瑞士不简单（二版）：从社会、文化、教育面向，走进瑞士缓慢的生活哲学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 瑞士
• 生活方式
• 文化
• 社会
• 教育
• 哲学
• 慢生活
• 欧洲
• 旅行
• 观察

　　※依据 2015 年 7 月 Coop 杂志的调查报告，高达 98% 的瑞士居民便认为自己是快乐的。
　　※平均月薪230K，工作21小时就可买iPhone──全球最富城市苏黎世，却坚持低调不豪奢。
　　※法盛全球资产管理公司(Natixis Global Asset ... Global Retirement Index)显示，居榜首的瑞士成为全球最佳养老国。
　　※重视动物权利的瑞士规定，饲养群居动物时禁止单养一只，因为在孤独的环境下生活对群居动物而言等于是在「虐待」牠们。而若养猫的话，则必须让牠在户外活动，或是看见其他猫科动物；养狗前必须完成相关课程。

　　你对苏黎世有什么印象？一座欧洲金融中心或巧克力之都？瑞士第一大城座落于瑞士高原，南接苏黎世湖，还有利马特河流贯其中。天气晴朗时向南眺望，阿尔卑斯山犹如守护天使看顾着城市，白头的山峦清晰可见。这儿环境清幽、步调缓慢，洁净到近乎无菌状态。 在世界其它大城未曾见过如此清澈的河水，空气十分清新。2016 年美世谘询公司便把利马特河城评选为「全世界最宜居城市」第二名。

　　与台湾相似
　　因为台湾与瑞士存在一些共同点，所以瑞士常被国内媒体做为借镜的对象。例如: 两地面积相当，高山遍布，皆缺乏自然资源。阿尔卑斯山小国并非欧盟成员，却位处德、法、义、奥四个欧盟国之间，突显其独立于世的姿态。因此，纵使瑞士是内陆国，常被视为一座「内陆岛」。另外，和台湾的经济发展进程类似，现代瑞士社会仍旧具有农牧业色彩。尤其，由于工业化起步较晚，社会变动慢，瑞士人尚保有务实、勤劳和节俭等传统农家美德。

　　生活的缓慢价值
　　在瑞士，体会到当人们汲汲追求美好的表象，自以为穿用名包、名车、名表可提高个人的外在价值，却很容易因此迷失自我，忘却了人生的意义。殊不知再多的物质也填满不了空虚的心灵，心灵的充实，才能带来真正的幸福与快乐。

　　朴素的美感
　　不轻易丢弃尚未毁坏的物品，崇尚自然的食材和衣物，是瑞士人的特质。所以到处可见，穿着朴素的人民，不喜欢花枝招展，过好生活、与家人相处，才是最美好的时光。

　　三万元的钥匙
　　「这把钥匙可以开启公寓大门、储藏室门和我们家门。」重视随身的物品，关注自身的环境，在瑞士丢掉一把钥匙，除了会花费上万元的费用，钥匙掉了会让你觉得快要死掉！

　　成熟的想法
　　书中，定居在瑞士的作者，便以轻松的方式引导读者对其社会、生活和教育做一个初步的认识。世界上没有完美国度，各国有其历史轨迹，而文化也没有优劣，但了解文化差异不只可以丰富我们的视野，也可以避免侷限于单一思维，培养跨文化沟通的能力。瑞士之所以成为高度开发国家，其根本在于成熟的公民意识。假使人民懂得相互尊重，重视个人的独特性，眼光放远，具有责任感，社会自然会进步和谐。因此，在部分章节里，作者提出存在于台湾社会中的盲点，并引介值得学习参考的观念。

本书特色

　　※瑞士知名部落客首次分享在瑞士所见所闻，涵盖生活、教育、社会文化各层面，近距离贴近瑞士。
　　※借由不同社会文化层面的观察，反观自身所处环境，给予读者另一层面的思考。

