传统的年代，不传统的老爸 ：专业谘商师的32堂亲职教育 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 行为矫正
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　　在价值观混乱的现代社会，许多核心价值仍有存在的必要。

　　作者以成长历程中的故事为主轴，结合自己的受教经验与心理谘商专业，呈现家庭教育中的价值观传承及不同角度的省思，分享给家长及教师们。

　　亲职教育没有所谓的「食谱」或精确的作法，但在遭遇盲点或瓶颈时，可以透过他人的经验分享，得到启发并学到更好的处理方式。

《传统的年代，不传统的老爸：专业谘商师的32堂亲职教育》图书简介 在这个快速变迁的时代，为人父母无疑是人生中最具挑战性也最富回报的旅程之一。然而，当传统价值与现代育儿观念发生激烈碰撞时，许多父母常常感到迷惘、无助，甚至自我怀疑。我们这一代人成长的环境，与我们现在需要养育下一代的社会环境，已经有了天壤之别。我们身上烙印着上一代的教育方式，那些或许有效，但用在今天孩子身上的，却可能显得格格不入，甚至产生反效果。 本书并非一本陈旧的育儿手册，也不是一套高高在上的理论说教。它源自一位资深专业谘商师多年来在一线面对形形色色家庭问题的经验总结，以一种既深植于传统智慧，又大胆拥抱现代心理学洞见的独特视角，为当代父母提供了一张详尽而温暖的导航图。书名中的“传统年代”代表了我们所处的文化根基与我们继承的既有观念，而“不传统的老爸”——这里的老爸（也泛指父母双方）——则象征着一种必须具备的、灵活的、不断自我更新的育儿哲学。 全书精炼地归纳为三十二堂至关重要的亲职教育课程，每一堂课都聚焦于一个父母在日常生活中最为困惑或最容易出错的关键领域。这三十二堂课并非随机罗列，而是经过精心编排，从建立亲子关系的基础，到处理行为挑战，再到培养孩子的心理韧性与未来能力，形成一个完整的学习闭环。 第一部：重塑亲职蓝图——理解你的“老爸基因”与“新时代DNA” 许多育儿困境的根源，在于父母自身未被处理的议题。在本书的前半部分，谘商师带领读者进行一场深刻的自我审视。我们首先要明白，我们如何被教导，以及我们无意识中重复着哪些模式。 “你不是你的父母，但你带着他们的影子。” 这是第一堂课的核心。我们探讨如何识别并解构那些源自童年创伤或过度保护的亲职“自动化反应”。例如，对于“规矩”的执着，究竟是为了孩子的福祉，还是为了满足父母对秩序的需求？我们深入分析了权威型、溺爱型、忽视型教养风格的现代变体，并引导父母绘制出自己的“亲职地图”。地图上清晰标记出哪些是需要坚守的“传统基石”（如尊重、责任感），哪些是需要被彻底颠覆的“过时教条”（如羞辱式管教、绝对服从）。 接下来的章节着重于建立高质量的联结。在“不传统”的教育观中，联结（Connection）永远优先于纠正（Correction）。我们详尽解释了依附理论（Attachment Theory）如何指导日常互动，如何通过“积极倾听”和“情绪命名”等技巧，将冲突的时刻转化为建立信任的契机。许多父母习惯于在孩子犯错时立刻介入指责或说教，本书提供了“暂停三秒钟”的实操练习，教导父母如何先处理自己的情绪风暴，再以稳定、共情的姿态回应孩子。 第二部：直面挑战——用现代心理学解读日常行为剧本 亲职教育中最考验人性的部分，是如何应对孩子的“失控”行为。本书的中间部分，完全是针对这些“红灯”时刻提供的实用、有深度的解决方案。这绝非“打一顿就好了”或“给他点甜头”的权宜之计，而是探究行为背后的心理需求。 我们用了整整十堂课来剖析“问题行为”的真正语言。例如，一个看似“叛逆”的青少年，可能是在用激烈的反抗来宣告自己对自主权的渴望；一个总是拖延的学童，或许是在逃避对失败的恐惧，而不是懒惰。谘商师提供了“行为功能分析”的简化工具，让父母能像侦探一样，抽丝剥茧，找出行为背后的四大驱动力：寻求关注、逃避责任、表达无助、或掌控权力。 对于常见的冲突场景，如争吵、撒泼、电子产品成瘾，本书提供了“界限设置”的艺术。这里的界限不再是冰冷的围墙，而是充满关爱的“安全绳”。我们详细阐述了如何清晰地沟通界限，如何让孩子参与到规则的制定中，以及在孩子挑战界限时，如何坚定且不带情绪地执行“自然后果”和“逻辑后果”。例如，延迟满足的训练，不再是简单的惩罚，而是与情绪调节能力挂钩的长期项目。 第三部：面向未来——培养具备高情商与适应力的下一代 “不传统的老爸”深知，知识会过时，但能力永存。本书的最后部分，视野投向了更长远的目标：培养孩子在未来社会中真正需要的核心素养。这涵盖了情绪智力（EQ）、批判性思维、韧性（Resilience）与道德发展。 情绪韧性是本书的重点之一。我们不再试图为孩子清除所有不快乐的体验，而是教他们如何“带着痛苦前行”。这包括教授孩子辨识“坚忍（Grit）”与“固执”的区别，以及如何在失败后进行有效的“认知重评”（Reframing）。书中有许多基于现实案例改编的对话脚本，展示了父母如何在孩子遭遇挫折时，不急于提供答案，而是引导孩子自我提问：“你从中学到了什么？”、“下一步你可以尝试什么？” 此外，我们探讨了数字时代的亲职责任。如何在不扼杀孩子好奇心的前提下，引导他们成为数字公民？这不仅仅是设定屏幕时间那么简单，更关乎培养他们的媒介素养、网络伦理，以及在虚拟世界中保持自我认同的能力。 最后一堂课，是对所有父母的衷心呼唤：“原谅自己，然后继续前行。” 亲职教育是一个动态的、充满犯错和修正的过程。真正的“不传统”，在于拥抱自己的不完美，并以身作则地向孩子展示：成长就是不断学习、不断道歉、不断重来的勇气。 《传统的年代，不传统的老爸》是一份邀请函，邀请所有渴望成为更有效、更温暖的父母的人，放下僵化的教条，拿起心理学的工具箱，以真诚、智慧和爱，陪伴孩子走过这个充满变数的年代。它提供的不是魔法公式，而是坚实的思维框架和大量可操作的实践方法，助您在“传统”的土壤上，开出“不传统”的芬芳之花。

