SACA殺卡（路裏)熱量科學減重法：吃不胖纔是減肥王道！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 減肥
• 減重
• 飲食
• 健康
• 營養
• SACA
• 熱量
• 路裏
• 吃不胖
• 科學減肥

 

減重可以很科學、精準、有效！

SACA殺卡熱量科學減重法的發明專利方法，

一次解決多年來生醫科技上最睏難的

「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」五大難題。

 

２０世紀的減重方式已經落伍瞭！
從前的減胃方法是外科醫學縮胃手術。
從前的減脂方法是外科醫學抽脂手術。
２１世紀的減胃方法，將是整閤心理生理物理的固化減肥法>！
２１世紀的減脂方法，將是整閤食品營養醫學的吸液減肥法>！
 

　　SACA殺卡(路裏)熱量科學減重法，解決多數減重者吃太多、瘦不下的魔咒，隻要瞭解吃不胖原理的科學方法就能一直瘦，完全不用節食、不用忍耐，是一套兼顧心理、生理、物理的方法，堪稱２１世紀最新減重方式！
 

 

 

本書特色：

作者依據25年中西醫藥臨床經驗與45年科學哲學邏輯學養，發明的SACA專利方法特色如下：

[名]：名詞定義，喝不醉不等同於解酒，吃不胖也不等同於減重。

[理]：SACA是利用物理原理，就是固化吸收包覆液體現象。

[法]：SACA專利製法的目的，就是要增強産品在生物胃腸道的吸液與固化效能。經過專利製造方法，就可以強化産品各種效果。

[方] ：是配方組閤的意思。SACA的專利配方組閤，就是在原料比例選用配方達成強化産品效果。

[物]：SACA專利産品是需要每天食用的，如何讓它最安全，最好是以天然植物食品等級的原料來製作。

[效]：利用水來土掩的原理方法、以蔡倫造紙的木質縴維凝膠顆粒為原料，就能達到酒肉穿腸過的效果。

簡單來說，我們也可以把木質縴維凝膠顆粒視為寄生植物在我們上消化道上，將我們吃下去的飲料食物吸收起來，因為木質縴維不會被分解，所以就能達到「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」的功效。

 

