好妈妈胜过好老师Q&A：解答爸妈所有的教养疑惑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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◎2009年，尹建莉的第一本教养书《好妈妈胜过好老师》横扫大陆各大畅销排行榜。她用最直接的文字，直指育儿核心问题，一时之间蔚为风潮。当时尹建莉在书中公开了自己的 email信箱，随着《好妈妈胜过好老师》的热卖，徬徨迷惑的父母向她询问孩子的教养问题，她至今共收到22万多封的来信。

　　◎这 8 年来的沉浸与和家长的互动，尹建莉终于精选出70多个最常见的教养问题，在2016年6月出版了《好妈妈胜过好老师Q&A》：叛逆、脆弱、性早熟、学习迟缓、吃喝拉撒睡、厌学、垃圾食物、不听话、坏习惯、坏朋友、家长权威……所有的问题，尹建莉通通有解答！

　　◎所有的妈妈，都能在本书中找到自己孩子对应的问题，并获得可以立即「拿来就用」的解决方案，堪称家庭教育问题的「百科全书」。
 

好的，以下是一份不包含《好妈妈胜过好老师Q&A：解答爸妈所有的教养疑惑》内容的图书简介，侧重于其他育儿主题和方法论： --- 《智慧育儿的黄金法则：从亲密关系到独立人格的构建》 内容简介 在当代社会，为人父母无疑是世界上最深刻、也最具挑战性的角色之一。我们渴望培养出自信、有责任感、具备解决问题能力的下一代，但面对信息爆炸和不断变化的育儿观念，许多家长感到迷茫和无措。《智慧育儿的黄金法则：从亲密关系到独立人格的构建》 一书，并非提供一套僵硬的“标准答案”，而是致力于为父母提供一套系统化、可操作且富有人文关怀的育儿哲学和实践工具。 本书的核心理念在于：高质量的亲子联结是所有正面管教和能力培养的基石。 我们将育儿过程划分为相互关联的几个关键阶段和核心领域，引导家长深入理解儿童发展的规律，并据此调整自身的教养策略。 第一部分：理解孩子——发展心理学的实用指南 本部分聚焦于儿童的认知、情感和社交发展规律。我们摒弃了空泛的理论说教，而是通过大量的真实案例和发展里程碑图表，帮助家长清晰地认识到不同年龄段孩子的大脑是如何运作的，他们的需求和限制在哪里。 大脑的塑形期： 深入探讨从胎儿期到学龄前，环境如何影响神经连接的建立。我们详细解析了“依恋理论”在日常互动中的具体表现，强调安全依恋的重要性，并提供了一系列增强亲子情感纽带的日常练习，例如“专注的十分钟”等。 情绪的初体验： 现代育儿越来越重视情商教育。本书将“情绪失控”视为孩子学习表达需求的一种方式，而非单纯的“不乖”。我们引入了“情绪命名”和“情绪教练”的技术，教导父母如何在孩子爆发时保持冷静，并将冲突转化为情感理解的机会，帮助孩子建立起健康的情绪调节机制。 思维的萌芽： 关注如何激发孩子的好奇心和内在驱动力。我们探讨了皮亚杰和维果茨基等理论在家庭环境中的应用，重点阐述了“最近发展区”的概念，指导家长如何设置适度的挑战，既不挫伤孩子的积极性，又能促进其认知边界的拓展。 第二部分：构建家庭环境——规则、界限与自由的平衡艺术 许多家长在“放养”与“控制”之间摇摆不定。本部分旨在提供一套清晰、有逻辑的家庭管理框架，确保在爱与规则之间找到动态的平衡点。 有效沟通的语言学： 本章是本书的重中之重。我们详细拆解了“指责式语言”和“非暴力沟通（NVC）”的区别。重点教授如何使用“我信息”来表达感受和需求，而非评判孩子的行为。例如，将“你总是把玩具弄得一团糟！”转化为“我看到积木散落在地上，我有点担心别人不小心会踩到，我们一起收拾好吗？”。 惩罚与后果的再定义： 我们坚决反对体罚和羞辱式管教。本书倡导“自然后果”和“逻辑后果”的运用。详细区分了两者在实际操作中的区别和适用场景。逻辑后果的设置原则——即时性、相关性、尊严性——被反复强调，确保后果是为了教育，而非报复。 家庭规则的“共同制定”： 强调规则不应是自上而下的命令，而应是家庭成员共同协商的结果。本书提供了如何与不同年龄段的孩子一起制定、讨论并维护家庭“契约”的实用步骤，从而培养孩子的责任感和对规则的内化。 第三部分：培养核心能力——迈向独立自主的阶梯 养育的终极目标是让孩子有能力独立地面对真实的世界。本部分聚焦于培养孩子的实际生活能力、抗逆力和解决问题的能力。 “我能行”的自我效能感培养： 探讨了“过度帮助”对孩子自主性的扼杀。本书倡导“赋权式育儿”，即有意识地将家务和决策权逐步下放给孩子。从“自己穿鞋”到“规划周末活动”，每一步都配有详细的技能分解步骤，确保孩子在安全范围内体验到“掌控感”。 挫折教育的艺术： 失败是成长的一部分。我们探讨了如何正确引导孩子面对不如意，避免“直升机式”的干预。书中提供了“失败复盘法”，鼓励孩子分析失败的原因，重新尝试，从而培养出强大的“成长型思维”（Growth Mindset）。 责任感的深度植入： 责任感不是口头表扬就能获得的，它需要实践。本书介绍了如何将家庭责任与孩子的个人利益挂钩，设计出系统化的“责任矩阵”，让孩子理解自己是家庭系统中不可或缺的一部分。 第四部分：父母的自我关怀与成长 一个身心俱疲的父母无法给予孩子稳定高质量的养育。本书的最后一部分，将焦点转回父母自身。 识别与管理“教养触发点”： 引导父母进行自我觉察，识别那些能瞬间点燃自己怒火的旧有模式和未被满足的需求。通过正念练习和压力释放技巧，帮助父母在被孩子激怒时，学会“暂停-呼吸-回应”，而非“自动反应”。 伴侣间的育儿协同： 探讨夫妻双方在教养理念上的差异如何影响孩子。本书提供了有效的沟通模式，以“共同目标”为导向，解决育儿分歧，形成统一战线，避免孩子利用父母之间的不一致性。 《智慧育儿的黄金法则》 是一本兼具理论深度与操作性的实践手册。它鼓励父母放下焦虑，用更科学、更温暖、更具远见的方式，与孩子共同成长，最终培养出内心丰盈、能够适应未来世界的独立个体。本书适合所有希望提升育儿质量、追求亲子关系和谐的父母、祖父母及教育工作者。 ---

