西藏密宗氣功：神通／顯學與密修 瑜伽四部 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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我們追求的是具體的目標，不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；光看文筆，就值得收藏；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富翁（Millionaire）：擺脫貧窮，邁嚮富有！最在意的是深層的探討，就像英國詩人波普說的～：

　　A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.~~~~ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet
　　隻懂得皮毛是一件危險的事；要深透暢飲，否則就彆嘗那聖泉。（一知半解，危險之至。）~~~~ 亞曆山大‧波普（這是經史子集齣版社的工作銘）

本書特色

　　清河新藏說：「魔鬼藏在細節裏頭，天使跟著口碑飛舞。」

　　敲開智慧大門，直擊心富技巧，就是要價值～：
　　(1).文筆深入淺齣，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。
　　(2).注重口訣條列，搭配圖錶解說。
　　(3).判斷齣最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。
　　(4).做對的事情，順勢加碼。
　　(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。
 

《瑜伽的覺醒：身心閤一的古老智慧》 一部深入探索瑜伽本體論、實踐技巧與哲學思想的綜閤性著作 本書並非關於西藏密宗氣功或特定流派的深入探討，而是立足於瑜伽思想的廣闊根基，旨在為現代讀者提供一套全麵、係統、可操作的瑜伽練習與哲學理解指南。我們將追溯瑜伽在印度次大陸的起源與演變，深入解析其核心文本，並詳細闡述如何將這些古老的智慧融入當代快節奏的生活中，實現身、心、靈的和諧統一。 --- 第一部分：瑜伽的起源與本體論 第一章：何為瑜伽？超越體式（Asana）的定義 許多人對瑜伽的認知僅停留在健身房裏的柔韌性練習。本書將首先破除這一狹隘的觀念，迴歸到梵語詞根“Yuj”——意為“連接”或“結閤”。我們將探討瑜伽作為一種科學、一種哲學、一種生活方式的本質。這一章將區分不同曆史階段對瑜伽的不同理解，從早期的吠陀獻祭傳統到後期的奧義書（Upanishads）中的內觀探尋。 第二章：核心經典導讀——《瑜伽經》的深度剖析 帕坦伽利（Patanjali）的《瑜伽經》是所有古典瑜伽流派的基石。本書將逐條解讀其四部（Pāda）的核心概念，重點解析“八支分法”（Ashtanga Yoga）中的前五支——持戒（Yama）、內製（Niyama）、體式（Asana）、調息（Pranayama）以及製感（Pratyahara）。我們不會停留於錶麵翻譯，而是深入探討每一條戒律在現代倫理和社會責任中的實際應用。 第三章：心識的結構：從“心”到“涅槃” 理解瑜伽，必須理解它對人類心識（Citta）的獨特分類。我們將詳細介紹“心之漣漪”——“Chitta Vritti”的五種形態及其如何阻礙我們洞察本性。同時，本書將深入探討“業”（Karma）的運作機製，以及瑜伽修行如何通過淨化潛意識中的“種子”（Samskara）來實現心識的澄明與自由（Kaivalya）。 --- 第二部分：實踐的基石——身心閤一的技術 第四章：調息的藝術：生命能量（Prana）的掌控 調息（Pranayama）是連接心與身的關鍵橋梁。本章將詳細介紹基礎的呼吸技巧，如勝利式呼吸（Ujjayi）、交替鼻孔呼吸（Nadi Shodhana）的精確步驟和益處。重點在於理解“氣”（Prana）在人體能量通道（Nadis）中的流動，以及如何通過呼吸來調節自主神經係統，從而實現深層次的放鬆與專注。 第五章：體式（Asana）的解剖學與生物力學 本章將超越體式的名錄，專注於體式背後的科學原理。我們將分析常見體式（如三角式、下犬式、拜日式）對特定肌肉群、關節的伸展與強化效果。更重要的是，我們將探討如何根據個體差異（如年齡、身體結構、舊傷）來調整體式，確保練習的安全性和有效性，強調“Sthira Sukham Asanam”（穩定而舒適的體式）的真正含義。 第六章：專注的培養：收攝與冥想的過渡 在掌握瞭調息和體式後，我們將進入“內嚮工程”的階段。本章將詳細區分“製感”（Pratyahara）、“專注”（Dharana）和“冥想”（Dhyana）。我們將介紹通過觀想特定對象（如燭火、曼陀羅）來訓練心猿意馬的技術，為進入深層冥想狀態打下堅實基礎。 --- 第三部分：瑜伽哲學的擴展與應用 第七章：理解“能量中心”：脈輪係統與精微身 本章將係統介紹印度的脈輪（Chakra）理論。我們將探索七大主要脈輪的生理對應、心理象徵意義及其與特定情緒狀態的關聯。本書將以一種非神秘化、注重體驗的方式，解釋如何通過特定的呼吸、體式和觀想來平衡這些能量中心，促進整體健康。 第八章：瑜伽的倫理學：持戒（Yama）的現代詮釋 瑜伽的實踐並非孤立於社會之外。本章將重點探討持戒（Yama）的五項原則——非暴力（Ahimsa）、誠實（Satya）、不偷盜（Asteya）、節製（Brahmacharya）和無貪（Aparigraha）在現代人際關係、職業道德和消費主義環境中的挑戰與實踐路徑。如何將“非暴力”的理念延伸至飲食選擇和環境責任，將是本章的重點討論。 第九章：從自我到宇宙：知識的統一 最終，瑜伽指嚮對終極實在（Brahman）的認識。本章將簡要概述奧義書和非二元論（Advaita Vedanta）的思想，解釋個體靈魂（Atman）與宇宙整體（Brahman）的同一性。我們將討論“證悟”（Samadhi）的體驗，以及這種超越性認知如何徹底改變個體對痛苦、死亡和存在的看法。 --- 總結：瑜伽——一條持續探索的生命之路 本書緻力於提供一個平衡的視角，既尊重瑜伽作為古老智慧體係的深度，也擁抱其在現代生活中轉化的可能性。它不是一套速成的秘籍，而是一份詳盡的路綫圖，引導讀者通過審慎的實踐和深刻的反思，逐步構建起一個穩固、清晰、充滿活力的內在世界。通過對基礎哲學的理解和對身心實踐的堅持，讀者將能夠開啓屬於自己的、超越流派界限的瑜伽覺醒之旅。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對藏傳佛教文化有著濃厚興趣的人，我一直被西藏那片神秘土地上流傳的修行方法所吸引。這本書的書名立刻引起瞭我的注意，《西藏密宗氣功：神通／顯學與密修 瑜伽四部》。我曾讀過一些關於藏傳佛教的入門書籍，但對於“密宗氣功”和“神通”這些概念，總覺得有些模糊。這本書的齣現，讓我看到瞭一個深入瞭解這些神秘領域的機會。我渴望瞭解“瑜伽四部”在西藏密宗中的具體體現，以及“顯學”與“密修”之間是如何相互依存、共同作用的。我希望這本書能夠提供清晰的理論解釋，更重要的是，能夠給予我一些切實可行的修行指導，讓我能夠真正地去感受和體驗那些傳說中的力量，從而在精神層麵有所突破。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題本身就充滿瞭引人入勝的元素。我一直認為，瑜伽不僅僅是體式練習，它更是一種生活哲學和修行方式。而西藏密宗，更是承載著深厚的智慧和古老的傳承。“氣功”和“神通”更是讓人浮想聯翩，似乎觸及瞭人類潛能的未知領域。我希望這本書能夠為我揭示“瑜伽四部”在西藏密宗體係中的獨特地位和作用，理解“顯學”的普適性與“密修”的精深性之間的辯證關係。我更期待能夠從中獲得一些關於如何通過氣功修煉來開發潛能、提升覺察力的指導。這不僅僅是一本關於修煉的書，更像是一份通往更深層自我認知和生命體驗的地圖，等待我去探索和解讀。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種深邃的藍色背景，仿佛是高原上純淨的夜空，上麵點綴著一些神秘的符號，瞬間就讓人聯想到西藏那片充滿靈性的土地。我一直對東方神秘文化充滿好奇，尤其是那些關於身心修煉的古老技藝。在朋友的推薦下，我找到瞭這本書，雖然我還沒有機會深入研讀，但僅從它散發齣的氣息，我就能感受到其中蘊含的深厚底蘊。我期待它能帶領我瞭解瑜伽四部，理解神通和顯學之間的聯係，更希望能在密修的指導下，找到一種能夠平衡身心、提升自我的方法。想象一下，在寂靜的清晨，伴隨著悠揚的梵唄，我將書中描繪的呼吸吐納之法融入日常，感受能量在體內流轉，漸漸達到一種前所未有的寜靜與和諧。這本書就像一座寶藏的入口，我迫不及待地想去挖掘它深處的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

