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　　日本甫一上市，狂销五万册
　　抢救苦难上班族的心灵宝典

　　你是否上班有气无力，莫名奇妙又觉得心烦气燥？
　　小心，职场猪队友就在你身边！
　　千万别小看了猪队友的白目力，
　　猪友是非常恐怖的存在，因为他们会吸取你的心灵能量！

　　‧老坚持一些莫名其妙的小事
　　‧不肯说出真心话，又希望别人替他留面子
　　‧总是计较工作上一些很微妙的地方
                      
　　小心猪队友，就、在、你、身、边～～
　　终结猪队友，必先识其形，悟其道，才能一次KO！
　　●经典猪队友1：玻璃心猪队友
　　说明：想法太武断，遇到一点小事就大吵大闹。
　　●经典猪队友2：心眼比屁眼小猪队友
　　说明：无法真诚接受别人的成功或好意的那种人。
　　●经典猪队友3：眼睛长头顶猪队友
　　说明：做人不长眼，尽说一些破坏气氛的话。
　　●经典猪队友4：被害妄想猪队友
　　说明：总是有许多不必要的借口和道歉。
　　●经典猪队友5：正义哥型猪队友
　　说明：那种充满自以为是的正义感的人。
　　●经典猪队友6：死脑筋猪队友
　　说明：太计较无关紧要的手续，丝毫不懂得变通
　　●经典猪队友7：傲娇猪队友
　　说明：没被称赞就不开心的类型。
　　●经典猪队友8：口是心非猪队友
　　说明：表面上客套，内心却期待别人帮忙。
　　●经典猪队友9：抓不到重点猪队友
　　说明：讲话不着边际，听不懂他到底想表达什么。
　　●经典猪队友10：卡共拢系过去猪队友
　　说明：执着于头衔，退休后仍然惹人厌。

　　让本书为你卸下猪队友带来的火气大和心累
　　猪队友们会把一件很简单的事情搞得很复杂，别人没赞美他们还会耍脾气、每次提意见总爱跟大家唱反调，而且喜欢坚持一些微不足道的小事、借口很多，总是装病装弱……（以下，请自行推衍想像）

　　现在整个社会到处都充满着「猪队友」，想要彻彻底底将他们莫名挟带的负能量全面消除，你就必须熟读「猪队友心理学」。

　　本书作者是日本首席猪队友心理学家，在他识猪无数的专业导引下，带你深入猪队友的心理世界，让你学会一眼辨认十种经典猪队友，并了然其心理结构，读懂「猪队友」的心理。

　　本书教你驾驭他们的情绪，熟稔其心态，进一步学习与那些人的应对进退之道，更不轻易被猪化。如此一来，你便能日日如坐云端，弹指间一次打十个。

　　【职场人得救了，泪光闪闪推荐】
　　猪队友绝不会承认自己是猪队友，这才是他们真正「猪」的地方。

　　我们并非活在看重现实的世界，而是活在依靠主观诠释现实的世界。因此，很难用客观的角度来看事情，麻烦的猪队友便是这样产生的。最好的证据就是，猪队友绝不会承认自己是猪队友，这才是他们真正猪的地方。
　
　　重点是了解猪队友的心态，从这点来说，本书根本写出了神髓。

　　书中还有写到如何安抚猪队友上司的脾气，以及三姑六婆之间互别苗头的原因。这些都是非常有趣的部份。值得注意的是，猪队友永远不会觉得自己是猪队友，我们也没办法期待他们改善问题。所以了解他们的心态和价值观，才是彼此相安无事的终结关键。害怕被猪队友缠上的人，请务必要读一下这本书。（男主管自营业）

　　远离猪队友，也不让自己也成为别人眼中的白目
　　现在猪队友愈来愈多了，仔细想想，我也常抱怨碰到猪队友。这本书网罗了各种白目，并且分析他们的心理架构。作者本身是心理学博士，分析得很有道理，看了也让人相当解气，书中教的应付方法多少也派得上用场。最后一章是避免读者变成猪队友，提供了我们一个反省的契机。一般人真的只会看到别人缺点，很难客观地看待自己，看完这本书，我更加注意自己的言行，也想建立圆滑的人际关系。（女主管服务业）

　　有猪上司的人，请务必详读！
　　读这本书的过程真的好痛快（狂拍大腿），有一种「发洩的快感」，十分推荐给被猪上司搞得一个头两个大的业务同仁们看。（男业务上班族）

　　史上第一本猪队友大全集
　　书中把各种猪队友的行为和心理描述得很透彻，根本就是「史上第一本猪队友大全集」！不仅有其白目现象描述，更有白目心理讲解。虽然我们无法真的猪队友全都消灭掉，但是绝对不能再让他们夺去我们的心灵能量了。（OL上班族）

本书特色

　　读懂猪队友心理，职场健康人生跟着来。

　　现在整个社会到处都充满着「猪队友」，举凡职场、邻居、亲戚间族繁不及备载，想要彻彻底底将他们莫名之中挟带的负能量全面退散，就要斩草直接除根，熟悉猪队友的行为模式以及猪队友心理学，针对特定猪队友，採取适当的应对措施，既不会刺激到对方，又能让自己从容头过身过，平息心中的怒火。

　　职场猪队友是终结不完的（春风吹又生），重点在于驾驭他们的情绪，熟稔其心态，不被轻易猪化，本书作者是日本首席猪队友心理学专家，在他的专业剖析和引导下，我们学会笑看猪队友的存在，让自己的职场人生，更健康，什么猪队友都能从容应对。
 

作者简介

榎本博明

　　心理学博士
　
　　一九五五年生于东京，东京大学教育心理学科毕业。曾任职于东芝市场调查课，之后到东京都立大学研究所专攻心理学博士课程。先后担任川村短期大学讲师、加州大学客座研究员、大坂大学研究所助教，现为MP人类科学研究所代表。

