超越微整形的天然逆龄术：活化细胞与荷尔蒙从根本变年轻 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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著者原文作者： Roxy Dillon

出版者出版社：天下生活订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：陈依辰

出版日期出版日期：2017/01/11

语言语言：繁体中文

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发表于2025-03-23

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图书描述

50岁看起来像30岁的青春泉源
过着健康而长寿的美丽人生，完全操之在己

　　年纪不是个数字，而是细胞和荷尔蒙活动交互作用后的结果
　　「逆龄教主」萝西．狄伦用科学实证证明
　　教你如何善用大自然的实用又奇妙的疗癒能力
　　从天然的维生素、健康油脂
　　到日常的洋葱、番茄、苹果、绿茶、咖啡等食物
　　简单又容易执行的天然疗法
　　不管你现在几岁，随时都可以刺激细胞与荷尔蒙机能
　　逆转生理的老化机制
　　由内到外完全抗老逆龄，重拾青春健康活力

本书特色

　　*一章一主题，说明抗老的不同生理机制。包括：活化长寿基因、刺激纤维母细胞、活化干细胞、逆转并预防骨质疏松、修复雌激素活性、重现青春少年时的脂肪肌肉比与秀发等。

　　*依据不同的抗老目标与需求，以天然植物为根本，内服外用双管齐下。

　　*参考作者的建议，结合自己的生活方式与预算，打造专属的自然美容抗老疗程。

逆龄推荐

　　美国亚马逊4.5颗星评价
　　《女人我最大》美肌专家柳燕青春推荐

　　「与其一直抗老，倒不如学习与『老化』这件事和平相处，让它不要那么快到来。本书作者萝西提倡从根本恢复年轻本质的方法，是採用天然有效的素材来维持人体细胞及荷尔蒙的平衡，运用天然植萃的活性成分精准针对状况处理，活化生理机制和逆转伤害，在不给予身体负担的情况下，真正回到最年轻的样态。」——柳燕（《女人我最大》美肌专家）

　　「萝西提供了许多值得深入思考的新观念，包括内容上与实质上。我们需要好好了解，当食物吃进肚子后，他们在身体里的作用、以及对我们的影响。」——马克．高登博士（Dr. Mark L. Gordon，内分泌、糖尿病、新陈代谢专科医师）

著者信息

作者简介

萝西．狄伦（Roxy Dillon）

　　大学读的是神经心理学和神经科学，毕业后从事营养和草本疗法谘询服务。后来取得生化药理学硕士学位，硕士研究领域是营养学、血清素和忧郁症，以及神经元里的钠、钾和钙离子通道。一直对细胞和荷尔蒙如何影响老化很感兴趣，这也是近十五年迅速发展的领域。因为个人的强烈兴趣与科学研究发现的完美结合，于是开始用天然物质来帮助千百个客户修复和逆转老化。目前居住在英格兰，另着有《Bio Sexy》、《Bio-Makeup: Wake Up Airbrushed!》，经常发表相关文章于《Cosmopolitan》、《Woman’s Journal》等杂志。

译者简介

陈依辰

　　专职中英文双向笔译

超越微整形的天然逆龄术：活化细胞与荷尔蒙从根本变年轻 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

从「根本」抗老才是年轻之道柳燕（《女人我最大》美肌专家）

序：重新定义「自然老化」

PART 1．细胞年轻，人不老
第1章：   超级乙醯化酶蛋白质让你老当益壮
第2章：   纤维母细胞、抗氧化剂、自由基
第3章：   攸关体肤的蛋白酶体
第4章：   拥抱阳光！
第5章：   DIY干细胞疗法
第6章：   骨子里也年轻
第7章：   脂肪变肌肉
第8章：   护发有妙方

PART 2   荷尔蒙年轻，人不老
第9章：自然美容法
第10章：让更年期逆转的秘密
第11章：找回你的性感魅力

PART 3 从根本变年轻的保养法
第12章：萝西的终极逆龄计画与日常基础保养
第13章：救急保养
第14章：不同年龄阶段的保养术
第15章：10大常见困扰与其解决之道
第16章：订做自己的抗老计画

图书序言

第7章
脂肪变肌肉

抗老机制：重现青春少年时的脂肪肌肉比
目标：打击脂肪并消除橘皮组织
运用成分：银杏、苹果醋、乳清蛋白、迷迭香、蓝莓、咖啡、莳萝精油

明显的老化是身体脂肪比肌肉多。很多人会抱怨上了年纪后，就算吃得比年轻时少，还是会发胖。脂肪肌肉比例随年纪出现急剧变化，让人体重增加、或体重不变但身形松垮。肌肉量减少而脂肪细胞膨胀。脂肪的功能是储存能量并提供缓冲保护，例如保护腹腔内的重要器官。但过多脂肪不仅不美观，还有害健康。脂肪肌肉比的变化除了影响外在，还会让人无精打采，甚至容易罹患心脏疾病和糖尿病。好消息是，经证实，天然食物、药草和保健食品能有效矫正这些负面变化，帮你完成过去一直做不到的事：怎么吃（健康的食物）都不胖。如果你是属于「吃什么都会胖」的人，不管芳龄几许，本章介绍的天然物质都会帮你完成窈窕梦想！

脂肪和肌肉是维持健康美丽所必需，脂肪让女人有曲线、脸庞有女人味，但过多脂肪会让这一切美好烟消云散。同样是3公斤，肥肉体积远大于肌肉。

肌肉会让人看起来紧致有力，让人有一种过去认为年轻人才会有的线条，但是，这种想法已经过时。其实，不管你几岁，都还是能拥有年轻曲线和肌肉线条。

脂肪变肌肉焦点：银杏

银杏树又名白果树。银杏可说是活化石，我们今天在日本庭园看到的银杏树，在植物学上与一亿年前的银杏样本一样。中国有些银杏甚至已存在了3千年以上。把长寿植物与人类的长寿保养连结起来看似牵强，但银杏确实有回春、延年益寿的效果，能帮助妳改善生活品质。

银杏的成分能有效抑制环磷酸腺苷-磷酸二酯（cAMP-phosphodiesterase）。这是值得雀跃的事。环磷酸腺苷的形成过程中会在细胞内释放能量，这个过程会分解脂肪并使脂肪细胞缩小。但细胞内可用的环磷酸腺苷会因环磷酸腺苷-磷酸二酯这种酵素而降低。银杏能避免环磷酸腺苷-磷酸二酯降低环磷酸腺苷的能度，于是使这个能制造能量、具抗老功效的分子在最佳浓度下运作。这并不会与第4章的原则牴触，因为目标是一样的—健康、紧实、年轻！