3秒钟让宝宝不哭的抱法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　众所期待的人气讲座书籍化了！
　　专业护理师倾囊相授，全日本流行的宝宝安定抱法，让宝宝感觉舒服、妈妈不再痛苦的育儿秘诀图解+影音大公开。
　　●看到哪种抱法，QR Code扫到哪，90多分钟最完整收录，全书影音示范清晰易懂。●

　　只要使用「安定抱法」，不管小孩长到几岁都没问题。因为安定抱法会让孩子牢牢地紧贴着妈妈，即便是抱着长大的小孩也会感觉省力喔！

　　第一本宝宝抱姿大解密
　　什么是「爸爸专属抱法」？
　　真的有「被抱上瘾」这种事吗？
　　‧妈妈要先有正确的姿势，宝宝才会跟着舒适。
　　‧最能让宝宝感觉舒服的「WM」型姿势。为了预防髋关节脱臼，双脚呈现M自行开展的姿势。

　　新手爸妈超受用的育儿招式，完整收录宝宝抱法、哺乳、换尿布、哄宝宝睡觉的方法。
　　‧容易餵奶的抱姿。
　　‧将尿布的胶带斜贴，就不会压迫到宝宝的腹部，也会因此更加合身。
　　‧只要宝宝的身心没有获得满足、没有确实感受到妈妈对自己的关爱的话，就会不愿意睡觉。

　　「抱」就是用手去包覆
　　当妈妈温柔地怀抱着心爱宝宝的同时，宝宝也将身心都完全交託在妈妈手中。

　　不要怕宝宝哭，从宝宝哭的方式，试着理解他的需求，并回应他。

　　○「安定抱法」的8种形式介绍：
　　‧横抱法    
　　‧坐式抱法
　　‧竖抱法    
　　‧爸爸专属抱法
　　‧直立面朝前抱法    
　　‧胯部单手侧抱法
　　‧孩子较大时的抱法
　　‧同时抱2个孩子的抱法

　　问题抱姿CHECK!
　　‧「好像要掉下去一样，好可怕！」宝宝姿势不稳定，就容易不舒服。

　　‧宝宝身体后仰，可能是因为被大人举起来、被压住、身体不稳定、处于不舒服的姿势等，使宝宝无法安心地将身体完全交付给妈妈，而出现想要逃跑的念头。

　　‧有时宝宝开始哭闹，大人会拍打宝宝的背部，对于幼小的宝宝来说，我们成人的手是相当巨大的，在这么小的身体上敲打，宝宝会觉得是件震惊又可怕的事。

　　‧垂直地晃动宝宝，会让宝宝没有办法平静下来。建议要配合宝宝身体的轴心、将宝宝以水平方向慢慢地摇晃才能让宝宝放松。

　　有了这一本，爸爸妈妈从此可以优雅育儿！

　　每个新手父母可能遇到的育儿难题，这本书一次解答。
　　．面对苦闹不止的宝宝，安定抱法马上搞定。
　　．常见的抱宝宝姿势，容易造成髋关节脱臼。
　　．各种姿势的宝宝抱法，可以应付各种情况。
　　．营造一个安定睡舖，让宝宝可以立马入睡。


 

