具体描述
中西医师告诉你正确养生观念，避免浪费金钱和时间。
若能同时修持正向积极的心灵，还能加乘养生效果。
以「健检」来调整「养生」的方向
以「健检」来证明「养生」的成果
想破除「年轻时用命换钱。年老时用钱换命。」的魔咒？
你一定要正视「养生」与「健康检查」。
「养生」是一辈子的大事，「健康检查」是避免错误和缩短疗程的手段。
养生自我保健，健康检查就教医师，将帮助我们达到缓老又健康快活的目标。
本书从健康检查谈起，传达「保留及比较判读健检结果，就是在为自己累积健康存折」的观念，并从中医角度解说养生之道，还要健立自立自强的积极心态，来加乘养生效果。
另外分享了六个病案作为运用健康存折的范例，让读者能进而实践在生活中。
若能同时修持正向积极的心灵，还能加乘养生效果。
以「健检」来调整「养生」的方向
以「健检」来证明「养生」的成果
想破除「年轻时用命换钱。年老时用钱换命。」的魔咒？
你一定要正视「养生」与「健康检查」。
「养生」是一辈子的大事，「健康检查」是避免错误和缩短疗程的手段。
养生自我保健，健康检查就教医师，将帮助我们达到缓老又健康快活的目标。
本书从健康检查谈起，传达「保留及比较判读健检结果，就是在为自己累积健康存折」的观念，并从中医角度解说养生之道，还要健立自立自强的积极心态，来加乘养生效果。
另外分享了六个病案作为运用健康存折的范例，让读者能进而实践在生活中。
著者信息
作者简介
钟文冠
现职：
台中鸿仁堂中医诊所院长（1998~2014）
台中文冠内科诊所荣誉院长（1998~2014）
中医内科医学会荣誉理事长（2012~2014）
中国医药大学附设医院兼任主治医师（1998~2014）
学历：
中国医药大学中医系医学士（1976）
中国医药大学中国医学研究所医学硕士（1980）
南京中医药大学内科医学博士（2006）
经历：
中医内科医学会理事长（2006~2011）
台湾透析(洗肾)协会理事长（2006~2009）
中国医药大学部定讲师（1986~2014）
中华民国血液净化医学会理事长（1995~1998）
中华民国中西整合医学会常务理事（1993~2006）
中国医药大学附设医院西医内科部副部主任（1993~1998）
中华民国肾脏医学会理事（1990~1993）
中国医药大学附设医院西医内科部肾脏科首任主任（1987~1998）
中国医药大学附设医院中医部中西合作医疗中心首任主任（1987~1993）
钟文冠
现职：
台中鸿仁堂中医诊所院长（1998~2014）
台中文冠内科诊所荣誉院长（1998~2014）
中医内科医学会荣誉理事长（2012~2014）
中国医药大学附设医院兼任主治医师（1998~2014）
学历：
中国医药大学中医系医学士（1976）
中国医药大学中国医学研究所医学硕士（1980）
南京中医药大学内科医学博士（2006）
经历：
中医内科医学会理事长（2006~2011）
台湾透析(洗肾)协会理事长（2006~2009）
中国医药大学部定讲师（1986~2014）
中华民国血液净化医学会理事长（1995~1998）
中华民国中西整合医学会常务理事（1993~2006）
中国医药大学附设医院西医内科部副部主任（1993~1998）
中华民国肾脏医学会理事（1990~1993）
中国医药大学附设医院西医内科部肾脏科首任主任（1987~1998）
中国医药大学附设医院中医部中西合作医疗中心首任主任（1987~1993）
图书目录
自序—搭配健康检查，养生方向更精准
前言—追求养生少病而长寿的人生
Chapter 1 你有健康存折吗？
1. 健康存折的观念
2. 健康检查报告就是你的健康存折
3. 余年的推算
4. 制作健康存折
Chapter 2 基础健康纪录
1. 看懂检验项目
2. 正确认识健康本质，破除检查盲点
Chapter 3 判读健康检查结果
1. 健保体检项目（2014年版）
2. 血液检查
3. 生化检查
4. 代谢症候群
5. 台湾地区健康检查现况
Chapter 4 中医养生概念
1. 中医生理观
2. 中医诊断思路
3. 如何改善体质
Chapter 5 养生之道
1. 基本概念
2. 维护健康六要诀
3. 从亚健康迈向健康
4. 中西医减肥法
Chapter 6 认识老年常见症状与疾病
1. 肾脏疾病
2. 痛风
3. 心血管疾病
4. 男性更年期
5. 老年衰弱症
6. 失智症
Chapter 7 癌症治疗
1. 认识肿瘤
2. 中西医结合治疗
Chapter 8 独立自由的人生
1. 建立独立的人格
2. 一世三生
3. 修身养性养生
4. 积极的心态
Chapter 9 结论
Chapter 10 病案
病案1：万先生（慢性肾不全、失智）
病案2：阎先生（慢性肾不全、大肠癌）
病案3：龚小姐（阴道炎）
病案4：45岁女性（慢性肾炎）
病案5：59岁女性（白血球低下）
病案6：59岁女性（尿道炎併阴道炎）
参考书目
前言—追求养生少病而长寿的人生
Chapter 1 你有健康存折吗？
1. 健康存折的观念
2. 健康检查报告就是你的健康存折
3. 余年的推算
4. 制作健康存折
Chapter 2 基础健康纪录
1. 看懂检验项目
2. 正确认识健康本质，破除检查盲点
Chapter 3 判读健康检查结果
1. 健保体检项目（2014年版）
2. 血液检查
3. 生化检查
