基督徒的默观之路（经典修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Thomas Keating

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• 基督教
• 灵修
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• 属灵成长
• 内省
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• 信仰
• 经典
• 修道
• 灵性之旅

　　★ 归心祈祷创始人多默．基廷神父畅销经典修订版。
　　★ 学习归心祈祷必读的入门书。
　　★ 结合心理学观点，清楚扼要说明默观祈祷。
　　★ 列举生活实例，符合现代基督徒的实际需求。
　　★ 增进信仰成长，适合读书会等成长团体共读讨论。

　　这是爱的觉醒与心灵的渴望，
　　朝向内在自由与转化生命。

　　归心祈祷是培养内在的静默，
　　同意天主的临在与行动，
　　清除通往默观的阻碍，
　　摆脱假我和情绪的束缚，
　　使心灵获得自由。

　　本书介绍默观旅程的观念背景和做法，同时融合心理学观点，指出「假我」是灵修成长路上的一大阻碍，详细说明如何在日常生活中运用默观，逐步拆解假我和炼净内心。只要愿意走上灵修旅程，持之以恆操练默观祈祷，天主就会启动心灵医治的过程，清除内在的情绪垃圾，使我们认识真正的自己、自由地选择，并觉察到天主就在我们内心深处。

　　书中以扎实的论点和生动的实例，为灵修旅程提供地图指南，指出沿途可辨识的地标、可能遇到的阻碍，也说明默观祈祷的影响与效用，并标示出最后的目的地就是走向与天主结合。

　　ISSUU试阅连结：issuu.com/wisdompress/docs/9789866036507

《群星的低语：星际航行的伦理与实践》 第一章：远方的召唤与人类的视野 自古以来，夜空便是人类精神寄托与科学探索的双重疆域。从伽利略的第一束望远镜之光，到今日横跨太阳系的探测器，我们对宇宙的认知不断被拓宽。然而，随着人类技术跨越了地月系统的束缚，真正意义上的星际航行——抵达并定居于系外行星——不再是科幻小说的专属幻想，而是迫在眉睫的工程与伦理挑战。《群星的低语》并非一本关于超光速引擎设计或曲速泡理论的硬核科普读物，它聚焦于一个更深刻的问题：当我们成为跨恒星物种时，我们应如何定义“人道主义”与“责任”？ 本书以一个虚构的“远征委员会”的内部文件和航行日志为叙事框架，探讨了在漫长、孤立的星际旅程中，人类社会结构、心理健康以及道德准则将如何面临前所未有的压力与重塑。 第二章：代际飞船的囚笼与社群的形成 抵达比邻星系需要数百年时间，这意味着最初的远征队成员将在漫长的冬眠或半休眠状态下度过大部分生命，而他们的后代——“船上出生的”（Onboard-Born）——将成为终身的囚徒，从未见过蓝色星球。 本书详细剖析了“代际飞船”这一封闭生态系统的社会动力学。船上的资源分配如何决定了社会阶层？当旧世界的知识和文化逐渐被“船载记忆库”替代时，身份认同如何维系？我们通过对数个模拟模型的分析，揭示了在极端资源受限和世代更迭的压力下，社群可能分裂成保守的“守旧派”（试图严格复刻地球社会）和激进的“进化派”（主张根据飞船环境进行社会结构重组）的风险。一个关键的章节探讨了“航行代际的心理健康危机”——这种与母星永久隔绝所带来的存在性焦虑，以及如何设计出能够维持心理平衡的文化与仪式。 第三章：殖民伦理：接触与干预的界限 星际航行的终极目标往往是寻找宜居的“第二家园”。但当探测器或先遣队发现一个已经存在生命的星球时，伦理的红线在哪里？ 《群星的低语》系统地梳理了“星际接触伦理学”。它超越了简单的“不干预原则”，深入探讨了何种程度的生命形式值得被“保护”，以及人类是否有权为了自身的生存而“替代”一个本土生态系统。书中引用了多个关键的哲学辩论： 1. “潜在文明”的定义： 智慧生命是否必须具备技术文明的特征才能享有道德考量？ 2. 生态学上的“纯净性”： 殖民者引入的微生物或基因技术是否构成对目标行星生态的“文化灭绝”？ 3. “逃逸舱悖论”： 如果一艘飞船面临不可挽回的灾难，它是否应被允许牺牲一个较不发达的星球来为少数幸存者争取时间？ 这些讨论不仅基于理论，还通过对虚构的“开普勒-186f 干预报告”的细致解读，展示了人类决策者在面对未知生命体时的犹豫、恐惧与最终的自私。 第四章：知识的沉降与法律的永恒性 在地球上，法律和知识是动态演变的。但在数百年跨越光年的航行中，如何确保一套有效的治理体系能够维持其权威性，并适应新的环境？ 本书探讨了“法律在时间与空间中的韧性”。远征委员会起草的初始宪章，其精神是否能约束几代人之后，他们可能发展出完全不同的社会结构和价值观的后裔？我们研究了“代码化法律系统”的优缺点，这种系统试图通过不可篡改的数字契约来固化创始者的意愿。然而，随之而来的问题是：一个无法自我修正的法律体系，是否最终会成为压迫创新的枷锁？ 此外，关于知识产权和科学发现的归属权也成为焦点。当飞船的科学家发现了新的物理定律或生命形式，其发现是属于“飞船”还是属于“人类遗产”？这种关于“所有权”的哲学辩论，在资源稀缺的殖民地，往往会演变为激烈的政治斗争。 第五章：群星间的回响：人类的未来形态 最终，本书引导读者思考星际航行对“人”本身的改造。面对漫长旅程中的孤独、与地球文化的中断，以及对新世界适应性的需求，人类是否会分化出不同的亚种？ 我们考察了“深度适应性殖民者”的概念——那些为了适应不同重力、大气压或辐射水平而进行基因工程改造的后代。他们还是“智人”吗？他们的权利应该如何界定？ 《群星的低语》结论部分总结道，星际航行不仅仅是一项技术壮举，更是一场深刻的哲学淬火。宇宙的广阔并非给予我们逃避自身问题的机会，而是迫使我们以最清晰、最残酷的方式，重新审视我们最核心的道德义务、社会契约以及我们存在的意义。群星在低语，它们问的，其实是我们自己。 本书适合所有对未来学、太空伦理学、社会工程学以及人类存在主义感兴趣的读者。它没有提供简单的答案，而是提供了一系列精心构建的难题，邀请读者一同踏上这场深邃的思维之旅。