好的，这里有一份根据您的要求创作的、关于一本假设的、不同于《3秒鐘讓寶寶不哭的抱法》的图书的详细简介。 《靜謐之擁：新手父母的溫柔安撫指南與親子依附建立實踐手冊》 書名： 靜謐之擁：新手父母的溫柔安撫指南與親子依附建立實踐手冊 作者： 艾莉絲·陳 臨床心理學博士 / 兒科發展顧問 頁數： 480 頁（全彩印刷，附實用圖解與案例分析） 出版社： 晨曦育兒文化機構 出版日期： 2024 年秋季 --- 內容概述： 在這個瞬息萬變的育兒世界中，新手父母常在初為人父人母的喜悅中，被無預警的哭聲淹沒。許多市面上的書籍著重於「快速解決」問題，試圖提供立竿見影的技巧。然而，《靜謐之擁》採取了一種更為深入、長期且尊重嬰兒天性的取向。本書的核心理念是：安撫不是一場戰鬥，而是一場深層次的溝通與連結的藝術。 本書並非僅僅教授「如何讓寶寶停止哭泣」，而是引導父母理解哭泣背後的「訊息」，建立起一個堅固、充滿安全感的親子依附關係。我們將探討從產後第一天到學步期的整個階段，嬰兒的發展里程碑如何影響他們的溝通需求，並提供一套結構化的、以科學為基礎的溫柔安撫策略。 全書共分為五個主要部分，層層遞進地引導讀者從基礎認知走向高級實踐。 --- 第一部：理解哭泣的語言——超越表象的傾聽 本部分深入探討嬰兒哭泣的本質。我們摒棄「哭鬧是操縱」的舊觀念，將哭泣視為嬰兒唯一且強大的溝通工具。 生理信號解讀： 詳盡解析不同頻率、音調和持續時間的哭聲所代表的需求（飢餓、疲憊、過度刺激、身體不適等）。我們特別專注於「過度疲勞的尖叫」與「單純需求表達」之間的區別。 發展階段的哭泣差異： 探討新生兒（0-8週）的「排氣期哭泣」與三個月大後「社交性微笑」出現後，哭泣目的的轉變。 父母的生理反應： 探討父母體內皮質醇（壓力荷爾蒙）如何影響安撫效率，並提供實用的「暫停與重啟」練習，確保父母在嘗試安撫時保持冷靜與專注。 第二部：安撫的科學基石——依附理論與神經科學視角 這部分是全書的理論核心，旨在建立父母的信心，讓他們理解每一次安撫都是在「編程」寶寶的大腦。 建立安全依附的基礎： 深入介紹約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃思的依附理論，強調「回應性」是建立終生信任的關鍵。 壓力調節系統的共同發展： 闡釋嬰兒在父母懷抱中如何通過共情性調節（Co-regulation）來學習自我鎮靜。我們詳細說明溫和、規律的撫觸如何影響催產素（Oxytocin）的釋放。 「回應的節奏」而非「速度」： 強調安撫的品質在於一致性與適當性，而非追求瞬間的靜默。介紹「延遲回應」的時機點判斷，以避免過度干預。 第三部：溫和安撫的藝術——多維度的實用工具箱 本部分專注於提供多樣化的、可根據情境調整的安撫技術，強調「多管齊下」的策略。 動態安撫的精髓： 詳盡指導如何運用不同模式的「搖晃」與「移動」（例如：鐘擺式、畫圈式、規律的上下移動），以及如何識別寶寶偏好的「節奏型態」（Rhythmic Preference）。 觸覺與本體感覺的結合： 教授深度觸覺輸入技術，例如結構化的包裹（Swaddling的進階應用）、輕柔的按摩手法，以及如何利用「白噪音」的頻譜來模擬子宮環境，幫助大腦過渡到平靜狀態。 餵養與安撫的整合： 探討母乳餵養或配方奶餵養過程中，如何利用餵食動作本身來達到安撫效果，避免將哭泣與「餵食不足」直接畫上等號。 第四部：應對高強度安撫挑戰 隨著寶寶長大，他們面臨的挑戰性哭泣模式也會改變。本章專門處理常見的「夜醒高峰」和「傍晚焦躁期」。 「黃昏躁動」（The Witching Hour）的應對策略： 針對嬰兒在傍晚時分普遍出現的無法解釋的煩躁，提出預防性安撫計畫，包括環境優化、感官負荷的控制，以及父母之間如何進行輪班接力。 睡眠過渡期與安撫的平衡： 區分「需要安撫的哭」與「練習入睡的輕微抗議」。本書提供溫和的「陪伴式睡眠過渡法」，目標是讓寶寶在感到安全連結的同時，逐漸學會獨立入眠，而非單純的「哭著睡著」。 腸絞痛與不適的處理： 提供非藥物性的腹部舒緩技巧，如特定姿勢的支撐、腹部熱敷的科學用法，以及如何透過父母的情緒穩定來影響寶寶的腸胃不適反應。 第五部：父母的自我照顧與長期連結 安撫寶寶的過程對父母是極大的考驗。本書最後一部分強調，只有父母處於最佳狀態，才能提供穩定、高品質的安撫。 建立支持網絡與界限設定： 如何有效地接受和拒絕外界建議，保護家庭的安撫節奏。 伴侶間的協作策略： 如何分配安撫任務，避免一方過度承擔，並在疲憊時進行有效的「情緒轉移」。 長遠的眼光： 培養「情緒教練」的能力。隨著孩子進入幼兒期，本書引導父母將過去的安撫經驗轉化為教導孩子識別和表達情緒的基礎，確保溫柔的依附關係能夠持續健康發展，為未來的人際關係打下堅實基礎。 --- 為什麼你需要這本書？ 《靜謐之擁》是一本邀請您走入寶寶內心世界的深度指南。它不提供「魔法口訣」，而是提供一套可持續、可適應的育兒哲學。通過理解哭泣背後的需求、發展和情感，您將從一個焦慮的應對者，轉變為一位自信且充滿洞察力的引導者。這本書將幫助您在忙碌的育兒生活中，找到屬於您與寶寶之間那份珍貴且深刻的、無聲的理解與連結。 適用對象： 懷孕期的準父母、新生兒父母、面臨育兒挑戰的資深父母、兒科照護專業人員。

