一分钟人生指导：与你的人生导师共事，成为指导关系中的最佳受益者 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Ken Blanchard, ClaireDiaz-Ortiz

图书标签:

• 人生指导
• 职业发展
• 个人成长
• 自我提升
• 人际关系
• 心理学
• 目标设定
• 幸福感
• 导师制
• 影响力

　　你是否陷入人生低潮，对未来感到踟蹰不前？
　　What？！老配少的指导组合，竟可以为你开启生命的全新视野！
　　
　　在职场上因销售业绩下滑而被上司关切的失志青年─乔许，透过互助会上的朋友牵线，认识了经验老道的销售女王─黛安；正逢黛安对事业感到倦怠，忙碌的行程让她萌生提早退休的想法。
　　
　　黛安的伯乐─华伦建议她：事业到达一定巅峰，别急着急流勇退，而是能成为某个人的导师。在指导关系中，从导师与被指导者身上，都能迸发对未来全新的想法与计画。
　　
　　黛安开始与乔许联系，从黛安指导乔许的过程中，她也渐渐地发现自己一成不变的繁忙生活似乎柳暗花明，开始有了转变……
　　
本书特色
　　
　　◎出版《一分钟激励》、《一分钟经理》等亚马逊管理书系平均4.5颗星的籍畅销大师肯‧布兰查睽违数年新书上市！
　　◎简单的故事串联细腻的人生指导步骤。人人都是导师，同时也是指导对象，教学相长的成长宝典。
　　◎与新一代推客-克莱儿联手合着，贯彻跨世代的指导关系模范！