名人推荐

　　郭秋庆│淡江欧洲研究所教授
　　秦绫谦│TVBS电视台主播
　　李伟文│作家
　　Dr. Wolfgang Behr│苏黎世大学亚洲东方研究所教授

好评推荐

　　「作者凭着敏锐的观察力和当地多年的生活与工作，以流畅的文笔，道出瑞士在社会、生活以及教育的态度和表现，不少所述之处，令人耳目一新，还指出台湾和瑞士之不同，其中有不少值得我们省思，确实是一本值得阅读的书。」──郭秋庆│淡江欧洲研究所教授


 

深入古老国度的现代回响：一窥瑞士多维面貌 本书旨在为读者构建一幅关于瑞士的立体画像，聚焦于那些塑造了这个阿尔卑斯山脉中坚韧国度的深层社会结构、独特的文化精神以及严谨的教育体系。我们不将瑞士仅仅视为一个以钟表、巧克力和银行业闻名的旅游胜地，而是将其置于全球化背景下，探究其如何在保持高度自治和多元性的同时，实现稳定与繁荣。 第一部分：社会肌理与政治精微 瑞士的政治体制被誉为世界上最直接、最精妙的民主实践之一。本书将剖析联邦制（Federalism）如何在邦（Canton）与地方层面发挥作用，解释“共识民主”（Concordance Democracy）的运作机制，以及频繁举行的全民公投（Referendum）如何成为公民日常政治生活的一部分。我们将深入探讨这些制度如何平衡德语区、法语区、意大利语区和罗曼什语区之间的文化张力，确保政治决策的广泛认同基础。 在社会层面，我们将审视瑞士引人注目的移民政策和公民融合挑战。作为一个历史悠久的移民国家，瑞士如何平衡对外籍劳工的需求与维护本土身份认同之间的关系？本书将考察不同族裔群体在劳动力市场、社会福利体系中的位置，以及语言和宗教在社区整合中所扮演的角色。此外，我们将分析瑞士社会对“秩序”与“效率”的集体偏好如何体现在公共服务、基础设施建设和日常行为规范中，并探讨这种对秩序的追求与其享有的高度个人自由之间微妙的互动关系。 第二部分：文化图景与身份认同的编织 瑞士的文化并非单一的熔炉，而更像是一个精巧的马赛克。本部分将致力于揭示语言区差异如何催生出截然不同的文化侧重点。例如，德语区对精确性、理性思维的推崇，与法语区在艺术、哲学和生活美学上的追求，构成了瑞士文化光谱的两端。 我们将探讨阿尔卑斯山脉在瑞士集体心理中占据的独特地位。山脉不仅是地理屏障，更是民族精神的象征——象征着独立、坚韧和对自然的敬畏。本书会考察瑞士的民间艺术、传统节日（如Yodeling、Hornussen）在现代社会中的传承与变迁，以及它们如何成为维系地方社群认同感的纽带。 同时，我们也关注全球化对瑞士文化身份带来的冲击。在面对好莱坞文化、数字媒体和国际消费主义的涌入时，瑞士文化如何在坚守传统的同时，展现出其适应性与创新力？我们还将分析瑞士艺术、设计和电影如何在国际舞台上讲述一个复杂、多面向的瑞士故事，避免被刻板印象所固化。 第三部分：教育体系：培养精准与责任感 瑞士的职业教育体系（Vocational Education and Training, VET）是其经济成功的基石之一，也是本书的重点剖析对象。我们将详细介绍“双轨制”学习模式——即将理论学习与企业实践紧密结合的学徒制度。这种制度如何确保青年劳动力与产业需求无缝对接，有效降低结构性失业率，并提升国家整体的技工水平。 在学术教育领域，本书将考察瑞士高等教育机构的特点，特别是那些在工程、精密制造和生命科学领域享誉全球的研究型大学。我们如何理解瑞士对“实用知识”和“基础研究”的同等重视？教育体系如何培养公民对国家事务的积极参与感和高度的社会责任感？这其中涉及到的评估标准、课程设置以及对批判性思维的培养方式，都将被置于细致的比较分析之中。 此外，本书还会探讨教育公平问题。尽管瑞士的教育体系被广泛赞誉，但不同邦之间的教育资源分配、语言差异对移民背景学生的影响，以及如何确保教育体系能持续适应未来技术变革的需求，都是值得深入探讨的议题。 结语：面对未来的永恒平衡 最终，本书力求揭示瑞士的“不简单”之处——它是一个在多重矛盾中寻求动态平衡的社会。它在效率与悠闲之间、在传统与创新之间、在地方自治与国际合作之间，摸索出一条独特的现代化道路。通过对社会、文化和教育的全面考察，我们希望为读者提供一个深刻理解这个独特欧洲国家的视角，理解其缓慢而坚定的步伐，是如何引领其在瞬息万变的世界中保持长久的活力与韧性。

