人越多，越受欢迎的社交说话术：活用大脑科学X心理学X行为分析，让你在团体中一开口就充满吸引力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 行为分析
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• 吸引力
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• 表达能力

本书特色

　　★日本Sunmark出版社-金牌编辑部──年度重点强作！具科学根据的多人社交说话书！★

　　继在台日皆创下百万册销售佳绩的《怦然心动的人生整理魔法》与《在咖啡冷掉之前》之后，
　　Sunmark再次从作者、题材、内容精心挑选筹备，
　　推出首部具科学根据的多人社交说话书：
　　《人越多，越受欢迎的社交说话术：活用大脑科学X心理学X行为分析》！

　　★本书特别献给不擅长「在多人面前高谈阔论」的 伪沟通障碍者！★

　　许多人都有这样的困扰：「在4个人以上的场合，就变得不太会说话！」
　　明明一对一交谈时都能侃侃而谈的话题，但当处于人数偏多的场合，
　　无论是销售场合、会议场合、演说场合，甚至是朋友聚餐时间…
　　突然间像当机般、无法流畅表达心里真正所想的意思了。

　　→ 会议中其实准备充分，却仍在心里希望「不要叫到我」的你
　　→ 每次需要「自我介绍」就脑袋空白，真想立刻逃离现场的你
　　→ 心中超想在众人面前侃侃而谈，却还是「滑手机装忙」的你
　　→ 跟朋友其实有许多话题能畅聊，却常常「成为句点王」的你
　　→ 处于不熟的团体里时，觉得尴尬而希望「时间过快点」的你

　　你以为自己天生慢熟、有沟通障碍；你以为能言善道的能力是与生俱来的。
　　你错了！这些都与「沟通能力」毫无关联，关键在于「大脑的机制与运作」！

　　由于大脑中枢的「会话脑」未能被充分活化与刺激，
　　使得大脑额叶掌管语言的「布罗卡区」及负责接收资讯的「威尼克区」，
　　在多人的场合中，因资讯过多而无法顺畅的相互发挥作用。

　　也就是说，就算是拥有同理心地去倾听对方说话、懂得把话说进对方心坎里，
　　又或者自己曾在「说话方式」、「沟通技巧」、「选择话题」下过许多功夫…
　　会话脑未活化的情况下，大脑都会使你处于只想沉默的状态，使你有口难言，
　　懂再多「说话术」与「沟通法」都是徒然，开不了口就「英雄无用武之地」！

　　★从3000亿种行为分析、大脑科学、心理学研究整合而成的科学社交说话术！★

　　本书透过分析3000亿种人类的行为模式，深入浅出地分析大脑科学与心理学，
　　汇集成最活用、最新奇的说话秘辛，让你不再畏惧上台，在团体中充满说话魅力。
　　特别收录你意想不到的理论与对应行为，轻松扭转你在团体中沉默形象：

　　→ 没有人跟你说话的「真正原因」
　　→ 终结「说不出话」的２种方法
　　→ 消除「沟通障碍」的３个重点
　　→ 以「完形心理学法则」提升你受瞩目程度
　　→ 让你不知不觉变的很想发言的「神祕之椅」
　　→ 让他们想跟你搭话、想听你说话的「色彩」
　　→ 让自己「可以好好说话」的血液循环状态
　　→ 东大的惊人发现！「转动手指」让你滔滔不绝？！
　　→「吃黄豆」、「闻巧克力」竟可以提升沟通能力？！

　　以服装颜色、座位选择、安全距离、开场的第一句话…等等技巧进行「骗脑」，
　　并且教你运用老二哲学，避免成为油腔滑调的「派对动物」，
　　同时也成功摆脱以往经常冷场的「句点王」形象，
　　不再害怕在众人面前开口，成为聚会里最吃香、最讨人喜欢的角色！

　　「自然地让他人主动搭话」→「身心处于可以说话的状态」→「活化大脑、实际开口」！
　　让大脑开启说话模式，你苦练已久的「说话之道」与「沟通技巧」这才能真正派上用场！

