中密意；积累数十年的研究，横跨中外，纵览古今，弥足珍贵。
 

好的，这是一本关于传统文化、道家思想与武学精髓的综合性著作的简介，旨在深入探讨中华文明的深层智慧。 《问道乾坤：华夏文明的内在力量与实践智慧》 一、 导言：探寻文明的源流与精神的脉络 本书旨在引领读者穿越历史的迷雾，深入探索中华文明深植于其核心的哲学思想、精神信仰与实践智慧。我们不局限于对历史事件的表层叙述，而是聚焦于那些塑造了民族性格与文化基因的底层逻辑——道家思想、儒家伦理、以及与天地自然和谐共处的生命哲学。本书将视角从外部的物质文明转向内在的精神构建，试图勾勒出一幅关于“人与自然”、“个体与社会”关系的宏大图景。 二、 核心篇章：道法自然与生命之源 （一） 溯源：从太极到万物的演化 本篇深入剖析了《道德经》与《易经》中的核心概念，如“道”、“气”、“阴阳”、“五行”。这些不仅仅是抽象的哲学思辨，更是古人理解宇宙运行规律的科学模型。我们将探讨“道法自然”如何指导人们的认知方式，以及“气”作为生命本源与物质基础的辩证关系。这部分内容旨在帮助读者建立一个基于古代宇宙观的、宏观而立体的世界模型。 （二） 养生：顺应天时的生命艺术 中华文化中对健康的追求，并非单纯的医疗行为，而是一种与自然节律相契合的生活艺术。本章着重阐述了古代养生的基本原则，包括顺应四时气候的起居、饮食调摄，以及对情志的调控。我们将探讨“形神合一”的理念，强调精神状态对身体机能的决定性作用。这里的“养生”，更是一种与“道”相融的生命哲学实践，关注个体生命能量的维护与提升。 三、 智慧的实践：伦理、治理与社会和谐 （一） 儒道互补：构建和谐社会的双重支柱 儒家与道家常被视为对立的两极，但本书认为它们是相互补充、缺一不可的社会智慧。儒家关注“入世”的社会责任、人伦秩序与道德规范，强调如何在群体中实现个人的价值。道家则提供“出世”的超脱视角与个体心灵的自由空间。我们分析了“修身、齐家、治国、平天下”的实践路径，以及如何在刚柔并济中实现社会的长治久安。 （二） 治理的艺术：无为而治的领导智慧 “无为而治”并非不作为，而是一种高明的顺势而为。本章将从古代圣贤的执政经验中提炼出领导力的精髓，即尊重事物的自然发展规律，减少不必要的干预与强制。这包括了对权力边界的清晰认识、对民心的体察以及在危机时刻的战略定力。这种治理智慧在现代管理学中依然具有深刻的启发意义。 四、 东方智慧的当代回响 （一） 艺术与审美的哲学基础 从中国山水画的留白之美，到古典园林的移步换景，再到诗词中的意境营造，无不渗透着道家“虚实相生”的审美哲学。本部分将展示这些传统艺术形式如何通过对“空”与“有”的精妙处理，来引导观者进入一种超脱日常的沉思状态。 （二） 现代挑战下的精神锚定 在全球化与信息爆炸的时代，人们普遍面临精神迷失与焦虑。本书的最终目标是，通过重温这些古老的智慧，为当代读者提供一个坚实的精神锚点。我们探讨了如何在快节奏的生活中，重新建立与自身、与自然、与社会之间的平衡关系，找回内在的宁静与力量。 五、 结语：回归本源的永恒探索 《问道乾坤》是一份邀请，邀请读者放下既有的成见，以一种开放的心态，重新审视我们所继承的文化遗产。它不是一本教条式的指南，而是一场深邃的对话，关于我们如何生活、如何认知、以及如何在这个变幻莫测的世界中，保持一颗清明、自洽的心灵。本书试图揭示，那些沉睡在典籍中的智慧，正是指引我们走向更高生命层次的永恒之光。 读者对象： 本书适合对中国传统文化、哲学思想、东方美学、以及个人心灵成长感兴趣的广大学者、爱好者及所有寻求内在平衡的现代人。