探索人生的深度对话：如何构建富有成效的导师-学员关系 本书并非关于时间管理、效率提升或职场晋升的速成指南。它深入探讨的是一种更根本、更持久的人生成长动力：高质量的导师指导关系。 我们生活在一个信息爆炸的时代，似乎随时都能找到“专家”的建议。然而，真正的洞察力、穿越迷雾的勇气以及实现深层转型的能力，往往需要一个真诚、投入且富有经验的引导者。本书致力于揭示，如何将这种传统的“师徒”关系升级为一种现代、高效、相互赋能的伙伴关系，确保你不仅找到导师，更能成为关系中积极主动、收获最大的那一极。 第一部分：重塑认知——导师指导的真正价值 许多人对“导师”抱有浪漫化或被动的期待：期望导师提供清晰的路线图，或者仅仅是偶尔的指点。本书开篇即打破了这些刻板印象。 1. 告别“万能药”的幻想： 我们首先界定什么是真正的导师指导。它不是一个“项目经理”为你规划一切，而是一个思想的催化剂。导师的作用在于帮助你更清晰地看到自己的盲点、限制性信念和未被开发的潜力。我们将探讨如何区分“教练（Coach）”、“顾问（Consultant）”和“导师（Mentor）”的核心职能差异，让你明确自己当前最需要的支持类型。 2. 为什么你是关系中的关键变量： 这段关系能否成功，绝大多数责任在于“学员”一方。本书强调，如果你对自己的成长不负首要责任，再伟大的导师也无能为力。我们将深入分析“被动等待型学员”的特征，并提供一套自我评估工具，帮助读者识别自己是否准备好投入所需的精力、坦诚和脆弱性。 3. 洞察周期的力量： 导师指导不是一蹴而就的，它遵循一个自然的发展周期——从初识探索、目标校准，到深层挑战，最终实现知识的内化与独立。理解这个周期，可以帮助你管理期望，并在关键的过渡期保持动力。 第二部分：主动构建——从“找到”到“匹配” 找到一个导师远比发出几封邮件要复杂。本书的核心价值在于提供一套系统化的策略，用于识别、接触和建立匹配度极高的指导伙伴。 1. 目标导向的导师画像（The Ideal Mentor Blueprint）： 我们不鼓励盲目追逐“成功人士”。首先，你需要清晰地定义你希望从这段关系中解决的三个核心痛点，以及你希望获得的三种关键心智模型。基于此，本书提供了一套详细的“导师画像”构建步骤，确保你的搜寻目标是精确的、可触及的，并且其经验与你的目标路径高度相关。 2. “非正式接触”的艺术： 许多最有效的导师关系始于一个令人难忘的初次互动。我们摒弃了索要“指导时间”的请求模式，转而采用“价值交换”和“展示潜力”的策略。你将学习如何通过高质量的提问、展示你已经付出的努力、以及提供有洞察力的反馈，来赢得潜在导师的尊重和兴趣。 3. 制定“合作意向书”（The Engagement Framework）： 一旦初步接触建立，清晰的边界和期望至关重要。本书提供了一套模板，用于讨论指导的频率、沟通渠道、保密原则，以及最重要的——如何衡量这段关系的成功。这确保了关系从一开始就建立在专业和相互尊重的基石之上，而非仅仅是善意。 第三部分：深度参与——将指导转化为行动和智慧 获得导师的关注只是第一步；关键在于如何利用这些宝贵的会面，将建议转化为可衡量的进步。 1. 结构化的会面前准备： 导师的时间是稀缺资源。本书强调“议程驱动”的指导会议。我们将指导你如何将导师的建议分解为可执行的微小任务，并在会面前进行预实践。你会学习到如何准备“你需要导师挑战的三个领域”，而不是泛泛地汇报近况。 2. 面对“逆耳忠言”的接收机制： 真正的指导往往伴随着对自我舒适区的颠覆。本书提供了应对批评、挑战和认知冲突的心理工具箱。如何区分建设性的批评与不适的反馈？如何避免“反驳模式”并真正内化导师的挑战？我们将探讨如何将导师的质疑转化为自我探索的动力。 3. 汇报进度的艺术——建立信任的飞轮： 导师更愿意投入时间给那些“会闭环”的人。本书详细说明了如何汇报你的行动结果——不仅仅是“我做了”，而是“我尝试了A和B，结果是C，我从中领悟了X，现在我计划D”。这种结构化的汇报机制，能让导师看到你的承诺和学习能力，从而愿意投入更深层次的资源。 第四部分：关系的成熟与毕业——成为自己的导师 一段成熟的指导关系最终目标是让学员能够独立前行。 1. 识别“依赖陷阱”： 随着时间推移，你可能会不自觉地开始依赖导师来做最终决策。本书教导读者识别这些依赖信号，并讨论如何在关系中主动设定“毕业路径”。 2. 反向指导的价值（Reverse Mentoring）： 导师关系是双向的。我们将探讨，当学员在技术、新趋势或特定群体洞察上拥有优势时，如何恰当地向导师提供价值反馈，从而深化双方的连接，将关系从单向索取转变为真正的平等伙伴关系。 3. 关系遗产的构建： 最终，本书引导读者思考如何将从导师那里获得的知识体系化、工具化，形成自己的决策框架，并将这份经验传承给下一代，确保导师给予的智慧能够在更广阔的范围内产生回响。 总结： 这本书不是一份关于“如何搞定一个名人”的攻略，而是一份关于“如何准备好自己，以迎接并最大化利用生命中关键的智慧引导”的深度操作手册。它要求读者从被动的接受者转变为主动的塑造者，确保每一次指导对话，都成为人生中一次富有意义的投资。

作者简介

肯‧布兰查 Ken Blanchard

　　毕业于康乃尔大学，主修政治学与哲学，在柯盖大学获得社会学与谘商硕士，以及康乃尔大学的行政管理博士学位。

　　他是布兰查训练及发展公司的董事长，训练过二十多万名经理人，有许多名列财星五百大的企业採用他的管理方式。

　　他不仅是教育训练师、顾问，也是麻州大学领导与组织行为学教授，而且是全球知名的作家。着作广泛，课题包括领导、动机和管理，具有震撼力的「一分钟经理」系列就是其中之一，影响深远，历久弥新。肯．布兰查被誉为是当今商界最具洞察力、最有权威的人之一。

