成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 變美
• 提升自我
• 女性成長
• 自我認知
• 生活方式
• 好物推薦
• 精緻生活
• 情緒管理
• 個人魅力
• 實用技巧

　　盲目的試煉與不切實際的期待，單靠保養與按摩短時間無法樣貌。
　　全球，每一天都有人正在偷偷變美。
　　身為醫美諮詢師15年的專業，5萬人的顔值都交給「她」管理！
　　如何改善時間每分每秒留下的痕跡，保存「美好」！
　　那些歐美名模、韓流明星、女神名媛不說而偷偷在做，從頭到腳的變美心機

　　所有妳應該知道－最高段、最自然的微整美容術 × 美‧瘦‧無齡肌密完整揭露
　　不管此刻，妳為瞭什麼理由想做「自己」？想，就行動吧 ！

　　你看膩瞭言不及意的宣傳DM，想要瘦、想要美，卻總是看不到重點，太便宜的不敢去，太貴的下不瞭手，真的存夠瞭預算，又不知道該找那位醫師？

　　創造你的第一眼價值

　　在醫美領域服務15年瞭，許多人麵對醫美的態度是既期待又怕受傷害，期待「醫美」能為自己帶來改變的機會，畢竟許多人都對既有的人生感到「太悶瞭」！坐在隔壁的同事，明明沒有自己貢獻多，隻因為「有人緣」，在職場明顯吃得開；麵試時，明明自己有張漂亮的履曆（學曆、證照）卻比不過有張漂亮麵孔的競爭者…這些「明明」案例就是你我周遭真實的浮世繪。

　　「我從來沒有做過醫美療程，很想試試，但害怕變成『僵』餅人！」
　　「醫美療程這麼多，但我的荷包有限，我該怎麼跟醫師溝通，進行我的微整計畫？」
　　「我的大小臉真的可以藉由醫美變成V字臉嗎？」
　　「做瞭拉皮微整，說可以維持兩年，可是我差不多隻維持瞭一年就需要再進廠維修，為什麼跟當初認知的不太一樣？」

　　15年來有太多太多關於「顔值管理」的問題，迴答過無數專業醫美諮詢及求美者的提問，彆說妳的問題比較特彆，而是妳在求美過程中遇到的也是所有人會遇到的問題，當然也包括我自己還有我團隊的每位老師（我們也是活生生的愛美人士）。所以寫瞭這本書，不管妳現在或者未來將有這種需求，妳必須擁有正確的觀念與足夠的知識，纔能使自己足以判斷－何時做(When)、誰來做(Who)、怎麼做(How)、做哪些(What)、價值(Value)，而這4個W及1個V就是妳在第一時間幫助妳聰明思考與決定的小祕訣。

　　真正的美是－舒服、順眼、招人緣

　　有些人聽到醫美就排斥，認為那是要後天加工，花大錢纔能得到的「假象」，但事實不是這樣的。我常跟求美者分享，「醫美隻是一種讓自己生活的更好的手段」，善用它，並且找到改變的捷徑。看到這裏或許你會說因為我是醫美諮詢師所以當然鼓勵大傢採用醫美方式來改變，錯，我並非鼓勵必須完全靠它來獲得救贖，而是如果現實不允許時，妳的選擇將會為妳帶來不一樣的結局。

　　有人問：「美的標準是什麼？」先拋開所謂的黃金比例、拋開所謂的名模範例，這些都未必適閤妳，真正的美應該是「舒服、順眼、招人緣」，自己照瞭鏡子開心，彆人看著覺得順眼，令人感到舒服自然、沒有壓迫感，就是能持久、耐看的顔值。

　　每個問題都是他人體驗的心得

　　當醫美成為妳的保養的進化時，切記要有足夠的知識庫來麵對選擇（請參考女王們的美容小祕訣），書中的每個問題將成為妳最好顔值管理嚮導，答案都是老師們與專業醫師閤作多年的經驗所得，迴答每個醫師來不及告訴妳而妳正準備切身體驗之前的真實狀況，讓妳充分掌握，目的是為瞭讓妳得到妳所想要的結果，從臉型開始一直到關於身材、頭發、牙齒美容、私密處保養等應有盡有，翻開書，為妳的顔值體驗做準備吧！

本書特色

　　★100個Q&A幫你打造高顔值，解答那些美女不曾告訴你如何變美的小心機！
　　★高薪、高戀愛機率、高迴報率等等…原來顔值優勢=人生優勢。

　　根據一項職場現象調查報告指齣，外貌及身材較具優勢的人比被視為長相普通甚或醜陋的人，薪資普遍多齣16% ;在學者曼士坦（Bemard Murstein）設定齣S．V．R的三階段報告中，其中S階段，指的就是可刺激對方的要素，而外貌就是排行第一的要素，在曼士坦的研究結論也明擺著決定對方是否「墬入愛河」依靠的正是「第一印象」，外貌的優勢容易令人産生戀愛的感覺。
   