作者简介

辻直美

　　护理师。育母道代表。于吹田市民医院（整形外科、内科、妇产科、急诊）任职后，受聘于大坂府的两年间，在上海从事医疗活动。回国后，任职于在圣路加国际医院急救中心，当时也刚好参与了地下铁沙林事件的急救工作。而在这之后，并担任国际急救灾害援救护士，参与了东日本大地震、御岳山火山灾害、广岛土石流灾害、熊本地震等等受灾地的救援活动，负责关怀受灾者的心灵。

　　从事护理师工作的同时，也因为自身的育儿经验以及照护同住的公婆等契机，开始使用揹巾并将其商品化。如今不管是抱宝宝的方法、或是如何作为理想的父母、灾害时的应对方式等方面都为其专业，目前在全国各地举办各种和育儿相关的演讲及讲座。

　　官方部落格ameblo.jp/slinglife-love-nao/

译者简介

张沛榛

　　国立政治大学新闻系毕，曾于京都立命馆大学留学。
　　曾任职于出版社，现为兼职译者，译有《飞啊飞啊～飞天猫》等书。
 

前言：使用「安定抱法」，妈咪宝宝都开心！

利用「安定抱法」，让小孩健康成长吧！
本书及随书附赠影片的使用方法

Chapter.1使用安定抱法，让妈妈和宝宝都获得改变！
开始使用「安定抱法」吧！
了解宝宝的发育过程
最能让宝宝感觉舒服的ＷＭ型姿势
安定抱法专栏○1当心宝宝的「髋关节脱臼」问题

Chapter.2 让宝宝被抱得舒服又愉快吧！
抱宝宝之前，先掌握正确的姿势
基本篇○1安定抱法的重点
基本篇○2安定抱法的基本动作
安定抱法○1横抱法
安定抱法○2竖抱法
安定抱法○3直立面朝前抱法
安定抱法○4胯部单手侧抱法
安定抱法○5坐式抱法
安定抱法○6爸爸专属抱法
安定抱法○7孩子较大时的抱法
安定抱法○8同时抱2个孩子的抱法
宝宝照护○1哺乳
宝宝照护○2换尿布
宝宝照护○3睡眠
[该如何是好？] 为你解答育儿的疑难杂症
安定抱法专栏○2试着去感受婴儿所处的世界

Chapter.3 利用婴儿揹巾抱宝宝，轻松又简单
婴儿揹巾是什么？
婴儿揹巾的使用方法○1将揹巾尾端穿过扣环
婴儿揹巾的使用方法○2制作揹巾调节圈
婴儿揹巾的使用方法○3将揹巾尾端拉紧
使用揹巾的抱法——袋鼠抱法
[遭遇灾害时如何保护孩子？] 妈妈遇到紧急时刻的应变心得
[体验心得分享] 可以遇见「安定抱法」真是太好了！

后记：母亲对孩子不断积累的爱，是孩子通往未来的桥樑
 

推荐序

「安定抱法」让妈妈能从容面对育儿的过程并且享受其中

狩野小儿科院长  狩野正嗣

　　由于我们日本人（黄种人）的髋关节构造本身就容易有脱臼问题，特别是婴儿的髋关节更容易发生这样的状况，因此，为了预防脱臼，让髋关节「弯曲外展」的动作就非常重要了。所谓「弯曲外展」的动作，就是将髋关节和膝关节弯曲之后、双脚向外打开，简单来说，就是将双脚呈现Ｍ字形开展的姿势。

　　由于使用「安定抱法」时就会让髋关节弯曲外展，因此可以有效预防髋关节脱臼的问题。另外，因为婴儿的嵴椎整体是向后弯曲的，所以「拱着背」对婴儿来说也是比较自然的姿势。使用「安定抱法」或「安定睡法」，都可以让婴儿保持自然的姿势成长。