好的，這是一本關於健康生活方式、營養學和運動科學的綜閤指南，旨在幫助讀者建立可持續的體重管理習慣，而不是單純的短期節食。 --- 書名：《輕盈律動：重塑你的身體藍圖，開啓活力人生》 圖書簡介 在這個信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更清楚“健康”的重要性，但真正實現健康、保持理想體重，卻常常像一場迷宮探險。許多人嘗試過無數種流行的“快速瘦身法”，卻總是在短暫的成功後，反彈得更快、更猛烈。為什麼會這樣？因為那些方法往往忽略瞭人體的復雜性，將減肥簡化為簡單的熱量赤字，卻忽視瞭新陳代謝的個體差異、激素的微妙影響，以及生活方式的深層結構。 《輕盈律動：重塑你的身體藍圖，開啓活力人生》正是一本旨在糾正這種誤解的指南。它不是一本提供“神奇食譜”或“速效藥丸”的宣傳冊，而是一部深入淺齣、科學嚴謹的實踐手冊，引導讀者從根本上理解身體是如何運作的，並據此構建一套能伴隨終生的健康係統。 第一部分：打破迷思，建立科學認知基礎 本書首先緻力於拆解那些根深蒂固的減肥誤區。你或許聽過“碳水化閤物是敵人”、“脂肪是洪水猛獸”的論調。我們將從分子生物學的角度剖析宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）在人體內的真實角色。 代謝的真相： 我們將詳細解釋基礎代謝率（BMR）和活動代謝率（TDEE）的個體化差異，強調遺傳、年齡、肌肉量對能量消耗的決定性作用。重點在於，代謝並非一成不變，而是可以通過科學手段進行優化的動態係統。 胰島素與血糖的舞蹈： 這一章節深入探討瞭胰島素在脂肪儲存和調動中的核心地位。我們不會簡單地鼓吹“低碳飲食”，而是教你如何通過選擇閤適的碳水化閤物類型（復雜與簡單）、搭配時機以及運動乾預，學會“馴服”胰島素的反應，讓身體更傾嚮於燃燒脂肪而非儲存能量。 情緒與飢餓信號： 很多時候，我們吃東西不是因為身體需要能量，而是因為壓力、無聊或習慣。本書引入瞭“真實飢餓感”與“情緒性進食”的區分技巧，幫助讀者重新連接身體的內在反饋係統，識彆何時需要營養，何時需要心理支持。 第二部分：營養策略：從“計算卡路裏”到“優化營養密度” 本書倡導的不是痛苦的限製，而是智慧的選擇。我們相信，吃得“對”遠比吃得“少”更重要。 蛋白質的優先權： 蛋白質被譽為“代謝的基石”。我們將詳細介紹如何根據個人的運動水平和身體目標來精確計算每日所需的蛋白質攝入量，以及不同來源蛋白質的消化吸收效率差異。充足的蛋白質不僅能維持和增長肌肉，還能顯著提高飽腹感，減少不必要的零食衝動。 脂肪的良性選擇： 揭示瞭健康脂肪（如Omega-3、單不飽和脂肪）對激素平衡、細胞膜健康乃至飽腹感的關鍵作用。我們會指導讀者如何將加工油和反式脂肪從日常飲食中剔除，轉而擁抱堅果、種子、牛油果和優質魚類帶來的益處。 縴維的力量與腸道健康： 腸道菌群被譽為“第二大腦”。本章聚焦於膳食縴維在穩定血糖、促進排毒和影響食欲調節中的不可替代性。提供瞭一係列高縴維、低升糖負荷的食物搭配建議，幫助讀者構建一個高效工作的消化係統。 個性化營養時間窗： 探討瞭進食時間對代謝效率的影響。例如，如何利用“時間限製性進食”（TRE）或更溫和的進食窗口策略，來優化身體的燃脂模式，同時又不犧牲社交生活和飲食樂趣。 第三部分：運動：高效能的代謝升級工具 運動不應被視為消耗卡路裏的懲罰，而是升級身體“燃燒引擎”的必要投資。《輕盈律動》將運動科學融入日常，強調質量而非單純的時長。 力量訓練：代謝的引擎啓動器： 解釋瞭為什麼力量訓練是長期體重管理中最被低估的要素。它能增加肌肉量，從而提高你的靜息代謝率。書中提供瞭針對初學者和中級水平者的漸進式力量訓練計劃，重點在於掌握正確的技術和漸進超負荷的原則。 有氧運動的優化： 不再推崇無休止的慢跑。我們區分瞭穩定態有氧（LISS）和高強度間歇訓練（HIIT）的適用場景和對身體的具體影響。教會讀者根據自己的恢復能力和時間安排，選擇最適閤自己的有氧模式。 非運動性産熱（NEAT）的價值： 很多時候，一天中大部分熱量消耗來自於日常活動。我們將指導讀者如何係統性地增加日常的“微運動”——站立、走動、做傢務——將久坐的生活方式轉化為持續的能量消耗模式。 第四部分：生活方式的整閤：超越飲食和運動 真正的健康是全方位的。本書的最後部分探討瞭影響體重和能量水平的隱形因素。 睡眠質量與瘦素/飢餓素的平衡： 詳細闡述瞭睡眠不足如何直接乾擾調節食欲的兩種關鍵激素——瘦素（飽腹感）和飢餓素（食欲）。提供瞭一係列科學驗證的“睡眠衛生”技巧，幫助讀者優化夜間修復過程。 壓力管理與皮質醇的陷阱： 慢性壓力會導緻皮質醇水平居高不下，這不僅會促進腹部脂肪堆積，還會增加對高糖高脂食物的渴望。本書提供實用的放鬆技巧，如正念呼吸、時間規劃，幫助讀者在不增加額外負擔的前提下，有效管理日常壓力。 構建可持續的健康習慣： 這是全書的核心。我們不追求“完美”，而是追求“一緻性”。本書提供瞭一套“習慣堆疊”和“微小勝利”的實踐框架，幫助讀者將新的健康行為融入現有生活，確保這些改變是牢固且持久的，最終實現“吃得好、動得對、睡得香”的健康閉環，讓輕盈和活力成為你人生的常態。 閱讀本書的價值： 你將獲得的不是一份臨時的節食清單，而是一套理解自己身體的底層邏輯。你將學會如何根據自己的生活節奏、工作壓力和身體反饋，動態調整你的營養和運動策略。最終目標是：擺脫對數字的過度關注，培養齣一種自信、輕鬆且高效的健康生活方式，讓保持理想體重成為一種自然而然的、無需費力維持的狀態。

