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　　◎谁说过敏治不好！

　　「人们把过敏当作病，当然治不好，因为过敏是症状，是发炎反应。」

　　精通西方医学与中医学理的黄鼎殷医师，20多年来致力研究过敏疗法过程中发现，会引起大部分过敏的原因就是「寒与毒」，他提出并施行有效的重大理论就是 --「毒出、能入」+「红纹地图」！

　　◎轻忽过敏，会导致严重结果！

　　有多人过敏久了，完全放弃找出根源，或是依赖西药缓和过敏症状的痛苦，例如鼻塞、发痒等，这些「黏液」都代表身体想要排出的有毒废物，药物一压制，不但不能真正根治，剂量还有可能愈吃愈重，最终会导致小孩发展不良、成人爆发更严重的疾病。

　　◎「毒出」，是治好过敏的重要理论

　　当体内导致发炎的毒物太多，微循环又受阻，过敏就会反覆发生、毒素愈积愈深。要有效排出寒与毒，就要恢复人体自有的排毒四大路径「发汗、排便、淋巴与肝胆」。

　　◆足蒸→发汗最有效
　　足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也关系着小肠与毒素累积的情况，想要以蒸脚来促进微循环或排除寒气来有效发汗，要掌握「温度长时间稳定」，而且要蒸到膝盖处，加上运用艾草、○○等中药材辅助。

　　◆排宿便→清肠道
　　有宿便(一天排便2次以下)不只会导致肠黏膜病变，有毒物质经由肠壁进入微血管，也是过敏无法断根的重大原因。一定要改善饮食习惯，将蔬菜与肉类的比例改为7:1；再善用草本酵素、纤维素、益生菌等，促进肠道蠕动，就能逐步清除宿便。

　　◆淋巴排毒→减少自由基
　　所谓的淋巴毒素，从黄鼎殷医师看来，就是堆积导致身体发炎的自由基太多了。若要有效排出，多摄取抗氧化物可以降低体内的自由基，当然在清除淋巴毒素时，也要知道是甚么东西在体内过量了，同步改善肠道环境才会更有效。

　　◆肝脏排毒→回复肝胆解毒的原始功能
　　最深层的肝胆排毒，是排出大量黏液的关键阶段，重点在于清除掉肝胆中的深层秽物（注意！不是清胆结石喔），以回复肝胆的功能。

　　◎「能入」，吸收正确的能量，帮助肠道才有自癒力

　　除了六大营养素的选择之外，黄鼎殷医师特别注重饮食习惯的正确养成：

　　◆正确饮食与比例→肉：菜 = 1：7
　　在黄鼎殷医师的门诊案例研究显示，人体的很多炎症大都是吃了太多肉所致。
　　他强调，根据人类的牙齿犬齿与臼齿的比例来看，最理想的肉菜比例是1：7，身体的发炎机率也会跟着降低。

　　◆正确饮食顺序→好消化的先吃
　　黄鼎殷医师主张，要「先吃菜、其次是淀粉、最后是肉」，因为蔬菜最好消化，先进入胃，最后是难消化的肉食，才不会在消化系统造成塞车。

　　◆正确选择适合的益生菌种
　　每个人的肠道环境都不一样，跟菌种的互动结果也不尽相同，大人、小孩所需的益生菌也不同。而且益生菌要能改善肠道，得要「活着」抵达。所以成人要选择的是比较能耐高温的菌种，小孩应该选择的是有国际期刊研究发表的菌种。

　　◎腿上的「红纹地图」揭露体内脏器的状况

　　足蒸之后，脚上不同部位会出现不同颜色的纹路，经过长期的临床观察，并结合中医经络位置，黄鼎殷医师发展出独创的「红纹地图」。

　　◆红纹地图分布可以对应体内脏器
　　因为能对应经络与身体各器官之后，透过红纹地图大致可以了解一个人的健康状态。例如，若只在出现脚底，表示体内自由基过高、肾脏有状况；红纹若呈现点状，则可能有初期慢性病。

　　◆「青、白、粉红、暗红、黑」代表什么
　　红纹的颜色大致出现有青、白、粉红、暗红、黑色。
　　若是粉红色，表示身体健康、微循环很好；白色，则代表体内有寒气；青色，是体内寒气极重，寒性体质的人还会更青；暗红色，大多是吃了太多肉类、甜食，体内毒素略多；黑色，很不好，是体内毒素极重，代表有重金属毒素需要排出。
　　透过红纹地图的变化，就能随时掌握你的身体状态，当身体好转时，红纹的颜色也会改变。

　　◎排毒顺序很重要，多管并进才有效

　　坊间排毒只选择一种，或是缺乏门诊临床的研究，效果当然不好，根据黄鼎殷医师的研究发现，正确有效的排毒必须由浅层到深层，按阶段进行，以免身体愈排愈虚。

　　(1)发汗
　　　　    →→  (3)淋巴   →→  (4)肝胆
　　(2)排便

　　前三种排毒方式是可以同时进行的，但肝胆排毒就必须排在最后，因为肝胆毒最为深层，必须确定淋巴、肠壁、微循环都畅通之后，才能真正排出肝胆毒，而且要接受专家的指导，才能安全地进行。

