别让不好意思害了你： 让你彻底消灭“不好意思”的超级心理课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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职场上，因为“不好意思”，导致不会与主管相处，难以升迁；因为不会赞美同事，处处受到排挤；因为不会拒绝，出力不讨好的事总是自己做……
　　社会上，朋友借钱不还，你“不好意思”开口？和朋友合作，你“不好意思”谈钱？朋友要你帮忙，你“不好意思”拒绝……
　　因为“不好意思”，你甚至错失了爱情和种种机会……

　　本书教你如何掌握人际主导权！活出全新的自己！
 

作者简介

高朋

　　着名心理谘询师，曾为海尔、海信、中国人寿、阿里巴巴等公司举办大型培训。一直以来潜心研究不同族群的心理缺陷，发现92%的人所受到过的伤害，往往是从“不好意思”开始的，于是发起了“改变不好意思，从现在开始”的课程，已经成功改变近百万人，使他们拥有了全新的人生。
 

序一
学会拒绝，学会说「不」

序二
求人办事，厚中带黑

第一章
死要面子活受罪：都是「不好意思」惹的祸
人之初，性本「面」
人活一张脸，树活一张皮
错把面子当尊严
打肿脸也要充胖子
脸皮薄会害死猫
没有金刚钻，演砸瓷器活

第二章    
你可以说「不」：拒绝老板的「不好意思」
朝九晚五，不是朝五晚九：拒绝无偿加班
我不是「老白干」：拒绝分外事
当忠诚已成往事：拒绝当老板的替死鬼

第三章
我不是哆啦A梦：拒绝同事的「不好意思」
没有金刚钻，不揽瓷器活：拒绝能力以外的帮忙
吃了人家的嘴软，拿了人家的手短：拒绝别有用心的礼物
我不是你的私人银行：拒绝借钱不还
我不是长舌妇：拒绝流言蜚语
瓜田李下闲话多：拒绝办公室暧昧
从此不做月光族：拒绝频繁聚会
不被人情套牢：拒绝保险推销

第四章
不要跟陌生人说话：拒绝街头的「不好意思」
离「高帅富」远点：拒绝强买强卖
千万不要「竹筒倒豆子」：拒绝给陌生人留电话
做个默默飘过的路人甲：拒绝假乞丐行乞

第五章
左边不要脸，右边厚脸皮：没什么「不好意思」
脸皮厚，吃不够；脸皮薄，吃不着
人在屋檐下，一定要低头
在你没有成就以前，切勿过分强调自尊
脸都不要了，还怕什么
爷爷都是从孙子走过来的
世界如此复杂，你要学会装傻
我是流氓我怕谁
求人办事遇冷遇，切勿拂袖而去
忍无可忍，就重新再忍
自己少爱点面子，给别人多点面子

第六章
把话说到心坎里：您老可「真够意思」
准备100顶高帽子
会哭的孩子有奶吃
逢迎有术，夸死人不偿命
好话留在背后说
软磨硬泡，厚脸求人要耐心
见什么人说什么话，到什么山唱什么歌
投其所好，多谈对方感兴趣的事
千穿万穿，马屁不穿
写八股文：如何与难接近的人套近乎
良言一句三春暖，恶语伤人六月寒
打人莫打脸，骂人莫揭短
失意人面前不提得意之事
会说的不如会听的

第七章
礼多人不怪：一点「小意思」
有礼走遍天下，无礼寸步难行
礼出有名，送之有术
八面玲珑是这样练成的
剑走偏锋：走「边缘人」路线
锦上添花不如雪中送炭
个性送礼，让别人记住你的礼物
酒桌上求人，不行也行

第八章
借人之力，成己之事：这么做才「有点意思」
好风凭借力，送我上青云
巧借大树来乘凉
借别人的「鸡」，下自己的「蛋」
人脉是设计出来的
再穷也要站到富人堆里
放长线，钓大鱼
拜冷庙，烧冷灶，交落难英雄

第九章
最高的境界是厚黑：做个「好意思」的人
脸厚心黑，先下手为强
屈尊降贵，自贬身分
追女祕笈：胆大心细脸皮厚
打一巴掌，切记揉三下
伸手不打笑脸人，用笑脸抵挡一切
宁可得罪君子，也不得罪小人
量小非君子，无毒不丈夫
欲成大事，妇人之仁要不得
凡事留三分余地，不是为别人，而是为自己

 

朝九晚五，不是朝五晚九：拒绝无偿加班
 
「世界上最痛苦的是什么？」
 
「加班！」
 
「比加班更痛苦的是什么？」
 
「天天加班！」
 
「比天天加班更痛苦的是什么？」
 
「天天无偿加班！」
 
「不在加班中病态，就在加班中变态。」
 
「八小时内无法完成自己的工作——无能！公司给了你八小时内根本无法完成的工作——无情！觉得加班可以获得上司更好的印象——无知！也没什么事，反正下班就不想走——无聊！白天不工作，就为蹭加班费——无耻！真的遇到无情的公司只好加班——无奈！也没有加班费，就是想加班，不加班的话，吃大米饭都会过敏——无话可说！」
 
这些关于加班的看似戏言和怨言的说法，在调侃之余，也真实地反映了职场人的生活和工作现状，因为加班已经成为他们生活中的必要组成部分。
 
现如今，城市的生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大。在一座座高级办公大楼里面工作的白领们，却要为这些负面效应埋单。当「朝九晚五」变成「朝五晚九」时，很多人渐渐感觉麻木不仁、精神涣散、前途渺茫。
 
林青拖着疲惫的身躯回到住处时，已经是午夜十二点了。屋子已经有近一个月没有好好打扫了，到处都是一次性餐盒和作废的设计图。
 
林青找来扫帚胡乱扫了扫，感觉有些头晕，便躺在沙发上。沙发上堆满了衣服，他抱起一团堆在左边沙发上的衣服，顺势扔到右边的沙发上，顿时右边沙发上的衣服又高出了一大截，沙发上终于有了一个空位。林青艰难地把自己塞进去，手握遥控器，随便选了一个节目。在他看来，躺在软软的沙发上，悠闲地看十几分钟肥皂剧，就是一天中最悠闲的一刻。
 
电视上花花绿绿的图案在林青脑子里打转，他渐渐地快睡着了。忽然一阵急促的手机铃声响起，剎那间林青心头一紧——又来工作了。
 
果然，是老板打来的电话。今天递交的方案有很多地方不够完善，需要修改，明天早上直接交给客户。
 
林青揉揉眼睛坐到了电脑前，白光蓝光在他脸上晃着，键盘声响个不停，他感觉自己像个特工。
 
「外企的工资不是好挣的。」林青常常这样心有感触地说。从五年前在这家公司做实习生开始，加班就成了家常便饭。

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