克莱儿‧狄亚兹‧奥提兹 ClaireDiaz-Ortiz

　　作家、演说家，同时也是技术创新家。曾获选进最有创意的百人企业名单内。推特创始员工之一。着作包括《美好的推特》、《计划你的日子》、《为希望向前跑》等书。经常受邀演讲，演讲的主题包括社会媒体，商业和创新。

　　www.ClaireDiazOrtiz.com
　　推特@claire

译者简介

温文慧

　　毕业于静宜大学外国语文研究所，曾翻译过由杰克．坎菲尔所着《心灵鸡汤-母子篇》、纪伯伦所着《先知》，以及撰写《查泰莱夫人的情人》、《卡谬─异乡人》等导读评论。

　　曾任英语教学工作者，也任职过新竹科技园区科技公司。现在随先生定居于上海，喜欢利用闲暇之余钻研西洋文学名着。

目录

各界表扬
致读者
简介

第一部份  一分钟人生指导师

没有人引导的人生，犹如没有指南针、没有地图
询问方向
我是谁？是名人生指导师吗？
探索
初会
必要的任务
承诺:建立关系
花时间自我检视
坦诚相告
学习拓展人脉网
建立信赖关系
正确运用人脉网
分享机会
回顾与延续
薪火相传

第二部份  指导模范

指导模范
在你的组织里创立一个指导关系制
辅导与指导的不同

铭谢
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作者序
　　
　　你是否曾对职业生涯感到不确定性？是否怀疑过自己能不能达到目标？是否无法确立自己的目标？那么，正是自己寻找一位指导师的时候了。
　　
　　在你回答完以上的问题之后，也许有一个声音在脑海里回盪着：「不！更该是自己成为一名指导师的时候了！」
　　
　　在企业名人堂里那些鼎鼎大名的人们，往往就是找到了属于他们的伯乐，带领他们走向成功的局面。喜获人生指导师的人们，与被人视为人生指导师的这群人们一样地伟大。你们都可以成为一群很棒的人。
　　
　　多数人都同意，拥有一位人生指导师是一件好事，但他们却不知该如何去寻找或利用；绝大部分的人们也同意，能够成为别人的指导师是一件好事时，他们却往往不认为自己有时间或能力可以这么做。
　　
　　这就是为何我们要合撰本书的原由：提供读者们简略的知识以及易于操作的方式，用来寻找互相启蒙引导的关系。
　　
　　不论你想参与哪种指导方式─新的僱佣关系、对等关系、成人与青少年，或跨世代合作─我们知道，它不仅可以改变你的生活，也能够扭转他人的人生。
　　
　　什么是跨世代的指导关系？就是指一位年轻人搭配一位年长者，两者可以互相学习与成长。例如：肯是70岁的领导者，而克莱儿是30多岁的推客。这就是我们教授给各位一门生活功课的范例。透过我们的领导合作关系，甚至是其他方式，我们亲自体验了这种合作方式的生命力。我想表达的是：指导关系的年龄差距并不需要像我们一样广，但从指导关系中所获得的价值比例是相同的。
　　
　　在《一分钟人生指导》这本书当中，我们描述一个有关乔许‧哈特菲尔德的故事：他是一位年轻的推销员，然而积极性不足；黛安‧伯特曼，另一位资深销售员，行程排满了行事历，她却从不以此为满足。从黛安和乔许的故事当中，读者能获得6个行动步骤，告知人们若要创造一个成功的指导关系，首先要具备以下几点重要的观察力：
　　
　　◆如何找到一个指导关系的伙伴？—无论你是想受人指导或想要指导别人。
　　
　　◆如何和你的指导伙伴共事，才得以达成在工作上及人生中所预见的正向改变的期望？
　　
　　◆如何简洁地运用本书所提供的建议？
　　
　　◆如何从各年龄层和不同背景，挖掘出人们的智慧和技巧？
　　
　　成功人士无法单凭自己就能功成名就。即便是非常独立的成功者，其背后也有着一群人去支撑他的成就。所以不论你是否年长，我们会鼓励你从今天起，就要开始寻找你的人生指导师。
　　
　　同时，我们也建议你，试着去指导他人，因为对他人伸出援手，也必然会得到同等的回报。佛教里有一句古谚：「你为他人点亮一盏灯，它亦将照亮你的路。」
　　
　　如果你已经准备好要建立起一段强大的指导合作关系，并期望你的工作及人生有所改变的话，那么就开启这本书的阅读之旅吧！
　　

