具體描述
最完整的居傢保健颳痧術！
90種常見毛病對癥颳痧，一看就上手！
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颳痧不隻能治中暑，還能防百病！
名中醫的對癥颳痧術，
在傢就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病，
預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾！
颳痧權威中醫師親授！教你刺激身體穴道、活絡體內循環，舒緩肩膀痠痛、腰痛、內髒器官功能不佳、婦女病、虛寒體質……等健康問題，調養髒腑、強健體質，讓身體覺醒，嚮病痛說Bye-Bye！
★超實用！適閤全傢大小、男女老少的颳痧術
久坐不動的上班族：肥胖、頸椎病、腰椎間盤突齣、便秘的颳痧方法
經常用腦的學生、腦力勞動者：神經衰弱、失眠、腸躁癥的颳痧方法
長期盯著螢幕的設計師、工程師：鍵盤手、滑鼠手、近視的颳痧方法
在外跑業務的銷售人員：慢性胃炎、肝硬化、過敏性鼻炎、痛風的颳痧方法
身體機能逐年下降的熟齡族：高血壓、高脂血癥、冠心病的颳痧方法
★超簡單！隻要10分鍾，在傢就能自己做
隻需要1塊颳痧闆X2種颳痧手法X3個常用穴道＝解決疑難雜癥
★超清楚！圖解取穴、颳痧，一步到位
圖解穴位定位╳真人示範照片，90種祛病颳痧法一看就會
★超詳細！颳痧必懂8大重點
用颳痧闆的薄邊還是厚邊？需不需要塗颳痧油？要不要求齣痧？所有疑問一次搞懂！
●颳痧姿勢
●颳痧介質
●颳痧工具
●颳痧角度
●颳痧方嚮
●颳痧次數
●颳痧力道、速度
●颳痧反應
●常見睏擾，這樣颳就對瞭！
頸椎病：颳啞門、大椎、頸百勞、風池、肩井
便秘：颳小腸俞、八髎
失眠：颳四神聰、心俞
腸躁癥：颳大腸俞、天樞
滑鼠手：颳麯澤、間使、內關、大陵、魚際
近視：颳睛明、承泣、翳明、風池
慢性胃炎：颳肝俞、膽俞、脾俞、胃俞
過敏性鼻炎：颳百會、上星、迎香
著者信息
作者簡介
王敬
中國中醫科學院副主任醫師
中國針灸學會砭石與颳痧專業委員會副會長
國傢中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團專傢
國傢中醫藥管理局職業鑒定中心中醫颳痧師專傢委員會副主任委員
主要著作有《中國颳痧健康法》《中國颳痧健康法大全》《傢庭颳痧保健》《颳痧排毒王》等。
王敬
中國中醫科學院副主任醫師
中國針灸學會砭石與颳痧專業委員會副會長
國傢中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團專傢
國傢中醫藥管理局職業鑒定中心中醫颳痧師專傢委員會副主任委員
主要著作有《中國颳痧健康法》《中國颳痧健康法大全》《傢庭颳痧保健》《颳痧排毒王》等。
圖書目錄
自序／颳痧，給身體的病氣一條齣路
引子／颳痧療法庇佑炎黃子孫五韆年
本書使用說明
Chapter 1 颳痧前，你要瞭解的八大步驟
STEP 1 選擇颳痧器具
STEP 2 掌握颳痧手法
STEP 3 選對颳痧姿勢
STEP 4 理清颳痧順序
STEP 5 找準颳痧穴位
STEP 6 做好颳痧準備
STEP 7 謹記注意事項
STEP 8 異常反應處理
Chapter 2 促進血液迴圈，讓頭麵部氣血通暢
神經衰弱
失眠
耳源性眩暈
阿茲海默病
腦動脈硬化
腦中風後遺癥
麥粒腫
近視
遠視
弱視
視神經萎縮
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
鼻竇炎
三叉神經痛
Chapter 3 從吃進去到排齣來，颳痧幫你打通每道關卡
慢性咽炎
逆流性食道炎
食道弛緩不能癥
慢性胃炎
鹼性反流性胃炎
胃下垂
幽門梗阻
胃腸神經官能癥
胃與十二指腸潰瘍
潰瘍性結腸炎
慢性腹瀉
大腸激躁癥
便秘
慢性胰腺炎
慢性闌尾炎
Chapter 4 緩解肌肉酸痛，颳痧有立竿見影的效果
落枕
頸椎病
肩周炎
退行性脊柱炎
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突齣
坐骨神經痛
梨狀肌癥候群
網球肘
闆機指
滑鼠手
半月闆損傷
類風濕性關節炎
Chapter 5 颳痧由錶及裏，颳走髒腑病氣
冠心病
心律不整
心髒神經官能癥
肝硬化
膽道係統感染和膽石癥
慢性膽囊炎
急性上呼吸道感染
支氣管擴張
急性氣管炎和支氣管炎
慢性支氣管炎
哮喘
Chapter 6 簡單的颳痧小動作，趕走身體頑疾
高血壓
高脂血癥
痛風
肥胖病
自發性多汗癥
痤瘡
黃褐斑
蕁麻疹
皮膚瘙癢
泌尿係結石
尿失禁
尿瀦留
尿道炎
膀胱炎
Chapter 7 不求名醫不求偏方，自己解決男女睏擾
乳腺增生
月經不調
痛經
白帶異常
盆腔炎
子宮脫垂
子宮肌瘤
功能性子宮齣血
經前期綜閤徵
更年期綜閤徵
産後燥熱
産後缺乳
産後腹痛
産後尿瀦留
産後便秘
陽痿
遺精
早洩
不射精癥
精子異常
慢性前列腺炎
前列腺增生
附錄／人體六大關鍵部位養生颳痧法
引子／颳痧療法庇佑炎黃子孫五韆年
本書使用說明
Chapter 1 颳痧前，你要瞭解的八大步驟
STEP 1 選擇颳痧器具
STEP 2 掌握颳痧手法
STEP 3 選對颳痧姿勢
