孕育健康BB！医生爸爸100个育儿你问我答 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　无论是经验爸妈，还是新手父母，你可懂得孕育健康BB？
　　亲友左一句右一句，分不清是事实、经验还是以讹传讹？
　　儿科医生爸爸陈欣永，罗列100条常见的怀孕前后疑问，
　　将你的忧虑一次过剔除！

　　刚怀上BB：由选择顺产Vs.开刀，到孕妇自身健康问题如何影响宝宝，以至产前检查或初生婴儿检查的关键，想同时照顾孕妈妈和胎儿的身体状况，一看便知怎样做！

　　BB出生了：为甚么宝宝会「黄」？身上红点是甚么？眼耳口鼻甚至唿吸的异样，都令人担惊受怕，陈医生为宝宝表征代表的健康状况一一解话，更提醒照顾早产儿要点。

　　BB回家后：宝宝经常呕奶或打嗝，怎么办？如何对付尿布疹？怎样从大便了解宝宝健康？如何断定宝宝发烧是否有危险？陈医生提供全方位照顾贴士，让你的孩子吃得好睡得早，健康成长。

　　＊所有作者版税将捐予贝智基金作慈善用途。

名人推荐：

　　「无论你是刚为人父母或准爸爸妈妈，相信此书会帮助你照顾BB和更了解他/她的健康状况。」──陈慧琳　香港歌手

　　「陈医生花了将近一年的时间和心力，撷取100个常见的育儿问题，简明扼要地把原本枯燥的医学知识，结合实际经验，以生动有趣的一问一答方式收录成书。」──奚晓珠　香港医护学会会长

　　「陈欣永医生爸爸为《孕育健康BB！医生爸爸100个育儿你问我答》准备了整整一年，但当中的经验及知识是多年累积的，就好比悉心照护他的孩子一样，花了大量心血，将照顾家中小孩及诊所个案的实际经验，与大家分享。」──陈骆灵岫医生　助产士及母婴护理服务人员协会（香港医护学会属会）会长