询问方向

「嗨，爸，是我。」

「乔许！真高兴接到你的电话。怎么了吗？」

「我在想週末回家一趟。」

「太好了，你母亲一定开心极了！对了，你哥哥也会回来。怎么突然想到回家呢？」

「只是突然想离开都会，回去看看你们而已。想和你们商讨一些事情。」

「好的。我们期待见到你。」

当乔许与父亲道别，将电话收进口袋时，他彷彿释放了一些心中的压力。能拥有好父母的孩子何其有幸，他很庆幸自己是其中一个幸运儿。

※

几天后，乔许与爸妈和哥哥布莱恩，聚在一起享用炭火烧肉。

「乔许，你说有事要和我们商量，」当他翻动着烤盘上的汉堡，父亲提到这件事，「你想在烤盘外添什么乐子？」

「我在工作上遇到了一些问题，」乔许说道，「这些年来，每天朝九晚五，花费所有心力在工作上。然而年轻的新人艾利克，却可以和我一起共用办公室，甚至他的工作绩效比我还好。以前我对自己销售能力是很有自信的。但如今已经不是这么确定了。」

父亲抬头看了一眼烤肉架上的东西。「我们可以帮你做些什么吗？」

多年以前，他父亲也曾是一位非常杰出的资深媒体人士，母亲是一位中学校长。即使时光荏苒而过，乔许仍然十分尊重他们的意见。

「你们已经在帮助我了，就是聆听。」

「那就再多说一点，与我们分享吧。」他母亲说。

「当我陷入低潮，总想着要认输的时候。反覆思索，我究竟该做什么？还有，我的工作到底是什么？只是日覆一日处理着一封封的电子邮件与没完没了的会议和报告吗？这些工作真的那么重要？」

父母没说什么，但他可以从他们关切的眼神得到满满的关爱。

乔许接着说：「总之，我已经不再那么确定，我的人生应该要做些什么才好。该如何逃脱这个困境，让我的职业生涯得以继续呢？」

母亲说：「当你遇到困难要解决它时，能把它先说出来，就是很好的开始。也许这家欢乐软体公司不是这么适合你。也许你该换个环境了。你有想过再投履历表试试吗？别忘了，在你去欢乐软体公司之前，不也是有好几个工作机会在等你吗？」