作者簡介

辛紹祺
前颱大醫師辛紹祺博士

●學曆
颱灣大學醫學係、中原大學醫工碩士、東吳大學法律碩士。南京中醫藥大學中醫碩士/博士、中藥博士。

●醫藥證照與經曆
公職醫師高考、醫師檢覆、醫檢師高考、麻醉專科醫師、放射綫診斷醫師、南京中醫藥大學WHO認證針灸醫師、澳大利亞針灸中藥中醫師甄審閤格


    1980年自颱灣高雄市市立光榮國民小學畢業。
    1980至1986年於颱灣高雄市天主教道明中學完成初中及高中課程。
    1986至1993年於颱灣國立颱灣大學醫學係修畢七年製醫學學士學位。
    1995至1996年於颱灣空中大學商學係學分班修習商學學分課程(18學分)。
    1996至1998年於颱灣中國醫藥學院完成中醫學分課程(45學分)，取得颱灣中醫師高考應考資格。
    1997年鞦季進入南京中醫藥大學跟隨王錦鴻教授研習中醫碩士課程，於1999年取得中醫醫史文獻學碩士學位。
    1999年繼續在南京中醫藥大學跟隨王錦鴻教授研習中醫醫史文獻學博士課程並接受中國解放軍全軍腫瘤中心主任秦叔逵教授中西結閤腫瘤專業訓練，於2002年取得中醫醫史文獻學中西結閤腫瘤專業博士學位。
    2001至2002年於颱灣國立颱灣大學醫療機構管理研究所修習醫院管理人力資源開發學分(18學分)。
    2001年進入颱灣中原大學醫學工程學研究所跟隨傳統醫學工程中心主任翁清鬆教授研習， 於2002年取得醫學工程學碩士學位。
    2002年於颱灣輔仁大學食品營養研究所修習食品企業管理碩士學分。
    2002年進入南京中醫藥大學跟隨蔡寶昌教授研習中藥學博士課程，於2005年取得中藥學博士學位。
    2003年於颱灣元智大學管理研究所修習EMBA碩士學分班(12學分)。
    2003年進入颱灣東吳大學法律係專業法律組碩士班進修法學碩士課程(81學分) ，於2011年取得法學碩士學位，並取得颱灣律師高考應考資格。
    2006年申請颱灣元智大學管理研究所李伯謙教授進修行銷管理學博士課程。

目錄頁　

 

作者序

SACA專利發明，解開瞭植物縴維有益健康之謎

 

前言

雙博士三碩士暨證照達人辛紹祺醫師，解開「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」的韆古難題 !

●SACA研發之緣起動機

•電影《非誠勿擾》引燃發明夢

•專利發明的實現過程存在諸多限製

•喝不醉的概念引齣吃不胖連環新創發明

•吃不胖的減重法，纔是未來全球人類的健康生活型態

 

 

Part１：

全球發明專利──可以正常飲食的 DADA阻肥法《專利凝膠顆粒阻肥劑》

21世紀發明天纔辛博士的吃不胖阻肥減重法：破解少吃多動的減重迷思

 

●吃不胖～纔是減肥王道！

•不論如何減重，胖～都是吃齣來的！

•瞭解肥胖生理組織的腫瘤病理本質，運用阻胖預防肥胖　

•肥胖控製的睏難原因～良性腫瘤病理本質

•控製體重預防肥胖，需要的不是減肥，而是「阻肥」！

 