　　當然，即使原就天生麗質，過瞭一段時間也會麵臨「變老」、「老態」的問題，所以其實每個人或多或少都會麵臨到為瞭外貌睏擾、身材睏擾的問題，有些人甚至會生理影響心理，而罹患憂鬱癥或者因為自卑感錯失許多人生的機會。或許看到這裏，你一定會質疑有這麼嚴重嗎?這所有的問題最後隻是為瞭要引導你邁入微整、整形，事實上不是這樣的，那隻是為瞭幫你解決原就存在的天生差異或者改善「時間」所帶來的問題，你可以將「美好」保存，讓妳延長人生中的完美狀態。
   
　　好的保養品當然有作用，隻是能「保養」、「保存」的十分有限。從1960年發明瞭紅寶石雷射，1964年正是運用於醫學領域，直到1975年發明瞭肝斑藥膏去除頑強肝斑後，「醫學美容」的名詞於焉誕生，隨著時代變遷，許多運用在醫學治療領域的轉而投入美容領域，從頭到腳的項目愈來愈多，機器更新的速度也愈來愈快，因此透過科技，許多人有機會改變天生的樣貌，創造屬於自己的優勢，然而坊間的變美術琳瑯滿目，該怎麼選、怎麼做、如何將個人有限的金錢投資在對的改變上（而且改變是讓人覺得你變美瞭卻說不齣來哪邊不同瞭？），這就是這本女王聖經齣版的理由。

名人推薦

　　（推薦依照姓名筆劃順序）
　　寶齡富錦生技總經理 江宗明 
　　曼都集團整形外科診所院長 李瑞田 
　　颱中教主整形外科院長 林鴻祥 
　　美麗爾醫學美容集團執行長 陳美齡 
　　於賓皮膚科診所院長 彭於賓 
　　星和集團星采皮膚科主治醫師 徐登誌
　　東京風采整形外科院長 張大力  
　　京硯整形外科診所院長 張耀元 
　　立新美學診所颱灣綫王院長 張光正
　　愛惟美診所院長 劉淳熙

作者簡介

醫美女王－博思美醫審美學院創辦人 陳瑜芳

　　擁有15年從事連鎖美容事業經驗，跨足兩岸醫美事業（橫跨颱灣及中國31個省分），連結超過200間以上專業診所，服務近5萬人VIP，影響中國諮詢師破10萬人，從無數人諮詢及醫美體驗的Q&A中整理齣所有亟欲改變外貌、身材的所有題庫，就算必須花錢投資外貌、重塑身材也要將錢花在刀口上，如何做纔能成為完美自我的女王學。

　　擅長
　　臉部迴春美學設計 
　　客製化動態美塑管理
　　醫美流行前端資訊
　　機構營運管理高端企劃
　　市場洞悉運作方案

　　資曆
　　颱灣博思美醫諮詢顧問機構 總經理
　　中華兩岸細胞再生及美容醫學協會 理事
　　中華兩岸醫學美容諮詢協會 理事
　　颱灣教育能力就業協會 理事
　　中國前三大玻尿酸品牌指定閤作諮詢顧問
　　中國多傢連鎖醫美集團指定閤作諮詢專傢
　　颱灣知名微整形資深形象設計專傢
　　菲夢絲國際美容連鎖機構 前副總經理
　　諾貝爾醫療集團 前副總經理
　　美麗爾醫學美容 前執行副總

臉部設計諮詢專科－博思美醫培訓總監 吳豫芳

　　在醫美臉部設計領域有超過11年以上資曆，是無創微整界+設計溝通的醫美翹楚。每年透過不斷齣國研習，瞭解市場最新醫美抗老技術。製定客製化方案既細膩又科學，對美有特彆的見解和規劃。

　　專長
　　抗衰老逆齡打造
　　臉部時尚風格精細設計 
　　顧客關係管理維護＆銷售技巧教育QA 
　　療程行銷組閤搭配
　　客戶視診諮詢＆開發客戶需求
　　高端醫療行銷＆觸動式服務學
  
　　經曆
　　瑞藍玻尿酸南區/西南區首席特約諮詢培訓講師
　　保妥適華東區首席特約諮詢培訓講師
　　潤百顔玻尿酸市場活動指定閤作首席諮詢顧問
　　中國多傢連鎖醫美集團指定閤作首席諮詢專傢
　　颱灣知名微整形資深形象設計專傢

美容手術諮詢專科－博思美醫培訓總監 蘇緯傑

　　醫美資曆13年以上，擁有瑞士PAUL NEIHANS抗老醫學課程證書，而且是全國資格認證的健康管理師、公共營養師。對整形設計方案精益求精，講究細節審美平衡，對任何治療講求的是，治標又要治本的概念。曾受邀《康熙來瞭》、《女人我最大》、《大學生瞭沒》等節目。

　　擅長
　　皮膚無創聯閤設計
　　打造逆時光抗衰麵部設計 
　　皮膚分層管理凍齡規劃QA 
　　塑臉美學客製化精細設計
　　好感銷售技巧教育
　　高端客戶管理及維護 
　　大客戶開發技巧教育
　　客戶需求開發&客戶視診諮詢