作者简介

邱珍琬

　　台湾花莲人，师范大学教育心理系毕业、高师大教育研究所肄业、俄亥俄大学谘商师教育硕士、德州理工大学谘商师教育博士。曾任国、高中教师，建国中学辅导教师，美国心理诊所心理师，台湾艺术学院、世新大学、新竹师院、空中大学兼任副教授，台北生命线、怀仁全人发展中心讲师与团体领导，目前任职于屏东大学教育心理与辅导学系。

　　笔名仞冈，已出版《生命教育──从自我到社群》(五南)、《爸爸我不会忘记你》(秀威经典)、《狗狗心事谁人知》(秀威经典)、《让家自由让自己爱》(奇异果文创)、《从逆境走来 满心正能量》（达观）、《国小谘商实务与案例分析》（五南）、《给大一外甥的四十封信》（雅书堂）、《认识心理谘商的第一本书》（五南）、《女孩勇敢向前冲》（驿站）、《关键沟通，让你更成功》（书泉）、《谘商理论与技术》（五南）、《一位心理学博士给外甥的五十封信》（驿站）、《协助自伤青少年──了解与治疗》（五南）、《生活的道理》（德威）、《生命是很棒的礼物》（德威）、《心理卫生》（五南）、《狗狗心理学－以狗为师》（东阳）、《谘商技术与实务》（五南）、《遇见谘商》（书泉）、《留学纪事》（书泉）、《女性主义治疗理论与实务》（五南）、《我们的父亲母亲》（书泉），《要爱不要伤害－家庭沟通宅急便》（书泉）、《寻回失落的一角》（宏道）、《A+大学生的42把关键钥匙》（宏道）、《成长书》（东阳）、《亲职教育》（五南）、《做个谘商人》（心理）、《作自己的谘商师》（书泉）、《国小校园欺凌行为与对应策略》（东阳）、《甜蜜的婚姻书》（新迪）、《我的家缺角了──一个心理治疗师的观察》（张老师）、《完美的分手──失去，没什么大不了》（书泉）、《有情人生》（广厦）、《简简单单的生活哲学》（宇河）、《仞冈散文》、《背景》（文祥）、《短歌吟》（知青频道）等。合着作品见于《围炉夜话》、《饮冰室夜话》数集（台视文化），《这会是一季美好的冬》、《生命果真如此轻易》、《贴近每一颗温柔的心》（张老师文化）。译作有《协助自伤青少年》（五南）、《倾听》（远流）、《教养新好男孩》（书泉）、《人格心理学》（合译，五南）、《焦点谘商在国高中的运用》（天马）等。专文连载有《人间失格》（希代）等，其他学术着作见专业期刊。