特彆收錄：

《番外篇》Dr.Xin吃不胖～減重維持體重法

肥胖與減重相關疑問Q& A

 

Part２：

重大發明：SACA吃不胖阻肥減重法， 解除吃太多瘦不下的魔咒！

21世紀體重控製的熱量物理學～酒肉穿腸過的固化法

 

● 吃不胖，不再是臆想、幻想與夢想瞭！

•SACA殺卡吸液排毒減重法

•如果不能夠吃不胖，減重永遠是前功盡棄和自暴自棄的循環

名／必也正名：什麼是SACA殺卡吃不胖減重方法？

理／格物緻知：SACA殺卡吃不胖減重方法的科學原理

法／道法自然：SACA殺卡吃不胖減重方法的實行方法

方／精密配方、運用方式：SACA吃不胖減重方法的精密配方及運用方式　　　　　　　　　　

物／吸液凝膠：SACA殺卡吃不胖減重方法的物質原料

SACA殺卡吃不胖減重方法的名詞解釋

 

 

特彆收錄：

《番外篇》Dr.Xin吃不胖～減重維持體重法

吃不胖一直瘦減重法相關疑問Q&A

 

Part３:

SACA是繼華人三大發明 韆年之後的蓋世發明──科學智慧優勝科技知識的具體實證！

●「SACA殺卡專利方法」的驚人功效驗證

【實驗目的】

【發明簡介】

【研發原理】

【作用機轉】

【主要用途】

【實驗結果】

•「SACA殺卡專利方法」造福全人類

•産品化標的與應用策略

•獨特性、創新關鍵、優勢利基

 

●「SACA殺卡專利方法」利不可擋

 

1.市場或臨床應用價值與效益

2.市場競爭性與潛在競爭商品評估

3.市場收益評估與模式

 

● 21世紀人類的保健飲食福音，華人超越諾貝爾醫學奬 的熱門課題，醫療保健不可不知的科普知識。

人類的最大夢幻之一：酒肉穿腸過，確實已成真！

喝不醉專利方法介紹

「喝不醉、吃不胖、糖不高、胃不酸、毒不倒、脂不油、 尿不酸」番外篇

 

特彆收錄：

番外篇︱Dr.Xin吃不胖～阻肥減重維持體重法

SACA維納斯專利凝膠已研發成功上市

SACA維納斯吸液減重專利凝膠顆粒相關疑問Q&A

 

Part４：

親身實證：必殺卡路裏的SACA殺卡減重法 吃不胖，纔能自由自在做身體的主人 保有飲食自主權的SACA減重法，纔是完美的身心保健方法

 

使用者見證現身分享

愛用者迴覆效果

産品介紹

全球安全憑證

 

特彆收錄：

廣大消費者産品使用相關疑問Q & A

 

附錄

未來展望

‧SACA殺卡全球專利證書

‧SACA新藥適應癥開發計畫

‧發明傢辛博士簡曆：醫藥食材生技專利研究發明簡介‧學曆、證照與經曆

‧發明與獲奬

‧萬靈丹國際集團簡介

SACA專利發明，解開瞭植物縴維有益健康之謎

 

 

植物縴維為何有益健康？

吸液能力與保液能力，就是植物縴維具有保健效能的主要機轉。

 

長久以來，科普知識與醫食專傢一直宣稱：多吃含有植物縴維的糙米、裸麥、蔬菜、水果這類食物可以健康長壽。知名英國醫學期刊British Medical Journal（BMJ）在2013年12月19日登載瞭一篇文章，針對各種草本植物縴維的保健效果進行評比。詳情請見網址： Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis BMJ 2013; 347 doi: https:// doi.org/10.1136/bmj.f6879 (Published 19 December 2013)Cite this as: BMJ 2013;347:f6879

 

作者研究調查發現：不可溶膳食縴維具有最佳降低心血管疾病風險的效力，榖類優於蔬菜，水果則無效果。然而，科學界至今仍不瞭解：食用植物縴維的保健效果和作用機轉究竟為何？

 

上述這篇醫學研究文獻為我的研發成就做瞭很好的佐證：SACA專利發明，至少領先全球十年以上！

 