好评推荐

　　郑匡宇　激励达人
　　谢文宪　企业讲师、作家、主持人
　　谢伯让　脑科学家、《大脑简史》作者

《掌控全场：高情商人士的非凡沟通艺术》 突破“隐形人”困境，掌握瞬间点燃人际磁场的秘密 你是否曾在重要场合感到自己的声音被淹没？是否渴望在人群中脱颖而出，成为焦点，却苦于找不到有效的方法？你是否明白沟通的重要性，但总是在关键时刻词不达意，错失良机？ 这本《掌控全场：高情商人士的非凡沟通艺术》并非一本空洞的说教手册，它是一部深度剖析人际互动本质，旨在为你提供一套可立即实践、立竿见影的沟通策略工具箱。本书将带领你走出“默默无闻”的舒适区，直面人际交往中的核心挑战，用科学的方法构建你的个人影响力，让你无论身处何种社交环境，都能自信、流畅、有吸引力地表达自己，并迅速与他人建立深层次的连接。 核心洞察一：打破“完美主义”的枷锁——真实性才是磁力的来源 许多人在尝试提升沟通能力时，会陷入追求“完美表达”的误区。他们试图模仿那些天生的演说家，结果却显得刻意和疏离。本书首先要为你揭示一个颠覆性的认知：最强大的吸引力，来源于你毫不掩饰的真实性。 我们将深入探讨“脆弱的力量”（The Power of Vulnerability）。书中会详细阐述如何识别并安全地展示自己的弱点或经历中的挑战，这并非是示弱，而是一种高级的信任构建机制。通过细致的案例分析，你将学会如何将你的个人故事转化为能引发听众强烈共鸣的叙事线索，让你的每一次发言都充满温度和人情味，而不是冰冷的理论堆砌。 核心洞察二：结构化表达的艺术——让你的观点如手术刀般精准 流畅不等于有条理。一个充满激情的表达，如果缺乏清晰的逻辑骨架支撑，最终只会成为一场无效的“情绪宣泄”。本书将重点介绍一套专为高压社交场合设计的“三段式结构锚定法”（T-S-A Framework）。 1. 定位（Traction）： 如何在开场的前30秒内，迅速抓住听众的注意力，并准确告知他们你将要解决的核心问题。这部分内容将详述如何运用“反差悬念”和“意外数据点”作为强力开场钩子。 2. 支撑（Substance）： 教授如何将复杂的概念拆解为易于消化的“信息块”，并辅以强有力的类比和形象化的“心智模型”。我们将聚焦于如何利用视觉化思维（Mental Imagery）来增强记忆点。 3. 行动（Action）： 引导听众从接收信息到产生下一步行动的心理路径。这不仅是会议总结，更是情感导向的催化剂。 通过对T-S-A框架的精通，你将能够应对从小型会议提案到大型公开演讲的所有场景，确保你的信息传递效率最大化。 核心洞察三：倾听的革命——从“等待说话”到“积极共建” 沟通是一条双向的街道，而高情商的沟通者，往往是顶级的倾听者。本书将“倾听”提升到了战略高度。我们不再满足于“听到了什么”，而是深入研究“听出了什么”以及“如何回应才能深化对话”。 “共情式回应矩阵”是本章的重磅内容。它提供了一个实用的工具，教你如何识别谈话中隐藏的情绪信号（如焦虑、防御、渴望被认同），并给出三种不同层级的回应： 确认层（Validation）： 迅速平息对方的防御机制。 探索层（Exploration）： 引导对方深入挖掘问题的根源。 连接层（Connection）： 将你的观点巧妙地融入对方的语境中，实现观点融合而非正面冲突。 掌握这些技巧，你将不再是单纯的“回应者”，而是对话的“引导者”，能够有效化解潜在的冲突，并主导对话的深度与方向。 核心洞察四：非语言信息的绝对控制——肢体语言的心理学解读 在沉默中，我们说得更多。本书将详细解剖非语言沟通在建立信任和展示权威性方面的关键作用。你将学到： 眼神接触的“黄金比例”： 如何通过眼神的持续时间和扫视频率，在不显得咄咄逼人的情况下，保持对全场的控制力。 姿态的“能量锚定”： 掌握站姿、坐姿如何影响你自身的气场，以及如何通过微小的身体动作（如手势的开合度）来无声地传递开放或自信的信号。 声音的“情绪调色板”： 深入解析语速、音量和停顿时机如何协同作用，以达到特定的心理效果，例如，如何利用短暂的、有力的停顿来“重置”听众的注意力。 本书的目标读者： 如果你是职场晋升的挑战者、项目汇报的负责人、希望在新的社交圈中快速站稳脚跟的开拓者，或是任何一个不满足于“默默优秀”而渴望“被看见、被听见”的人，《掌控全场》就是为你量身打造的实战指南。它承诺的不是一夜成名，而是通过系统学习和刻意练习，让你在每一次重要的沟通中，都能散发出无法抗拒的、发自内心的个人魅力和专业权威。 现在，是时候停止等待，开始掌控你的每一次发声。