作者简介

黄思贤（Shi-Yin Wong）

　　童年生长于中国的农村，后来到了香港，入读皇仁书院两年，一九五八年十二月抵达美国加利福尼亚州，从一九五九年至今定居洛杉矶。

　　一九六○入读美国加州大学（UCLA），一九六四年得到学士学位，一九六八年取得南加州大学（USC）博士学位，一九六八到一九六九年在加州大学（UCLA）做博士后研究，一九七六年又取得加州大学（UCLA）医学博士学位。从事研究从光学到激光，从液晶到平面电视，从光导纤维到导纤维武器，后来又进行超导（电）性的研究。

　　一九七八年开始在洛杉矶市行医，并兼任医院和保健公司的管理工作，数年前在中国上海开设中美合资医院。
 

序／Preface
前言／Foreword
提纲／Synopsis

第一章．Chapter 1
1-1 历代长寿者／Centenarians Of Different Dynasties
1-2 人体──生活在化学系统上／Human Body: A Chemical System
1-3 氧气和活氧性氧化物／Oxygen And Reactive Oxygen Species
1-4 人的进化／Human Evolation
1-5 运动和冥想（炁）／Exercise Versus Meditation(Qi)
1-6 腹腔神经丛／Celiac Plexus
1-7 医学冥想及其益处／Medical Meditation And Its Benefits
1-8 两个不同的感觉系统／Dual Sensory System
1-9 电磁场／Electromagnetic Fields
1-10 共鸣和振动器／Resonance And Oscillation
 
第二章．Chapter 2
2-1 什么是炁／What Is Qi Or Prana
2-2 光环──炁／Aura: Qi (Prana)
2-3 炁的频率／Frequency Of Qi
2-4 五行与人体能场／Five Elements And The Human Energy Field
2-5 五行（炁）、身体器官及神经系统／Five Elements (Qi), Body Organs And Nervous System
2-6 瑜伽脉和中国脉／Nadis And Meridians
2-7 法、侣、财、地／Methods, Companions, Wealth And Locations
2-8 年纪与修炼／Age And Meditation Practice
2-9 子时／The Hour Of Tsu
2-10 舌顶上颚／Connection Of Tongue With The Upper Palate
2-11 肉髻／Psychic (Head) Protuberance-Ushnisha
2-12 姿势、咒语和手印／Asana, Mantra And Mudra
2-13 自主神经系统／The Autonomic Nervous System
 
第三章．Chapter 3
3-1 河图、洛书、阴阳和八卦／He Tu, Luo Shu, Yin Yang And Eight Trigrams
3-2 瑜伽轮、河图、洛书的数字之意义／Meaning Of Number In Chakras, He Tu and Luo Shu
3-3 内在和外在途径（炁）／Intrinsic And Extrinsic Patways (Qi)
3-4 炁入脑的两种途径（脑）／Two Pathways For Qi To Enter The Body (Brain)
3-5 修炼──中脉与炁／Central Meridaian, Left And Right Meridians and Qi
3-6 炁和脉／Qi And Meridians
3-7 小周天／Microcosmic Circulation
3-8 无上、拙火和昆达尼利瑜伽／Tantric, Candali And Kundalini Yoga
3-9 高等冥想／Advanced Meditation
3-10 腹脑和盆脑／Abdominal And Pelvic Brain
3-11 肠系膜间丛／Intermesenteric Plexus
3-12 守中守一／One Pointedness Meditation At The Center
 
第四章．Chapter 4
4-1 万物、人体与炁／The Creation, Life And Qi
4-2 炁的修炼基本方法／The Fundamental Methods Of Qi Practice
4-3 开通奇经八脉／Clearing The Eight Psychic Channels
4-4 带脉修炼／Qi Exercise With The External Belt Meridian
4-5 龙虎交／The Copulation Of Dragon And Tiger
4-6 金丹四百字／The Four Hundred Words Of Golden Elixir By Zhang Bo-Duan
4-7 六大成就（热能）／The Six Yogic Doctrines (Psychic Heat)
4-8 通明禅之我见／Transparent Zen Meditation
4-9 性命圭旨／Xingming Guizhi
4-10 结跏趺坐──金刚坐和吉祥坐的疑问／Padmasana: Lotus Position
 
附录／The Tax
太极张三丰／Chi Master (Taijiquan) - Zhang Sanfeng
 
 

作者序

　　我的前半生有欢有愁。童年生长在中国的农村，因为家境问题，转换了无数次中小学，所以有关中国文化、中国语文的根底都打得不好。后来到了香港，入读皇仁书院二年，之后移居美国。