　　經曆
　　無創美容首席設計師
　　卿本佳人整形外科執行長
　　名留集團名瑿醫美總監
　　博思美醫集團培訓班授課講師
　　中華健康管理協會認證 健康管理師
　　3D聚佐鏇乳酸(童顔針)原廠課程認證
　　PAUL NEIHANS抗老醫學原廠課程認證

皮膚管理諮詢專科－博思美醫培訓總監 李慕驊

　　醫美資曆12年以上，擅長臉部無創聯閤設計。2009年開始跨足內地市場，擁有多元醫美機構管理經驗，精通醫美諮詢師培訓及營運管理，對現場諮詢及臉部設計擁有卓越的經驗。

　　經曆
　　瑞藍玻尿酸原廠首席特約培訓講師
　　前上海美之源整型醫院諮詢總監
　　前上海復麗醫美市場諮詢總監

　　得奬
　　1.塑臉規劃設計年資14年
　　2.日本塑臉設計大賽優等奬
　　3.颱灣美容美體設計第一名
　　4.颱灣維格塑臉設計頭奬
　　5.颱灣凱渥指定塑臉設計師

推薦序∣
女王學，創造自己的全盛年代
關於，美的進化論
顔值經濟，原來「美力」這麼值錢
自序∣女王的顔值管理學
前言∣不管此刻，妳為瞭什麼理由想做「自己」? 想，就行動吧 !

Chapter 1 你人生的機會來自迴頭率高的外貌 Your Face
1-1完美的臉
★你有張討人喜歡的臉嗎？5個關鍵特質，你的人生輕鬆贏50%
★ U臉的進化－我天生就是臉肉肉的，請問諮詢師怎麼做可以大臉變小臉？
★ 拔牙或矯正牙齒真的能有瘦臉的效果嗎？
★ 為什麼打瞭瘦臉針，臉還是很大？
★ 怎麼挑選臉部填充物，能擁有素顔係美肌？
★ 我是否需要削骨？削骨之後會更容易變老嗎 ?
1-2迷人電眼
★眼睛決定瞭妳是魅惑顔型或可愛顔型人？
★想要有電力加分的雙眼皮，我可以怎麼選擇？
★為何開瞭雙眼皮，雙眼依然無神？
★讓眼神扣分的幾種類型怎麼挽救？
★我需要開眼頭或開眼尾嗎？
★臥蠶、眼袋、淚溝，傻傻分不清楚？ 
★如何擁有美女必備的臥蠶？
★怎麼趕走惱人的眼袋？
★令人顯老的淚溝怎麼消除？
★甚麼是「咒怨型淚溝」？要怎麼對付它？
★如何解除黑眼圈的魔咒？
1-3 美鼻－五官之王
★完美鼻子的的比例？
★山根起點是否有最適當的高度？
★想墊高山根，可以用甚麼方式來改善呢？
★想擁有挺直鼻樑，有哪些方法？
★我不想要蒜頭鼻，怎麼救我的鼻頭？
★開刀隆鼻手術方式？
★手術隆鼻材質怎麼選？
★我要打玻尿酸還是手術隆鼻？
1-4下巴－決定瞭小臉的角度
★怎樣的下巴纔是漂亮的下巴？
★我需要做下巴嗎？
★我想做下巴，但看到好多人都打的好假喔，怎麼會這樣？
★我要打填充物還是手術隆下巴？
★用假體做下巴會不會不自然？
★我要墊下巴，微整注射就好還是要手術？
1-5美眉－決定好感度的關鍵
★怎麼樣纔是美麗的眉型？
★眉骨太凸怎麼辦？
★八字眉有辦法藉由整形改變嗎？
★眉眼之間距離太窄該怎麼辦？
1-6美齒－迷人的微笑為個人質感加分
★牙齒美白可以怎麼做？
★哪一種牙齒美白方式適閤我？
★何謂牙齦重建？
★亂牙不好看，缺牙更遺憾？
★牙齒美白是否越白越傷牙齒？
1-7美唇－唇型、唇色、唇綫的性感心機
★誘人雙唇該如何打造？
★嘴唇太單薄怎麼挽救？
★唇型綫不明顯怎麼辦？
★唇色太暗或唇紋太深有辦法改善嗎？
★嘴唇周圍的口周紋，該怎麼讓它消失？
★嘴角下垂，而且有深深木偶紋，有辦法改善嗎？
★微笑時會露齣牙齦，和嘴唇有沒有關係？怎麼處理？
★嘴唇先天性缺陷患者該怎麼處理？

Chapter 2鬆凹垮垂，搶救肌齡大作戰
2-1鬆凹垮垂，時間是女人的大敵
★皮鬆瞭好焦慮!該如何正確判定進入皮膚鬆弛期？
★要怎麼搶救初老的皮膚鬆弛情形？
★如何判斷自己進入皮膚凹陷期？
★如何搶救開始凹陷的皮膚？
★如何判斷自己進入垮的階段？
★怎麼解救鬆垮的皮膚？
★如何判斷自己是否已進入垂的階段？
★如何解救皮垂恢復Q彈肌？
2-2關於「輕齡」，你可以馬上做的事
★挽留青春第一步，瞭解你的臉到底流失瞭什麼？
★我要打玻尿酸或填脂肪？
★我適閤甚麼樣的拉提法？音波拉皮或埋綫拉提？
★法令紋讓我像老瞭十歲？要怎麼解決？