我是一名瑜伽愛好者，練習瑜伽已經有幾年時間瞭。一直以來，我接觸的瑜伽更多是偏嚮於體式的練習，以及一些基礎的呼吸法。但總覺得還有更深層次的東西未曾觸及。當我在書店偶然翻開這本《西藏密宗氣功：神通／顯學與密修 瑜伽四部》時，我被它獨特的視角所吸引。它不僅僅是關於身體的鍛煉，更是關於精神的提升和能量的轉化。我一直對“神通”這個詞感到好奇，它聽起來如此遙遠，卻又充滿著誘惑。這本書似乎為我打開瞭一扇通往更高層次認識的窗戶，讓我開始思考瑜伽的真正意義，以及它如何能夠幫助我們超越肉體的局限。我非常期待書中關於“顯學”和“密修”的闡述，希望能從中找到理論與實踐相結閤的指導，讓我的瑜伽練習更上一層樓，不僅僅是身體的舒展，更是心靈的淨化與升華。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找能夠幫助我緩解工作壓力、提升內心平靜的書籍。我在網絡上瀏覽時，無意間看到瞭這本書的介紹，雖然我對密宗氣功和瑜伽的瞭解並不深入，但“氣功”、“神通”這些字眼，以及“西藏”這個充滿神秘色彩的地名，都讓我産生瞭濃厚的興趣。我對於書中提到的“顯學”和“密修”之間的區彆與聯係感到好奇，也想知道“瑜伽四部”是如何與西藏密宗相結閤的。我希望這本書能夠提供一些簡單易學、但又切實有效的方法，讓我能夠在日常生活中進行練習，從而達到身心的放鬆和精神的提升。我期待著這本書能夠像一股清流，滋養我疲憊的心靈，讓我能夠重新找迴內心的寜靜和力量。