超越微整形的天然逆龄术：活化细胞与荷尔蒙从根本变年轻 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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原文作者： Roxy Dillon

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具体描述

50岁看起来像30岁的青春泉源
过着健康而长寿的美丽人生，完全操之在己

　　年纪不是个数字，而是细胞和荷尔蒙活动交互作用后的结果
　　「逆龄教主」萝西．狄伦用科学实证证明
　　教你如何善用大自然的实用又奇妙的疗癒能力
　　从天然的维生素、健康油脂
　　到日常的洋葱、番茄、苹果、绿茶、咖啡等食物
　　简单又容易执行的天然疗法
　　不管你现在几岁，随时都可以刺激细胞与荷尔蒙机能
　　逆转生理的老化机制
　　由内到外完全抗老逆龄，重拾青春健康活力

本书特色

　　*一章一主题，说明抗老的不同生理机制。包括：活化长寿基因、刺激纤维母细胞、活化干细胞、逆转并预防骨质疏松、修复雌激素活性、重现青春少年时的脂肪肌肉比与秀发等。

　　*依据不同的抗老目标与需求，以天然植物为根本，内服外用双管齐下。

　　*参考作者的建议，结合自己的生活方式与预算，打造专属的自然美容抗老疗程。

逆龄推荐

　　美国亚马逊4.5颗星评价
　　《女人我最大》美肌专家柳燕青春推荐

　　「与其一直抗老，倒不如学习与『老化』这件事和平相处，让它不要那么快到来。本书作者萝西提倡从根本恢复年轻本质的方法，是採用天然有效的素材来维持人体细胞及荷尔蒙的平衡，运用天然植萃的活性成分精准针对状况处理，活化生理机制和逆转伤害，在不给予身体负担的情况下，真正回到最年轻的样态。」——柳燕（《女人我最大》美肌专家）

　　「萝西提供了许多值得深入思考的新观念，包括内容上与实质上。我们需要好好了解，当食物吃进肚子后，他们在身体里的作用、以及对我们的影响。」——马克．高登博士（Dr. Mark L. Gordon，内分泌、糖尿病、新陈代谢专科医师）

著者信息

作者简介

萝西．狄伦（Roxy Dillon）

　　大学读的是神经心理学和神经科学，毕业后从事营养和草本疗法谘询服务。后来取得生化药理学硕士学位，硕士研究领域是营养学、血清素和忧郁症，以及神经元里的钠、钾和钙离子通道。一直对细胞和荷尔蒙如何影响老化很感兴趣，这也是近十五年迅速发展的领域。因为个人的强烈兴趣与科学研究发现的完美结合，于是开始用天然物质来帮助千百个客户修复和逆转老化。目前居住在英格兰，另着有《Bio Sexy》、《Bio-Makeup: Wake Up Airbrushed!》，经常发表相关文章于《Cosmopolitan》、《Woman’s Journal》等杂志。

译者简介

陈依辰

　　专职中英文双向笔译

图书目录

从「根本」抗老才是年轻之道柳燕（《女人我最大》美肌专家）

序：重新定义「自然老化」

PART 1．细胞年轻，人不老
第1章：   超级乙醯化酶蛋白质让你老当益壮
第2章：   纤维母细胞、抗氧化剂、自由基
第3章：   攸关体肤的蛋白酶体
第4章：   拥抱阳光！
第5章：   DIY干细胞疗法
第6章：   骨子里也年轻
第7章：   脂肪变肌肉
第8章：   护发有妙方

PART 2   荷尔蒙年轻，人不老
第9章：自然美容法
第10章：让更年期逆转的秘密
第11章：找回你的性感魅力

PART 3 从根本变年轻的保养法
第12章：萝西的终极逆龄计画与日常基础保养
第13章：救急保养
第14章：不同年龄阶段的保养术
第15章：10大常见困扰与其解决之道
第16章：订做自己的抗老计画

图书序言

第7章
脂肪变肌肉

抗老机制：重现青春少年时的脂肪肌肉比
目标：打击脂肪并消除橘皮组织
运用成分：银杏、苹果醋、乳清蛋白、迷迭香、蓝莓、咖啡、莳萝精油

明显的老化是身体脂肪比肌肉多。很多人会抱怨上了年纪后，就算吃得比年轻时少，还是会发胖。脂肪肌肉比例随年纪出现急剧变化，让人体重增加、或体重不变但身形松垮。肌肉量减少而脂肪细胞膨胀。脂肪的功能是储存能量并提供缓冲保护，例如保护腹腔内的重要器官。但过多脂肪不仅不美观，还有害健康。脂肪肌肉比的变化除了影响外在，还会让人无精打采，甚至容易罹患心脏疾病和糖尿病。好消息是，经证实，天然食物、药草和保健食品能有效矫正这些负面变化，帮你完成过去一直做不到的事：怎么吃（健康的食物）都不胖。如果你是属于「吃什么都会胖」的人，不管芳龄几许，本章介绍的天然物质都会帮你完成窈窕梦想！

脂肪和肌肉是维持健康美丽所必需，脂肪让女人有曲线、脸庞有女人味，但过多脂肪会让这一切美好烟消云散。同样是3公斤，肥肉体积远大于肌肉。

肌肉会让人看起来紧致有力，让人有一种过去认为年轻人才会有的线条，但是，这种想法已经过时。其实，不管你几岁，都还是能拥有年轻曲线和肌肉线条。

脂肪变肌肉焦点：银杏

银杏树又名白果树。银杏可说是活化石，我们今天在日本庭园看到的银杏树，在植物学上与一亿年前的银杏样本一样。中国有些银杏甚至已存在了3千年以上。把长寿植物与人类的长寿保养连结起来看似牵强，但银杏确实有回春、延年益寿的效果，能帮助妳改善生活品质。

银杏的成分能有效抑制环磷酸腺苷-磷酸二酯（cAMP-phosphodiesterase）。这是值得雀跃的事。环磷酸腺苷的形成过程中会在细胞内释放能量，这个过程会分解脂肪并使脂肪细胞缩小。但细胞内可用的环磷酸腺苷会因环磷酸腺苷-磷酸二酯这种酵素而降低。银杏能避免环磷酸腺苷-磷酸二酯降低环磷酸腺苷的能度，于是使这个能制造能量、具抗老功效的分子在最佳浓度下运作。这并不会与第4章的原则牴触，因为目标是一样的—健康、紧实、年轻！