作者简介    

瑰娜（陈雅惠）

　　彰化人，定居苏黎世，笔名「瑰娜」来自法文名Gwenaëlle的缩写。在辅大主修法文、辅系义大利文，又在苏黎世修习德文。淡江欧洲研究所时代，写过很正经的政经论文，现在则把「瑞士」当作研究的对象。
旅游世界三十余国，跑遍瑞士二十六邦。目前人生中最不可思议的事是和双胞胎妹妹（缇琪）一起变成瑞士人妻。因为身兼苏黎世州居民和弗里堡州媳妇，所以游走于瑞士德法语区之间。思考模式就像家中的电视频道，德语和法语台之间切来切去，但最熘的还是国台语。

　　现任瑞士官方新闻网《瑞士资讯》（Swissinfo）和天下杂志旗下《换日线》专栏作者，着有《瑞士不简单：从社会、文化、教育面向，走进瑞士缓慢的生活哲学》、《瑞士不一样：颠覆你对最强小国的想像》和《社畜，也可以很优雅：瑞士地方太太卧底全球最高薪国家的职场必胜心法》等书。

　　脸书专页：瑞士。瑰娜 All About Switzerland (www.facebook.com/gwenasuisse)
　　Instagram：瑰娜Gwena (www.instagram.com/gwenasuisse)
　　Email：gwenasuisse(at)gmail.com
 

社会
节俭又朴实的富人
自己提领行李的总统
没有栏杆的山路
工作是王道
员工不是你的奴隶
全民纠察队
瑞士人一个月赚多少？存多少钱？
怀有瑞士梦的外国人
请勿以貌取人
全球最佳养老国家的隐忧
欧洲的枪械大国
跨国通勤去瑞士上班
 
生活
洗衣问题伤感情
丢钥匙得赔新台币三万元
慢慢来
瑞士人是计画控
瑞士人少杀价
请尊重我的隐私
网路约会正流行
你的干凈对我来说不干净
神圣的休息时间
迷恋巧克力的瑞士人
想笑就笑
健康饮食的风气
 
教育
老建筑是历史的见证
尊重每个人的独特性
瑞士孩子当大人养
叫名字是一种礼貌
写卡片传情
从做家事培养责任心
说话是一门艺术
瑞士猫儿当狗养、狗儿当人养
真正的礼仪之邦
强烈的爱国心
兴趣满满的充实人生
瑞士的多语言环境
 

序

　　你对瑞士有什么印象？如诗如画的人间天堂或发达的银行业？当年，忙碌着手处理移居瑞士事宜的同时，我特地至几家书店寻找探讨小国社会的中文书籍，想望借由阅读看见不一样的瑞士，并加快自己融入新环境的脚步。可惜，最后，我神情落寞，两手空空地走出书局，并对国内瑞士资讯尚未完善的状况大感惋惜。因为如此，当我在小国生活累积了一些想法时，心中便浮现撰写这本书的念头。

