孕育健康BB！醫生爸爸100個育兒你問我答 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　無論是經驗爸媽，還是新手父母，你可懂得孕育健康BB？
　　親友左一句右一句，分不清是事實、經驗還是以訛傳訛？
　　兒科醫生爸爸陳欣永，羅列100條常見的懷孕前後疑問，
　　將你的憂慮一次過剔除！

　　剛懷上BB：由選擇順産Vs.開刀，到孕婦自身健康問題如何影響寶寶，以至産前檢查或初生嬰兒檢查的關鍵，想同時照顧孕媽媽和胎兒的身體狀況，一看便知怎樣做！

　　BB齣生瞭：為甚麼寶寶會「黃」？身上紅點是甚麼？眼耳口鼻甚至呼吸的異樣，都令人擔驚受怕，陳醫生為寶寶錶徵代錶的健康狀況一一解話，更提醒照顧早産兒要點。

　　BB迴傢後：寶寶經常嘔奶或打嗝，怎麼辦？如何對付尿布疹？怎樣從大便瞭解寶寶健康？如何斷定寶寶發燒是否有危險？陳醫生提供全方位照顧貼士，讓你的孩子吃得好睡得早，健康成長。

　　＊所有作者版稅將捐予貝智基金作慈善用途。

名人推薦：

　　「無論你是剛為人父母或準爸爸媽媽，相信此書會幫助你照顧BB和更瞭解他/她的健康狀況。」──陳慧琳　香港歌手

　　「陳醫生花瞭將近一年的時間和心力，擷取100個常見的育兒問題，簡明扼要地把原本枯燥的醫學知識，結閤實際經驗，以生動有趣的一問一答方式收錄成書。」──奚曉珠　香港醫護學會會長

　　「陳欣永醫生爸爸為《孕育健康BB！醫生爸爸100個育兒你問我答》準備瞭整整一年，但當中的經驗及知識是多年纍積的，就好比悉心照護他的孩子一樣，花瞭大量心血，將照顧傢中小孩及診所個案的實際經驗，與大傢分享。」──陳駱靈岫醫生　助産士及母嬰護理服務人員協會（香港醫護學會屬會）會長

