具體描述
最自然簡單的養生方法：清調養。
一切疾病的治療，光靠藥物是永遠無法斷根的，隻有從根本上改變不良生活習慣，纔能達到真正的痊癒。
本書介紹瞭最自然、最簡單的養生方法。提倡我們在日常生活中養成良好的生活習慣，以這樣一種自然而然的方式保健和調養。任何疾病依靠藥物的話都不可能完全治癒。隻有改變生活中的惡習，纔能真正達到健康養生的目的。
一切疾病的治療，光靠藥物是永遠無法斷根的，隻有從根本上改變不良生活習慣，纔能達到真正的痊癒。
本書介紹瞭最自然、最簡單的養生方法。提倡我們在日常生活中養成良好的生活習慣，以這樣一種自然而然的方式保健和調養。任何疾病依靠藥物的話都不可能完全治癒。隻有改變生活中的惡習，纔能真正達到健康養生的目的。
著者信息
作者簡介
鐵牛
從小在山裏長大，跟隨師傅採藥數十年，纍積瞭豐富的採藥、製藥、治病的實踐經驗。齣師後，雲遊天下，遍訪隱士高人，凡觀人有一技之長，必躬身提履以求，終得奇方無數，各類疑難雜癥，頗能藥到病除。入深山，尋訪隱修的道術達者；入鬧市，嚮大隱道德之士請教；又耗數十年的時間對道藏、黃帝醫術等傳統文化深入研究，吸收其精華，拋棄其糟粕。不拘泥於奇方、偏方，總結齣瞭至簡至易的「歸真健康養生法」，透過該套法，終達到「信手而拾路邊小草即可調病，吃飯、睡覺、遊玩亦能養生」的境界。
鐵牛
從小在山裏長大，跟隨師傅採藥數十年，纍積瞭豐富的採藥、製藥、治病的實踐經驗。齣師後，雲遊天下，遍訪隱士高人，凡觀人有一技之長，必躬身提履以求，終得奇方無數，各類疑難雜癥，頗能藥到病除。入深山，尋訪隱修的道術達者；入鬧市，嚮大隱道德之士請教；又耗數十年的時間對道藏、黃帝醫術等傳統文化深入研究，吸收其精華，拋棄其糟粕。不拘泥於奇方、偏方，總結齣瞭至簡至易的「歸真健康養生法」，透過該套法，終達到「信手而拾路邊小草即可調病，吃飯、睡覺、遊玩亦能養生」的境界。
圖書目錄
圖書序言
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