4. 代谢症候群
5. 台湾地区健康检查现况
Chapter 4 中医养生概念
1. 中医生理观
2. 中医诊断思路
3. 如何改善体质
Chapter 5 养生之道
1. 基本概念
2. 维护健康六要诀
3. 从亚健康迈向健康
4. 中西医减肥法
Chapter 6 认识老年常见症状与疾病
1. 肾脏疾病
2. 痛风
3. 心血管疾病
4. 男性更年期
5. 老年衰弱症
6. 失智症
Chapter 7 癌症治疗
1. 认识肿瘤
2. 中西医结合治疗
Chapter 8 独立自由的人生
1. 建立独立的人格
2. 一世三生
3. 修身养性养生
4. 积极的心态
Chapter 9 结论
Chapter 10 病案
病案1：万先生（慢性肾不全、失智）
病案2：阎先生（慢性肾不全、大肠癌）
病案3：龚小姐（阴道炎）
病案4：45岁女性（慢性肾炎）
病案5：59岁女性（白血球低下）
病案6：59岁女性（尿道炎併阴道炎）
参考书目
图书序言
1 健康存折的观念
在银行有存折会让自己心理踏实，因为有了存款就不怕「断炊」，不怕没收入时无法「过活」！依据《联合报》2013年11月的报导，台湾民众最希望活到77岁，而养老金需要500万元，不知您以为如何？
美满的人生，除了要有银行里的存折之外，应该还要有「事业存折」、「家人存折」、「老友存折」和「健康存折」等各种人生存折。
有位企业家说要注意自己的健康。因为，人生存折里的「1」是自己的健康，其后才是五子登科─妻子、儿子、房子、车子、金子、银行存款、股票。当然「金子」越多数目越大，越有安全感。但是，身体必须要健康，才能每多一项加一个0，从1累积到100000，没有了「1」，其他也就「归零」了，再多也没有用，您以为呢？
2012年11月9日，我在《联合报》副刊看到一个故事，李董由一个贫户子弟变成企业家，事业有成后仍努力不懈，为了提高学历，下班后再到夜间部进修，并在年初获得美国知名大学的荣誉博士学位。
忙碌的生活，让他将二十四小时当作四十八小时使用。但不幸的是，日前听说他半夜昏迷不醒，未至医院便已身亡。
如此优秀的人，在困苦的环境下，仍奋力求进，力求改善，必无暇养身运动，终至「1」身死亡，人生归「0」（零），令人唏嘘！也可做为我们的「借鑑」。
基金达人萧碧燕的幸福存折说：「如果在中南部生活，我想五子达成的顺序应是『银子、妻子、房子、孩子、车子』，也许有人认为在交通不便的区域，车子不能排在最末位，但别忘了养车很花钱，新车到手立即折旧，未来还要负担油钱、停车费、燃料税、牌照税等等，如果家庭预算紧，这实在是能省则省的项目。」除非全无替代方案，萧碧燕建议找家有信誉的车商，或是向认识的朋友买辆中古车即可。
对大台北的家庭来说，萧碧燕建议的五子顺序是「银子、妻子、孩子、房子、车子」，除非家里环境很宽裕，否则车子应该可以视情况删掉，连房子都建议不一定非买不可。现在的房价太贵，租屋保留资金弹性比较好，未来房价续涨的空间有限，把钱存多一点，日后房价如果修正，才有本钱出手。
理财要因「时」、因「地」制「宜」。「养生」和「检查」亦得「同时」！让笔者来介绍如何建立「健康存折」以做为养生的方向。
在银行有存折会让自己心理踏实，因为有了存款就不怕「断炊」，不怕没收入时无法「过活」！依据《联合报》2013年11月的报导，台湾民众最希望活到77岁，而养老金需要500万元，不知您以为如何？
美满的人生，除了要有银行里的存折之外，应该还要有「事业存折」、「家人存折」、「老友存折」和「健康存折」等各种人生存折。
有位企业家说要注意自己的健康。因为，人生存折里的「1」是自己的健康，其后才是五子登科─妻子、儿子、房子、车子、金子、银行存款、股票。当然「金子」越多数目越大，越有安全感。但是，身体必须要健康，才能每多一项加一个0，从1累积到100000，没有了「1」，其他也就「归零」了，再多也没有用，您以为呢？
2012年11月9日，我在《联合报》副刊看到一个故事，李董由一个贫户子弟变成企业家，事业有成后仍努力不懈，为了提高学历，下班后再到夜间部进修，并在年初获得美国知名大学的荣誉博士学位。
忙碌的生活，让他将二十四小时当作四十八小时使用。但不幸的是，日前听说他半夜昏迷不醒，未至医院便已身亡。
如此优秀的人，在困苦的环境下，仍奋力求进，力求改善，必无暇养身运动，终至「1」身死亡，人生归「0」（零），令人唏嘘！也可做为我们的「借鑑」。
基金达人萧碧燕的幸福存折说：「如果在中南部生活，我想五子达成的顺序应是『银子、妻子、房子、孩子、车子』，也许有人认为在交通不便的区域，车子不能排在最末位，但别忘了养车很花钱，新车到手立即折旧，未来还要负担油钱、停车费、燃料税、牌照税等等，如果家庭预算紧，这实在是能省则省的项目。」除非全无替代方案，萧碧燕建议找家有信誉的车商，或是向认识的朋友买辆中古车即可。
对大台北的家庭来说，萧碧燕建议的五子顺序是「银子、妻子、孩子、房子、车子」，除非家里环境很宽裕，否则车子应该可以视情况删掉，连房子都建议不一定非买不可。现在的房价太贵，租屋保留资金弹性比较好，未来房价续涨的空间有限，把钱存多一点，日后房价如果修正，才有本钱出手。
理财要因「时」、因「地」制「宜」。「养生」和「检查」亦得「同时」！让笔者来介绍如何建立「健康存折」以做为养生的方向。
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