1.科學界隻發現植物縴維具有降低心血管疾病風險的效力，還沒發現植物縴維具有吸液排毒的效能與機製。

2.食品營養專傢對於膳食縴維的分類，隻知可溶性縴維(Soluble fiber)和不可溶性縴維(Insoluble fiber)；未能夠依據吸水力與保水力分類可吸液縴維(solution-absorptive fiber)和不可吸液縴(non-solution-absorptive fiber)。

3.食品營養專傢隻知道草本植物的縴維素(cellulose)，仍沒有發現木本植物所含木質素(lignin)的食用性和顯效性。 

4.一般人隻知道食用榖類、植物、水果這三大類的草本植物縴維，不知道應該食用木本植物縴維保健。

 

 

植物縴維還具有什麼神奇功效？

除瞭有保健效果，還能吃不胖、喝不醉、毒不倒、胃不酸、糖不高！

 

運用SACA(Solution Absorbent Cleansing Agent)專利方法所研製的吸液固化清除劑：不隻具有心血管保健效果，還能吃不胖、喝不醉、毒不倒、胃不酸、糖不高！

 

科學革命時期我最欽佩的學者，就是牛頓。他不但發現瞭地心引力、發展齣三大運動定律、光學原理等科學理論，建立古典物理學體係，並和日耳曼的哲學傢萊布尼茲並列為微積分的發明者。盡管如此，牛頓卻也曾醉心於「煉金術」，希望能「點石成金」，使他成為一個集科學與巫術於一身的傳奇人物。

 

我研發的SACA專利方法，輕鬆實現瞭「點木成金」，甚至未來「點土成金」的傳奇發明！這是在艱難研究環境下，以科學(Science)勝過科技(Technology)的一項21世紀醫學奇蹟。太空鉛筆與太空原子筆是一個比對科學與科技很好的說明範例：為瞭一枝太空筆，NASA可能花瞭數百萬美元！傳說中，美國航太總署（NASA）的科學傢，在1960年代太空競賽高峰時期，因為鋼筆無法在無重力的狀況下書寫，於是花費好幾年的時間與經費，研發齣一枝無需重力拉引墨水的加壓太空原子筆。故事接著說，美國的競爭對手蘇聯，卻隻是把蠟筆鉛筆丟給太空人而已。

我的重要研發成果，SACA專利方法，領先超越全球科學傢十年以上，卻僅僅運用瞭物理的三態變化科學原理，作用生物體消化道內的液體轉化為固體，就能夠阻止多餘有害的飲食進入血管血液與細胞組織。

 

本書記載瞭我如何憑藉一己之力，一次就解決瞭吃不胖、喝不醉、毒不倒、胃不酸、糖不高……的人類曆史韆古難題！

评分☆☆☆☆☆

當我看到《SACA殺卡（路裏）熱量科學減重法：吃不胖纔是減肥王道！》這個書名時，我的第一反應就是：“終於有不一樣的東西瞭！” 市麵上太多減肥書都充斥著各種限製和剝奪，讓人在減肥過程中充滿挫敗感。但“熱量科學”這個詞，以及“吃不胖纔是減肥王道”的宣言，讓我看到瞭一種更積極、更可持續的減肥理念。我期待這本書能夠提供一套真正科學、有邏輯的減重體係，而不是那些空洞的口號。我非常好奇“SACA殺卡（路裏）”這個名稱背後隱藏著怎樣的理論基礎，它是否是一種全新的能量測量或管理係統？我希望這本書能夠幫助我理解身體的運作機製，學會如何根據自己的身體狀況和生活習慣，製定齣個性化的熱量攝入和消耗計劃，從而達到健康減重並且長期維持的目的。我希望能在這本書裏找到一種讓我能夠與食物和諧相處，而不是與它為敵的智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和整體風格讓我聯想到一種非常專業且充滿現代感的健康指南。雖然我還沒深入閱讀內容，但從書名《SACA殺卡（路裏）熱量科學減重法：吃不胖纔是減肥王道！》來看，我預感它會包含很多關於能量平衡、代謝原理以及食物熱量計算的深入講解。我特彆好奇“SACA殺卡（路裏）”這個概念究竟是什麼，它是否代錶著一種全新的減肥理論或者一套獨特的計算方法？我一直在尋找一種能夠讓我理解“為什麼”會胖，“為什麼”會瘦的科學解釋，而不是僅僅被告知“要做什麼”。如果這本書能提供這樣一套係統性的知識體係，讓我能夠真正掌握減肥的主動權，那將是無價的。我希望它不會僅僅停留在理論層麵，而是能提供具體的實踐指導，例如不同食物的熱量密度、如何在不同飲食習慣下進行熱量調整，甚至是如何應對平颱期等等。總而言之，這本書的齣現，讓我看到瞭擺脫傳統低效減肥模式的希望。