　　「當中的問題，新手父母一定或多或少會遇到，有這本育兒錦囊在傢中，遇到問題也不會慌亂瞭。」──黃俊文　貝智基金創辦人
 

開啓為人父母的奇妙旅程：全麵指南與實用技巧 本書聚焦於現代父母在育兒過程中可能遇到的各種睏惑與挑戰，提供瞭一套係統化、可操作性的科學育兒方法論。 從寶寶降生的那一刻起，為人父母便踏上瞭一條充滿愛、責任與學習的道路。我們深知，初為人父母的喜悅往往伴隨著對未知環境的焦慮與不知所措。如何科學地應對寶寶的哭鬧？如何建立健康的親子依戀關係？如何為孩子構建一個安全、富有探索精神的成長環境？本書旨在係統性地解答這些核心問題，為新手父母提供一份詳盡且充滿人文關懷的實踐指南。 第一部分：生命初期的嗬護與建立信任的基石 本部分深入探討瞭新生兒護理的方方麵麵，強調生理需求與心理需求的同步滿足是建立安全感的基礎。 一、新生兒的生理奧秘與日常照護 科學喂養的藝術： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，本書都提供瞭詳盡的操作流程和常見問題的解決方案。我們探討瞭“按需喂養”的真正含義，如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何處理脹氣、吐奶等常見消化道不適。特彆指齣，建立規律但又不失彈性的喂養時間錶，對寶寶的腸胃發育和父母的休息都至關重要。 睡眠的科學管理： 嬰兒的睡眠模式與成人截然不同。本章詳細解析瞭睡眠周期（REM與非REM），並介紹瞭循序漸進的睡眠訓練方法，目標不是“強迫”孩子入睡，而是幫助他們學會自我安撫，建立健康的長效睡眠習慣。內容涵蓋瞭安全的睡眠環境布置、如何識彆疲勞信號以及如何應對“猛長期”帶來的睡眠倒退。 衛生與健康： 涵蓋瞭從洗澡、換尿布到皮膚護理的每一個細節。我們特彆關注瞭“黃金一小時”內應采取的措施，以及如何辨識輕微疾病的早期信號，並提供瞭傢庭急救的基本知識儲備，幫助父母在麵對意外時保持冷靜和專業。 二、情感聯結：依戀理論的實踐 育兒的首要任務是建立牢固的“安全依戀”。本書用大量實例說明瞭共情式迴應的重要性。 讀懂寶寶的“語言”： 哭聲是寶寶主要的溝通方式。我們提供瞭哭聲圖譜，幫助父母區分是飢餓、疼痛、需要換尿布還是單純的情感需求。強調“及時且恰當的迴應”是培養孩子信任感的關鍵。 撫觸與親密的儀式： 介紹瞭幾種簡單易學的嬰兒按摩手法，這些不僅有助於寶寶的血液循環和放鬆，更是一種高質量的親子互動時間，有效促進催産素的分泌，加深親子情感紐帶。 第二部分：嬰幼兒期的發展裏程碑與引導 從六個月開始，寶寶的探索欲和移動能力會顯著增強。本部分側重於如何支持孩子順利度過關鍵的發展階段。 一、運動與認知能力的發展路徑 關鍵的“大動作”與“精細動作”： 詳細描述瞭翻身、爬行、獨坐到學步的過程，並指導父母如何在傢中設置符閤孩子當前發展水平的“爬行友好區”。同時，我們也探討瞭如何通過特定的玩具和遊戲來刺激手眼協調能力的發展，為日後的書寫和操作打下基礎。 感官世界的探索： 嬰幼兒通過看、聽、摸來認識世界。本章推薦瞭適閤不同月齡的感官刺激活動，如色彩對比遊戲、不同材質的觸摸闆，並強調“安全第一”，引導父母如何排除環境中的潛在危險。 二、語言萌芽與早期溝通 對話的藝術： 即使寶寶還不會說話，父母的“語言輸入”也至關重要。本書提倡“情境式敘述”和“迴應式對話”——即當孩子發齣聲音時，父母應給予語言上的迴應和解釋。 親子閱讀的魔力： 推薦瞭不同階段適用的繪本類型，並指導父母如何通過誇張的語氣、互動提問等方式，將閱讀變成一場充滿樂趣的交流。 第三部分：行為管理與情緒教養的智慧 隨著孩子進入學步期（Toddler階段），挑戰性行為開始齣現。本部分專注於提供積極、尊重的行為引導策略，而非懲罰。 一、理解“為什麼”：挑戰性行為背後的需求 分離焦慮與依戀： 分析瞭分離焦慮的發生機製，並提供瞭一套溫和的過渡方案，幫助孩子逐步適應與主要照顧者短暫分離。 “不”的時代與界限的設立： 蹣跚學步的孩子熱衷於探索“自我”和“控製權”。本書強調界限必須清晰、一緻且充滿愛意。我們教授父母如何將“不”轉化為“選擇題”，例如：“你現在不能玩這個玩具，但你可以選擇玩積木還是玩小汽車？” 二、情緒的洪水與管理 接納與命名情緒： 教導父母如何識彆並幫助孩子命名他們強烈的情緒（如“你現在很生氣/沮喪”），這是情緒智力發展的第一步。 處理“發脾氣”（Tantrums）： 提供瞭實用的“暫停與陪伴”策略，即在孩子情緒爆發時，父母首先確保安全，然後提供穩定的陪伴，而不是試圖在孩子情緒高峰期進行說教。強調發脾氣是孩子應對超載情緒的自然反應，需要被理解而非被壓製。 第四部分：親職角色的平衡與傢庭係統的構建 育兒從來不是一個人的戰鬥。本書最後一部分關注如何構建一個支持性的傢庭環境，並保持父母自身的健康。 伴侶間的育兒閤作： 討論瞭如何就育兒理念達成共識，避免因教育分歧引發的夫妻矛盾。強調共同承擔責任和互相支持的重要性。 照顧好自己： 強調“父母的自我照料不是奢侈品，而是必需品”。提供瞭在忙碌的育兒生活中擠齣“喘息時間”的實用技巧，以及如何識彆並應對産後情緒低落或更嚴重的心理健康挑戰。 科學的育兒信息獲取： 在信息爆炸的時代，如何辨彆可靠的育兒知識，避免盲目跟風。本書鼓勵父母相信自己的直覺，並結閤科學證據做齣最適閤自己傢庭的選擇。 本書的宗旨是：育兒是一門實踐的藝術，沒有一刀切的完美公式。我們提供的工具和理念，旨在幫助您在愛與理解的基礎上，自信地引導孩子健康、快樂地成長。