自序 父亲以身教诲的亲职观念

Part 1 品德篇
1 努力
2 自律
3 诚实
4 负责
5 孝顺
6 节俭
7 才能
8 创意
9 文武双修
10 运动与体能

Part 2 待人篇
11 家人关系
12 人际关系
13 分享
14 比较
15 尊重与感谢
16 同理心
17 同情弱势
18 性别教育
19 非暴力
20 幽默
21 以和为贵
22 以直道待之，可也

Part 3 处事篇
23 好奇与好问
24 公平
25 认错
26 优先次序
27 问题解决
28 不体罚
29 看世界
30 相信
31 感恩
32 希望

自序

父亲以身教诲的亲职观念

　　去年，我参加一个研习活动，主持人后来要我们依照出生序分组，然后一一访问不同出生序的人之感受。我身为老大那一组，主持人问我当老大的感受时，我毫无疑问地回答：「获得的爱很多。」的确，因为是头胎出生，父母的关注力都在我身上，我单独享受了几年无怨无悔的爱。有一回，我看到大弟在啃鸡腿，就问父亲：「为什么我没有？」父亲笑道：「以前都是妳一个人吃。」我的感受就好多了，毕竟在我们当时成长的环境中，鸡腿是个奢侈品。有一位小学二年级的男孩，也因为妹妹的出生，让他有被剥夺感，认为母亲对他的爱分散了，我将心比心，告诉他我也有过的感受，他便释然许多。

　　父母给我们的礼物，最珍贵的就是人格教育与能力的养成，这些都是亲职不可旁贷的责任。当然，子女的个性与选择也有关系。但是，基本上所有父母都是努力想要将子女教养成有益社会的一分子。我愧为一位学有专长者，深信自己之所以可以有今天，主要是社会的许多资源都挹注在我身上，当然也包括父母的资源，因此我目前能做的就是多回馈给社会，希望可以造成更多「善的循环」。

　　在写过一本《亲职教育》以及其他教养相关书籍，也做过多场亲职演说之后，我想到自己许多的亲职观念其实来自于父亲的身教，所以决定写这一本书，同时也对照目前我接触过的许多亲职议题做解析。研究上说：「会反省的父母就是好父母。」我写的亲职教育没有所谓的「食谱」或是精确的作法，而是援用一些实际案例做辅佐说明，我相信每一位家长都是自己的亲职专家，只是在教育孩子时偶而会因为彼此的关系而有盲点或是瓶颈，可以借由他人的经验来得到启发与更佳的处理方式。

01努力
 
─许多好习惯的养成，光是「师父领进门」还不够，需要让孩子持续努力一段时间，让他／她可以更深入了解箇中滋味。
 
教书近三十年，我从国中、高中到大学，慢慢学习成为一个更好的教育者。近几年，我发现大学生生态与以往有很大的差异，必须要调整自己的教学步调与方式，然而我相信许多知能还是要基本功做底，因此不会忽略一些细节与训练。每回上同一门课，我都希望採用不同的教科书或是家庭作业，因为我不希望自己是「照本宣科」、「固执窠臼」的老师，而是可以随着时代脉动、学生需求而做改善的教育者。生活中，我也遭遇到许多第一次，而要跨越这些「第一次」都是新的体验与冒险，需要有勇气愿意去探索，接着就需要持续的努力。
 