　　小家庭化的现代社会，独自抚养小孩的单亲妈妈也愈来愈多。只不过，市面上充斥着各种不正确的资讯让人难以消化，许多妈妈也因此对于如何育儿无所适从。其实育儿并不是「没做到某个标准就不行」如此简化的工作，而是「做了ＯＯ可能会更好，但是没有做到也没有关系」，我认为抱持这种从容的态度才是更重要的育儿态度。

　　「安定抱法」可以说是亲子之间非常有效的沟通技巧，透过这样的方法，也成功地帮助了我和孩子们建立起亲密的关系。因此，我也想勉励正在阅读这本书的妈妈或是爸爸们，你们也可以利用「安定抱法」，健康又从容地充分享受愉快的育儿生活。

从婴儿时期开始运用「安定抱法」建立紧密的亲子关系。

医疗法人社团新爱会  东府中医院 妇产科医师  服部佳苗

　　为了预防婴儿的髋关节脱臼，本书介绍的「安定抱法」固然相当有效，但其实育儿的方法这件事，并没有绝对的正确答案，也因为这样，我想提醒读者不要将「安定抱法」看作是「非做不可」的技巧，反而希望大家可以将它想成是和宝宝之间重要的沟通基础。

　　我认为，只要在孩子的婴儿时期确实地呵护他们，即使5年后、10年后的亲子关系依然会是紧密相连的。因此我也想鼓励大家透过「安定抱法」好好地关怀宝宝，以充满爱的态度观察孩子，尽情地感受宝宝想要传达给你的讯息吧！

作者序

使用「安定抱法」，妈咪宝宝都开心！

　　「对自己来说，宝宝是比任何事物都重要的存在，只要是做得到的事，什么都愿意为宝宝去做。」我相信只要身为妈妈的人，都是这样思考的。所以只要遇到宝宝开始哭闹，妈妈总会赶紧抱起宝宝、频繁地餵奶。

　　不过，身为妈妈，通常同时还有打扫、洗衣、煮饭等家务；有些妈妈还得兼顾职场工作。然而，面对宝宝永无止尽的要求，再加上一大堆不做不行的家事，此时你心中是否会想着：「要一直抱着宝宝，实在好痛苦啊！」、「虽然一直抱着宝宝，他还是哭个不停啊！」

　　事实上，母亲抱着宝宝这样的照顾工作，虽然本身是辛苦的没错，却不应该带来痛苦的情绪。

　　请大家仔细看看「抱」这个字的写法，「抱」就是用手去包覆对吧？其实「抱」这个字最原始的意涵，就是要表现胎儿在母亲腹中的状态，而这个「抱」的状态，也是生命与生命之间很重要的交流方式。尤其是当母亲怀抱着宝宝，在她温柔地抱着心爱宝宝的同时，宝宝的身体和心灵也会完全交託给母亲。

　　「让妈妈与宝宝的身心互相贴近，双方都能因此感受到幸福的心情」，这就是我提倡的「安定抱法」所要达成的目的。本书的书名虽然叫做《3秒钟让宝宝不哭的抱法》，但这并不仅仅是一本教你如何让宝宝停止哭闹、哄宝宝入睡的工具书而已。而是只要你开始使用「安定抱法」，哭泣中的宝宝自然而然地就会停止哭泣，闹脾气的宝宝也会因此绽放笑容。

　　在本书中，我并不只是要透过「安定抱法」教导大家抱宝宝的技巧，而是希望让大家在一开始就明白妈妈照顾宝宝时正确姿势的重要性。

　　能够抱着宝宝的时间，其实远比你想像的还要短暂，也因此，「抱宝宝」本身可以说是妈妈期间限定的特权，不好好享受这段时光可是说不过去呢！所以，从现在开始，就向痛苦的宝宝抱法说再见吧！

　　不仅如此，以往像是「因为宝宝哭了（不得已）只好抱起宝宝」、「因为宝宝哭闹不休（虽然已经很累）只好抱起宝宝」的想法，也可以完全抛开啰！

　　我希望各位务必成为一位能够好好「抚育」心爱宝宝的母亲。「养育」和「抚育」这两个词，虽然都同样使用了「育」这个汉字，意思却不太一样。所谓「养育」，是表示提供孩子生活所需的水和食物、给予必要的照顾，促进孩子生理上的成长。