　　一九五八年十二月我抵达美国加利福尼亚州，自一九五九年至今定居洛杉矶。

　　一九六○年入读美国加州大学（UCLA），一九六四年取得学士学位，一九六八年取得南加州大学（USC）博士学位，一九六八到一九六九年在加州大学做博士后研究，一九七六年取得加州大学医学博士学位。

　　从一九六二年到一九八四年间，我从事多项研究。从光学到激光，从液晶到平面电视，从光导纤维到导纤维武器，后来又进行超导（电）性的研究。

　　一九七八年我开始在洛杉矶市行医，并兼任医院和保健公司的管理工作。本着行医济世、回馈社会的宗旨，十多年前在中国上海开设中美合资医院。

　　一九六七年与郑氏结婚，育有一子一女，可惜郑氏不幸在一九九三年逝世。现与林女士共结连理，生活美满，事业亦算顺利，步入人生第二个阶段。

　　数十年愧无大成，近二十多年来对研究炁功甚感兴趣，可惜时间、财力皆有限，学识亦不足，致常有事倍功半之感。幸勇于钻研、广读有关书籍，惟欠名师指引矣。十多年来，可幸认谶不少朋友，增广见识，补我之不逮，于集思深研下，遂而完成这本书。

　　前半生略有小成，当感谢已故的皇考及年逾一百之萱堂，更感谢良伴林慧华，没有其支持和鼓励，实难有现时的成就。当然，一对儿女的关爱也给了我精神上的支持。

　　本书引用的资料，部分摘自其他文献，于此请相关作者见谅。书中内容仅供参考和讨论，至于对书中章节或理论的使用，恕本人不负法律责任。

　　于此特别鸣谢Miss Svetlana Negashova（挪威）、霍敏仪、程敏敏和蔡雪晶小姐，感谢她们在编写本书期间的协助。
 

提纲
 
历史上，有纪录的人的寿命，最长亦超不过一百二十三岁，现时在美国，人的平均寿命都在八十岁左右，每一个人都希望健康和长寿，有系统性的研究，知卡路里限制或热量限制（caloric restriction）和适当运动（moderate exercise）通常都可以延长平均寿命，但不超过数年，为什么呢？
 
人类每天的生存，都要靠原能，这些原能的产生要由食物经过各种化学作用，在化学反应的过程中，产生了各种自由基子和活氧性气化物，肤浅来说，这些副产品是老化和致命的化学分子，是无可避免的，经过一个长的阶段，这些杂质分子会影响细胞的新陈代谢，又像垃圾一样堆积在细胞中，以致细胞老化和死亡。所以少食（卡路里限制）或许可以减低杂质分子产生，运动或者能增加杂质分子的排泄，这样能减低老化速度，可惜还是化学的作用，其效果是有限的。
 
又有人研究细小的长寿分子，如葡萄酒内的白藜芦醇（resveratrol）和医糖尿病的二甲双脉片（metformin），它们的效果亦和化学作用有关，所以它们影响长寿亦有一定的限度，正如现在全球的污染和气候的升降都是拜于化学反应的结果。
 
经过多年的思考、阅读群书和画夜的钻研，我们认为炁或般纳（Prana）和电磁性质有关，目前电磁能量是最安全和最纯粹的一种能量。假设既然身体存有生物电磁的性质，如果能锻炼出强的电（流）磁（埸）能量，这些能量可以供给身体所需，那么便可以减低身体的化学新陈代谢，因而减缓细胞的老化，延续身体生理的青春，增加人的预期寿命，这是本书出版的宗旨。
 