作者简介

岩本武范

　　行销人、行为分析师。
　　1975年出生于静冈市。

　　于静冈县的铁路公司负责行销业务的同时，也于京都大学研究所工学研究科在职攻读博士，深入研究「为什么人类会选择事物、採取行动？」至今分析出了3000亿以上的人类行为模式。此外也大胆尝试了1000人以上的团体访谈。由于爱女在一场交通事故中伤及脑部，他也自学了有关于大脑的知识，研究出独特的复健方法，从帮助女儿恢复的过程中，他深深感受到「人类的行为与大脑及内心的机制息息相关」。从此之后便专心致志研究大脑的机制是否能应用在行销与表达方面。他灵活运用了从研究中得出的大脑机制，不仅使铁路公司经营的超市商品销售量提升了7倍之多，也让50％以上的静冈市民都持有该铁路公司的交通IC卡。

　　现在他一边在公司里工作、一边持续深入进行研究，同时也会以研修讲师的身分举办关于「人类为何会购物？」、「人类为何会改变行为？」等主题的讲座活动。

　　目前已取得心理谘商师的证照。
 
译者简介

林慧雯

　　曾任出版社日文编辑，现为全职译者，喜欢从译作中探索各种未知的世界。译作有：『怀孕．生产大百科』、『平稳死：为自己写下期望的人生结局』、『弘兼宪史的男人本味』等。

序言
．这并不是一本要教大家「变得很会说话」的书。
．为什么只要身处人以上的场合，就会突然变得无法好好说话呢？
．从3000亿种行为分析中彻底解析「人数增加就感到排斥」的机制
．沟通障碍人士若「努力挤出话说」，反而会招致负面评语
．没有人跟你讲话的「真正原因」
．无论是饮酒会、派对、4人一起搭乘计程车，都不再对闲聊感到困扰

序章：「3人」与「4人」之间的障蔽
．是什么原因让你「彷彿变成沟通障碍」呢？
．虽然大家都说要「放开心胸」……
．「货品种类丰富齐全的果酱卖场」反而滞销！？
．为什么「LINE群组」中超过4人以上就会令人觉得烦躁呢？
．光是将货架从「3排」改成「4排」就会让销售量下滑
．没有人希望谈话时「人数增加」
．终结「说不出话」窘境的2种方法
．为什么即使加强了「闲聊能力」也无法好好闲聊呢？

第1章：尽管「1对1完全OK」，「4人以上便说不出话」的原因究竟是？
．人只要一旦陷入沉默就停不下来！？
．「全新型态的沟通障碍」正逐渐增加
．为什么只要错失了一次时机，就永远无法再插入话题呢？
．即使成为「毒舌角色」也无法让自己好好说话
．沟通能力并不是一种「才能」
．该如何消除「面对多人便心生胆怯」的困扰呢？
．迅速克服「不擅长1对1」的窘境
．为什么大家都想跟那个人说话呢？
专栏：人类与猿猴的大脑有何差异呢？