　　相对地，「抚育」这个词，则有「费尽心思地去亲近孩子，一边对孩子注入关爱，一边和孩子建立起信任的关系，使其成长」的意思。因此，为了好好地抚育孩子，作为父母的我们，必须不断考虑孩子的感受，并以此为标准做出不同的判断，这个原则是相当重要的喔！

　　毕竟，决定将眼前这个宝宝生下来的人不是别人，正是身为妈妈的你啊！因此，请试着用「人与人之间」的互动方式来对待宝宝。如果「安定抱法」能使你更享受这段育儿的过程，对我而言也是一件幸福的事。
 

什么是「安定抱法」呢？

请记住，拥抱的主角是宝宝，所以「安定抱法」就是一种会让宝宝感觉舒服、安心的姿势。

使用「安定抱法」的时候，宝宝会产生「可以将自己的生命交托给这个人」的感觉，妈妈也会出现「正温柔地怀抱着宝宝的生命」这样的心情。

宝宝自己会蜷曲起来

其实「安定抱法」并不是特地要将宝宝调整为蜷曲姿势的一种抱法，而是使用这个抱法的时候，宝宝的身体很自然地就会蜷缩起来。因为宝宝知道什么姿势会让自己感觉最舒服，所以一旦变换成安心放松的姿势时，自然而然就会将身体蜷曲起来。因此，我们使用安定抱法，只是单纯地帮助宝宝可以自己达到这样的状态而已。

不要怕宝宝哭

对待宝宝的时候，不管是客气谦虚、门面排场、替人着想、社交辞令等等这些成人的规则完全都是不适用的。

因此我们也就可以知道，宝宝并不是为了要让妈妈困扰才哭个不停，就算宝宝如此喜欢妈妈，也无法因为顾虑妈妈而不哭闹。

「不知道为什么觉得心情不好、肚子饿了、身体状况不好、尿布湿了不舒服、不知道为何感到寂寞……」，在这些情况下宝宝为了传达自己的心情，所以才会拚命地大哭。

正因为如此，妈妈不需要害怕宝宝哭泣，对宝宝而言，比起让他不哭闹的方法，妈妈想要理解宝宝为什么哭的态度才是更重要的。

爱的心意比技巧更加重要

比起抱宝宝的技巧，「让宝宝被爱围绕」这样的心意更加重要。「安定抱法」并不只是「抱着宝宝」而已，而是注视着宝宝、照顾宝宝，温柔地抚触宝宝的肌肤、靠近宝宝的脸、拉着宝宝的小手……等等，这些全部都是「安定抱法」的其中一部份。所谓的「安定抱法」，其实就是用心去理解宝宝的一种方式。