作者简介

尹建莉

　　◎作者 尹建莉是大陆着名教育学者，教育硕士，曾任基层教师，现专注于家庭教育研究和写作。

　　◎代表作《好妈妈胜过好老师》第一册 自出版以来一直在中国家庭教育类图书畅销排行榜独占鳌头，并授权台湾、韩国、越南、泰国等多种语文版本，至今已发行600万册，在欧美华人中亦有广泛影响。

　　◎远流2015年8月所出版的《最美的教育最简单》是她的第二本着作，荣获2014中国好书奖（科普生活类），并获颁2015父母必读养育科学研究院年度自然养育人物奖。
 

推荐序 : 洪兰教授 / 陈美儒老师 / 陈清圳校长/ 邢小萍校长/ 袁巧玲博士
前言
 
第 1 篇给孩子最坚定的支持
1-1  划清你和孩子的界线
1-2 「慢点」、「小心点」是糟糕的口头禅
1-3  家长故意挖坑 让孩子说话不算数
1-4  不要逼迫孩子许诺
1-5  放手的分寸怎么拿捏？
***小问题大学问

第 2 篇爱和溺爱是两件相反的事
2-1 爱和溺爱是两件相反的事
2-2 一位爷爷的求助信：孩子会不会被「惯坏」？
2-3 孩子一定要有个怕的人吗？
2-4 把马桶洗干净，让孩子玩去吧
*** 小问题大学

第 3 篇从孩子的视角来看问题
3-1 如何拒绝别人打听孩子考试成绩
3-2 不要去试探孩子对父母的爱
3-3  「逗」孩子是一种恶习
3-4  孩子怕妈妈老了
3-5  不要用说谎的方式教育孩子不说谎
3-6  孩子为什么不想长大？
3-7宝贝，放心说出你的愿望
3-8  孩子发脾气时怎么办？
***  小问题大学问

第 4 篇 吃喝拉撒睡不用「精细化管理」
4-1  哺乳时间应尽量延长
4-2  不要训练大小便
4-3  孩子吃饭太慢，怎么办 ？
4-4  孩子不愿意刷牙，怎么办？
4-5  3岁孩子爱玩手机，怎么办？
4-6  孩子长得比较胖，怎么办？
4-7  如何让孩子对垃圾食品不再感兴趣？
4-8  在吃喝拉撒睡上不要精细化管理
***   小问题大学问
 
第 5 篇 好关系才有好教育
第5-1章 夫妻关系是家庭教育的底色
5-1-1 妈妈的强势是弥散在家中的甲醛
5-1-2 夫妻教育理念不同怎么办？
5-1-3 孩子黏爸爸好吗？
5-1-4 孩子爸爸的「放羊式」教育更胜一筹
5-1-5 如何给孩子讲离婚的事？
5-2章 隔代关系并不是「难念的经」
5-2-1 坚定地把婆婆打发走
5-2-2  孩子更亲奶奶怎么办？
5-2-3  坚持自己带孩子是不是「很傻」？
5-3章多子女关系全靠一个「爱」字
5-3-1  如何补偿被「重男轻女」的女儿？
5-3-2  老二出生后，老大生气怎么办？
5-3-3  家长无意间挑拨了姐弟关系
5-3-4  意外出现的老二带来的两个问题如何解决？
***   小问题大学问
 
第 6 篇家庭是学习的第一站
6-1章启蒙教育与早期学习
6-1-1 出生四天的婴儿能懂妈妈的话吗？
6-1-2 「天才宝宝」怎么培养？
6-1-3 学历不高的妈妈也可以给孩子最好的教育
6-1-4 看英文动画片好吗？
6-1-5 一封来自韩国的谘询信：要不要给孩子报辅导班？
6-1-6 孩子几岁学乐器较好？
6-2章受益一生的轻松学习法
6-2-1 不要用物质奖励刺激孩子的学习兴趣
6-2-2 阅读不是佛脚，不要急时才抱
***   小问题大学问
 
第 7 章 性教育、人际关系培养、金钱教育
7-1章性教育要坦坦荡荡
7-1-1  请允许女儿爱美且漂亮
7-1-2  12岁孩子看黄色图片，怎么办？
7-1-3  发现孩子手淫，怎么办？
7-2章引导孩子的人际关系
7-2-1  要不要和社会「同流合污」？
7-2-2  孩子交了坏朋友怎么办？
7-2-3  如何解决孩子间的纠纷？
7-2-4  要不要让孩子「打回去」？
7-2-5  我的孩子为什么是受气包？
7-3章金钱教育要宽松
7-3-1 孩子的压岁钱怎么用？
7-3-2  爱不要吝啬，钱也不要吝啬
*** 小问题大学问
 
