全彩图解‧0～3岁分龄育儿大百科：最新版育儿书，日常照顾、伤病护理，一本就安心！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　★    0～3岁宝宝分龄照顾大事记
　　宝宝几个月大开始会笑、会认人、长记忆；多大才逐渐会翻身、会坐、会爬？
　　各个月龄的宝宝成长重点、亲子游戏互动方式、给爸妈的贴心提醒、全方位育儿Q&A，
　　0〜3岁宝宝各阶段身心成长与发育状况，所有快狠准育儿绝窍新手爸妈必看！

　　★    日常生活照顾重点
　　软趴趴的新生儿、心慌慌的新手爸妈，照顾宝宝要从哪学起？
　　从脐带护理、换尿布、正确抱法，到穿脱衣服、洗澡清洁、哄睡宝宝，
　　爸妈必知的日常照顾重点一看就懂，轻松化解手忙脚乱！

　　★    哺餵母乳&断乳食物
　　餵母乳究竟有何优点、奶量很少怎么解？配方奶可以取代母奶吗？
　　母乳哺餵步骤、挑选配方奶、消毒奶瓶、如何准备断奶副食品，
　　餵宝宝吃东西不用像打仗，让新生宝宝吃好吃满的饮食全攻略！

　　★    定期健检及接种疫苗
　　0～3岁是婴幼儿成长发育的黄金期，许多异常或疾病可以早发现、早应变。
　　预先认识各月龄宝宝基本健检项目介绍、接种疫苗注意事项、各种疫苗简介，
　　幼儿健康教育手边书有备无患，为宝宝的健康完整打底！

　　★    意外事故和疾病照护
　　感冒、支气管炎、肺炎、川崎氏症，傻傻分不清楚？
　　尿布疹、溼疹、异位性皮肤炎，各种皮肤症状怎么分辨与照顾？
　　从拉肚子、吞食异物、烧烫伤，到感冒、肠病毒、水痘，
　　各种宝宝常见的意外或疾病症状全解析，陪爸妈冷静处理不心慌！

本书特色

　　★    分龄解析、完整照顾，0～3岁宝宝初登场的所有窘况全化解
　　从0个月～12个月、从1岁～3岁，
　　随着月龄成长，「一暝大一寸」的宝宝从心理到生理会出现哪些变化？
　　面对这些变化，爸妈能做什么，能陪宝宝吃什么、玩什么、看什么？
　　告别手忙脚乱，随时掌握宝宝的成长重点实况，轻松照书养小孩！

　　★    让爸妈安心带小孩的图像解说育儿法，手把手教你养出元气宝宝
　　新生儿身体软趴趴、怎么帮他洗澡（慌）？
　　宝宝一直动来动去，怎么帮他换尿布（急）？
　　小小孩脖子好软，怎么帮他穿脱衣服（崩溃）？
　　全方位婴幼儿日常照顾重点全彩图解、分解步骤清晰易懂，
　　带爸妈跟着书中详细图解练习照顾自家宝贝、不慌不急不崩溃！
 