本书特色

　　◆正确排毒顺序清楚介绍
　　从浅层到深层，能循序渐进的把体内毒素真正排通，避免坊间一知半解的排毒疗程，愈排愈毒！

　　◆有效排寒，解救手脚冰冷的「寒体人」。

　　◆清楚图文对照，即使光进行足蒸，就能看出身体深层的问题，帮助读者自行判断身体的状况

　　◎PLUS！打通排毒管道，从西医的角度来说，就要是强健体内「微循环」！

　　「微循环」是身体内进行血液与细胞之间物质交换的第一线，就是位在微动脉与微静脉之间的微血管网路，负责向各组织细胞输送养分并运走代谢物。

　　当微循环被堵塞，体内组织细胞排不掉废物与毒素，身体内部发炎便以「过敏」的各种症状出现；器官又得不到营养补充，便可能导致更严重的疾病。
 
重量级人士推荐

　　台大医学院名誉教授  高明见
　　林立荃医师
　　金门健康诊所院长 郭彦良医师
　　杨名全医师
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作者简介

黄鼎殷医师

　　dyh-tw.com/

　　台大医学系毕业
　　具有家庭医学专科与安宁缓和医学双专科资格

　　曾任  
　　马偕医院家庭医学科医师
　　曾于921地震协助埔里基督教医院救灾3个月

　　现任
　　奥微健康创办人
　　再生诊所医师
　　从事自然医学十八年，整合西医、中医、心理学、欧美顺势医学，以自我体验与病人临床成效双重研究，创立了有别于一般医学、以不吃药的身心灵治疗法为主轴。

　　独创四大疗法：
　　(1)毒出能入疗法、(2)人生动力疗法、(3)顶营食疗法、(4)再生医学疗法
　　四大疗法推广至国际间，欧洲各国、中国、东南亚都有疗法踪迹，累积数千案例。

　　着作：
　　出版近十本相关书籍着作，近年并投入干细胞治疗研究中。

作者序
推荐序
目录
前言 过敏不难缠：打通微循环、排出黏液有毒物
见证者实例

第一章    过敏VS微循环
1.1    过敏是症不是病
1.2    过敏，是坏黏液惹的祸
1.3    打通微循环，代谢不卡卡

第二章    解过敏前，先了解自己
2.2体质有关系﹖是生活造成的
2.1毒素变成疾病，你在哪个阶段﹖
- 东：伤寒论
- 西：同类毒学

第三章 排毒阶段式，进行顺序很重要
3.1浅层排毒第Ⅰ阶段：足蒸(1)促发汗
3.2浅层排毒第Ⅰ阶段：足蒸(2)红纹地图的奥秘
3.3浅层排毒第Ⅱ阶段：排宿便、清肠道
3.4深层排毒第Ⅰ阶段：淋巴排毒、去除自由基
3.5深层排毒第Ⅱ阶段：肝胆排毒、排深层秽物

第四章 能量吸收、强化身体
4.1吃对了很重要
4.2进食顺序
4.3正确益生菌选择法

第五章 我开始好转了吗?

结语 　身体有智慧

Q&A

微循环卡住：身体会「积毒→发炎→过敏」

要治本，就要从根本着手。

既然过敏症状的产生来自于体内发炎，而体内之所以发炎肇因于排不出体外的积累毒素，那么

就得想办法畅通身体负责排出毒素的管道，「微循环」正是身体内进行血液与细胞之间物质交换的第一线，这些微动脉与微静脉之间的微血管　网）非常细致、敏感，网路分布也最广，主要负责向各组织细胞输送养分并运走代谢物。微循环好，通路畅行无阻，营养输送和基础代谢就顺畅；微循环有障碍，就像网路断讯，好的（养分）进不来，坏的（废物、毒素）也出不去，组织细胞得不到营养又排不掉废物与毒素，器官的生理功能就会大受影响。

所以一开头，我就点明「微循环」在解决过敏症状上所据的关键地位，只要打通微循环，代谢顺畅，体内的毒素可以无阻地排出，身体便不必要作出发炎反应，体内无毒、不发炎，自然也就不会产生过敏症状了。

微循环，是解决过敏的关键

简言之，微循环如同细胞的生命线。微循环好，细胞的营养和代谢都好，人体的健康和自我疗癒力也好。微循环差，营养不良又充满毒素的细胞会闹罢工，身体就开始这里不舒服那里痛的，如一些过敏症状，积毒久了就成疾，坏细胞变得不受控时，下一步就可能致癌。

那微循环为什么会受阻呢？因为这些布满全身且直达末梢的微血管都非常非常的细小，很容易就被废弃物、毒素给塞住，也就是体内累积过多的「寒毒」。

而这些寒毒又打从哪里来呢？就饮食来看，是摄取过多的肉类、甜食和加工食品。就环境而言，是无所不在地充斥在你我生活周遭的众多污染，包括空气污染，如现在最教人惴惴不安

PM2.5（细悬浮微粒），还有重金属污染、环境荷尔蒙等。

各种毒素以被进食、唿吸、接触等方式进入人体内，如果无法被顺利地被代谢掉、排除掉，便会堵塞排毒管道，往出口的方向不通，毒素只好转个弯往体内深处堆积，当身体到达难以负荷的临界点时，就启动发炎模式，并以过敏症状释出警讯。这是身体内建的「健康app（行动应用程式）」，用过敏症状发出求救信号，告知你：「体内好毒啊，赶紧来疏通微循环，不然就要大爆发了。」

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过敏一定治的好：克服过敏关键，掌握「毒出能入」，调养好体质 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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