第2章：为什么那个人「总是很多人向他搭话」呢？
．「被搭话者」独享的3大好处
．大家都讨厌「派对动物」
．为什么求职者会想要成为「副队长」呢？
．让人不知不觉变得很想发言的「秘密之椅」是？
．「右边」与「左边」，哪一个位置会让人想要搭话呢？
．绝对不可以坐的位置
．以「完形心理学的法则」自然而然提升你的受瞩目程度
．「不知为何大家都不向我搭话」，原因可能在于○○色！？
．让人想要与你搭话、想倾听你说话的「色彩」
．「希望能被邀约一起喝酒」时的28℃策略
．「第一句话」就能让人判断出你是否为沟通障碍

第3章：准备好让自己处于「可以开口说话的状态」
．能否顺利发言，其实在「说话之前」就已决定
．让自己「可以好好说话」的超科学解决法
．「血液」循环活络便能让话语源源不绝
．「有意识地去做就能加强功效」是真的！
．将「沉默」化作「言语」的3个小故事
．说话时一边「摆动身体与双手」，就能让话语滔滔不绝
．新发现！ 发话的穴道在「手掌」
．东大的惊人发现！ 「想说话的时候，就转动○○」
．只要是「双脚着地的人类」没有人是沟通障碍，这是有科学根据的
．为什么光看脸就能知道一个人是不是「沟通障碍」呢？
．为什么甜点师傅可以和女主播交往呢？
专栏：达比修明明就是「右投」，为何还要训练「左投」呢？

第4章：一开口就会暴露出自己「不擅沟通」的人以及「说话有点有趣」的人
．消除「沟通障碍」印象的3个重点
重点(1)要说什么
一谈到天气，话都还没说完就会发现你是沟通障碍
在饮酒会中「抵达终点前突然回传话题」的人
以3种「深入探询」的问句自然延伸谈话内容
在大脑科学中巧妙拒绝邀约的方法
绝对不可归纳话题重点
只说「1个字」容易被讨厌
重点(2)要对谁说
以「谁在左手边」来决定搭话顺序
看穿「希望被搭话的人」发出的讯号
重点(3)要怎么说
「距离」会制造出人的心证
「看着对方眼睛说话」的神话其实是误会一场
「不小心对上眼神」时，该如何控制视线呢？
．多吃「毛豆」也能对说话有帮助
．事实上，精神理论反而会引起「沟通障碍」

第5章：出乎意料！ 万一4人都「不擅沟通」究竟该怎么办呢？
．万一4人全都是「沟通障碍」的话……
．提及「昔日英勇事蹟」会惹人讨厌的原因
．绝对不可以做出这样的「自我介绍」
．散发出「尴尬气氛」的原因
．只要喝了○○，谈话就会突然变热络！？
．斥责对方后避免陷入沉默不语的「惊讶！」训斥法
．「举别人为例」便能消除对方的反感
．为什么有些人即使失败了也不会惹人生气呢？
．该如何解决「糟糕、出差错了」一触即发的气氛
．「已传达的事」就等于「可以传达的事」

结语
参考书目一览表


 