作者简介

多默．基廷神父 (Thomas Keating)

　　严规熙笃会会士。1923年出生于纽约，就读耶鲁大学期间接触教会史，深受神祕灵修和默观祈祷吸引，而领洗成为天主教徒。1944年入会，1949年6月晋铎。1958年担任科罗拉多州斯诺马斯圣本笃隐修院院长，1961年担任史宾塞市圣若瑟隐修院院长，2018年10月25日与世长辞。

　　1975年与潘宁顿神父（M. Basil Pennington）和梅宁哲神父（William Meninger）共同推动归心祈祷运动，1984年成立默观推广协会。毕生致力于宗教交谈，是享誉国际的神学家、灵修导师和作家，着有《敞开心灵：12堂课学会归心祈祷》、《划向深处：穿越信仰的低潮》及The Mystery of Christ等经典好书。

译者简介

左婉薇

　　台大外文系毕，高师大英语教学硕士，渴望以翻译为福传效力。

　　译作有：《我称你们为朋友》、《高唱新歌》（闻道出版社）；《道明会简史》、《基督宗教诞生前的耶稣》、《架上七言》（多明我出版社）；《祈祷的挑战》、《献给困境中的人》、《主的医治妙手》、《焦虑OUT，快乐UP》、《欢笑人生幸福多》、《魔鬼的祕密》、《和耶稣一起去上班》、《疗癒伤痛》、《来自天堂的疗癒》、《优雅走向回家的路》（上智文化事业）等。

吴伯仁

　　神父，台湾嘉义人，耶稣会士，1963年生。1998年领受司铎圣秩。
　　台湾大学数学硕士、美国麻州威斯顿耶稣会神学院神学硕士。现任教于辅仁圣博敏神学院，亦是彰化静山灵修中心主任。教授灵修学程，同时带领避静与灵修辅导工作。

　　代表着作《拉内神学的灵修观》，合译《闹市中的黑暗》，亦是《改变生活的简单祈祷》、《和耶稣一起去度假》、《祈祷入门》、《灵修辅导实务》的校订者，《七重山》、《治癒生命的创伤》的审订者，其他文章散见《神学论集》等。

致谢
前言
第一章／快乐情绪模式
第二章／假我的运作
第三章／苦恼的情绪
第四章／人类的处境
第五章／神话社群意识
第六章／心智自我意识
第七章／四个同意
第八章／伯尼修士
第九章／圣安当：灵修之旅的典范
第十章／感官的黑夜：挣脱假我的束缚
第十一章／感官黑夜的特殊考验
第十二章／墓穴里的安当：挣脱文化的制约
第十三章／感官黑夜的果实
第十四章／默观祈祷的阶段
第十五章／心灵的黑夜
第十六章／转化结合
第十七章／真福八端前四端
第十八章／真福八端后四端
第十九章／默观祈祷的本质
第二十章／从默观到行动
第廿一章／在行动中默观
第廿二章／日常生活中的灵修

前言

　　本书是古法新修的成果，以适合现代基督徒的方式将基督徒传统灵修方法重现。在教会历史的前十六个世纪里，不论神职人员或平信徒，皆以默观祈祷作为基督徒灵修的目标。宗教改革后，这个传统遗产几乎为人遗忘，不再活跃。到了二十世纪，随着跨文化交谈的兴起及历史研究，基督徒的默观传统才渐渐复兴。