对许多学生来说，要踏出第一步不容易，因为他们想太多，最后的结论是悲观的，所以连第一步都很难启动。像是学生希望可以修复与家人之间的关系，却只是谈谈而已，没有行动跟进，于是我就将其变成家庭作业的一部分，要学生去执行自己的「亲密大作战」计画，后来他们发表的成果都不错。有一位高中生，因为想要做一些改变，于是就在高一时自愿担任班代，但是在执行工作的过程中，需要有许多的说服与以身作则，他却没有经验，因此往往在被「打枪」之后就退缩，后来甚至因此自信心受到打击，再也走不出去，这也是网路新世代孩子的通病─只要一碰到挫折就缩回去。
 
我老爸说，很多事要试过了才知道，不要轻易打退堂鼓：「第一次当然会害怕，但是要克服这个害怕，就要踏出第一步。」然后他就要我们持续努力一段时间。刚上小学时，我们没有排名，所以过了很快乐的两年，可是升上三年级后，有一天，老师发下成绩单，我看到自己是「三十二名」非常得意，扬着那张纸跑回家，还很大声地向祖父报告：「阿公，我得三十二名耶！」而且很羡慕地说：「有人考六十三名哟！」那时候只知道「数大是美」，根本不懂得名次是什么意思！ 后来老爸才告诉我，要开始用功读书了，也教我怎么准备考试。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书深深吸引，它就像一位温和但极具穿透力的引路人，带领我重新认识了父母这个角色。我一直以为亲职教育是关于如何“教导”孩子，但这本书颠覆了我的认知，让我明白，教育首先是关于“理解”和“连接”。作者作为一名专业的谘商师，其视角是如此的独特和深刻。她不会简单地告诉我们“该怎么做”，而是引导我们去“为什么”这么做，从而让我们从根源上解决问题。书中的“32堂课”就像一个个精心设计的模块，每个模块都聚焦于亲子关系中的一个关键环节。我印象最深刻的是关于“界限设定”的部分，我以前常常在坚持原则和保持孩子开心之间摇摆不定，导致我的教育方式时而严厉，时而又变得模糊。这本书为我提供了清晰的框架和实操方法，让我能够既坚定又充满爱意地为孩子设定合理的界限，这不仅有助于孩子的成长，也让我自己内心更加平和。此外，书中关于“赞美与鼓励”的探讨也让我受益匪浅。我曾经习惯性地表扬孩子的成绩，却忽略了对他们努力过程的肯定，这本书让我意识到，关注过程比关注结果更能培养孩子的内在动力和韧性。这本书的语言充满力量，却又不失温柔，让我感觉自己不是被评判，而是被理解和支持，这种体验对我来说非常珍贵。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，做一个“好爸爸”是一件非常具有挑战性的事情，尤其是在这个信息爆炸、社会观念日新月异的时代。这本书恰恰击中了我的痛点。它没有空泛地谈论“爱”，而是从更具体、更落地的角度，剖析了现代父亲可能面临的困境和挑战。作者巧妙地将“传统”与“不传统”的两种视角融合，既尊重了亲子关系的普适性原则，又紧扣了当下社会对父亲角色的新期待。书中的案例分析非常到位，很多场景都仿佛是我自己在家中会遇到的真实写照，读起来非常有代入感。我曾经因为一些育儿观念与妻子产生分歧，这本书通过多角度的解读，帮助我理解了不同观点背后的合理性，也学会了如何以更包容、更合作的态度去面对家庭教育中的挑战。书里关于“陪伴的质量”的论述尤其让我深思，我一直以为只要花时间陪孩子就够了，但作者提醒我，真正的陪伴在于高质量的互动和情感连接。这让我开始反思自己在与孩子相处时是否过于被动，是否真正关注到了孩子的内在世界。这本书不仅仅是写给年轻父母的，对于像我这样的“老爸”来说，更是一次宝贵的学习机会，它让我重新审视了自己的父亲角色，并启发我去成为一个更积极、更有智慧的父亲。