科学育儿的进阶指南：从启蒙到独立——2～6岁儿童发展与家庭教育全景透视 本书旨在为已度过婴幼儿基础照护阶段，步入学龄前教育与人格塑造关键时期的家长和教育工作者，提供一套系统、深入且极具操作性的育儿蓝图。它聚焦于2至6岁这一黄金发展期，涵盖了儿童认知、情感、社交、语言、运动能力等各个维度的飞速成长，并深入探讨了如何通过科学的方法引导和支持这些发展。 --- 第一篇：理解学龄前儿童的“大爆炸”——发展里程碑与个体差异 本篇将细致描绘24个月到72个月的儿童在各个领域展现出的惊人变化。我们不满足于简单的“能做什么”，而是深入剖析“为什么会这样发展”的神经科学基础。 第一章：大脑的重塑与认知飞跃（2-4岁） 思维的萌芽： 详细解析前运算阶段（Piaget）的特征，如自我中心主义、泛灵论以及从具体操作向符号化思维的过渡。探讨“延迟满足”能力的发展与家庭环境的关联。 语言的爆发期： 从“电报式语言”到复杂句式的构建。如何识别和促进儿童的词汇积累、语法习得和叙事能力的发展。特别关注双语或多语环境下儿童语言发展的独特路径。 专注力与执行功能： 介绍执行功能（如工作记忆、认知灵活性和抑制控制）在学龄前的重要性，以及家长如何通过结构化的游戏和日常任务来“训练”这些“执行力肌肉”。 第二章：情绪的海洋与社交的建立（3-5岁） 情绪智力的启蒙： 探讨儿童如何命名、理解和表达复杂情绪（如嫉妒、羞愧、骄傲）。介绍“情绪教练”模式，教导家长如何将冲突转化为情绪学习的机会，而非简单地压制负面情绪。 友谊与群体生活： 分析合作游戏（Cooperative Play）的兴起，理解儿童在幼儿园或托班中建立的第一批友谊的意义。讨论如何引导儿童处理分享、轮流和冲突解决，为日后的社交打下坚实基础。 自我概念的形成： 介绍“我是谁”的初步构建。性别认同、自我评价（Self-Esteem）的早期来源，以及家长如何构建一个既有安全边界又充满鼓励的成长环境。 第三章：身体与技能的精进（4-6岁） 精细动作与书写准备： 详细指导如何通过艺术、手工、串珠、剪纸等活动，有效锻炼手眼协调能力和握笔的预备动作，为小学学习做好身体层面的准备。 大肌肉的协调与体育精神： 如何设计适合家庭的体育活动，促进平衡感、敏捷性和空间意识。引入“体育精神”的概念，强调过程重于结果的体育价值观培养。 健康习惯的固化： 深入探讨睡眠卫生、营养均衡的原则（侧重于增加膳食纤维和限制糖分摄入），以及如何通过榜样作用和正面强化来建立终身受益的健康习惯。 --- 第二篇：学龄前教育的支柱——家庭环境与学习方法的重构 本篇超越了基础的照料，侧重于家庭如何成为一个高效、有趣的学习场域。 第四章：游戏的力量——从玩耍到学习的桥梁 结构化与非结构化游戏： 辨析不同类型游戏的教育价值。强调非结构化游戏（如泥巴、水、沙子）在激发创造力和问题解决能力方面不可替代的作用。 “借用”式教学法： 介绍如何将日常家务（如烹饪、园艺、修补家具）转化为数学、科学和责任感的学习机会。例如，在烘焙中学习测量、比例和化学变化。 数字时代的平衡术： 针对性地讨论2-6岁儿童的屏幕时间管理。推荐高质量的教育性应用和内容，并提供具体的家庭“数字宵禁”策略，确保屏幕时间服务于而非取代了实体互动。 第五章：培养终身学习者——好奇心与批判性思维的激发 提问的艺术： 教导家长如何从封闭式问答转向开放式探究。例如，从“这是什么颜色？”转变为“你觉得为什么这个玩具会这样移动？”。 早期科学思维（Inquiry-Based Learning）： 通过家庭中的简单实验（如浮力、影子、植物生长），培养儿童观察、假设、测试和记录的科学流程。 阅读的深度拓展： 如何从“指读”过渡到“理解故事情节、预测结局”。介绍“多重阅读法”，鼓励孩子从不同角度解读同一本书籍，激发文学鉴赏能力。 第六章：从“管教”到“引导”——应对挑战行为 挑战行为背后的需求： 深入分析发脾气（Tantrums）、拒绝合作（Defiance）等行为，通常是沟通技巧不足或需求未被满足的表现。 积极管教策略的实践： 详细介绍“逻辑后果法”和“修复性对话”：如何让孩子承担与其行为相称的责任，并学习如何弥补错误，而非仅是惩罚。 规则的建立与一致性： 如何与伴侣或主要看护人达成一致，建立清晰、可预测的家庭规则系统。探讨如何使用视觉化时间表来帮助前运算阶段的孩子理解时间结构和预期行为。 --- 第三篇：连接家庭与社会——准备迈向小学 本篇着眼于学龄前教育的最终目标：为顺利进入结构化的小学环境做好准备，同时维持儿童的个性和内在动力。 第七章：小学预备——学术与非学术技能的整合 阅读前技能的精进： 专注于音素意识（Phonological Awareness）的训练，这是未来阅读能力的核心预测指标。 数学概念的早期接触： 探讨如何通过游戏（如棋盘游戏、分类活动）教授数字感（Number Sense）、空间关系和模式识别，而不是死记硬背。 独立性的培养： 系统性地列出6岁前儿童应具备的自理能力清单（如穿衣、准备书包、管理个人物品），并提供逐步放手的具体方法。 第八章：特殊发展需求的早期识别与支持 识别延迟的信号： 本章提供详细的观察清单，帮助家长识别可能需要专业评估的领域，包括运动技能延迟、持续性的社交困难或显著的语言发展迟缓。 与专业人士协作： 指导家长如何与儿科医生、早期干预专家和学校系统有效沟通，确保儿童获得及时、恰当的早期支持，避免“等待观察”带来的时间延误。 第九章：家庭支持系统与家长自我关怀 育儿联盟的建立： 强调父母双方角色分工的灵活性与合作性，以及如何处理育儿观念差异。 应对“完美主义陷阱”： 认识到学龄前教育的重点是品格塑造而非技能竞赛。提供实用的放松技巧和边界设定方法，帮助家长从高压的“绩效育儿”中解脱出来，享受陪伴孩子成长的过程。 本书的宗旨是：2到6岁不是为小学做“训练营”，而是为人生建立“情绪与学习的操作系统”。它提供给父母的，是理解儿童发展曲线的地图，以及引导他们自主探索世界的工具箱。