第 8 章教育需要清醒和勇气
8-1章走出坑人的陷阱
8-1-1  儿童「感统失调」的主要病因是成人心理失调
8-1-2 不要带孩子去测智商
8-1-3 左撇子不需要矫正
8-1-4 要不要进名牌幼稚园？
8-1-5 「注意力不集中」是顶假冒子
8-1-6 关于「敏感期」：5岁儿子让爸爸给他找老婆
8-1-7 要「即时满足」，不要「延迟满足」
8-2章处理家庭和学校间的矛盾要果断
8-2-1  要不要给老师送礼？
8-2-2  恶老师是家长的懦弱培养出来的
8-2-3  孩子厌学，怎么办？
8-2-4  作业之痛是孩子最痛
***  小问题大学问
 
第 9 章 接纳自己才能接纳孩子
9-1  信佛的妈妈为什么狂打孩子？
9-2  接受自己的胆小，接受自己朋友少
9-3  不是孩子太胆小，是你太恐惧
9-4  幼稚园的「好老师」为什么不是「好妈妈」？
9-5  爸爸要进监狱，怎么和孩子说？
9-6  抑郁症妈妈如何教育自己的孩子？
9-7  对亲人最好的祭奠是让自己活得更好
9-8  放下恨才能爱
***  小问题大学问
 
一个特别的疑问：尹建莉的教育方法适合每个孩子吗？
一封特殊的来信：6岁的小女孩带动妈妈读《好妈妈》
代后记尹建莉 : 母亲与勇士 ------- 徐虹
本书参考文献
 

前言

关于这本书
 
　　我的第一本书《好妈妈胜过好老师》在二OO九年出版时，我在书上公佈了自己的电子信箱。我可能是中国第一个这么做的作者，至少我自己之前从未见到过。公佈电子信箱的动机是考虑到一些读者读了我的书，可能会有问题想要进一步沟通，我自己也需要从读者那里了解大家的回馈和需求。事实证明，这个桥梁架设得很有必要。

　　随着这本书的持续畅销，我开始收到愈来愈多的来信，最多时每天约有三百封，现在少了很多，每天也有二、三十封，这是因为有一大部分提问转移到微博或微信中了，几个管道的提问加起来，平均每天也有近百条。粗略估算一下，这几年仅电子信箱收到的邮件有近二十二万封。所以回覆读者提问成为我近几年非常重要的一项工作。

　　我知道读者向我求助不容易，所以正常情况下，所有的来信我都会看，害怕遗漏掉某个迫切的需求，但只选择一部分回覆。不回覆的原因主要是两个：一是问题答案其实就在书中，读者只要把书读完或再认真读一次，就会找到答案；二是有些问题不是我能解决的。比如有人问：老公经常打孩子，我管不住，让他看你的书他不看，怎么办？显然这样的问题我爱莫能助。

　　如果单是回覆这些邮件，并不是件困难的事，但我是在繁重的写作任务下和各种社会工作之余处理来信的，即便只是回覆一部分，这项工作也颇为繁重，消耗了大量的时间和精力，甚至造成了我的「时间焦虑症」。我北师大的老同学、山西师大临汾学院的窦红梅老师看我忙不过来，在我最忙乱的时期里替我做了一段时间「义工」。事后，她感叹地说，真是俗话说得好，做一件好事并不难，难的是一辈子做好事，你在这么忙的情况下，能坚持数年回覆这么多邮件，真是不容易！

　　我不是个喜欢勤奋工作的人，也不喜欢牺牲自己照亮别人的「蜡烛精神」，我想简单悠闲地生活，而且我觉得我的两本书对家庭教育的各方面已陈述得比较清楚，内容从胎教、启蒙到学业、心理、人格培养、教育陷阱揭露，到婚姻关系等，涵盖多个方面；且提出问题、分析问题，同时给出解决方案，家长们只要认真去读这两本书，很多问题都可以从中找到答案。

　　但在处理这些谘询信件中，我慢慢发现，人们思想的成熟，经常是需要经过多种途径一再地去促成的。一种意识，从「知道了」到「做到了」需要重复刺激，经过一次次意识撞击，才能逐步内化为自己的东西。况且，现代生活节奏愈来愈快，各种关系的纠葛和复杂性远远超过我们的理解和构想，一些非常现实的问题出现在人们的生活中，需要尽快解决，很多人没有时间到书中慢慢寻找答案，大家需要非常明确的、能拿来就用的答案。如果我能在一些问题上给予针对性的回答，这对很多读者是非常有价值的。事实确实是这样，我经常收到家长回馈，不少人因为我一封邮件而获得选择和判断上的帮助，使得生活及教育发生根本性的改善，这给我带来极大的欣慰。于是我想到应该出一本问答集，以一事一议的方式，呈现更具现实指导意义的教育智慧，惠及更多的人。

　　从海量的家长来信中筛选出有代表性的问题，是项浩大工程，花费了很多时间，取舍间颇费斟酌。现在本书选取的一百封来信，是从众多的信件中精心挑选出来的，时间横跨较大，内容涉及各方面，各具典型性。这些问题表面看是一时一地的某个人面临的，实际却是不分时间段、很多人共同面临的。入选的问题大部分我已透过邮件或其他管道回覆过，有的还在博客中和大家分享过，但当时的回覆限于时间和精力，往往比较粗糙，这次在收入本书中时，我从内容到文字都进行了完善。