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，我本以为“传统”两个字会让内容显得有些老套，但读完之后才发现，它完美地颠覆了我对“传统”的刻板印象。作者以一个专业谘商师的身份，将深厚的理论知识巧妙地融入到一个个生动、贴近日常生活的案例中，让我感觉不是在阅读一本枯燥的育儿指南，而是在与一位经验丰富的朋友进行一场深入的交流。书中的“32堂亲职教育”并非生硬的说教，而是循序渐进地引导我们去理解孩子的行为背后隐藏的心理需求，以及我们作为父母可能存在的认知偏差。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”的部分，作者提供了许多实用的技巧，帮助我更好地处理自己在育儿过程中产生的焦虑和挫败感。以前，我常常觉得自己的情绪失控会给孩子带来负面影响，而这本书让我意识到，父母的情绪健康同样至关重要，并且是可以被学习和掌握的。此外，书中对“沟通模式”的剖析也让我受益匪浅。我常常因为无法有效地与孩子沟通而感到沮丧，总觉得自己的意图被误解，或者孩子根本不听我的话。这本书帮助我识别出了自己沟通中的一些“雷区”，并提供了许多建设性的替代方案，让我能够更清晰、更有同理心地与孩子交流，从而建立起更融洽的亲子关系。这本书的文字通俗易懂，充满智慧，字里行间透露着作者对孩子的深深热爱和对亲子关系的深刻洞察，真的是一本值得反复品读的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，仿佛是一场及时雨，滋润了我内心深处对于如何成为一个更好的父母的渴望。我一直认为，育儿是一项充满挑战的旅程，而这本书则为我提供了一份详尽的地图和可靠的工具。作者巧妙地融合了“传统”与“不传统”的教育理念，既保留了亲子关系中那些亘古不变的智慧，又紧跟时代发展的步伐，提出了许多前瞻性的观点。书中的“32堂亲职教育”并非枯燥的理论，而是由一个个生动的故事和深刻的洞察串联而成，读起来既引人入胜，又发人深省。我尤其欣赏书中关于“惩罚与管教”的探讨。我曾经对如何恰当地使用“惩罚”感到困惑，生怕误伤了孩子的自尊心，又担心过于宽松会助长不良行为。这本书为我提供了清晰的界限和有效的替代方案，让我能够以一种更有建设性、更尊重孩子的方式进行管教，从而达到更好的教育效果。此外，书中关于“家庭规则”的制定和执行，也给了我很多启发。我意识到，清晰、一致的家庭规则是孩子安全感和责任感的重要来源。这本书的语言风格非常细腻，作者在字里行间流露出的对孩子的爱和对父母的理解，让我感到温暖和力量。这是一本真正能够触及灵魂、改变行为的育儿书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一本打开了我新世界大门的钥匙。我一直觉得，在育儿这件事上，我似乎是“摸着石头过河”，很多时候都是凭着直觉和经验在应对。读完这本书，我才发现，原来我一直忽略了太多重要的细节和背后的逻辑。作者以其专业的谘商背景，为我们揭示了孩子成长过程中那些容易被忽视的心理需求和发展规律。书中的“32堂亲职教育”并非一次性的知识灌输，而是层层递进，让我们能够逐渐掌握育儿的精髓。我特别喜欢书中关于“自主性培养”的讨论，我总担心孩子做不好事情，习惯性地帮他们包办一切，结果却适得其反，孩子变得越来越依赖。这本书让我明白，给予孩子适度的尝试和犯错的空间，才是培养他们独立解决问题能力的关键。此外，关于“同理心”的训练，也让我开始反思自己与孩子沟通时的态度。我常常急于表达自己的观点，却很少真正倾听孩子内心的声音。这本书提供了一些非常实用的沟通技巧，帮助我学会站在孩子的角度去理解他们的感受，从而建立更深层次的连接。这本书的观点非常具有启发性，让我感觉自己在育儿的道路上不再孤单，而是有了一个可以信赖的向导。