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★日本Amazon网路书店销售TOP 1  ★日本上市九个月17刷！销量突破14万册！
「为什么妈妈又从电视购物买了不需要的平底锅？」
「为什么阿嬷总是将『反正我就是没用』挂在嘴上？」
「为什么平常不爱讲话的阿公一谈起往事就没完没了？」
日本狂销14万册，第一本解读老后行为手册！
由诊治10万名高龄患者的名医，传授与长辈和平共处的秘诀。

▌诚挚推荐 ▌
老年医学、安宁缓和专科医师；TEDxTaipei讲者　朱为民
弘道老人福利基金会执行长　李若绮
前行政院院长　张善政
台安医院心身科暨景美医院精神科主任医师、国立交通大学管理学院高阶管理学程助理教授、台湾精神医学会暨台湾老年精神医学会专科医师  　许正典
前花旗银行（台湾）商业银行董事长、现任麦肯钖亚洲区资深顾问　管国霖
（以上依姓氏笔画排序）


「我们看到家人年迈后出现的一些行为，先是不习惯或不能体谅，后来甚至会不耐。但是这有可能是自己若干年后的写照，今天自己的不耐或会变成将来别人对自己的异样眼光。所以，我们怎能不用同理心来看年迈家人呢！？」
──前行政院长　张善政

「阅读此书，不禁让我们可以了解什么是「老」，同时更能够有方向和方法去面对老化、适应老化。未来，台湾老年人只会愈来愈多。与老年人自在相处，是现在每个人都要开始练习的功课。」
──老年医学、安宁缓和专科医师；TEDxTaipei 讲者　朱为民

「当亲爱的老人家变得难相处该怎么办？请记得作者把『视病犹亲』反映为『视亲犹病』，如果老化是一种病，那就好好应用书中的生理医学和精神心理学，来了解真正老化的病因，学习作者累积超过10万名诊次的大数据经验，演算出正确的解读应对及改善方法。」
──台安医院心身科暨景美医院精神科主任医师　许正典

「长辈们需要的，不是最高等级的「照护」，不是无微不至的「保护」，而是愿意伴随同行的「守护」，守护长辈的健康、梦想与尊严；守护的第一步，就是真正理解对方的需求。若您还总是苦恼着不懂家中长辈的言行、总还是气恼着被激怒的自己，或许，您可以选择从翻开这本书开始，踏上认识老化真相之路。」
──弘道老人福利基金会执行长　李若绮 


为什么我们明明爱着父母，却无法好好跟他们相处?
当亲人变得难以理解，连自己家人都避之惟恐不及时该怎么办？
乱花钱、不讲理、爱闯红灯……在那些看似固执或煳涂的行为背后，其实藏有老人家说不出口的烦恼。

本书由接触过10万名以上高龄患者的医师撰写，告诉读者当遇到老后常见的16种难相处行为时该如何应对。
作者透过医学、心理学及自身的丰富经验，以浅显易懂的文字解释行为成因，让读者学习正确应对、协助改善的方法。
每节一开始先分析老后会出现难相处行为的「原因」，接着是周遭的人该怎么对应、帮助改善的「具体方法」，并对较年轻的读者提出预防建议。

阅读此书了解老化对父母的身心影响，学会如何与长辈和平共处，在不伤感情的前提下陪伴他们老去。


不想变成「难相处」的老人？让名医教你如何轻松从生活中预防！
●戴隐形眼镜和化妆容易造成眼睑下垂，眼睛睁不开？
→随时都能做的提眼运动，改善／预防眼睑下垂问题！
●耳机音量开太大会对耳朵造成伤害，老了会重听、无法与人沟通？
→改善听力的超简单训练法。一天5分钟持续八週，听力增进2倍。
●吃加工食品会造成味觉退化，调味越吃越重易引发高血压与糖尿病？
→摄取特定营养素能够锻鍊味觉。另外只要懂得如何调整调味，搭配正确灯光、餐具也能让食物更美味！
●年纪大了以后帮助杀菌与清洁口腔的唾液减少，容易产生口臭？
→除了清洁口腔以外，也有食物能消除口臭！另外还教你唾液腺按摩法，有效促进唾液分泌！
●频尿问题让老人家不敢出门，怕拖累大家的行程？
→躺在床上就能做的简易骨盆底肌训练法，改善漏尿及漏便问题，还给长辈有品质、有尊严的生活！

▌适用读者 ▌
1. 家有长辈者
2. 与老人家相处、沟通不顺利者
3. 已届老年或即将迈入老年者
4. 工作、生活中会接触到老年人者
5. 欲改善自己或长辈难相处行为者
6. 想知道如何预防者


▌读者评论 ▌

这本书让我学到了很多。
满分★★★★★／读者 KAME夫
让我开始思考与父母亲相处的方法、与职场前辈相处的方法、以及自己往后的生活方式。

你对祖父母的行为感到困惑吗？
满分★★★★★／读者 KOHAKU
作者与老人家相处的机会多，为那些会让我们感到困惑的老后行为提出了原因与对策。
就算我们试着想要体谅老年人的心情，无奈想像力总是有极限。
因此，让年轻世代阅读这类的书是件很有意义的事。

了解原因以后似乎就不会觉得那么烦人了。
满分★★★★★／读者 bako
看这本书让我不禁直说「原来如此~」。
原本只是想知道如何应付双亲及职场中的长辈，没想到看一看却发现不少「如果自己以后变成这样」的事。
书中很多行为也让超过45岁的我，对自己已快迈入老年这件事产生自觉。
也让我为了「以后不要变成这样」，下定决心早点开始做准备。

像是书中所提到的，计算自己可以持续发出「啊—」声音的时间。实际测量后才发现时间短到连自己都吓一跳。
仔细想想才发现自己最近讲话容易觉得疲累，对话变得极度简短。
「原来自己逐渐变成了一个沉默没啥反应的大叔！」的事实让我惊讶。

另外这本书字体比较大，读起来也较不费力。会注意到这件事的我，果然快迈入老年了吧（笑）
 
这是一本会「让看到『周围人容易犯的错误』惊觉自己的失误，对『正确应对方法』连连称是」的书。
我很庆幸自己读了这本书。我也决定要推荐此书给为了双亲烦恼的朋友。

作者简介

平松类
平松　类
医师／医学博士。
生于爱知县田原市，昭和大学医学院毕业。
现任昭和大学兼任讲师，彩之国东大宫医疗中心眼科部长、三友常医院兼任医师暨眼科专科及绿内障手术仪器指导医师。
身为时常医治老人的眼科医师，作者与10万名以上老人接触，精通老人的症状与烦恼。
同时从事医疗沟通研究，也是提倡长者世代新生活方式的新老人会会员。
让一般大众能清楚理解的解说方式广受好评，来自各媒体的邀约不断。NHK「あさイチ」、TBS电视台「ジョブチューン」、富士电视台「バイキング」、朝日电视台「林修の今でしょ！讲座」、TBS电台「生岛ヒロシのおはよう一直线」、读卖新闻、日本经济新闻、每日新闻、週刊文春、周刊现代、文艺春秋等报章杂志的专栏与评论。

译者简介

黄千惠
台湾大学中文系毕，淡江大学日文系毕。
译有《十六岁的哲学课》、《哲学散步》等。热爱文字与编译工作。
译文意见请赐教：curo@ms3.url.com.tw

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