　　对家长来信，我在尽量保持其原貌的基础上，也做了些许修整。一是对文字进行了整理，改正了语病和错别字，使陈述更通顺些，读起来容易些；二是为了尊重每个人的隐私，删去了所有人的姓名，哪怕是网路暱称，另外对所涉及的地名、行业、学校等内容也进行了修改，避免有人对号入座。唯一保留了真实姓名、位置等资讯的是那封「六岁的小女孩带动妈妈读《好妈妈胜过好老师》」，这是征得来信人同意的。

　　我在《最美的教育最简单》一书的前言中写过一段话——书中有不少观点会对某些流行的认识形成冲击，所有观点都是我经过审慎的思考后写下，本书有着统一的逻辑和价值观，它的一切论点都建立在经典教育学和心理学基础之上。经典永不过时，而人性总是相通的。一切教育如地球上的陆地，表面看各板块距离很远，有大洋相隔，其实大海下面它们全部是相连的。只有深入地看，才能联系地看、简单地看——这段话对本书同样适用。

　　看过一句话，如果「一本书，启迪了我们的智慧，改善了我们的人生，那么这本书就真正为我所有了」。一本好书的价值和意义，不是作者单独完成的，而是作者和读者共同完成的。教育的真正准备是完善自己，家长必须意识到，想把孩子教育好，首先要自己成长。来自他人的观念，就像岔路口的路标，给你指出正确的方向，但到达目的地，还是需要家长自己一步一步向前走。其间的路程可能是比较艰难的，充满了疑惑、不安和纠结，但只要你相信并且坚定，就一定能到达。

　　所以，在此向所有和我一起努力，让我的书变得更有价值的人表示感谢，谢谢你们！你们经由我的书领悟了「教育」之美，而我经由你们的理解体会了幸福感。亲爱的朋友，也许我们永不谋面，但我们一直彼此相识！

　　愿生活更美好，生命更绚烂！

　　感谢所有事，感恩所有人！

　　仍然欢迎大家来信：yinjianli2008@vip.126.com
 
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顺其天性来教养孩子

　　我们常骂孩子不听话，我们却没有，或很少，蹲下来听听孩子要讲些什么。当你聆听时，你会发现他的话也有他的道理，也未尝不可以那样做。本书作者教养她的女儿很成功，就在于她肯听女儿的话，而且只要是合理的要求，她都会依着女儿的意思去做，不会强迫女儿听她的。这种借力使力是最聪明的教养方法，自己更借着教养孩子，又过了一次愉快的童年。

　　这是我大力推荐这本书的原因，父母要有知识和主见，不要随便听三姑六婆的话，说什么让孩子哭到无声才可以抱，或强迫他自己一个人睡，让他吓到晚上不敢起来上厕所(孩子不会无端怕黑，是大人喜欢讲鬼故事去吓孩子)。我们从实验上看到孩子最需要的是安全感，一个出生才四天的婴儿放在核磁共振中，扫瞄他的大脑，同时在他耳朵旁边播放他父母吵架的声音。他虽然才出生四天，还听不懂大人的话，但他大脑的恐惧中心就活化起来了。因为婴儿没有保护自己的能力，要靠大人喜欢他来保护他，所以动物小的时候都长得很可爱，长大了，脸拉长了，就没有这么可爱，这里面是有演化上生存的关系，若大人丢弃他，他必死无疑(没有母亲的郊狼﹝coyote﹞死亡率比有妈妈保护的高了44%)，所以诺贝尔奖得主史坦贝克(John Steinbeck)说「孩子最大的恐惧是没人爱，被拒绝是他们最害怕的地狱」。

　　但是孩子也是人，也有自己的想法和主张，无奈幼年期父母比他高大，不听话时，还会挨打，只好识时务者为俊杰，暂时一切听父母的。我们就看到有一种冷叫做「妈妈觉得你冷」(老师问孩子：「今天这么热，为什么还穿羽绒衣？」孩子无奈地说：「我妈觉得冷」)，所以我很赞成作者的主张，若孩子觉得不冷，父母就不要一直跟在后头唠叨叫他穿衣服。他冷，他自然会去穿。他不穿感冒了，就让他吃一次苦头，下次就学乖不敢任性了。

　　孔子说：「不教而杀谓之虐」，凡事父母要先示范做给他看，才能要求他。如果孩子有不同的意见，请耐心听他说，他若有理，请依他，让他心甘情愿地做，不要让孩子每天哭哭啼啼的过日子，他不快乐，我们也不好过，而且表面的服从不是真的服从，打骂得到的服从代价是以后青春期的叛逆。

　　其实，蹲下来听孩子讲并没有那么困难。我儿子念小学时，我们住在美国，他早上自己走路去上学，中午我去接他回家吃午饭，他再跟我到实验室去做功课。我家跟学校之间有条捷径，穿过树林就是我家后院。有一天我发现他坚决不肯走捷径，我跟他说：「妈妈午休只有一个小时，越早到家，妈越能做午餐给你吃，吃完妈才来得及回去上班」，他还是坚决不肯。我蹲下来问时，他才说早上去上学时，穿过史密斯太太的院子，被她看到了，出来骂他，说再被她看到要放狗出来咬他。我听了很惊讶，因为附近的邻居都很友善。我先顺他的意，走大路回家吃午饭，然后我牵着他的手，去史密斯太太家门口按电铃，我带他来道歉，但我也要知道为什么她要吓我的孩子。原来她在重新植草皮，撒了种子，而这附近几乎所有的孩子都是穿过她的后院去学校，种子被踩深入土后，草长不出来，所以她不肯他们走。知道原委后，我们就理解了，换另一条路去上学，他也不再害怕史密斯太太。