　　「当中的问题，新手父母一定或多或少会遇到，有这本育儿锦囊在家中，遇到问题也不会慌乱了。」──黄俊文　贝智基金创办人
 

开启为人父母的奇妙旅程：全面指南与实用技巧 本书聚焦于现代父母在育儿过程中可能遇到的各种困惑与挑战，提供了一套系统化、可操作性的科学育儿方法论。 从宝宝降生的那一刻起，为人父母便踏上了一条充满爱、责任与学习的道路。我们深知，初为人父母的喜悦往往伴随着对未知环境的焦虑与不知所措。如何科学地应对宝宝的哭闹？如何建立健康的亲子依恋关系？如何为孩子构建一个安全、富有探索精神的成长环境？本书旨在系统性地解答这些核心问题，为新手父母提供一份详尽且充满人文关怀的实践指南。 第一部分：生命初期的呵护与建立信任的基石 本部分深入探讨了新生儿护理的方方面面，强调生理需求与心理需求的同步满足是建立安全感的基础。 一、新生儿的生理奥秘与日常照护 科学喂养的艺术： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，本书都提供了详尽的操作流程和常见问题的解决方案。我们探讨了“按需喂养”的真正含义，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何处理胀气、吐奶等常见消化道不适。特别指出，建立规律但又不失弹性的喂养时间表，对宝宝的肠胃发育和父母的休息都至关重要。 睡眠的科学管理： 婴儿的睡眠模式与成人截然不同。本章详细解析了睡眠周期（REM与非REM），并介绍了循序渐进的睡眠训练方法，目标不是“强迫”孩子入睡，而是帮助他们学会自我安抚，建立健康的长效睡眠习惯。内容涵盖了安全的睡眠环境布置、如何识别疲劳信号以及如何应对“猛长期”带来的睡眠倒退。 卫生与健康： 涵盖了从洗澡、换尿布到皮肤护理的每一个细节。我们特别关注了“黄金一小时”内应采取的措施，以及如何辨识轻微疾病的早期信号，并提供了家庭急救的基本知识储备，帮助父母在面对意外时保持冷静和专业。 二、情感联结：依恋理论的实践 育儿的首要任务是建立牢固的“安全依恋”。本书用大量实例说明了共情式回应的重要性。 读懂宝宝的“语言”： 哭声是宝宝主要的沟通方式。我们提供了哭声图谱，帮助父母区分是饥饿、疼痛、需要换尿布还是单纯的情感需求。强调“及时且恰当的回应”是培养孩子信任感的关键。 抚触与亲密的仪式： 介绍了几种简单易学的婴儿按摩手法，这些不仅有助于宝宝的血液循环和放松，更是一种高质量的亲子互动时间，有效促进催产素的分泌，加深亲子情感纽带。 第二部分：婴幼儿期的发展里程碑与引导 从六个月开始，宝宝的探索欲和移动能力会显著增强。本部分侧重于如何支持孩子顺利度过关键的发展阶段。 一、运动与认知能力的发展路径 关键的“大动作”与“精细动作”： 详细描述了翻身、爬行、独坐到学步的过程，并指导父母如何在家中设置符合孩子当前发展水平的“爬行友好区”。同时，我们也探讨了如何通过特定的玩具和游戏来刺激手眼协调能力的发展，为日后的书写和操作打下基础。 感官世界的探索： 婴幼儿通过看、听、摸来认识世界。本章推荐了适合不同月龄的感官刺激活动，如色彩对比游戏、不同材质的触摸板，并强调“安全第一”，引导父母如何排除环境中的潜在危险。 二、语言萌芽与早期沟通 对话的艺术： 即使宝宝还不会说话，父母的“语言输入”也至关重要。本书提倡“情境式叙述”和“回应式对话”——即当孩子发出声音时，父母应给予语言上的回应和解释。 亲子阅读的魔力： 推荐了不同阶段适用的绘本类型，并指导父母如何通过夸张的语气、互动提问等方式，将阅读变成一场充满乐趣的交流。 第三部分：行为管理与情绪教养的智慧 随着孩子进入学步期（Toddler阶段），挑战性行为开始出现。本部分专注于提供积极、尊重的行为引导策略，而非惩罚。 一、理解“为什么”：挑战性行为背后的需求 分离焦虑与依恋： 分析了分离焦虑的发生机制，并提供了一套温和的过渡方案，帮助孩子逐步适应与主要照顾者短暂分离。 “不”的时代与界限的设立： 蹒跚学步的孩子热衷于探索“自我”和“控制权”。本书强调界限必须清晰、一致且充满爱意。我们教授父母如何将“不”转化为“选择题”，例如：“你现在不能玩这个玩具，但你可以选择玩积木还是玩小汽车？” 二、情绪的洪水与管理 接纳与命名情绪： 教导父母如何识别并帮助孩子命名他们强烈的情绪（如“你现在很生气/沮丧”），这是情绪智力发展的第一步。 处理“发脾气”（Tantrums）： 提供了实用的“暂停与陪伴”策略，即在孩子情绪爆发时，父母首先确保安全，然后提供稳定的陪伴，而不是试图在孩子情绪高峰期进行说教。强调发脾气是孩子应对超载情绪的自然反应，需要被理解而非被压制。 第四部分：亲职角色的平衡与家庭系统的构建 育儿从来不是一个人的战斗。本书最后一部分关注如何构建一个支持性的家庭环境，并保持父母自身的健康。 伴侣间的育儿合作： 讨论了如何就育儿理念达成共识，避免因教育分歧引发的夫妻矛盾。强调共同承担责任和互相支持的重要性。 照顾好自己： 强调“父母的自我照料不是奢侈品，而是必需品”。提供了在忙碌的育儿生活中挤出“喘息时间”的实用技巧，以及如何识别并应对产后情绪低落或更严重的心理健康挑战。 科学的育儿信息获取： 在信息爆炸的时代，如何辨别可靠的育儿知识，避免盲目跟风。本书鼓励父母相信自己的直觉，并结合科学证据做出最适合自己家庭的选择。 本书的宗旨是：育儿是一门实践的艺术，没有一刀切的完美公式。我们提供的工具和理念，旨在帮助您在爱与理解的基础上，自信地引导孩子健康、快乐地成长。

作者简介

陈欣永医生

　　儿科专科医生，亦是两个孩子之父。现为汇儿儿科医务中心及汇儿心理健康及发展评估中心之医务总监、香港浸信会医院荣誉儿科顾问医生、助产士及母婴护理服务人员协会顾问儿科医生、贝智教育中心儿科顾问医生及贝智基金会董事。陈医生亦积极参与不同有关初生婴儿及儿科疾病的健康讲座，亦定期于健康杂志、报章及网页发表有关儿科疾病的专栏文章。

　　香港大学内外全科医学士
　　新加坡国立大学儿科医学硕士
　　英国皇家儿科医学院院员
　　香港儿科医学院院士
　　香港医学专科学院院士（儿科）
　　香港儿科医学院儿科文凭（香港）
　　英国皇家儿科医学院儿科文凭（国际）
　　英国卡迪夫大学实用皮肤科文凭
 

推荐序　奚晓珠　香港医护学会会长
推荐序　陈骆灵岫医生　助产士及母婴护理服务人员协会（香港医护学会属会）会长
推荐序　黄俊文　贝智基金创办人
推荐序　陈慧琳　香港歌手
自序
 