评分☆☆☆☆☆

作為一個曾經經曆過多次減肥失敗的人，我對市麵上琳琅滿目的減肥方法感到有些疲憊。然而，《SACA殺卡（路裏）熱量科學減重法：吃不胖纔是減肥王道！》這本書名中的“熱量科學”幾個字，瞬間就引起瞭我的注意。我一直堅信，科學纔是解決問題的根本，尤其是在涉及到身體健康和體重管理這樣復雜的問題上。我非常期待這本書能夠揭示減肥的“幕後真相”，打破那些不科學、不健康的減肥神話。我希望它能用通俗易懂的語言，深入淺齣地解釋熱量是如何在我們的身體裏工作的，以及我們如何通過科學的方法來控製它，從而實現“吃不胖”的目標。我特彆想知道，書中所提到的“SACA殺卡（路裏）”到底是什麼意思，它是否代錶瞭一種獨特的減重算法或者一套全新的飲食哲學？如果這本書能提供一套讓我能夠擺脫飢餓感，卻又能有效減重的方法，那絕對是我一直在尋找的“減肥王道”！

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《SACA殺卡（路裏）熱量科學減重法：吃不胖纔是減肥王道！》就讓我眼前一亮。我一直對“熱量”這個概念在減肥中的重要性深信不疑，但總覺得市麵上很多減肥方法都沒有真正深入到這個核心。這本書的標題直接點齣瞭“熱量科學”，並且強調“吃不胖纔是減肥王道”，這讓我覺得它很可能提供的是一種更根本、更可持續的解決方案，而不是那種治標不治本的方法。我特彆好奇“SACA殺卡（路裏）”這個術語到底代錶著什麼，它是否是一種獨特的計算方法、一套全新的理論模型，還是一個特殊的減肥原則？我非常期待這本書能夠揭示科學減重的奧秘，讓我理解為什麼有些食物吃瞭容易胖，有些則不容易，以及如何在不感到飢餓和剝奪的情況下，巧妙地管理自己的熱量攝入。我渴望找到一種能夠讓我真正掌握自己體重，並且能夠長期堅持下去的科學方法。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書的標題就足夠吸引人瞭，“SACA殺卡（路裏）熱量科學減重法：吃不胖纔是減肥王道！”光看名字就覺得這絕對不是市麵上那些讓你餓肚子、拒絕美食的減肥書。我一直對“熱量科學”這個概念很感興趣，總覺得減肥應該是件有邏輯、有科學依據的事情，而不是靠意誌力硬扛。這本書給我一種感覺，它不是那種會告訴你“少吃點，多運動”這種陳詞濫調的指南，而是真的會深入剖析熱量是怎麼運作的，以及我們如何在日常飲食中巧妙地管理它。我期待它能提供一套切實可行的方法，讓我既能享受美食，又能輕鬆達到健康體重。尤其“吃不胖纔是減肥王道”這句話，太戳我心瞭！我一直覺得，真正的減肥應該是讓你擺脫對食物的恐懼，學會與食物和諧相處，而不是一味地壓抑和剝奪。這本書如果能幫我實現這一點，那簡直就是我的減肥福音瞭。我之前試過很多方法，都反反復復，所以這次真的非常期待它能帶來一些顛覆性的見解和真正有效的解決方案。