　　因为台湾与瑞士存在一些共同点，所以瑞士常被国内媒体做为借镜的对象。例如：两地面积相当，高山遍布，皆缺乏自然资源。阿尔卑斯山小国并非欧盟成员，却位处德、法、义、奥四个欧盟国之间，突显其独立于世的姿态。因此，纵使瑞士是内陆国，常被视为一座「内陆岛」。另外，和台湾的经济发展进程类似，现代瑞士社会仍旧具有农牧业色彩。尤其，由于工业化起步较晚，社会变动慢，瑞士人尚保有务实、勤劳和节俭等传统农家美德。

　　常为华盛顿时报撰文的美国经济学家Richard W. Rahn曾说过：「当人们越了解瑞士，对这个国家的敬重也越深切。」（The more people know about Switzerland, the higher regard they have for it.）在许多方面，各国学者把瑞士视为「特例」 (Sonderfall Schweiz) 。阿尔卑斯山小国拥有语言和文化的多样性，实行中立主义、联邦主义与直接民主，二战后更发展成世界最富裕的国家。的确，当我越了解瑞士，我越是发现其独特之处。尤其，一个缺乏天然资源的农牧国翻转自己的命运，跃升于全球经济最发达国家之列，本身就是一个励志故事。我在当地生活便察觉不少发人省思的细节。

　　瑞士是一个特殊国家，如果以对西方大国的刻板印象看待小国，有失公准。在书中，我便以轻松的方式引导读者对其社会、生活和教育做一个初步的认识。世界上没有完美国度，各国有其历史轨迹，而文化也没有优劣，但了解文化差异不只可以丰富我们的视野，也可以避免侷限于单一思维，培养跨文化沟通的能力。尤其，正当台湾面临严酷的挑战时，撷取他国长处可以帮助我们突破困境。瑞士之所以成为高度开发国家，其根本在于成熟的公民意识。假使人民懂得相互尊重，重视个人的独特性，眼光放远，具有责任感，社会自然会进步和谐。因此，在部分章节里，我提出存在于台湾社会中的盲点，并引介值得学习参考的观念。

　　我并非最了解瑞士的专家，但抱持最大的热忱，乐意与大家分享个人的见闻和感想。出自于个人兴趣，我喜欢观察周遭的人事物，还有感受生活的细节，并借由参与在地活动，接触形形色色的瑞士人，获取不少灵感。我在研究所时代接受学术领域的研究训练，写过政经议题的论文，而现在我把「瑞士」当作研究的对象。身为德法语使用者，我也透过阅读原文报章杂志获取第一手资料，并尽力以数据佐证。

　　瑞士共有26个邦州，语言地图可划分为德语、法语、义大利语及罗曼什语区，各占总人口64%、20%、6.5%及<0>
　　纵使，在大学时期接受了欧洲思想的薰陶，移居瑞士后，我对其文化内涵才获得更具体的诠释能力。跳脱以往阅读和旅游的经验，在地生活所感触的新思维方式、价值观念与风俗习惯一次又一次地带来激盪，引发了一连串的自省。台湾是培育我的家乡，而瑞士生活则让我看见事物的多种可能性，帮助个人的成长。我不再是过往的自己，已蜕变成崭新的我。这本书某部分便记录了这种转变。
 