第一章　作好准备，迎接宝宝来临
 
1      顺产好还是开刀好？
2      顺产有哪些好处？
3      甚么情况下医生会建议选择剖腹产？
4      留脐带血对宝宝有甚么好处？
5   孕妇的营养需求跟怀孕前有何不同？
6   孕妇带有乙型链球菌会传染给宝宝吗？
7      如何避免宝宝被乙型链球菌感染？
8      宝宝一旦感染乙型链球菌，会有甚么治疗？
9      孕妇有甲状腺问题，会影响宝宝吗？
10    产前检查说我血小板减少，对生产有影响吗？
11    血小板不足对宝宝会有甚么影响？
12  孕妇患有地中海贫血，会遗传给宝宝吗？
13  宝宝肾壶胀大对将来的健康有影响吗？
14    产前检查能否验出宝宝患有代谢病？
15    宝宝出生时需要儿科医生在场吗？
16  甚么是新生儿评分？
17    政府和私家医院的初生婴儿检查会有不同吗？
18　甚么是新生婴儿代谢病筛查？验血好还是验尿好？　
19    甚么原因会导致早产？
20    宝宝早产有机会出现甚么问题？
21    家有早产儿，有甚么要特别留意？
22    少于28周出生的宝宝，如何提高病毒防御力？
 
第二章　孩子来了！健康状况你要知
 
23    BB有无「黄」啊？
24    甚么情况下黄疸会过早出现或持续不退？
25 「照灯」Vs.晒太阳击退黄疸？
26　医生说宝宝有先天性甲状腺功能不足症，会是错误警报吗？
27 甲状腺功能不足大多是父母遗传？
28 先天性甲状腺功能不足症可以断尾吗？
29  宝宝身上的红点是甚么来的？
30  宝宝有蚕豆症，日常生活有甚么要留意的？
31  医生说宝宝心脏有杂音，是严重的问题吗？
32  宝宝甚么时候可能出现心脏杂音？
33  为甚么宝宝出生时会闭着眼？何时开始可看到东西？
34　怎么分辨宝宝是「真斜视」或「假斗鸡」？
35    如何防止宝宝出现后天斜视？
36    为甚么宝宝眼睛不时被眼胶覆盖？
37    新生婴儿听力筛查有哪些方法？
38    哪些原因会引致宝宝听力出现问题？
39    宝宝耳朵旁的小瘤是甚么来的？
40    耳前窦会影响宝宝将来的听力吗？
41    甚么情况下宝宝需要剪脷根？
42    宝宝牙肉上有许多白色小点，是甚么东西？
43    甚么是鹅口疮？
44    怎样避免生出兔唇宝宝？
45    兔唇宝宝能彻底治好吗？
46    宝宝一出生便有牙齿，是否正常呢？
47    宝宝唿吸发出「嘶嘶」声，是哮喘吗？
48    甚么是髋关节发育不良？
49    父母如何及早发现宝宝髋关节问题？
50    宝宝先天手指发展畸形，要做手术吗？
51    留在宝宝肚脐上的脐带怎处理？
52  宝宝肚脐上有个肉芽，需要处理吗？
53    宝宝肚脐有一块凸起，是甚么来的？
54    怎样预防宝宝「小肠气」？
55    男宝宝的生殖器官有哪些潜在健康问题？
56    为甚么宝宝阴囊一边大一边小？
57    如何决定是否要替宝宝割包皮？
58    为甚么女宝宝出生没几天，下体会有少量出血？
59    宝宝阴道上长了「肉芽」，应该怎么办？
60    为甚么宝宝会患上湿疹？
61    对付湿疹，应为宝宝涂类固醇药膏对付湿疹吗？
62　如何避免宝宝湿疹发作?
63    宝宝身上常见的五种红疹与色斑？
64    宝宝头上的橙皮纹斑，是甚么来的？
65    为甚么宝宝身上有草莓形的红痣？
 
第三章　一起回家，新生婴儿照顾守则
 
66    为甚么宝宝会不停打喷嚏？
67  宝宝不停打嗝怎么办？
68  宝宝突然抽搐，是癫癎吗？
69  宝宝脱皮是怎么一回事？
70　宝宝唿吸不规律／急促，是危险讯号吗？
71    宝宝看起来好像斜视，要尽早求医吗？
72    如何减少宝宝呕奶？
73    怎样从大便了解宝宝健康？
74    宝宝出牙晚是因为缺钙吗？
75    吃母乳的宝宝，需要额外补充维他命D吗？
76    为甚么吃母乳的宝宝总是看似吃不饱？
77    宝宝在吃奶之余需要喝水吗？
78    甚么时候宝宝可以开始吃副食品？
79    甚么是BLW餵食方式？
80    为甚么宝宝常常从早到晚无故大哭?
81    怎样纾缓宝宝肠胃不适？
82    打疫苗会否对宝宝健康造成伤害？
83    疫苗会否引发自闭症？
84    家长是否需要为宝宝打额外疫苗？
85    宝宝出牙会发烧吗？
86    宝宝发烧时应该多穿还是少穿衣服？
87    怎样断定宝宝发烧是否有危险？
88    何谓「大三针」？
89    怎样看宝宝的生长线？
90    宝宝不停掉发会否变秃？
91    头泥应该怎样处理？
92    为甚么婴儿脑囟会「蹦蹦跳」？
93    脑囟过迟或过早缝合有问题吗？
94    尿布疹也有分类？
95    怎样预防及处理尿布疹？
96  怎样清洁宝宝的生殖器官？
97    应该阻止宝宝啜奶咀与手指吗？
98    房间温度维持在多少度最合宜？
99    该给宝宝穿多少衣服？
100  怎样帮宝宝戒夜奶？
 