　　孩子若在外面受了委屈，家里一定要有人可以倾听，父母不必为孩子强出头，重要地是保护他，让他知道只要爸妈在，都不必怕。合理的事尽管去做，不必在乎别人的眼光，不合理的事，妈也不会让你做。

　　教养孩子基本上是遵循柳宗元在《种树郭橐驼传》中说的「其本欲舒，其培欲平，其土欲故，其筑欲密」：「其本欲舒」，根要舒展才能长得好，那就是放他去探险，父母不放手，孩子不放胆；「其土欲故」，旧土植物比较熟悉，所以一定要带着些旧土，人也是一样，在熟悉的环境中生活比较自在，如果是完全陌生，人跟树都会不适应，就像六十年代我们去美国留学时，有同学因文化冲击(culture shock)而进了精神病院；「其筑欲密」，周边的土要塞紧风来才不会摇晃，那就是安全感。这样种下去后，让他自在生长，不要一直挖起来看长根了没有，「顺木之天，以致其性」就好了。

　　只要是生物，树人和树木原理是一样的，古人一千二百年前的种树方式仍然适用到今日的育儿上。书中有很多很好的例子可供父母参考，我也在各篇章之前写出我的看法或是实验的证据。孩子是我们生命的延续，他带给我们的喜悦远大于我们付出的辛劳，请顺着他的天性教养他，他自然会成材来回报你。
 
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教养大小事‧建莉一手包

　　「孩子长得比较胖，怎么办？」
　　「孩子吃饭太慢，怎么办？」
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　　「我的孩子为什么是受气包？」
　　「要不要和社会『同流合污』？」
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　　「孩子的压岁钱怎么用？」
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　　尹建莉女士自二○○九年出版《好妈妈胜过好老师》以来，以畅销近百万册；随着此书的风行，她开始收到来自全国各地对亲子教养的求助信；最多时每天约三百封，现在虽然变少了，却也每天至少二、三十封。

　　从这些数万件的求助谘询信件里，筛选出具有代表性的问题来详加解答，就是一项费时费心力的浩大工程；取舍斟酌拿捏，更要横跨时空，考虑到涉及的内容议题，如何具有指标性与差异；尤其要顾虑到当事者的隐私，实在十分不易。

　　建莉女士在台湾所有发行的书籍，我皆应出版社之邀为她写序推荐；每一本，更创造了空前的畅销长红。

　　透过电子邮件跟建莉女士求住谘商的就高达近二十二万封，求助的内容从胎教的启蒙，到上学的学业功课、人格培养、心理困扰、教育陷阱、婚姻关系，涵盖的层面多元且博大，作者总是不厌其烦，一一回覆。

　　仔细拜读这本《好妈妈胜过好老师Q&A》，作者明确精准、深入浅出地针对家长的提问，以她一贯亲切亲民的笔调，给予家长易懂且方便执行的建议。

　　家长来信问：「三岁孩子爱玩手机，怎么办？」

　　建莉女士在开宗明义先予简要回答：「不要妖魔化电子产品，不要用负面的眼光看待它们。榜样的力量是无穷的，你是什么样的家长，最后都会影响到自己的孩子。」接着在内文深度延伸表示：「可以适当转换一下他的注意力，用更好的游戏、更快乐的方式让他接受其他内容。比如带孩子外出旅行、主动带他参加一些户外游戏，都可以逐渐分散他的注意力，转移他的乐趣。」

　　家长来信问：「发现孩子手淫，怎么办？」

　　建莉女士在文章起始的提示中，直接回答：「自慰本身不会伤害身体，是认为它会损精耗气的担忧和焦虑才伤害身体健康；自慰本身不会导致孩子道德堕落，是自我罪恶感和羞耻感才伤害孩子心里。」

　　有别于市面上亲子教养书的长篇大论，我喜欢本书作者面对为人父母的各种「疑难杂症」，却都能切中要害，简洁明快地回答。

　　尼采在《查拉图斯特拉如是说》提出着名的「精神三变」之说，他认为人的精神充满变化的势能，首先变为骆驼，再变为狮子，最终成为婴儿。

　　所谓骆驼，就是听别人对你说：「你应该如何。」接着变成狮子就是你对自己说：「我要如何！」到了婴儿，则代表全新的开始，亦即每一个当下都是全新的剎那。

　　身为孩子的爸爸妈妈，其实也是生命另一个全新的开始，一个全新的学习开始；透过本书的Q&A，我相信许多正在为孩子教养问题困扰烦恼的爸爸妈妈，定可以如「婴儿」般重获学习，快乐愉悦地陪孩子成长。
 
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　　孩子一出生，直接接触的人就是妈妈，妈妈当然就是孩子第一个老师。

　　家庭是孩子开始社会化的第一个学习场域，所处的环境会逐渐由简单而复杂。其中最重要的环境因素是他们经验到的人际关系：例如大人或者同侪与他们的互动方式，因此给孩子安全的环境，有了温暖、正向的亲子互动，未来有助于孩子学习更专注，中学时期也才能更保持好奇心和韧性。

　　但是，台湾存在太多似是而非的教养观念，这些观念与经验有时对孩子是一种伤害，而身为一位家长如何在茫茫人海中找到教养的核心价值。作者利用她的经验与专业，逐一解答教养的迷思，并提醒读者找回到身为一个人，就该具备身为一个人的价值：那就是爱与自由。