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己在社交场合中属于那种“默默无闻”的类型，不太会主动去吸引别人的注意，也很少能在人群中成为焦点。这本书就像是为我量身定做的，它用一种非常温和、循序渐进的方式，帮助我一点点地打磨自己的沟通能力。我没有想到，原来大脑科学和心理学在日常的社交中竟然有如此多的应用。作者没有给出那些“万能公式”，而是引导你去思考，去理解沟通背后的逻辑。我尤其喜欢书中关于“非语言沟通”的那部分，过去我总是把注意力放在说什么，而忽略了如何说，以及身体语言的重要性。这本书让我意识到，很多时候，我们的肢体语言比我们的语言本身更能传递信息，也更能影响别人对我们的印象。我开始有意识地去观察和调整自己的非语言信号，发现这真的能让我在与人交流时，变得更加自信和有魅力。这本书给我的感觉是，它不会让你变得“油嘴滑舌”，而是让你变得“有吸引力”，这种区别非常重要。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找能够提升我人际交往能力的书籍，读了很多，但总觉得有些浮于表面，没有触及到根本。直到我遇到了这本书，才像是终于找到了“对症下药”的良方。它不像市面上很多教人“套路”的书，而是从更深层次地剖析了人性的需求和行为模式。书里对于“群体动力学”的解读让我大开眼界，原来我们之所以觉得在人多的时候更受欢迎，并非偶然，而是有着深刻的心理和社会学根源。作者能够将大脑科学、心理学和行为分析这三大领域如此巧妙地融合，并且用通俗易懂的方式呈现出来，这本身就是一种了不起的成就。我尤其对关于“建立连接”的章节印象深刻，它不是教你如何去“控制”别人，而是教你如何去“连接”别人，如何让别人发自内心地愿意和你亲近。这种以人为本的沟通方式，让我感到非常舒服，也更加有信心去尝试。我发现，这本书不仅能指导我们在社交场合中如何表现，更能帮助我们理解自己在人际关系中的位置和价值，从而建立更健康、更积极的社交模式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这本书的标题有些疑虑，总觉得“人越多越受欢迎”听起来有些功利，担心会是一本教人如何“迎合”大众的书。但读了几章之后，我的看法彻底改变了。这本书的出发点非常纯粹，它关注的是如何让你的沟通更有效，如何让你的存在感在群体中更有分量，而不是让你去讨好任何人。我特别欣赏作者在探讨“吸引力”时，并没有局限于外表或技巧，而是深入到了内在的自信、真诚和同理心。书中的一些案例分析，简直就像一部部微型的人性纪录片，让我们能够清晰地看到，那些真正受人喜爱的人，是如何通过他们的一言一行，自然而然地赢得他人的好感。我发现，很多我过去认为的“沟通难题”，在书中都有了清晰的解释和可行的解决方案。它让我明白，原来我之前的一些沟通方式，可能无意中给自己设下了“障碍”。现在，我能更清晰地认识到自己的沟通风格，并开始尝试调整，去拥抱那些更具建设性的表达方式。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说更像是一次自我探索的旅程。它不仅仅是关于如何与他人沟通，更是关于如何更好地理解自己，以及如何在与他人的互动中找到最舒适、最真实的状态。我被书中那种严谨又不失趣味的分析方式深深吸引，作者能够将看似复杂的心理学和行为学原理，用非常平实的语言讲述出来，并且辅以大量的真实案例，让理论不再是枯燥的概念，而是鲜活的指南。我特别喜欢书中关于“群体认同”和“从众心理”的解读，这让我更加理解了为什么在某些情况下，一个人会变得更加活跃和受欢迎。它并没有试图去“对抗”这些心理机制，而是教我们如何去“利用”它们，从而更有效地融入群体，并展现自己的价值。我现在能够更自信地开口，不再害怕成为焦点，反而开始享受在群体中表达自己、与他人互动的过程。这本书给我带来的，不仅仅是说话技巧的提升，更是心态上的转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本宝藏，我才刚翻开几页，就迫不及待地想要跟所有人分享我的发现。它不仅仅是关于“说话”，更是关于如何理解人，理解我们为什么会被某些人吸引，又为何对另一些人敬而远之。作者没有卖弄那些空洞无物的大道理，而是用非常生动、接地气的语言，拆解了那些“社交明星”们不经意间流露出的魅力密码。我特别喜欢其中关于“倾听的艺术”那一部分，过去我总觉得说话能力强就等于能滔滔不绝，但这本书让我明白，真正的吸引力往往源于你有多会“听”，有多能让对方感受到被理解和被重视。里面举的例子都非常贴近生活，我甚至能看到自己和身边朋友的影子，仿佛作者就是悄悄观察了我们许久，然后把我们的困惑一一解开。那种豁然开朗的感觉，真的非常棒。而且，书里提出的很多小技巧，一点都不复杂，我试着在和同事、家人的沟通中运用了几次，惊喜地发现效果真的立竿见影！以前觉得很自然的沟通，现在变得更加顺畅，甚至有时候还能收获意想不到的积极反馈。这让我对这本书的后续内容充满了期待，相信它一定能帮助我在更广泛的社交场合中游刃有余。