评分☆☆☆☆☆

这本书真是解决了我的燃眉之急！作为一位职场宝妈，工作和育儿的双重压力让我常常感到力不从心。这本书就像是一盏指路明灯，在我最需要的时候给了我方向。我尤其看重书里关于“宝宝睡眠训练”的章节，孩子晚上不睡觉真的太折磨人了，好不容易找到了科学的方法，而且还有很多实际操作的案例分析，让我能更好地理解和执行。另外，关于“辅食添加”的建议也让我受益匪浅，每个月宝宝的辅食种类和制作方法都写得很清楚，而且强调了循序渐进的原则，让我不再担心宝宝营养跟不上，也不再手忙脚乱地研究食谱。这本书的结构清晰，条理分明，而且内容紧贴实际生活，真的让我感觉这本书是为我们这些新手父母量身定做的，实用性极强，我真的非常推荐！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为家里唯一的“育儿主力”，我真的承受了巨大的压力。从宝宝出生到现在，我每天都在各种“育儿攻略”中挣扎。这本书最打动我的地方在于，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是告诉你“为什么这么做”。比如，关于“宝宝的哭声代表什么”，书里给出了非常详细的解读，让我能更准确地判断宝宝的需求，而不是盲目猜测。还有关于“如何安抚哭闹的宝宝”，书中提供的各种方法都非常实用，而且针对不同情况都有不同的应对策略。我最喜欢的是书里那些“医生爸爸的私房话”，听起来特别亲切，也给了我很多心理上的支持，让我知道我不是一个人在战斗，而且很多看似棘手的问题，都有解决的办法。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手准妈妈，这本书就像是我的“育儿百科全书”，让我从最初的迷茫和焦虑，逐渐变得踏实和自信。书里关于孕期营养、产检注意事项、以及宝宝出生后的护理，都讲得非常细致，而且都是医生爸爸的经验之谈，听起来就特别靠谱。我最喜欢的是关于“孕期不适如何缓解”的部分，那些实用的建议，比如如何应对孕吐、失眠，甚至还有一些情绪调节的小技巧，都让我感觉特别受用，很多时候能立刻找到解决问题的办法，大大减轻了我孕期的小烦恼。而且，书里用的语言很通俗易懂，没有太多生涩的医学术语，即使是我这种医学小白也能轻松理解。每次遇到育儿的困惑，我都会翻开这本书，总能找到让我安心的答案，感觉就像身边有一个随时可以咨询的资深育儿专家，真的太棒了！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在收到这本书之前，我对育儿这件事抱有一种“走一步看一步”的心态，总觉得孩子出生后自然就会了。但真正接触到这本书后，我才意识到育儿这件事的复杂性和专业性。书中对于“宝宝早期启蒙教育”的讲解，让我眼前一亮。它不是空泛的理论，而是通过一个个生动的小游戏、小活动，来引导家长如何发掘孩子的潜能，如何与孩子建立更亲密的亲子关系。我尝试了几种书里提到的亲子互动方式，孩子明显变得更活泼，也更愿意和我交流了。让我印象深刻的是，书中还提到了“父母的自我成长”的重要性，提醒我们也要关注自己的身心健康，这让我觉得这本书不仅仅是关于孩子，更是关于整个家庭的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿是一门艺术，也是一门科学。这本书完美地结合了这两者。从孕早期到宝宝的各个成长阶段，这本书都给了我全面的指导。我尤其看重书里关于“如何处理宝宝的疾病”这一部分，虽然不希望用到，但了解一些基础的疾病知识和家庭急救方法，能让我更有底气。书中对于“疫苗接种”的解释也让我豁然开朗，之前一直有些担忧，看了书里的专业分析后，反而更加坚定了。最让我觉得贴心的是，这本书还提到了“新手父母的心理调适”，很多时候，我们比宝宝更需要关怀。这本书的语言风格非常温和，充满了爱和耐心，让我觉得读起来一点压力都没有，反而充满力量。