编者简介

李馥

　　畅销健康作家，从事编辑工作十余年，曾任食谱编辑、健康杂志主编，优游于健康领域多年，有感于健康是奠基一切的基础，故出版多本健康书籍，着有《史上最完整专属女人营养学》、《史上最完整专属男人营养学》、《史上最有感的排便力，一试就见效！》（以上皆为和平国际出版）等畅销着作。

审订者简介

张瑜玲

　　国防医学院护理研究所毕。曾任国内大专院校护理科系讲师与医护教科书出版社主管二十年余，现为卫生福利部台北医院护理科护教师，已编译出版医护教科书及保健书籍数百余册。
 

PART1　0〜3岁宝宝的身心成长与发育
新生儿时期──认识新生宝宝的身体与生理特征
新生儿（0个月〜1个月）──每天不是睡觉，就是喝奶与排泄
1个月宝宝（1个月〜2个月）──身高体重渐渐增加，手脚更灵活
2个月宝宝（2个月〜3个月）──脖颈渐硬挺，表情更丰富
3个月宝宝（3个月〜4个月）──体重是出生时的2倍，喜欢吸吮手指    
4个月宝宝（4个月〜5个月）──手能握东西，认得妈妈的脸
5个月宝宝（5个月〜6个月）──开始能翻身，脚也更有力量
6个月宝宝（6个月〜7个月）──能稍坐片刻，开始会认人
7个月宝宝（7个月〜8个月）──能独自坐着， 开始模仿及学习语言
8个月宝宝（8个月〜9个月）──能爬行，开始长牙齿了
9个月宝宝（9个月〜10个月）──能扶着站立，习惯吃断奶食物   
10个月宝宝（10个月〜11个月）──能靠人帮助走路，记忆力越来越强
11个月宝宝（11个月〜12个月）──开理解父母的语言，开始学习自己吃东西
1岁〜1岁半宝宝──能摇摇晃晃地走路，喜欢和朋友一起玩
1岁半〜2岁宝宝──开始能跑，也开始会用汤匙吃东西
2岁幼儿──乳牙都长整齐了，语言及思考能力更成熟
3岁幼儿──运动能力越来越发达，能与大人进行对话

PART 2　宝宝日常生活照护的疑难杂症
新生儿脐带护理注意事项
帮宝宝洗澡的注意事项
如何帮宝宝包尿布、换尿布？
如何正确抱宝宝？
如何帮宝宝做身上局部清洁的工作？
如何帮宝宝适当的穿脱衣服？
如何让宝宝拥有更优质的睡眠？
带宝宝外出或旅行应注意哪些细节？
如何帮宝宝洁牙及训练刷牙？
如何帮宝宝按摩？
如何照顾早产儿？