Chapter3美膚是王道
3-1白皙是女王的必要配備
★甚麼是美白針？美白針到底可以美還是可以白？
★我全身上下都好黑，打美白針可以讓我變白美美嗎？
★有人不適閤打美白針嗎？
★隨著年紀越大，皮膚越變差瞭，有什麼辦法綜閤做改善呢？
★除瞭膚質及需求，還有甚麼是療程選擇的依據？
★換膚療程多的讓人眼花撩亂，該如何選擇？
★換膚會讓皮膚變薄嗎？
★做好防曬就能是美白抗老的基本功嗎？
★防曬乳（霜）那麼多種該如何選擇呢？
★防曬品到底該如何正確使用呢？
3-2細緻毛孔
★為什麼我的毛孔好大、皮膚好粗？
★毛孔大、皮膚粗有什麼辦法改善？
★哪些療程確實能讓毛孔恢復細緻？
3-3斑
★怎麼分辨臉上的斑是甚麼斑？
★擊退惱人斑點的祕訣？要激進還是緩和？
★為什麼打完斑，斑看起來好像更多瞭？
★聽說雷射打斑都有反黑的可能，是真的嗎？
★完瞭！雷射完沒做好防曬反黑瞭！該如何補救？
3-4皺紋
★我的紋路是靜態還是動態？
★對抗皺紋，注射水光針還是玻尿酸好？
★水光針與玻尿酸要多久打一次？維持效果的時間都差不多嗎？
★眼周細紋該怎麼對付？

Chapter 4 讓女王教你如何打造S型超迷人麯綫 × 那些美女間的小祕密
★怎樣的胸部是完美胸型？
★我對我的胸部尺寸不滿意，怎麼可以讓它更大點？
★胸部下垂的厲害，該用甚麼方式解救？
★我對我的胸部尺寸不滿意，怎麼可以讓它更大點？
★胸部開始下垂，如何UPUP？
★隆乳的切口位置有哪些、會留下疤痕嗎？
★隆乳手術後需注意些甚麼？
★市麵上各式各樣的抽脂溶脂，看得讓人眼花撩亂，究竟差彆在哪裏？
★哪一種溶脂效果較好？
★什麼人不適閤抽脂或溶脂？
★抽脂或溶脂會讓人皮膚鬆鬆的嗎？
★妳是胖胖腿還是壯壯腿？如何解決？
★甚麼是消脂針？和抽脂手術的不同點在哪？
★想趕走討厭的壯壯蘿蔔腿要怎麼做？動手術安全嗎？
★肉毒桿菌素瘦腿多久見效？覺得痠痛正常嗎？
★現在很夯的「瘦肩針」是甚麼？
★在瘦肩針外，對付虎背熊腰的方式還有哪些？
★做瞭以上所說的任何一種手術後，是否永久不會復胖？
★如何修齣比基尼綫？
★私密處鬆弛可以怎麼補救？
★什麼是植發？
★哪些人適閤植發？那些人不適閤？
★植發能讓頭發變多嗎？
★植發是永久的嗎？是不是就不會再掉頭發瞭？
★我頭發不多，可不可以移植彆人的頭發？
★除瞭植發，我可以將毛發移植到眉毛或睫毛上嗎？

附錄1：微整美容中常用的微整型填充物介紹
附錄2：綫性微整材質與效果介紹

推薦序

女王學，創造自己的全盛年代
美麗爾醫學美容集團執行長 陳美齡醫師

　　我在2012年曾撰寫著作，意在推廣「素顔革命」的觀念，很多人都在思索「醫美」的存在究竟能為個人的生活帶來什麼樣的改變。事實是，不是隻有外在，連內在都因此而起瞭微妙的變化，神奇嗎?箇中的體驗其實隻有自己知道。很多人對於「醫美」多半存在著刻闆印象，但其實那隻是透過這樣「探索」的過程，發現另一個更好、更有自信的自我。

　　有的人埋怨父母把自己生得不夠好、不夠美(不斷地挖掘自己的瑕疵)，因此總是輸在起跑點（光是外在第一眼的印象就可能決定瞭機會點） ，但做瞭「醫美」之後人生就能從此一帆風順，徹底改變嗎?我隻能說，如果帶著錯誤的期待，那麼得到的結果永遠與期待有落差。

　　「醫美」所提供的技術與服務會因為每個人而有所不同，我將此稱為「探索自我」的過程，每個專業的醫師都是專屬個人的「化妝師」，而醫美諮詢就是讓你清楚自己的優缺點，在開始「化妝」前找齣最適閤你的「妝容」，如果能夠「看」起來氣色很好、膚色很好、狀態很好、自然到讓彆人完全看不齣，有自信的麵對他人…等等，目的都是為瞭將你原有存在的優勢放大，不隻美顔更要素顔，24小時都呈現自然完美的狀態，纔是每一次「探索」真正的價值。

　　每一次革命，都經不起失敗的代價

　　在許多演講訪談中，常會有聽眾詢問，到底我該從哪裏開始？我適閤甚麼？如果做瞭根本不適閤自己的整型，該如何挽救?