评分☆☆☆☆☆

**评价三** 我一直对那些能够“慢下来”的生活哲学充满好奇，总觉得现代社会的快节奏正在侵蚀我们感知生活的能力。《瑞士不简单（二版）》这本书，正好满足了我内心深处的这种渴望。起初，我以为这本书会是一本关于瑞士旅游的书，或许会介绍一些鲜为人知的风景，或者是一些徒步线路。但当我真正读进去之后，我才发现，这本书的视野远不止于此。它更像是一次深入骨髓的文化探险，作者不仅仅是带着我去看瑞士的山川湖海，更是引导我去理解“为什么”瑞士人能够过上这样一种“缓慢”的生活。我特别欣赏它对瑞士教育体系的探讨，没有直接评价其优劣，而是通过对教育理念的梳理，让我看到了教育是如何潜移默化地塑造了一个民族的价值观和生活方式。从儿童的早期教育到终身学习的理念，都透露出一种对个体成长的尊重和对知识的渴望。我常常在想，是什么样的土壤，才能孕育出这样一种注重细节、尊重自然、崇尚宁静的民族性格？这本书没有给出标准答案，而是通过大量的案例和故事，让我自己去感受、去体会。它并没有刻意去煽情，也没有去制造戏剧冲突，而是用一种平实而有力的笔触，展现了瑞士社会运行的底层逻辑。我尤其喜欢书中关于“社区自治”的描述，那种基层民主的实践，那种人人参与公共事务的热情，让我看到了集体智慧的力量，也让我反思我们自身在社区建设中的不足。这本书不是一本速成的指南，它需要你静下心来，慢慢品味，去感受字里行间流淌着的瑞士式智慧。

评分☆☆☆☆☆

**评价四** 一直以来，瑞士在我心中就是“高效”、“精准”、“低调”的代名词，仿佛一切都井然有序，但又带着一丝疏离感。当我拿起《瑞士不简单（二版）》这本书的时候，我带着一种想要“解构”这种印象的期待。我本以为，这本书会从经济、科技等角度来分析瑞士的成功之处，或者是一些关于瑞士金融体系的深度剖析。然而，这本书的开篇就给了我一个惊喜。它没有直接抛出那些高大上的概念，而是从一个非常接地气的角度切入——瑞士的“礼仪”和“习俗”。我惊讶地发现，那些看似微不足道的日常细节，比如如何打招呼，如何拜访他人，如何处理人际关系，都蕴含着深刻的文化密码。作者通过对这些细节的细致描摹，让我看到了瑞士人内心深处对“尊重”和“和谐”的追求。我特别喜欢书中关于“沉默的智慧”的探讨，那是一种不张扬，不喧哗，却又充满了力量的表达方式。这种沉默，并非冷漠，而是一种对他人空间的尊重，一种对思考的珍视。这本书并没有将瑞士描绘成一个完美无瑕的国度，它也触及了瑞士社会面临的一些挑战，比如文化融合的难度，比如人口老龄化的问题。但是，它并没有渲染这些问题，而是以一种平和而理性的态度，去呈现这些现实。我感觉自己就像在与一位经验丰富的旅行者同行，他不仅仅带我领略了风景，更让我读懂了这片土地上的人文精神。这本书的叙述方式非常有感染力，它不是那种干巴巴的论述，而是充满了故事性和画面感，让我仿佛置身于瑞士的某个小镇，感受着那里的生活气息。

评分☆☆☆☆☆

**评价一** 终于下定决心，在无数次犹豫和期待之后，我翻开了这本《瑞士不简单（二版）》。坦白说，我被书名所吸引，尤其是“缓慢的生活哲学”这几个字，在如今这个快节奏的世界里，似乎成了一种稀缺品，让人渴望探寻。我原本以为，这本书会像大多数旅行攻略一样，罗列出瑞士的风景名胜、必去景点，再辅以一些实用的小贴士。但很快，我就发现我错了，而且是错得离谱。这本书并没有急于将我带入雪山、湖泊的视觉盛宴，而是像一位温文尔雅的导游，循循善诱地引导我从更深的层面去理解这个国家。它没有直接告诉我“你应该去哪里”，而是先问我“你为什么要了解瑞士？”。我开始思考，自己对于瑞士的印象，是否仅仅停留在手表、巧克力和金融的标签上？作者的笔触是如此细腻，仿佛每一个字都带着瑞士山间的清风，吹散了我脑海中固有的刻板印象。我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，更像是在与一位智慧的长者对话，他用丰富的阅历和深刻的洞察，一点点地揭示着瑞士这片土地下蕴藏的真正魅力。这本书的开篇，并没有直接进入那些宏大的历史叙事，也没有急于分析瑞士的政治体制，而是从一些极其日常、极其细微的社会现象入手，比如社区的运作方式，人与人之间的交往模式，以及对细节的极致追求。这种“由小见大”的切入方式，让我一下子就感觉拉近了与瑞士的距离，仿佛置身其中，亲身感受着那份宁静和秩序。我原本以为自己只是想找一本轻松的书来阅读，却没想到，它已经开始触及我内心深处对于生活方式的思考。