PART 3　哺育母奶和断奶食物的基础先修班
如果可以，请尽量哺餵母乳
哺餵母乳的优点
促进母乳分泌的方法
哺餵和保存母乳的方法
当乳汁分泌不足时，可用配方奶补充
选用配方奶应该注意的事项？
沖泡配方奶的方法
消毒奶瓶的方法
如何帮孩子准备断奶食物？
准备断奶食物的基本原则
开始断奶期（准备期）食谱──苹果汁、高丽菜粥
断奶初期（吞嚥期）食谱──菠菜牛奶稀粥、马铃薯稀粥
断奶中期（舌头压碎期）食谱──苹果地瓜泥、鸡肉胡萝卜粥
断奶后期（轻度咀嚼期）食谱──紫菜吻仔鱼粥、鸡蛋水果煎饼
断奶结束期（咀嚼期）食谱──玉米起司饭、鲔鱼蛋卷
新手妈咪最常问的断乳副食品Q&A

PART4　帮宝宝定期健康检查和接种疫苗的计画
健检准备及各月龄宝宝检查基本项目
定期健康检查的项目和内容
宝宝应该定期接种的疫苗
宝宝定期接种疫苗的基本常识
卡介苗
五合一疫苗（白喉、破伤风、百日咳、小儿麻痺以及b型嗜血桿菌）
水痘疫苗
麻疹腮腺炎德国麻疹混合疫苗
流行感冒疫苗
日本脑炎疫苗
A型肝炎疫苗
肺炎链球菌疫苗
B型肝炎免疫球蛋白疫苗

PART 5面对宝宝事故时的因应对策及常见的疾病照护
常见事故状况的因应对策
新生儿黄疸
腹泻（拉肚子）
新生儿便祕及先天性巨结肠症
夜间哭闹不停
食欲不振
吞食异物
流鼻血或异物掉进鼻孔
烧烫伤
呛水或溺水
头部遭到撞击
撞伤口腔或牙齿
跌倒、擦伤或骨折
异物掉进眼睛、耳朵
窒息意外
触电
宝宝常见的疾病
过敏性鼻炎
荨麻疹
异位性皮肤炎
肠病毒
肠套叠
轮状病毒
川崎氏症
感冒
支气管炎
肺炎
麻疹
脓痂疹
尿布疹
湿疹
水痘
雷氏症候群
肥胖
体重减轻、过瘦
 

评分☆☆☆☆☆

老实说，我以前对育儿书的印象就是厚厚一本，里面充斥着各种理论和术语，看懂都费劲，更别提付诸实践了。我自己的童年，父母都是按照自己的经验在带，好像也没少什么。但是，时代在变，社会在进步，我知道现在育儿的理念和方法都跟以前大不相同了。特别是有了宝宝之后，才发现原来养一个小孩有这么多学问，从吃喝拉撒睡，到情绪的安抚，再到大脑的发育，每一个环节都充满了细节。我曾经尝试过在网上找一些文章和视频，但信息太多，真假难辨，而且很多都是碎片化的，看完之后还是不知道该怎么做。比如，宝宝一哭，我就不知道该怎么办，是饿了？是尿布湿了？还是想玩了？总是需要各种尝试，效率很低，也容易让我感到挫败。所以，我一直在期待一本能够真正“落地”，并且图文并茂，让我一看就懂、一学就会的书。我对“全彩图解”这几个字特别有好感，相信它能让复杂的知识变得生动有趣，更容易被我这个新手妈妈所接受和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书我本来没打算买，想着现在网络这么发达，育儿知识到处都有，随便搜搜不就行了？结果我那个新手妈妈闺蜜，刚生完宝宝没多久，整个人都快被宝宝折磨疯了，白天黑夜颠倒，喂奶拍嗝换尿布，每一样都让她手忙脚乱，晚上睡不好白天精神差，脸上长了好几块斑，看着都让人心疼。我去看她，发现她手机里全是各种育儿APP和网页，但看得越多越焦虑，今天说这个方法好，明天说那个方法对，把她搞得更加不知所措。她跟我诉苦，说感觉自己什么都不会，好像天生就不是当妈的料，我听了真不是滋味。然后她就说，有没有一本像样的书，能把这些零散的知识系统地梳理一下，起码让她有个“靠谱”的参考。我一听，嗯，这确实是个问题，虽然网络信息爆炸，但筛选和整合的成本太高了，特别是对于新手父母来说，很容易被各种碎片化的信息带偏。所以，我这才开始认真考虑，是不是真的需要一本“大百科”来镇镇场面。