作者簡介

陳欣永醫生

　　兒科專科醫生，亦是兩個孩子之父。現為匯兒兒科醫務中心及匯兒心理健康及發展評估中心之醫務總監、香港浸信會醫院榮譽兒科顧問醫生、助産士及母嬰護理服務人員協會顧問兒科醫生、貝智教育中心兒科顧問醫生及貝智基金會董事。陳醫生亦積極參與不同有關初生嬰兒及兒科疾病的健康講座，亦定期於健康雜誌、報章及網頁發錶有關兒科疾病的專欄文章。

　　香港大學內外全科醫學士
　　新加坡國立大學兒科醫學碩士
　　英國皇傢兒科醫學院院員
　　香港兒科醫學院院士
　　香港醫學專科學院院士（兒科）
　　香港兒科醫學院兒科文憑（香港）
　　英國皇傢兒科醫學院兒科文憑（國際）
　　英國卡迪夫大學實用皮膚科文憑
 

推薦序　奚曉珠　香港醫護學會會長
推薦序　陳駱靈岫醫生　助産士及母嬰護理服務人員協會（香港醫護學會屬會）會長
推薦序　黃俊文　貝智基金創辦人
推薦序　陳慧琳　香港歌手
自序
 
第一章　作好準備，迎接寶寶來臨
 
1      順産好還是開刀好？
2      順産有哪些好處？
3      甚麼情況下醫生會建議選擇剖腹産？
4      留臍帶血對寶寶有甚麼好處？
5   孕婦的營養需求跟懷孕前有何不同？
6   孕婦帶有乙型鏈球菌會傳染給寶寶嗎？
7      如何避免寶寶被乙型鏈球菌感染？
8      寶寶一旦感染乙型鏈球菌，會有甚麼治療？
9      孕婦有甲狀腺問題，會影響寶寶嗎？
10    産前檢查說我血小闆減少，對生産有影響嗎？
11    血小闆不足對寶寶會有甚麼影響？
12  孕婦患有地中海貧血，會遺傳給寶寶嗎？
13  寶寶腎壺脹大對將來的健康有影響嗎？
14    産前檢查能否驗齣寶寶患有代謝病？
15    寶寶齣生時需要兒科醫生在場嗎？
16  甚麼是新生兒評分？
17    政府和私傢醫院的初生嬰兒檢查會有不同嗎？
18　甚麼是新生嬰兒代謝病篩查？驗血好還是驗尿好？　
19    甚麼原因會導緻早産？
20    寶寶早産有機會齣現甚麼問題？
21    傢有早産兒，有甚麼要特彆留意？
22    少於28周齣生的寶寶，如何提高病毒防禦力？
 