　　记得我小时候，我第一次玩躲避球，却被老师打了四个巴掌，这四个巴掌并不是我有做错甚么，而是接球时多走了一步，那时只看到老师气沖沖地跑过来，大声地说了一句话：「我教过一次，你们就全部都要会。」那时候的惊吓，直到现在仍历历在目。而我回家，也不敢跟妈妈说，因为说了一定还会被打一次，那时的观念，就是威权。这种不容挑战的观念，直到现在在教育界仍然听到体罚的情事。

　　这样说，我并不是指大多数的老师就是如此或者跟孩子处于对立面。而是这个社会太依赖学校给你的一切，认为把孩子交给学校，就保证一切没问题。我处理过不少这样的案例，学校顷全力帮助孩子走回正轨，发现进展很慢，甚至还往后退，于是辅导室开始追踪家庭成因，才知道父母亲对孩子的疏离，冷漠甚至溺爱，才是造成孩子偏差行为的主因。如果学校花心力与家长沟通，而家长也愿意配合，那孩子很快就会回到正轨，这样的现况跟美国近年来的研究不谋而合。

　　过去二十年间小布希总统推动「无落后学童法案」（No Child Left Behind law ）与欧巴马总统「迈向巅峰教育计画」（Race to the Top program），都是努力建构一个好的学习环境，致力于缩短贫富差距。然而在美国政府努力的过程中，发现最大阻力竟然是观念。因为大人无法全盘了解，一个孩子在成长过程中需要怎样的教育模式才是真正对孩子有利，总以为把物资送到孩子的手中，就可以帮助他们健全成长。后来更进一步研究发现，如何培养孩子拥有毅力、良知、自我控制和乐观主义等特质，才是未来成功的关键，而这些关键一大部分跟家庭有关，这样的结论，其实就跟作者强调的家长可以扮演好的引导者，以及给孩子充分的爱与自由一样。

　　好妈妈与好爸爸对孩子的成长既然如此举足轻重，那身为父母该如何带领孩子成长，个人有几个建议：

　　首先，多阅读并与专业相关社群讨论。坊间有很多教育的专书，但不一定每本叙述都正确，正如作者所提的，必须掌握教育核心价值中，去选择正确的书籍，透过思辨讨论，建立好的观念。

　　再来，对于孩子要能够理解，并充分聆听他的想法与声音。大人常常把自己的成长经验套到孩子身上，殊不知世界上没有任何一个人是相同的。接纳孩子各种缺点与错误，尊重孩子并引导孩子适性发展，这是大人必须时常提醒自己的。

　　给孩子一个安全与支持的环境，包含好的家庭的氛围与选择好学校。家庭每一个成员都是殊胜的生命个体，尤其父母亲，能够彼此凝聚共识，不要给孩子无所适从的指示，有好的家庭文化，孩子重要成长基础就不用担心。另外，择校时代已经来临，选择一所好的学校，父母亲更需要用心，因为学校是孩子从家庭迈向社会的重要场所，也是孩子拓展经验与真正世界连结的阶段，好妈妈当然义不容辞地替孩子选择好的学校。

　　最后，保持热忱与持续不断地努力。一个正向积极的父母，才能带动孩子积极乐观。当前教育最重要的就是恆毅力，如何保持热忱并持之以恆，这不仅是孩子的功课，同时也是父母一生要努力的方向。

　　各位读者，你准备当一个好妈妈好爸爸了吗？好好阅读这本书，然后加以思辨吧！
 
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在问答间找到方向

　　我是一名妈妈也是一位老师，不过，虽然我自认是个好老师但我应该不算是好妈妈；虽然也讲过几场有关亲职教育的分享，但是，读完这本书，不得不佩服作者尹建莉女士的用心，过泸整理了这么多家长的疑惑，让读者可以很快的按图索骥找到自己想要的答案。

　　时代在进步，家庭仍是每个孩子最初接触的社会组织；尤其父母是孩子的第一个老师，很多事如果可以在第一次就做对做好，相信社会应该会减少许多问题。问题是，很多爸爸嬷嬷都是第一次当父母，成为一个好父母这件事，其实是学校没有教的课程，却又无比重要！所以大多数人都会不想成为自己爸爸妈妈的管教模式翻版，却又不自觉地复制了以前的模式。尹建莉老师写了《好妈妈胜过好老师》也公开自己的电子信箱，并回覆读者的问题。八年下来收到22万多封回信，累积了许多好的互动过程，也因为这样的回馈机制，有了这本Q&A的诞生，让读者因循着这本Q&A可以解惑。

　　从22万多封信件中精心挑选出近百个常见的教养问题，分为九篇，像是第一篇分别从不同年龄层，不同的事件中，梳理阐述「界限」是甚么？为何重要？父母要如何做到？第二篇「爱和溺爱是两件相反的事」；请允许孩子「慢点」长大；吃喝拉撒睡不用「精细化管理」；好关系才有好教育；家庭是学习的第一站；性教育、人际关系培养、金钱教育；教育需要清醒和勇气；到第九篇「接纳自己才能接纳孩子」。每一篇后面还附录了〈小问题大学问〉用比较短小精练的Q&A形式来回应广大读者的疑惑。