评分☆☆☆☆☆

话说我家宝宝现在已经快一岁了，之前我一直都是靠着长辈的经验和网上的零散信息在摸索，但有时候总觉得心里不踏实，比如宝宝身上起了些小红点，到底是湿疹还是别的什么？有时候宝宝睡得不安稳，是不是哪里不舒服？这些小细节总让我忧心忡忡。尤其是我家是第一胎，周围也没有太多经验丰富的亲戚朋友可以随时请教。我记得有一次，宝宝突然高烧，那时候我慌得六神无主，上网查了很多资料，但信息太多太杂，反而让我更加紧张，不知道该优先处理什么。幸好后来及时去了医院，虚惊一场。但这次经历让我意识到，育儿这件事，真的不能全凭感觉和零散的知识，一本系统、权威的育儿指南，在关键时刻能起到定海神针的作用。我那时候就在想，如果当时有一本像样的书，可以让我快速查阅，了解宝宝的常见症状，知道什么时候需要警惕，什么时候可以居家观察，估计我那时候就不会那么慌乱了。所以，看到这本《全彩图解‧0～3岁分龄育儿大百科》的介绍，我立刻就心动了，感觉这正是我一直在寻找的“育儿宝典”。

评分☆☆☆☆☆

我身边的朋友们，很多都陆陆续续当了父母，大家聚在一起的时候，话题总是离不开孩子。每次听她们分享育儿经，我都觉得像是听天书一样。她们说的那些词汇，什么“黄金期”、“敏感期”、“安抚奶嘴的正确使用方法”，我更是听得一头雾水。我一直以来都觉得，养育孩子是一件很神圣也很重要的事情，但同时也是一件非常专业的事情。自己在这方面完全是白纸一张，如果完全依靠自己的摸索，感觉对孩子太不负责任了。尤其是我又是一个比较谨慎的人，总担心自己会犯错，或者错过什么重要的发展阶段。所以，我一直都在观望，希望找到一本能够系统地、循序渐进地指导我如何成为一个合格父母的书。我希望它不只是提供一些技巧，更重要的是能帮助我理解孩子的成长规律，明白不同阶段的孩子需要什么样的关爱和引导。这本《全彩图解‧0～3岁分龄育儿大百科》的名称听起来就非常全面，我希望它能让我从基础的喂养、睡眠，到更深层次的亲子互动、行为引导，都能有一个清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

怀孕的时候，我几乎没怎么看育儿书，觉得生了孩子再说。结果宝宝出生后，我才发现自己有多么无知。半夜宝宝哭闹，我手足无措；宝宝身上出现红点，我心惊胆战；宝宝不爱吃饭，我愁眉苦脸。真的是各种小状况层出不穷，我感觉自己每天都在和宝宝的“突发状况”作斗争。身边的亲戚朋友虽然会给出建议，但每个人的经验都不太一样，有时候反而让我更加困惑。我特别希望有一本书，能够把我脑海里那些零散的、甚至是相互矛盾的育儿信息，整合起来，形成一个清晰的知识体系。我需要一本能够告诉我“下一步该怎么做”的书，尤其是在宝宝生病或者遇到一些特殊情况的时候，我希望这本书能提供权威、可靠的指导，让我知道如何正确处理，而不是盲目地猜测或者惊慌失措。我尤其看重“日常照顾”和“伤病护理”这几个关键词，因为这正是我目前最需要、也最感到欠缺的部分。一本“一本就安心”的育儿大百科，对我这样的新手妈妈来说，简直就是救星。