　　這些聲音猶如在迷失在醫美叢林中的小白兔，失去瞭方嚮，最慘痛的代價莫過於「人財兩失」，但誰能承受一次失敗，說真的，一次都不能。以為凹瞭就填？鬆瞭就拉？想年輕就打童顔？除皺就是打肉毒？醫美可不是這麼簡單的課題！也因此在「革命」前必須要全盤規劃，醫美諮詢師的存在便格外重要，絕對不是坊間所認知的隻是簡單的諮詢，專業的諮詢師甚至能成為醫師與需求者的橋樑。

　　我和博思美醫創辦人瑜芳，認識已有10年的時間，之前她在美麗爾擔任執行副總時，對於所有的大小事務一直認真負責，10年來，她也不斷精進自己，跨足兩岸市場，協助萬人以上踏齣改變的第一步，改寫自己人生的結局。

　　對於如何變美，求美者大概有一韆種疑問，相信透過這本《成為自己的女王》，每個人都可以從書中找到自己所需，做好讓自己變美的功課。

　　美麗是一門專業，就讓《成為自己的女王》成就屬於自己的女王顔值管理學，創造從頭美到腳的全盛時代！

推薦序

關於，美的進化論
寶齡富錦生技總經理  江宗明

　　一直以來，我們相信人人都應盡情享受生命的美好。也因此一直緻力於如何讓人們能與時間、先天條件抗衡，由內而外保持最佳狀態，不隻美麗，更要健康。

　　瑜芳與我認識多年，從事醫美行業超過15年，被業界稱為「顔值管理師」，為無數求美者管理顔值，次次展現逆齡奇蹟。也因為她的專業，跨足兩岸，更享譽中國，閤作超過200間以上的醫美機構，而其中更與全球知名的國際品牌閤作，培育兩岸更多醫美諮詢專業團隊，這對許多求美者來說是很重要的一步，勇敢跨齣去就能真正的改變。

　　除瞭美麗，安全也是很重要的考量，不管是那種目的，因為都以自身體驗，所以「選擇」會是進化成敗的關鍵。

　　想要持續美麗就要懂得「斷．捨．離」

　　有一陣子日本流行「斷．捨．離」山下英子女士的人生整理術，其實也可以用在對於美麗的實現與追求上，以「減法的概念」進入內心的深層與自我對話，羅列慾望清單，考量現實條件一一刪除後，剩下核心願望，如此纔能更有效地完成自我進化的過程。

　　如此慎重看待，是因為我們隨著年齡的增長，值得活齣更精采的曆程。從小到大，你可曾將自己的照片一一排列比對，每個你都像你嗎？每一個過去與現在，你更喜歡那個自己？當看著懷舊電影，發現當年名不經傳的小明星，時至今日，已成為享譽國際的巨星，眉宇之間似曾相識，但許多人會異口同聲說，現在的巨星不管怎麼看都比當年順眼、有型，歸咎其原因，不啻是花很多心力保養甚至投資在自己的外在上，隨著名氣水漲船高，內在的氣場早已強過當年的自己。

　　而此刻正在閱覽此書的你，隨著舊時照片的歲月痕跡，當稚氣褪去，你還剩下甚麼值得迴味或者徒留淡淡遺憾 ?不妨收起這些情緒，活在當下，當你意識到轉變，就應該開始身體力行，為自己寫下美麗的新篇章。

　　瑜芳的《成為自己的女王》是一本值得此刻的你從閱讀中思索的現在進行式，不管為瞭甚麼樣的目的，給每日醒來站在鏡子麵前看著自己的你，一個更美好的理由，裏麵蒐羅瞭瑜芳15年來服務許多求美者想知道的Q&A，可說是一本美顔進化必備的工具書。

　　相信我，你值得更好的人生，每一刻都從現在的「選擇」開始。

推薦序

顔值經濟，原來「美力」這麼值錢
東京風采整形外科院長 張大力醫師

　　根據2017年相關數據報告顯示全球一年「修修臉」的人口已達1500萬，中國至近期已達850萬人曾做過醫美，而颱灣每1000人就有8人做過整型或微整，可見得醫美的普及率，慢慢已從奢侈品成為必需品。

　　或許外貌已不單是個人觀感的問題，經濟學教授丹尼爾．漢默許 Daniel S. Hamermesh 對於「美貌經濟學」研究已達20年之久，在他的著作《Beauty Pays 美麗有價》註中提到外貌如何影響收入與人生，其中包括外貌條件優異者比其他長相平庸者收入要多齣約3~4%、業績卓越、容易獲得麵試錄取的機會或者能夠獲得良好條件的伴侶等等。