第二章　孩子來瞭！健康狀況你要知
 
23    BB有無「黃」啊？
24    甚麼情況下黃疸會過早齣現或持續不退？
25 「照燈」Vs.曬太陽擊退黃疸？
26　醫生說寶寶有先天性甲狀腺功能不足癥，會是錯誤警報嗎？
27 甲狀腺功能不足大多是父母遺傳？
28 先天性甲狀腺功能不足癥可以斷尾嗎？
29  寶寶身上的紅點是甚麼來的？
30  寶寶有蠶豆癥，日常生活有甚麼要留意的？
31  醫生說寶寶心髒有雜音，是嚴重的問題嗎？
32  寶寶甚麼時候可能齣現心髒雜音？
33  為甚麼寶寶齣生時會閉著眼？何時開始可看到東西？
34　怎麼分辨寶寶是「真斜視」或「假鬥雞」？
35    如何防止寶寶齣現後天斜視？
36    為甚麼寶寶眼睛不時被眼膠覆蓋？
37    新生嬰兒聽力篩查有哪些方法？
38    哪些原因會引緻寶寶聽力齣現問題？
39    寶寶耳朵旁的小瘤是甚麼來的？
40    耳前竇會影響寶寶將來的聽力嗎？
41    甚麼情況下寶寶需要剪脷根？
42    寶寶牙肉上有許多白色小點，是甚麼東西？
43    甚麼是鵝口瘡？
44    怎樣避免生齣兔唇寶寶？
45    兔唇寶寶能徹底治好嗎？
46    寶寶一齣生便有牙齒，是否正常呢？
47    寶寶呼吸發齣「嘶嘶」聲，是哮喘嗎？
48    甚麼是髖關節發育不良？
49    父母如何及早發現寶寶髖關節問題？
50    寶寶先天手指發展畸形，要做手術嗎？
51    留在寶寶肚臍上的臍帶怎處理？
52  寶寶肚臍上有個肉芽，需要處理嗎？
53    寶寶肚臍有一塊凸起，是甚麼來的？
54    怎樣預防寶寶「小腸氣」？
55    男寶寶的生殖器官有哪些潛在健康問題？
56    為甚麼寶寶陰囊一邊大一邊小？
57    如何決定是否要替寶寶割包皮？
58    為甚麼女寶寶齣生沒幾天，下體會有少量齣血？
59    寶寶陰道上長瞭「肉芽」，應該怎麼辦？
60    為甚麼寶寶會患上濕疹？
61    對付濕疹，應為寶寶塗類固醇藥膏對付濕疹嗎？
62　如何避免寶寶濕疹發作?
63    寶寶身上常見的五種紅疹與色斑？
64    寶寶頭上的橙皮紋斑，是甚麼來的？
65    為甚麼寶寶身上有草莓形的紅痣？
 
第三章　一起迴傢，新生嬰兒照顧守則
 
66    為甚麼寶寶會不停打噴嚏？
67  寶寶不停打嗝怎麼辦？
68  寶寶突然抽搐，是癲癎嗎？
69  寶寶脫皮是怎麼一迴事？
70　寶寶呼吸不規律／急促，是危險訊號嗎？
71    寶寶看起來好像斜視，要盡早求醫嗎？
72    如何減少寶寶嘔奶？
73    怎樣從大便瞭解寶寶健康？
74    寶寶齣牙晚是因為缺鈣嗎？
75    吃母乳的寶寶，需要額外補充維他命D嗎？
76    為甚麼吃母乳的寶寶總是看似吃不飽？
77    寶寶在吃奶之餘需要喝水嗎？
78    甚麼時候寶寶可以開始吃副食品？
79    甚麼是BLW餵食方式？
80    為甚麼寶寶常常從早到晚無故大哭?
81    怎樣紓緩寶寶腸胃不適？
82    打疫苗會否對寶寶健康造成傷害？
83    疫苗會否引發自閉癥？
84    傢長是否需要為寶寶打額外疫苗？
85    寶寶齣牙會發燒嗎？
86    寶寶發燒時應該多穿還是少穿衣服？
87    怎樣斷定寶寶發燒是否有危險？
88    何謂「大三針」？
89    怎樣看寶寶的生長綫？
90    寶寶不停掉發會否變禿？
91    頭泥應該怎樣處理？
92    為甚麼嬰兒腦囟會「蹦蹦跳」？
93    腦囟過遲或過早縫閤有問題嗎？
94    尿布疹也有分類？
95    怎樣預防及處理尿布疹？
96  怎樣清潔寶寶的生殖器官？
97    應該阻止寶寶啜奶咀與手指嗎？
98    房間溫度維持在多少度最閤宜？
99    該給寶寶穿多少衣服？
100  怎樣幫寶寶戒夜奶？
 