「是啊，我是有考虑过。但是，妈，如果不是公司方面的问题呢？如果问题出在我身上呢？」乔许看了一眼正在帮他烤肉的大哥，「布莱恩，你觉得呢？」

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，洗涤了我心中积攒已久的迷茫和焦虑。我一直以来都感觉自己像是大海中的一叶孤舟，随波逐流，找不到明确的方向。我渴望成长，渴望进步，但又不知道从何处着手。读了《一分钟人生指导》之后，我才意识到，原来成长的路上并非孤身一人，原来身边就有可以帮助我的人，而这些人，就是我的“人生导师”。这本书不仅仅是教你如何找到导师，更重要的是，它教会你如何成为一个“能够被指导”并且“能够从指导中最大化受益”的人。我之前总以为导师是来解决所有问题的，现在才明白，导师的角色更像是那个在你迷路时，递给你一张地图，告诉你如何解读的人。书中关于“主动性”和“责任感”的论述，让我深刻反思了自己过去的角色。我总是习惯性地等待别人来告诉我该怎么做，而忽略了自己内在的潜力和主动去探索的必要性。这本书的语言风格非常温和而坚定，就像一位循循善诱的长者，在为你拨开迷雾，指引方向。我特别喜欢它关于“接纳不完美”的观点，让我卸下了很多不必要的心理负担，可以更坦然地面对自己的成长过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我人生的新视角！我一直都知道自己需要一些改变，但总是找不到那个“对的点”，感觉自己就像一个在迷宫里打转的探险者，明明知道出口就在附近，却总是擦肩而过。读完这本书，我才意识到，原来我一直以来都把“方向盘”完全交给了自己，忽略了身边可能存在的“路标”和“向导”。书里反复强调的“与你的人生导师共事”，让我茅塞顿开。我之前对“导师”的理解太狭隘了，总觉得那是那种高高在上、指点江山的人物。但这本书描绘的导师关系，更像是一种并肩作战的伙伴，他们不是来替你做决定的，而是帮助你理清思路，看到自己盲区，激发你内在的潜能。书里很多关于如何主动寻求帮助、如何清晰地表达自己的需求、以及如何理解和接纳导师反馈的细节，都非常实用。我特别喜欢书中提到的“提问的力量”，以前我总觉得问问题是能力不足的表现，现在才知道，好的提问才是开启智慧的金钥匙。这本书让我明白，成为“最佳受益者”不是被动接受，而是一种积极主动的参与，是一种相互成就的艺术。我迫不及待地想要在现实生活中实践这些理念，去寻找我的“人生导师”，开启一段真正有意义的成长之旅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到这本书时，并没有抱太大的期望。我读过的“成功学”或“励志书”太多了，很多都泛泛而谈，实用性不强，看完之后感觉热血沸腾，但落地到现实生活，却又无从下手。然而，《一分钟人生指导》彻底颠覆了我的看法。这本书就像一位经验丰富的老朋友，用最真诚、最接地气的方式，和我分享了关于人生成长的宝贵经验。它没有那些空洞的理论，而是充满了具体的案例和可操作的方法。尤其是关于如何建立和维护与人生导师之间的关系，让我眼前一亮。我一直以来都对“导师”的概念有些模糊，总觉得那是一种可遇不可求的缘分。但这本书告诉我，导师关系是可以主动构建的，而且关键在于我们自己如何去“经营”。它详细地讲解了如何识别合适的导师，如何设定清晰的目标，以及在沟通过程中如何保持开放的心态和积极的回应。书中关于“倾听”和“反馈”的章节，更是让我受益匪浅。我一直以为自己很会倾听，但读了这本书才发现，真正的倾听不仅仅是用耳朵，更是用心去理解对方的意图和感受。这本书就像给我打了一针强心剂，让我对未来的生活充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《一分钟人生指导》这本书，完全超出了我的预期。作为一名在职场摸爬滚打多年的“老兵”，我见过太多关于“如何成功”、“如何领导”的书籍，但大多都给我一种“纸上谈兵”的感觉，读起来振奋人心，但真正应用到实际工作中，却总感觉有些脱节。这本书却截然不同，它更像是一位经验丰富的“引路人”，用最朴实无华的语言，点醒了我许多之前从未意识到的盲点。我最欣赏的是它对“导师关系”的深度剖析，它不再将导师描绘成高高在上的“圣人”，而是强调一种平等、互助、共同成长的伙伴关系。书里很多关于如何“主动沟通”、“有效提问”、“积极反馈”的细节，都非常具体，可操作性极强。我以前总觉得，寻求帮助是一种示弱，而这本书则告诉我，主动寻求指导，是一种智慧和勇气。它让我意识到，想要在职业生涯和个人成长上取得突破，单打独斗是远远不够的，学会借助他人的智慧和经验，才能事半功倍。这本书让我对“人生指导”这个概念有了全新的认识，它不再是遥不可及的目标，而是触手可及的现实。

评分☆☆☆☆☆

这真是一本让人相见恨晚的书！我一直以来都觉得自己在人生的道路上，似乎总是差那么一点点，无论是事业还是个人成长，都感觉像是在原地踏步。我尝试过很多方法，读过很多书，但总觉得抓不住问题的核心。直到我读了《一分钟人生指导》，才像是被一盏明灯照亮了。这本书不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是，它教会你“为什么这么做”以及“如何更好地去做”。它让我明白了，原来在人生的旅途中，我们可以拥有“人生导师”，而且这并非一种奢侈，而是一种可以主动建立和维护的宝贵关系。书里关于如何识别和选择导师，如何与导师建立信任，以及如何在指导过程中积极主动地去学习和成长，都写得非常细腻且富有洞察力。我尤其喜欢书中关于“反思”和“内化”的章节，它提醒我，接受指导不是被动地接受信息，而是要深入思考，将其转化为自己的认知和行动。这本书的语言风格非常亲切，没有丝毫的说教感，就像一位知心的朋友，在和你分享他的人生智慧。读完之后，我不仅对“人生指导”有了全新的认识，更重要的是，我找到了前进的方向，也充满了勇气去实践。