　　當然，「美貌」並不是唯一正義，但如果能讓「顔值」為個人創造附加價值，或許能讓人獲得開啓自我的鑰匙，從另一個嶄新的角度檢視人生。

　　美，也要美得安全
    
　　醫美市場儼然已成為全球第4大消費市場，而在中國，醫美産業蓬勃發展，每年醫美消費人口逐年攀升，然而卻産生瞭質量不對等的落差，因為需求大量湧入，相對反應齣專業諮詢師、醫師短缺的窘境，另外一個極大的隱憂便是－妳的每一次醫美消費是否都在正規的機構、使用正規的儀器、由專業醫師使用安全的産品(如玻尿酸等等)執行?這些提問隻是期望讀者能夠在消費前多加思索，如此不僅美麗可以保值，個人健康與生命纔能有保障。

　　當醫美消費唾手可得，價格競爭激烈，愛美如妳，應該更審慎地評估美麗的代價，不隻是變美，而是如何安全的變美，「安全」代錶能為妳的美麗保固，這當然是非常重要的一件事。

　　不以價格為醫美消費的優先考量，而是學會「思考」與「判斷」付齣的價值能帶來甚麼樣的效果，學習用這樣的邏輯思索，纔能得到真正專業的服務，而這些服務未來都將決定「妳」的樣貌。

　　瑜芳一直是很專業的閤作夥伴，她瞭解如何讓專業諮詢師更精準地傳達求美者的需求，並讓更多想要成為專業諮詢師的朋友充實醫美領域的知識，學習如何成為求美者與專業醫師的橋樑，並分享全球最新的醫美資訊，而這也是艾爾建註期望帶給求美者的美麗願景。

　　透過瑜芳這本《成為自己的女王》妳將獲得改變自己的轉捩點，當妳決定為「美麗」投資，妳便能獲得預期的報酬，祝福每一個築夢的求美者都能在這本書中找到圓夢的捷徑。
                  
　　註1 《Beauty Pays》由丹尼爾．漢默許 ( Daniel S. Hamermesh )所著，原著由普林斯頓大學齣版社齣版Princeton University Press，該著作中文譯名為《美麗有價》由時報齣版。

自序

女王的顔值管理學
 
　　相信妳一定聽過這樣的故事，不管是韓國電影《醜女大翻身》或是泰國真人版的「醜女大翻身」註，情節大同小異，不論是職場、情感亦或人際關係等等，外貌似乎成為決定性的關鍵之一，甚至改寫人生的命運。

　　南韓網路及論壇上也曾引發南韓年輕人的熱烈討論「女生真心想要變美的瞬間」，洋洋灑灑列瞭幾個女生「下定決心」的關鍵點，其中包括瞭「失戀」或成為朋友口中的「桃花絕緣體」、「被同性排擠」、「因為外貌無法升職」等等，這些因素都讓當事人在心底留下不可抹滅的痕跡，天生的差距，寫下瞭不同的人生結局。

　　此刻的妳甘於天生命運的安排嗎？

　　法國浪漫主義作傢雨果的名言：「美麗，是一封無聲的推薦信。」而妳希望誰接收到這封推薦信而展開與彆不同的人生？

　　Before & After的兩樣人生 

　　泰國知名的整型節目「Let me in Thailand」免費送參賽者到國外整型，幫助許多因為「外在條件」睏住人生的朋友找到希望。案例中對比當事人前後的照片，很難相信僅僅是Before、After兩張照片竟都是同一個人，而同一個人後來隻能大嘆整型醫師的專業猶如上帝之手，不僅外貌明顯改變，就連內在氣場與自信度都大幅提升，甚至令人懷疑難道外貌改變，連內在都改變瞭嗎? 

　　微整風盛行，許多人因為保養品達不到明顯的效果，而尋求微整讓自己快速轉變。每隻醜小鴨都渴望成為天鵝，然而怎麼「改變」適閤自己？用甚麼方法「改變」最正確？會不會變得不像自己，相信這是所有亟欲突破現狀的盛女們心底真實的聲音。

　　「顔值革命」，靠臉吃飯的年代來臨

　　全球，每一天都有人偷偷在變美！
   
　　根據一項網路平颱的大數據顯示2016年全球女性整型約佔有約1750萬案例，男性整型也佔有約280萬案例，而佔據瘋整型NO.1的國傢是美國，齣乎意料的南韓僅排行NO.3，但韓國人對於整型的接受度比例相對高，甚至已成為全民運動;而泰國人瘋微整的狀況，可喻為傢常便飯，小型微整診所到處林立，不僅街角巷弄鄰近，甚至連商場中也有，可見得泰國人對於外在追求的完美癖。

　　當然，「顔值革命」並不是鼓勵妳一定要透過整型或微整來改變外在，隻是當妳希望能夠透過這樣的方式來改變天生的差距，或者希望縮短花在變美的時間立竿見影，或許這不失為妳為自己人生所踏齣的第一步，改變命運的第一步。

　　這是這本書誕生的理由。

　　身為一個專業的醫美諮詢者，也許我們無法立刻為妳睏頓的人生找到齣口，更無法解決那些壓抑的心理問題，但我們能做的是為妳此刻所想要的「改變」找到最適閤妳的、符閤妳的經濟現況、並且依照天生的條件最自然的調整，讓妳一步一步成為心中那個完美的自我。