　　教育圈有句名言：没有问题儿童，只有家庭的问题和问题家庭。教书三十多年，面对许多孩子及其家庭，我个人十分欣赏作者把「跟孩子画清界限」放在第一章节。由于少子化，由于家庭型态改变，家长如何处理「关系」这些关系包括婚姻中的两人关系，家庭中的亲属关系，还有手足关系，作者也在书中，利用回信将这些关系一一釐清。尹女士兼具学理背景与实务经验，信手捻来都是故事，而且面对提问常常是一针见血，豪不留情面的直陈提问者的心态，因为说中要害，让人想逃也逃不掉。对于问题的解决策略，尹女士不会说太多做不到的大道理，因为她深信要给孩子幸福的人生，家长一定要从「知道了」进步到「做到了」这样的知行合一，孩子的问题才会得以解决！

　　你已经当父母了吗？这本家庭教育的百科全书，推荐给你！希望还来得及帮助你成为好爸爸、好妈妈。你还没准备好当父母吗？别犹豫了！有了这本《好妈妈胜过好老师 Q&A》在手边，随时阅读，随时查找，想起尹女士在最后一篇的提醒—接纳自己才能接纳孩子，你会了解–只有让自己活得更好，孩子才会一样好。书本的最后作家徐虹还写了〈母亲和勇士〉一文，「为母则强」每个人应该都有机会成为最好的母亲，只是找对路？找到方法了吗？希望我们都能在爱而非溺爱中成长，也希望我们能始终保持清醒与勇气，在点点滴滴的小问题中学习成为「胜过好老师的好妈妈」，爸爸千万别缺席，也要来读一读喔！

如何让孩子对垃圾食品不再感兴趣？

◇不想让孩子对垃圾食品感兴趣，可以借鉴两种做法：1.家长做榜样，做坚定的零食戒断者；2.主动给孩子买各种零食，「不鼓励也不禁止」。◇

Q

尹老师，你好：

我的孩子现在上幼稚园大班，感觉他突然到了狂吃的阶段。每天从幼稚园接了回家，他就不停地要吃东西，只吃茶几上放的那些垃圾食品，到正式的饭菜上桌了，他倒不想吃了。

我一直不愿意他吃垃圾食品，但管不住奶奶经常从超市乱买给他，买回来我就没办法了，奶奶经常偷偷给他吃。现在我在週末带孩子出去玩时问他想去哪里，他总是说去超市，买吃的。我害怕愈管愈糟，可又觉得不能不干涉，总不能任凭他吃这些东西吧。我该怎么做呢？希望得到你的回覆，谢谢你！

A

尹建莉

你好：

垃圾食品确实是现在家长们要面对的问题。我知道有的家长自己不会给孩子买市场上贩售的垃圾食品，但遇到别人热情地给孩子递来的油炸、膨化或染色食品时，往往因为碍于面子，不好意思拒绝，就让孩子接受了。有的是一家人自己意见不统一，奶奶买了垃圾食品，妈妈不准吃，奶奶又背后偷偷给孩子吃，比如你家。还有家长既往家里买垃圾食品，又不让孩子多吃，或自己吃而不让孩子吃。这些分裂行为都会弄得孩子不知所措，更有可能激起他对垃圾食品的好感。

这件事也曾让我颇费心思，以前也很介意，特别不愿意女儿吃垃圾食品，对她的零食控制较严。后来经过一些事情，得到一些经验和教训，觉得我对此太「如临大敌」了，应该是没必要。所以下面给出两个案例，吃与不吃，如何控制，你可以根据自己的感觉去参考一下。

评分☆☆☆☆☆

“最近这段时间，我一直在思考如何才能更好地引导我的孩子，尤其是在他们进入青春期之后，沟通变得越来越困难。我试过很多方法，但效果都不尽如人意，有时候甚至会适得其反，让孩子更加疏远我。我听同事说起过这本书，她对这本书赞不绝口，说这本书解决了她很多育儿方面的困惑。这本书的标题‘好妈妈胜过好老师’让我觉得很有吸引力，因为它强调了家庭教育的重要性。而Q&A的形式，更是让我觉得非常实用，因为我平时在育儿过程中遇到的很多问题，都是零散的、具体的，这本书正好可以针对这些问题一一解答。我特别想知道，在孩子叛逆期的时候，父母应该如何与他们沟通？如何帮助孩子树立正确的价值观？如何培养孩子的独立性？这些都是我非常关心的问题。我希望这本书能够提供一些科学、有效的育儿方法，让我能够更好地理解我的孩子，与他们建立更亲密的亲子关系。我希望这本书能够成为我在育儿路上的指南，帮助我少走弯路，让我的孩子能够健康、快乐地成长。我期待这本书能够提供一些具体的技巧和方法，让我能够立刻应用到实践中，看到效果。比如，在孩子不愿意和父母沟通时，有哪些好的开场白？在处理孩子考试成绩不理想时，父母应该如何回应？这些都是我非常想了解的内容。我希望这本书能够让我从一个‘焦虑的家长’转变为一个‘有智慧的家长’。”