　　着作：
　　《瞧不起人的原理》、《没真才实料却自信满满的人》、《职场实用心理学》、
　　《赞美会宠坏小孩》、《中老年人生气的理由》等书。

绘者简介

叶振宇

　　1984年生于台北。台北艺术大学美术系毕业，目前为艺术工作者，偶尔绘制书籍插画。

　　话说，其实插画家本人没当过上班族，所以很不幸地没有猪队友可作为描绘的参照，本书大部分的模特儿还是以自己为主。其中，有几位猪队友的造型设定是秃头，只好照着镜子以自己为参考，画着画着不免紧张了起来。哎，男人年过30，越不过的可能不是生活，而是发线的高度呀！

译者简介

叶廷昭

　　文藻外语学院毕业，现为专职译者。
　　如对翻译有任何疑义，欢迎来信指教：kukuku949@gmail.com。



 

【前言】探究「猪队友」

第一章　为什么会有那种「人品不坏，却很麻烦」的家伙？
希望别人安慰自己的人
嫉妒别人成功或幸福的人
夸大小事，把小事搞得很复杂的人
没听到部下求救就不爽的上司
为什么要一直反覆问「行不行」？
开会非得唱反调的人
看什么都不顺眼的人
谦虚过头也是病
刚愎自用的人
完全没自觉的「猪队友」
 
第二章　猪队友TOP 10 ：破坏和谐的人，到底是怎么一回事？
●经典猪队友1：玻璃心猪队友
想法太武断，遇到一点小事就大吵大闹。
有些人不懂得缓和情绪
出包也不能骂的部下
从处理约会延期的态度，就能知道对方的心理强度
●经典猪队友2：心眼比屁眼小猪队友
无法真诚接受别人的成功或好意的那种人。
自以为被骑在头上
会议变成一决雌雄的战场
●经典猪队友3：眼睛长头顶猪队友
做人不长眼，尽说一些破坏气氛的话。
在别人伤口上洒盐也不以为意
委婉的说词完全没用
「迟钝」的人只想到自己的需求
●经典猪队友4：被害妄想猪队友
总是有许多不必要的借口和道歉。
为什么有人被分配到工作就面有难色
不适合领导新事业的保守上司
●经典猪队友5：正义魔人猪队友
那种自以为是正义感的人。
讲话极为武断
陶醉在自己是正义之士的幻想中
英雄情结：其实出于自卑感
●经典猪队友6：死脑筋猪队友
太计较无关紧要的手续，丝毫不懂得变通。
超喜欢遵守法规
凡事书面申请、等候通知
为什么拘泥规则的人拿不出成果
对精明灵活的人来说，规则是「笨蛋的屏障」
●经典猪队友7：傲娇猪队友
没被称赞就不开心的类型。
自认为「获得称赞才会进步」的年轻世代
喜欢别人逢迎拍马屁的上司，用人唯亲
整天要顾虑上司的心情
●经典猪队友8：口是心非猪队友
表面客套，内心却期待别人帮忙。
「自谦」的印象操作
过于谦逊的人到底在想什么
●经典猪队友9：抓不到重点猪队友
讲话不着边际，听不懂他到底想表达什么。
没有归纳要点的能力
●经典猪队友10：卡共拢系过去猪队友
执着于头衔，退休后仍然惹人厌。
在乡镇会议上惹人厌的傲慢大叔
无法跟别人对等交往的可悲人生
 
第三章　猪队友心理学：猪队友为什么是猪队友
容易恼羞成怒的人有什么心理问题
以为别人心怀敌意看不起自己
心中的客观性整组坏光光
娇气太盛才会心怀不满
觉得别人都该了解自己
感受性太强，太容易受伤
内向的人不擅交际的理由
三姑六婆之间为何也有地位高低之分
反映过程与比较过程
整天把「人不可貌相」挂嘴边的人，其实比谁都想红
喜欢吹嘘自己朋友是名人
自己不努力却抱怨别人狡猾
会把杂事推给别人的，都很自私
动不动就暴怒是出于不安
过度胆战心惊的人到底在想什么
贪权的人很容易逃避责任
五种麻烦人物的类型
无视他人，在别人眼里就是猪队友
搞不懂现在年轻人是感性还是理性
一再犯错的猪队友有哪些共通点
情商愈高，年收入和学历愈高
感性的人抗压性不好
「爱现」又没真本事
能力差的猪队友反而给自己过高的评价
为什么有些人过度自信
猪队友的自卑情结
稍微被讥讽就受不了
为什么要刻意当猪队友
小孩子最讨厌父母的既定观念
 
第四章　如何跟小事化大的天才相处
心理问题改得过来吗？
心理倾向和行动很难矫正
猪队友特有的坚持
莫名其妙的猪队友就是这样诞生的
老师不能称赞优秀的学生
意见不合该怎么办
你的常识不见得是常识
面对猪队友如何不生气
指出猪队友的缺失反而陷入困境
人类无法冷静看待别人的指责
遇到终极猪队友该如何处理
有时候应该保持适当距离
 
第五章　猪队友借鑑：不要猪队友上身
说不定你也是别人眼中的猪队友？
立场不同，看人的方式也不一样
明哲保身的温柔
立场和能力不同，对麻烦的看法也不一样
了解自己讨厌的对象，等于了解自己的弱点
重点是能否配合状况採取合适的行动
确认自我监控能力的方法
脾气暴躁是既定观念害的
改变既定观念
防止自卑感形成的自我接纳
有时候得当一个「猪队友」
太留情面也会引发问题
有时候「猪队友」反而是守护神
了解他人看法的重要性
 
【结语】猪队友，让我们重新察觉自己的弱点和偏颇
 

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