当然还有其他的方法去延展寿命，如克隆技术或太极张三丰所提出的栽接方法等等。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股子神秘又厚重的气息，那种古朴的字体和略带水墨晕染的图案，瞬间就把我拉进了一个充满古老智慧的世界。我一直在寻找一本能让我沉静下来，细细品味的书，而《炁道：大宗师》似乎就是为此而生。我很好奇，在这个信息爆炸的时代，一本关于“炁道”的书会带给我们怎样的启示？“大宗师”这个词更是挑起了我的兴趣，它暗示着一种深厚的修为和对事物本质的深刻理解。我猜想，这本书或许会涉及到一些传统文化中的养生、修身之道，甚至可能包含一些我从未接触过的哲学思想。译本的出现让我更加期待，它不仅能让我领略原文的精髓，还能通过中文的解读，让这些古老的智慧更加贴近我们的生活。我常常在想，我们现代人是否正在失去一些重要的东西，而这些古老的“道”是否能为我们找回内心的宁静与力量？这本书的出现，就像是一扇窗，让我窥见了那个更加悠远、更加深邃的精神世界，我迫不及待地想翻开它，去探索其中的奥秘，去感受那些文字背后蕴含的智慧与力量。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到《炁道：大宗师》这个书名的时候，脑海中立刻浮现出了一些关于中国传统武术和养生功法的画面。我一直对那些讲究内劲、意念和气息的学问非常着迷，总觉得里面蕴藏着一种不为人知的神秘力量。而“炁道”这个词，更是让我充满了好奇，它似乎触及到了生命最根本的能量。“大宗师”的称号则让我联想到那些隐世高人，他们对天地自然的理解早已超脱常人。我尤其看重它是一个中英对照的版本，这意味着我不仅可以品味原著的韵味，还能通过中文的翻译，更深入地理解那些可能比较抽象的概念。我猜想，这本书的内容可能会涉及道家的哲学思想，关于宇宙的运行规律，以及如何通过修炼身体和精神来达到与自然和谐统一的境界。对于我这样一直在探索身心灵成长的人来说，这样的书籍无疑是一份宝贵的财富。我希望能从中找到一些方法，来平衡现代生活的压力，提升自己的内在修为，甚至能对身体的健康有所助益。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的书名《炁道：大宗师》本身就自带一股引人入胜的魔力。它不像市面上许多泛泛而谈的“心灵鸡汤”，而是直接点出了一个充满文化底蕴和神秘感的关键词。我一直对那些能够解释“为什么”的书籍情有独钟，而“炁道”恰恰触及了我内心深处对生命本质的探寻。我在想，这本书是否会像一本武林秘籍一样，为我们揭示那些关于生命能量的秘密？“大宗师”的定位，则让我联想到那些集大成者，他们不仅拥有渊博的知识，更有将其融会贯通、并付诸实践的超凡能力。中英对照的版本更是加分项，它表明了作者和出版社在传播这份智慧上的用心，能够让更多不同语言背景的读者受益。我期待这本书能够带给我一种全新的视角，去理解我们身体和精神的运作方式，去探索那些我们可能忽略的生命潜能。或许，它能够帮助我更好地认识自己，找到内心真正的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一些能够让我感到“静”的书，那些能够带我远离喧嚣，沉浸在一种更深沉思考的书。当我看到《炁道：大宗师》这个书名时，就有一种莫名的触动。它似乎代表着一种古老而又强大的力量，一种对生命本源的探求。我对“炁”这个概念非常感兴趣，它在传统文化中常常被提及，但真正深入理解的人并不多。而“大宗师”这个词，更是让我对接下来的内容充满了期待，它暗示着一种超越常人的智慧和境界。我非常欣赏中英对照的出版形式，这不仅能够让我领略原文的精妙之处，还能通过中文的解读，更清晰地理解那些可能比较晦涩的概念。我猜想，这本书或许会探讨一些关于修炼、养生，甚至是一些形而上的哲学问题。我希望能够从中获得一些指导，帮助我在纷繁复杂的现代生活中，找到内心的秩序和方向，提升自己的生命品质。

评分☆☆☆☆☆

封面上的那些元素，无声地诉说着一个古老的故事，而《炁道：大宗师》这个书名，就像一把钥匙，轻轻拨动了我对神秘事物的好奇心。我一直对那些关于生命能量、人体潜能的书籍抱有浓厚的兴趣，而“炁道”这个词，恰恰触及了我的兴奋点。它似乎指向了一种更深层次的生命科学，一种我们尚未完全理解的力量。而“大宗师”的标签，更是让我觉得这本书绝非等闲之辈，它可能包含了某种前人总结出的精髓。我特别喜欢它是一个中英对照的版本，这对于我这种热爱深度阅读和比较不同文化视角的人来说，简直是福音。我设想，这本书或许会像一本失传的秘籍，揭示一些关于如何引导和运用自身能量的原理，或者是一些关于宇宙自然规律的深刻见解。我渴望通过这本书，能够拓展我的认知边界，找到一些能够真正提升自我、改善生活方式的智慧。