评分☆☆☆☆☆

**评价五** 对于瑞士，我一直抱有一种“远观而近乎迷”的心态。它在我的印象中，是那么遥远，又那么神秘。我总觉得，它就像一座被精心打磨过的艺术品，完美得让人不敢轻易触碰。《瑞士不简单（二版）》这本书，却像一把温柔的钥匙，悄悄地打开了我对瑞士的认知之门。我原本以为，它会是一本充满专业术语的学术著作，或者是一本枯燥的社会学研究报告。然而，当我翻开这本书，我才发现，我错了。它没有用那些晦涩的理论来“吓唬”我，而是用一种极其亲切、极其引人入胜的方式，带我走进瑞士人的生活。我尤其喜欢书中对“时间”的解读。瑞士人对时间的态度，不是简单的“守时”，而是一种对生命流逝的尊重，一种对当下生活的珍惜。这种“缓慢”并非停滞不前，而是一种有意识的节奏调整，是一种对内在需求的关注。作者并没有直接告诉我“你应该这样做”，而是通过大量的例子，让我自己去领悟。比如，书中关于瑞士人对“工作与生活平衡”的追求，那种对个人时间和家庭生活的重视，让我看到了另一种可能性。这本书的叙述风格非常独特，它不是那种线性叙事，而是更像是散文的笔触，时而跳跃，时而深入，却始终保持着一种流畅的美感。我常常在阅读的过程中，不自觉地停下来，去思考书中所讲的内容，去对照自己的生活。这本书的价值，不仅仅在于它让我了解了瑞士，更在于它让我重新审视了自己的生活方式。它让我明白，真正的“不简单”，恰恰藏在那些看似“缓慢”的哲学之中。

评分☆☆☆☆☆

**评价二** 说实话，一开始我抱着一种“随便看看”的心态去翻阅《瑞士不简单（二版）》。我对瑞士的了解，仅限于一些碎片化的信息，比如它的中立国地位，比如它发达的公共交通。我以为这本书会像很多旅游指南一样，充斥着各种地名、景点介绍，以及“如何规划行程”之类的实用建议。然而，当我的指尖划过第一页，我便意识到，我低估了这本书的深度。它没有急于给我一张地图，告诉我哪里是必打卡的景点，而是用一种近乎诗意的语言，缓缓展开了瑞士的社会画卷。我被它细腻的观察力所折服，作者没有去刻意描绘那些光鲜亮丽的表面，而是深入到瑞士人日常生活的肌理之中。比如，它探讨了瑞士人对“规则”的尊重，不是因为害怕惩罚，而是内化为一种自觉的行为准则，这种对规则的尊重体现在生活的方方面面，从垃圾分类到交通信号灯，都透露出一种秩序之美。更让我着迷的是，这本书并没有将瑞士描绘成一个完美无瑕的天堂，而是坦诚地展现了其复杂的社会结构和文化多元性。它并没有简单地将瑞士人定义为“保守”或“冷漠”，而是通过一个个生动的故事和细致的分析，让我们看到他们性格中更深层次的维度，比如他们对个人空间的珍视，对隐私的保护，以及在集体与个体之间找到的微妙平衡。我感觉自己仿佛化身为一位隐形的观察者，穿梭在瑞士的大街小巷，聆听着不同社区的故事，感受着不同文化背景的人们是如何和谐共处的。这种沉浸式的阅读体验，远胜过任何的图片展览或视频纪录片。