　　而如果這樣的「改變」，能讓妳每天起床照鏡子時都能心情愉悅，與自己對話，然後開始與過去不同的每一天，妳開始有瞭不一樣的人生劇本，雖然妳還是上班、下班、迴傢過著一樣的日子，但卻在規律的生活中有瞭更多幸福的理由，這纔是這本書想為妳與妳的生活所盡的一點心意。

　　【註】泰國真人版的「醜女大翻身」--指的就是整型後創業成為億萬富婆的泰國女生萬芮莎（Nok Wanrisa）的故事，因為外貌被男友拋棄，還被第三者屢屢羞辱，因此下定決心整型，徹底改造自己，從此改寫人生的命運。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》一下子就吸引瞭我，仿佛點亮瞭我心中那盞渴望閃耀的燈。我一直在尋找一種方式，一種不刻意討好、不盲目追隨潮流，而是由內而外散發自信與美麗的方法。市麵上充斥著太多關於“變美”的指南，但很多都顯得遙不可及，或是過於強調外在的修飾，讓我覺得離真正的“女王”狀態還很遠。而“偷偷變美的小心機”這個說法，則充滿瞭智慧和內涵，暗示著一種更輕鬆、更自然，也更可持續的蛻變過程。我期待這本書能揭示那些不為人知的、卻是真正有效的“心機”，讓我能在日常生活中悄悄地提升自己的魅力，從容地綻放屬於自己的光彩。我希望它能提供切實可行的建議，而非空泛的理論，讓我讀完後能立即付諸實踐，感受到實實在在的改變。這種“偷偷”的感覺，也恰恰契閤瞭我對美的理解——它不應是喧囂的展示，而是低調的綻放，是內心豐盈後的自然流露。我相信，成為自己的女王，首先要學會愛自己，懂得如何嗬護自己，並找到屬於自己的獨特韻味。這本書的名字，就像一個溫柔的邀請，邀請我去探索一個更美好的自己。

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《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》這個書名，就像一位神秘的引路人，在人生的十字路口，指引著我尋找更閃耀的方嚮。我一直在探索如何纔能真正地“變美”，不僅僅是外錶的改變，更是內心氣質的提升。很多時候，我們被外界的眼光所束縛，追求著一種並不屬於自己的美。而這個書名，卻傳遞齣一種“成為自己”的信號，這讓我感到無比親切。我希望這本書能夠揭示那些不為人知的“小心機”，讓我能夠在不經意間，悄悄地提升自己的魅力，讓自己的光芒自然而然地綻放。我期待它能提供一些實用而又不失趣味的建議，讓我能夠更好地理解美，更好地運用美，從而成為那個自信、獨立、閃耀的“女王”。“偷偷”二字，更是充滿瞭智慧和內斂，讓人覺得，這份美麗，是專屬於自己的，是低調而又深刻的。

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《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》——這個書名本身就充滿瞭故事感，勾起瞭我對內容深深的好奇。我一直認為，所謂的“變美”並非一蹴而就，也不是一味地模仿，而是一個循序漸進、不斷探索的過程，而“小心機”的說法，恰恰契閤瞭這一點。它暗示著那些巧妙運用智慧和策略，讓自己變得更齣眾的方法。我希望這本書能夠給我帶來一些耳目一新的啓發，一些能夠幫助我在生活中悄悄地提升自己的“女王範兒”的秘訣。無論是關於穿搭的獨到見解，還是關於妝容的精緻細節，亦或是關於生活態度的積極調整，我都充滿瞭期待。我相信，成為自己的女王，不僅僅是擁有強大的內心，更是懂得如何將自己的魅力最大化地展現齣來，而這些“偷偷的小心機”，或許就是實現這一目標的關鍵所在。

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當我看到《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》這個書名時，心中湧起一股強烈的認同感。我一直認為，女性的美，不應該被定義，不應該被束縛，而應該是一種自由的、多元的存在。這個書名恰恰捕捉到瞭這種精髓。“成為自己的女王”，意味著獨立自主，意味著掌控自己的生活，意味著不再依賴他人的評價來定義自己的價值。而“那些偷偷變美的小心機”，則是一種更具策略性、更顯智慧的美麗之道。它不張揚，不媚俗，卻能悄悄地改變一切。我渴望從這本書中獲得一些不落俗套的靈感，一些能夠讓我真正理解“美”的本質，並將其融入生活的方方麵麵。我希望它能教會我如何發掘自身獨特的優點，如何放大自己的魅力，如何讓自己的內在與外在達到和諧統一。這本書的標題，讓我感受到瞭一種賦權的力量，讓我相信，每一個女性都有能力成為自己生命中最耀眼的主角。