评分☆☆☆☆☆

“最近真是被育儿这件事搞得焦头烂额，总觉得自己在孩子教育上踩了很多雷，尤其是看到身边的一些朋友，孩子们无论是学习还是品德都那么出色，我就开始反思自己到底哪里做得不够好。搜罗了好久，终于找到了一本听起来很能解决问题的书。这本书的名字虽然长一点，但‘好妈妈胜过好老师’这句话本身就很有力量，给了我很大的信心。我尤其看重它的‘Q&A’形式，这意味着它不是那种空泛的大道理，而是针对我们家长在实际育儿过程中会遇到的各种具体问题，给出了直观、接地气的解答。我非常期待书中能够解答我那些挠头不已的‘为什么’，比如孩子为什么会撒谎？为什么一到学校就变了一个人？为什么写作业磨磨蹭蹭？这些问题我问过很多人，也查阅过很多资料，但总觉得不够系统，不够权威。这本书如果能像一位经验丰富的引路人，一步步教会我如何理解孩子的行为，如何科学有效地引导，那真是帮了我大忙了。我对它的期望很高，希望它能成为我育儿路上的一本‘圣经’，让我不再迷茫，能够真正成为孩子成长道路上那个‘好妈妈’，而不是仅仅把希望寄托在‘好老师’身上。我希望能看到书中能够提供一些具体的方法论，而不是泛泛而谈的理论。比如，当孩子出现某种不良行为时，书里能否给出几种不同的处理方式，并分析其优劣？或者，在孩子进入青春期之后，我们应该如何调整沟通方式？这些都是我非常关心的。总之，这本书的出现，让我感觉像是在茫茫大海中看到了一盏指路明灯，我迫不及待地想 dive in，去探索其中蕴含的智慧，让我的育儿之路更加顺畅，也让我的孩子能够健康快乐地成长。”

评分☆☆☆☆☆

“作为一名新手爸爸，我常常感到力不从心，尤其是在处理孩子的情绪和行为问题上。我承认，我在很多方面都做得不够好，经常因为孩子的一点小事就变得焦虑不安，甚至和孩子发脾气，事后又后悔不已。听朋友推荐了这本书，她的孩子现在上小学，各方面表现都非常优秀，她说这本书对她的帮助很大。这本书的标题‘好妈妈胜过好老师’让我觉得很有共鸣，因为我知道，家庭教育的影响才是最深远的，父母的角色至关重要。这本书的Q&A形式也正是我所需要的，因为我脑子里有太多关于孩子教育的疑问，比如孩子为什么总是喜欢顶嘴？怎样才能让孩子养成良好的学习习惯？如何在玩乐中教育孩子？等等。我希望这本书能够提供一套系统性的解决方案，帮助我理解孩子行为背后的原因，并给出切实可行的应对策略。我特别期待书中能够有一些案例分析，让我能够从中找到自己孩子的影子，学习如何针对性地解决问题。同时，我也希望这本书能够帮助我调整自己的心态，做一个更有耐心、更智慧的父亲，而不是整天焦虑不安的‘虎爸’。我已经迫不及待地想翻开这本书，看看它到底能给我带来多少惊喜，又如何帮助我成为一个更好的父亲，一个能够真正影响孩子一生的‘好爸爸’。这本书听起来就像是一位经验丰富的育儿导师，能够在我遇到困惑时，及时地给我指点迷津，让我不再摸索前行。”

评分☆☆☆☆☆

“随着孩子进入小学阶段，我发现自己在这个新的人生阶段变得有些手足无措。以前觉得孩子小，很多事情都比较好应对，但现在随着他们的独立性越来越强，也出现了许多我无法理解的行为和情绪。我经常在思考，我所做的一切是否是正确的？是否给了孩子最好的引导？这种不确定性让我感到非常焦虑。当我看到这本书的介绍时，特别是‘Q&A：解答爸妈所有的教养疑惑’这几个字，我感觉像是找到了救星。这本书的标题‘好妈妈胜过好老师’更是直接点出了家庭教育的核心，让我意识到父母才是孩子最重要的启蒙者和引导者。我脑子里有太多问题了，比如孩子在学校和同学发生矛盾时，我应该如何教他们处理？孩子不愿意主动学习，我该怎么激励他们？如何才能在孩子面前保持耐心和积极性？我希望这本书能够提供一种系统化的思维方式，帮助我理解孩子成长的不同阶段特点，并给出切实可行的方法。我更期待书中能够有关于如何培养孩子情商和品德的章节，因为我觉得这些比单纯的学习成绩更为重要。我希望这本书能够帮助我提升自己的育儿智慧，成为一个能够与孩子共同成长，并且能够引导他们走向健康、快乐人生道路的‘好妈妈’。这本书听起来就像是为我量身定做的，我非常期待它能够成为我育儿路上的重要伙伴，帮助我克服各种挑战。”

评分☆☆☆☆☆

“我是一个全职妈妈，每天大部分时间都和孩子在一起，所以我觉得家庭教育的责任非常重大。但是，随着孩子一天天长大，我越来越感到力不从心，尤其是在面对孩子的一些行为问题时，我常常感到很困惑和焦虑。我看到这本书的书名，‘好妈妈胜过好老师’，这句话就深深地打动了我，让我觉得我肩负的责任有多么重要。而‘Q&A：解答爸妈所有的教养疑惑’更是让我眼前一亮，因为我脑子里真的有太多太多的问题想要问，比如孩子为什么总是喜欢发脾气？如何才能让孩子听话？如何培养孩子的阅读习惯？等等。我希望这本书能够为我提供一套系统的、科学的育儿知识，让我能够更好地理解孩子，更有效地引导他们。我期待书中能够有很多生动形象的例子，让我能够从中看到自己孩子的影子，学到具体的解决问题的方法。同时，我也希望这本书能够帮助我调整自己的心态，做一个更加从容、自信的妈妈，而不是整天愁眉苦脸的‘焦虑妈妈’。我已经迫不及待地想翻开这本书，去探索其中的智慧，希望能在这本书的帮助下，成为一个真正‘好妈妈’，让我的孩子拥有一个美好的童年，并为他们未来的成长打下坚实的基础。我对这本书的期望非常高，希望它能成为我育儿路上的一本‘秘密武器’。”