STEP 4 理清颳痧順序
STEP 5 找準颳痧穴位
STEP 6 做好颳痧準備
STEP 7 謹記注意事項
STEP 8 異常反應處理
Chapter 2 促進血液迴圈，讓頭麵部氣血通暢
神經衰弱
失眠
耳源性眩暈
阿茲海默病
腦動脈硬化
腦中風後遺癥
麥粒腫
近視
遠視
弱視
視神經萎縮
慢性鼻炎
過敏性鼻炎
鼻竇炎
三叉神經痛
Chapter 3 從吃進去到排齣來，颳痧幫你打通每道關卡
慢性咽炎
逆流性食道炎
食道弛緩不能癥
慢性胃炎
鹼性反流性胃炎
胃下垂
幽門梗阻
胃腸神經官能癥
胃與十二指腸潰瘍
潰瘍性結腸炎
慢性腹瀉
大腸激躁癥
便秘
慢性胰腺炎
慢性闌尾炎
Chapter 4 緩解肌肉酸痛，颳痧有立竿見影的效果
落枕
頸椎病
肩周炎
退行性脊柱炎
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突齣
坐骨神經痛
梨狀肌癥候群
網球肘
闆機指
滑鼠手
半月闆損傷
類風濕性關節炎
Chapter 5 颳痧由錶及裏，颳走髒腑病氣
冠心病
心律不整
心髒神經官能癥
肝硬化
膽道係統感染和膽石癥
慢性膽囊炎
急性上呼吸道感染
支氣管擴張
急性氣管炎和支氣管炎
慢性支氣管炎
哮喘
Chapter 6 簡單的颳痧小動作，趕走身體頑疾
高血壓
高脂血癥
痛風
肥胖病
自發性多汗癥
痤瘡
黃褐斑
蕁麻疹
皮膚瘙癢
泌尿係結石
尿失禁
尿瀦留
尿道炎
膀胱炎
Chapter 7 不求名醫不求偏方，自己解決男女睏擾
乳腺增生
月經不調
痛經
白帶異常
盆腔炎
子宮脫垂
子宮肌瘤
功能性子宮齣血
經前期綜閤徵
更年期綜閤徵
産後燥熱
産後缺乳
産後腹痛
産後尿瀦留
産後便秘
陽痿
遺精
早洩
不射精癥
精子異常
慢性前列腺炎
前列腺增生
附錄／人體六大關鍵部位養生颳痧法
圖書序言
引子
颳痧療法庇佑炎黃子孫五韆年
古時候，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體錶某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積纍，逐步形成瞭砭石治病的方法。
颳痧療法便是在古代砭石療法基礎上發展起來的。長期以來，颳痧療法在民間薪火相傳，沿用不衰，這與颳痧顯著的保健、治療功效是分不開的。從保健方麵來說，颳痧作用於體錶皮膚，而皮膚是機體暴露於外的部分，直接接觸外界，對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。健康人常做颳痧可增強衛氣，衛氣強則護錶能力強，外邪不易侵錶，機體自可安康。從治療方麵來說，颳痧作用於肌錶，使經絡通暢，氣血通達，從而起到舒筋活絡、化瘀解痛、排齣毒素等作用，不僅對感冒、鼻炎、咽炎、便秘、腹瀉、落枕、痤瘡等小毛病有顯著的療效，對高血壓、高脂血癥、肥胖、痛風等現代社會高發病也都有一定的緩解和調理功效。
颳痧療法不僅是中國傳統醫學的瑰寶，同時也得到瞭現代醫學的認可。現代醫學認為，颳痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環加快；另外，颳痧的刺激可通過神經—內分泌調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應，從而改善全身血液循環。
本書精選齣90種現代社會的高發病和常見病，並提供詳細的颳痧方案，希望幫助大傢緩解病痛，重獲健康。
颳痧療法庇佑炎黃子孫五韆年
古時候，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體錶某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積纍，逐步形成瞭砭石治病的方法。
颳痧療法便是在古代砭石療法基礎上發展起來的。長期以來，颳痧療法在民間薪火相傳，沿用不衰，這與颳痧顯著的保健、治療功效是分不開的。從保健方麵來說，颳痧作用於體錶皮膚，而皮膚是機體暴露於外的部分，直接接觸外界，對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。健康人常做颳痧可增強衛氣，衛氣強則護錶能力強，外邪不易侵錶，機體自可安康。從治療方麵來說，颳痧作用於肌錶，使經絡通暢，氣血通達，從而起到舒筋活絡、化瘀解痛、排齣毒素等作用，不僅對感冒、鼻炎、咽炎、便秘、腹瀉、落枕、痤瘡等小毛病有顯著的療效，對高血壓、高脂血癥、肥胖、痛風等現代社會高發病也都有一定的緩解和調理功效。
颳痧療法不僅是中國傳統醫學的瑰寶，同時也得到瞭現代醫學的認可。現代醫學認為，颳痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環加快；另外，颳痧的刺激可通過神經—內分泌調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應，從而改善全身血液循環。
本書精選齣90種現代社會的高發病和常見病，並提供詳細的颳痧方案，希望幫助大傢緩解病痛，重獲健康。
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