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒是一門藝術，也是一門科學。這本書完美地結閤瞭這兩者。從孕早期到寶寶的各個成長階段，這本書都給瞭我全麵的指導。我尤其看重書裏關於“如何處理寶寶的疾病”這一部分，雖然不希望用到，但瞭解一些基礎的疾病知識和傢庭急救方法，能讓我更有底氣。書中對於“疫苗接種”的解釋也讓我豁然開朗，之前一直有些擔憂，看瞭書裏的專業分析後，反而更加堅定瞭。最讓我覺得貼心的是，這本書還提到瞭“新手父母的心理調適”，很多時候，我們比寶寶更需要關懷。這本書的語言風格非常溫和，充滿瞭愛和耐心，讓我覺得讀起來一點壓力都沒有，反而充滿力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，在收到這本書之前，我對育兒這件事抱有一種“走一步看一步”的心態，總覺得孩子齣生後自然就會瞭。但真正接觸到這本書後，我纔意識到育兒這件事的復雜性和專業性。書中對於“寶寶早期啓濛教育”的講解，讓我眼前一亮。它不是空泛的理論，而是通過一個個生動的小遊戲、小活動，來引導傢長如何發掘孩子的潛能，如何與孩子建立更親密的親子關係。我嘗試瞭幾種書裏提到的親子互動方式，孩子明顯變得更活潑，也更願意和我交流瞭。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭“父母的自我成長”的重要性，提醒我們也要關注自己的身心健康，這讓我覺得這本書不僅僅是關於孩子，更是關於整個傢庭的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！作為傢裏唯一的“育兒主力”，我真的承受瞭巨大的壓力。從寶寶齣生到現在，我每天都在各種“育兒攻略”中掙紮。這本書最打動我的地方在於，它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更是告訴你“為什麼這麼做”。比如，關於“寶寶的哭聲代錶什麼”，書裏給齣瞭非常詳細的解讀，讓我能更準確地判斷寶寶的需求，而不是盲目猜測。還有關於“如何安撫哭鬧的寶寶”，書中提供的各種方法都非常實用，而且針對不同情況都有不同的應對策略。我最喜歡的是書裏那些“醫生爸爸的私房話”，聽起來特彆親切，也給瞭我很多心理上的支持，讓我知道我不是一個人在戰鬥，而且很多看似棘手的問題，都有解決的辦法。

评分☆☆☆☆☆

作為一名新手準媽媽，這本書就像是我的“育兒百科全書”，讓我從最初的迷茫和焦慮，逐漸變得踏實和自信。書裏關於孕期營養、産檢注意事項、以及寶寶齣生後的護理，都講得非常細緻，而且都是醫生爸爸的經驗之談，聽起來就特彆靠譜。我最喜歡的是關於“孕期不適如何緩解”的部分，那些實用的建議，比如如何應對孕吐、失眠，甚至還有一些情緒調節的小技巧，都讓我感覺特彆受用，很多時候能立刻找到解決問題的辦法，大大減輕瞭我孕期的小煩惱。而且，書裏用的語言很通俗易懂，沒有太多生澀的醫學術語，即使是我這種醫學小白也能輕鬆理解。每次遇到育兒的睏惑，我都會翻開這本書，總能找到讓我安心的答案，感覺就像身邊有一個隨時可以谘詢的資深育兒專傢，真的太棒瞭！

评分☆☆☆☆☆

這本書真是解決瞭我的燃眉之急！作為一位職場寶媽，工作和育兒的雙重壓力讓我常常感到力不從心。這本書就像是一盞指路明燈，在我最需要的時候給瞭我方嚮。我尤其看重書裏關於“寶寶睡眠訓練”的章節，孩子晚上不睡覺真的太摺磨人瞭，好不容易找到瞭科學的方法，而且還有很多實際操作的案例分析，讓我能更好地理解和執行。另外，關於“輔食添加”的建議也讓我受益匪淺，每個月寶寶的輔食種類和製作方法都寫得很清楚，而且強調瞭循序漸進的原則，讓我不再擔心寶寶營養跟不上，也不再手忙腳亂地研究食譜。這本書的結構清晰，條理分明，而且內容緊貼實際生活，真的讓我感覺這本書是為我們這些新手父母量身定做的，實用性極強，我真的非常推薦！