和宝宝用「心」对话吧！

宝宝并非使用话语，而是透过表情、哭泣的方式、脸部表情、皮肤的颜色等方法来向妈妈传达各种讯息。举例来说，当宝宝紧张的时候，身体会变得僵硬；放松的时候，身体则会变得柔软。另外，宝宝哭泣的声音也不只有一种，对吧？试着更加用心地观察宝宝、回应宝宝心底的声音吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的要好好说道说道！自从有了宝宝，生活就变成了24小时待命模式，其中最让我崩溃的，莫过于宝宝无缘无故的哭闹。有时候，你真的会感觉自己被掏空了，怎么哄都哄不好，那种无助感和挫败感，估计只有当妈的才能体会。我试过各种方法，唱歌、拍嗝、换尿布、喂奶，能想到的都用了，但宝宝的哭声就像小小的警报器，一旦响起来，整个家都跟着紧张起来。我曾经半夜三点抱着孩子在客厅里踱步，眼睛都快瞪瞎了，脑子里只有一个念头：什么时候才能停止啊！我甚至开始怀疑自己是不是不是一个合格的妈妈，是不是根本不懂孩子。这种压力太大了，我记得有一次，宝宝哭了一个多小时，我眼泪都流下来了，感觉自己就像个失败者。所以，当我看到这本书的名字时，我几乎是迫不及待地想要拥有它。我内心深处有一个声音在呐喊：请给我一个救星！我渴望找到那个神奇的“3秒钟”的秘诀，让那些令人心力交瘁的哭闹戛然而止。我希望这本书能带来一些实实在在的帮助，而不是那些空泛的大道理。我特别想知道，究竟是什么样的抱法，能如此迅速有效地安抚宝宝，这简直就像是传说中的育儿魔法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，简直是给了我当头一棒，但也是如沐春风！我之前一直以为，哄孩子睡觉或者安抚哭闹，就是靠耐心和经验，但这本书却让我意识到，原来这里面还有如此多的科学和技巧。我印象最深的是关于宝宝在子宫内的环境模拟，那些关于包裹、摇晃、白噪音的细节，我之前都没怎么深入了解过。我一直以为只要轻轻拍拍宝宝就可以了，但书中详细解释了为什么特定的摇晃频率和幅度能让宝宝感到安全和放松，就像在妈妈的肚子里一样。我尝试着按照书中的指示，用特定的方式包裹住宝宝，然后以一种有节奏的方式轻轻摇晃。起初我还有点担心会不会太用力，但当我看到宝宝在我的怀里慢慢停止哭泣，甚至渐渐进入梦乡时，我简直不敢相信自己的眼睛。那种成就感，那种被需要、被信任的感觉，真的无法用语言来形容。它让我明白，我不是在“哄”孩子，而是在“理解”孩子，并且用他能理解的方式与他沟通。这让我对育儿这件事有了全新的认识，不再只是单纯的体力消耗，而是一种智慧的较量和爱的传递。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉我好像打开了一个全新的育儿世界！之前，我一直认为宝宝哭闹就是不舒服，就要赶紧找原因，是不是饿了，是不是尿了，是不是生病了。但这本书让我明白，很多时候，宝宝的哭闹是一种情绪的表达，是一种与外界交流的方式，而我们作为父母，需要做的不仅仅是满足他们的生理需求，更重要的是给予他们情感上的支持和安全感。书里提到的“安抚信号”，我之前真的完全没有注意到。我一直以为宝宝的表情都是差不多的，但现在我能分辨出他什么时候是有点不舒服，什么时候是需要安抚，什么时候是真的饿了。这让我感觉自己和宝宝之间的连接更紧密了，我不再是盲目地猜测，而是能更准确地理解他的需求。最让我惊喜的是，书中关于“拥抱的艺术”的讲解。我之前可能只是习惯性地抱着宝宝，但现在我学会了如何用不同的姿势，不同的力度，不同的节奏去拥抱他，去传递我的爱和安全感。我现在觉得，每一次拥抱，都是一次心灵的交流，都让宝宝更安心，更健康地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《3秒钟让宝宝不哭的抱法》，名字听起来确实很吸引人，但我带着一种“试试看”的心态来翻阅。毕竟，育儿这条路，从来都不是一帆风顺的。我之前也看过不少育儿书籍，但很多都停留在理论层面，或者过于强调某个方面，导致实践起来总觉得差点意思。这本书不一样，它的语言非常接地气，很容易理解，而且给出的方法也非常具体。我最喜欢的部分是关于“安抚性触摸”的讲解，书中详细介绍了如何通过轻柔的抚摸，按摩，来安抚宝宝的情绪。我之前可能只是随便拍拍，但现在我学会了用不同的力度和方式，去刺激宝宝身体的特定穴位，去帮助他放松。更重要的是，这本书让我意识到，育儿不仅仅是技巧，更是情感的连接。每一次耐心的尝试，每一次温柔的回应，都在一点点地建立起我和宝宝之间的信任和安全感。它让我感觉，我不再是孤军奋战，而是拥有了一个可以信赖的育儿伙伴。这本书，为我提供了很多实用的工具，让我更有信心面对育儿路上的挑战。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的某些部分，我一开始还带着点怀疑的态度去阅读。毕竟，育儿这件事，每个宝宝都是独一无二的，我很难相信有什么“万能钥匙”能解决所有问题。但是，当我真正按照书中的方法去实践时，我被它的有效性深深地震撼了。特别是关于“倾听宝宝的信号”这一章节，我之前总是急于制止宝宝的哭声，而忽略了去观察和理解他哭闹背后的原因。这本书让我意识到，哭声也是一种语言，我们需要学会解读。我开始尝试在宝宝哭闹的时候，先停下来，观察他的表情，他的动作，去感受他身体传递的信息。我发现，很多时候，宝宝只是需要一个安静的环境，需要被温柔地安抚，而不是一开始就想着要喂奶或者换尿布。通过调整我的观察角度和回应方式，我惊喜地发现，宝宝哭闹的时间明显缩短了，而且情绪也更容易平复。这本书并没有给我什么“神奇药物”，而是给了我一种思维方式的转变，让我从一个“救火队员”变成了一个“理解者”，这让我感到非常欣慰。