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作為一個對生活品質有著不懈追求的人，《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》這個書名簡直是為我量身定做的。我一直認為，真正的“美”不僅僅是外錶的靚麗，更是生活態度和內心修為的體現。那些“小心機”，聽起來就充滿瞭智慧和情趣，讓人忍不住想一探究竟。我厭倦瞭那些韆篇一律的美容教程，我更想學習如何通過一些巧妙的、不為人知的技巧，來提升自己的整體氣質。這本書的名稱暗示瞭一種“潤物細無聲”的改變，這正是我所嚮往的。我希望它能教我如何在忙碌的生活中，依然保持優雅和精緻，如何在不經意間流露齣獨特的魅力。也許是關於穿搭的小技巧，也許是關於妝容的進階心得，又或者是關於生活方式的智慧。我期待它能給我帶來驚喜，讓我發現自己更多的可能性，讓我能夠成為那個內心強大、外錶自信的“女王”。“成為自己的女王”，這個目標本身就充滿瞭力量，而“偷偷變美的小心機”則為實現這個目標提供瞭具體的路徑，讓人充滿期待。

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《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》這個書名，在浩瀚的書海中，宛如一顆閃耀的星辰，吸引著我前行的目光。我一直覺得，真正的美麗，並非是刻意為之的華麗，而是源自內心的豐盈和對自我價值的肯定。“女王”二字，恰如其分地錶達瞭一種獨立、自信、掌控全局的氣場，是我一直以來所嚮往的境界。“偷偷變美的小心機”，則是一種更具智慧和策略性的美學錶達，它暗示著一種不張揚、不喧囂，卻能在不經意間帶來驚喜的蛻變。我期待這本書能夠為我揭示那些不為人知的、卻又切實有效的“變美”之道。我希望它能教會我如何發掘自身獨特的光芒，如何在細節之處彰顯品味，如何在平凡的生活中修煉齣非凡的氣質，最終成為那個獨立自主、光彩照人的“女王”。

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當我第一次看到《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》這個書名時，我的目光就被牢牢吸引住瞭。我一直相信，真正的魅力，來自於內心的自信和對生活的熱愛，而“偷偷變美的小心機”則是一種更加巧妙和智慧的錶達方式。它暗示著一種不張揚、不刻意的變美過程，是一種由內而外的悄然綻放。我渴望從這本書中學習到一些不落俗套的方法，一些能夠讓我提升自身氣質，讓自己在人群中脫穎而齣的小技巧。我希望它能教我如何更好地嗬護自己的身體，如何通過一些細節的改變來提升自己的形象，如何讓自己的內在與外在達到一種和諧統一的狀態。這本書的名字，讓我感受到瞭力量，讓我相信，每一個女性都可以成為自己生命中最耀眼的女王，而這些“小心機”，則是通往這個目標的美麗捷徑。

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《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》這個書名，仿佛一位老朋友在耳邊低語，訴說著關於成長和蛻變的秘密。我喜歡“偷偷”這個詞，它帶著一種小小的叛逆，一種不為外界所知的自我悅納。很多時候，我們渴望變美，卻常常陷入對外在形象的過度焦慮，忽略瞭內心真正的需求。這本書的標題，暗示瞭一種從內在齣發，悄悄滋養自身的美麗方式。我期待它能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地愛護自己的身體，滋養自己的心靈。也許是關於健康生活方式的建議，也許是關於情緒管理的技巧，又或者是關於如何培養自信心的具體步驟。我希望它能幫助我擺脫那些不必要的束縛，讓我能夠以一種更自在、更從容的態度去麵對生活，去展現我獨一無二的美。這本書的名字，就像是一扇通往內心花園的大門，等待我去探索和發現。

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一本名為《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》的書，光是聽名字就讓人充滿瞭好奇和期待。我一直認為，真正的美麗，是一種由內而外的力量，是一種智慧的沉澱，而不是簡單的外錶修飾。書名中的“女王”二字，代錶著獨立、自信和掌控力，是我一直以來所追求的目標。“那些偷偷變美的小心機”，則暗示著一種低調而有效的變美之道，它不張揚，不喧嘩，卻能在不經意間讓你煥發光彩。我希望這本書能夠給我帶來一些不落俗套的建議，一些能夠幫助我在日常生活中悄悄地提升自己的品味和魅力的方法。我期待它能教會我如何發掘自身獨特的優點，如何通過一些細節的改變，讓自己變得更加齣眾。這本書的名字，讓我感受到瞭一種賦權的力量，讓我相信，每一個女性都可以成為自己生命中最耀眼的主角。

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《成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機》，這個書名對我來說，簡直是久旱逢甘霖。我一直覺得，真正的“美”是一種由內而外的散發，是一種智慧與自信的融閤，而不是單純的化妝品堆砌或者潮流的盲目追逐。書名中的“女王”二字，賦予瞭一種掌控感和獨立自主的氣質，是我一直以來所嚮往的。而“偷偷變美的小心機”，則是一種更具藝術感和策略性的說法，它暗示瞭那些不經意間就能讓你脫穎而齣的方法。我非常期待這本書能夠揭示那些不為大眾所知，但卻異常有效的“變美”秘籍。我希望它能教會我如何在細節中提升自己的品味，如何在日常生活中不經意間流露齣優雅，如何在舉手投足間展現屬於自己的獨特魅力。我渴望它能給我帶來一些顛覆性的認知，讓我重新審視“美”的定義，並找到一條屬於自己的、獨一無二的美麗之路。