　　在基督徒传统里，默观祈祷从不是为了寻求自我实现，或为达到「另一种意识状态」那种私密的灵修经验。在归心祈祷中与天主临在相遇的经验，唤醒了心灵的渴望，让人更迫切找出一种符合当代科学的方法，尤其是从现代心理学的观点，重现经典的基督徒灵修之路。

　　我认为心理学语言是现代不可或缺的工具，可以说明十字若望描述的黑夜中潜意识所发挥的治癒力。一则因为心理学的语言比灵修神学的传统用语易懂，至少在西方世界如此；再则，心理学也帮助我们更全面理解在治癒和转变的过程中，恩宠必须与心理动力奋战。

　　虽然本书试图在当代心理学与传统基督徒灵修大师的观点之间建立对话，但主要目标却很实际，即为归心祈祷及我们这时代的灵修之旅提供扎实的观念背景。我们之所以蒙召走这趟旅程，不只是为我们个人的成长，也是为了整个人类团体。

　　书中指出灵修成长的一大阻碍，就是无法觉察自己隐藏的动机。我们的潜意识、在幼年前理性期就形成的情绪模式，以及对特定团体的过度认同，都是「假我」──受到伤害后，基于补偿心理所创造出的人格──逐渐形成和定型的来源。假我的影响可达至我们生活的每一层面，以及每个有意识或潜意识的行动。

　　归心祈祷更明确的说法就是默观祈祷前的准备，透过几个方法让我们正视这个「假我」。首先，归心祈祷使我们同意放下表面的「我」，以及假我的模式、联想、牢骚等等，这个动作给了「假我」致命的一击。再来，当我们在祈祷内歇息时，就会逐渐发现：真正的我是在我们心理觉察表面之下的内心深处。

　　只要固定做默观祈祷，天主就会启动内在医治的过程。我们的潜意识中长满了情绪的野草，身体似乎是它的库房。在祈祷的过程中，我们在内心深处歇息时，这些野草四周的坚硬土壤就会被翻松，这时心灵自然而然会把一辈子没消化的情绪废料排空，清出空间让我们认识自己、自由地做选择，进而发现天主临在于我们内心深处。我们对天主的信任会日益加深，也愿意与这位心理治疗大师密切结合，于是能够忍受医治的过程。

　　因此，默观祈祷的恩赐是非常实用且不可或缺的工具。除了可以迎战基督徒克修的核心问题──和潜意识动机奋战；另一方面也可以营造一种氛围和必要的态度，帮助我们加深与天主的关系。而且，如果在默观祈祷上坚持到底，最后就能达到与天主亲密结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的改变，并非立竿见影，而是一种潜移默化的滋养。它让我重新审视自己与信仰的关系，不再是简单的仪式和教条，而是更加注重内在的体验和真实的生命联结。我发现自己对周围的世界有了新的视角，更能看到那些被忽略的美好，更能理解他人的不易。那种内在的力量感，让我觉得更有勇气去面对生活中的挑战，也更有智慧去处理复杂的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为“默观”是个遥不可及的概念，属于那些隐士或是神职人员的修行。但这本书让我明白，默观其实是一种可以融入日常生活的能力，一种与上帝建立更深层连接的方式。它不是逃避现实，而是在纷扰中寻找到内心的锚点。我尝试着在日常的琐碎中，在通勤的路上，在睡前的片刻，去练习书中所提到的方法。起初会觉得有些生疏，但渐渐地，我发现自己更能体会到此刻的意义，更能感受到一种超然的平静。

评分☆☆☆☆☆

对于很多在信仰道路上感到迷茫，或是渴望更深层生命体验的基督徒来说，这本书无疑是一份珍贵的礼物。它提供了一个清晰的框架，指导我们如何在日常生活中实践默观，如何与上帝建立更亲密、更真实的联结。我迫不及待地想与我的属灵伙伴们分享这本书，相信它也能为他们带来如同我一样的启发和帮助。这不仅仅是一本书，更是一条值得探索的生命之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我早就听说过，但一直没有机会拿起。最近终于下定决心，翻开了它。封面那种沉静而有力量的设计，一下子就吸引了我。翻开扉页，一种庄重感扑面而来，仿佛预示着即将开启一段特别的旅程。我喜欢那种文字间流露出的深邃思考，不是那种哗众取宠的浅薄说教，而是娓娓道来的、需要你慢慢品味的智慧。读这本书，就像是在与一位智者对话，他不会直接告诉你答案，而是引导你去发现，去领悟。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书有点挑战我。它不是那种轻松读物，也不是小说，更不是科普。它要求读者投入时间和心思，去思考，去反刍。我常常需要在读完一章后，放下书本，在静默中回味，甚至会拿出纸笔，记录下那些触动我的句子，或是浮现出的想法。有时，我会感到一种前所未有的宁静，仿佛内心的喧嚣被涤荡干净。但有时，它又会激起我内心深处的疑问，让我不得不去面对一些曾经回避的问题。这种“不适”感，反而是这本书最宝贵的地方。