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图书介绍


死亡可以教我们什么:圆满生命的五个邀请

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著者 原文作者: Frank Ostaseski
出版者 出版社:如果出版社 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者: 许可欣, 郑襄忆
出版日期 出版日期:2019/07/29
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-03-29

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图书描述

  临终关怀重要经典之作

  死亡是成长的最后一个阶段,
  它需要开放的意愿,愿意完全承受未知事物的影响。
  这五件事是转化的唿唤,它们能带你到门口,但是否继续前进则取决于你。


  这本书不是某个人对于「临终是什么、有何意义」的想法和信念。这本书是一位非常敏锐的观察者与你我分享他深刻的体验,它邀请你我擦亮双眼。

  ◆关于旧金山禅安宁疗护计画

  旧金山有一个以「禅」为名的安宁照护计画。在这里,禅宗两千五百年的智慧,让人们能直视死亡,感激生命,并看见爱与陪伴。

  计画主持人,也是本书作者,长年教授佛学课程,曾陪伴近二千人走过临终,并曾获达赖喇嘛表扬,美国退休人员协会提名他为美国五十大最具创新精神者。哈佛医学院、梅约诊所、海德堡大学等全球的大型宗教中心都曾请他授课。

  这个计画也教导照顾者支持病患探索他们的需求,创造一个美好、包容的环境,让临终者感觉被爱、被支持,感觉他们可以自由探索自我和自己的信仰。目前已训练出一千名志工。

  ◆曾陪伴二千人走过临终的灵性导师正向你发出生命邀请

  如果你以为,我们在临终前还能有力气、有稳定的情绪和清明的脑子来完成这个得花一辈子来完成的事,那就太可笑了。

  在过去三十年中,作者曾和数千人坐在死亡的悬崖边,有些人满是沮丧地面对死亡,其他人则如花绽放,充满好奇地踏进那扇大门。两者的差异在于他们是否愿意深入探究身而为人的意义。

  莫待未来、不推不拒、全心感受经验、在过程中找到安歇之地、培养不知心。这本书是一封邀请函──其实是五封邀请函──邀请大家和死亡面对面,和她喝杯茶,让她引领你活出更有意义、更有爱的人生。

  没有死亡的提醒,我们将会视生命为理所当然,无止尽地追求自我满足,迷失其中。

  当我们时时刻刻觉察到死亡,它会提醒我们不要紧紧抓住生命,或许不要那么认真看待自己和自己的想法,我们会更容易放下。当我们认知到每个人都会死,我们会了解到所有人都在同一条船上,这将有助我们对其他人表现出更多的仁慈和温柔。

  借由驾驭对死亡的觉察,我们可以对活着的充满感恩,激励自己去探索自我,釐清自我价值,找到意义,并产生正向的行动。正是生命的无常给了我们洞察力,当我们接触到生命不稳定的本质时,才能了解它的珍贵,才不会浪费一分一秒。

  ◆无论是面对临终的人、陪伴临终者的人、失去挚爱的人、安宁疗护人员、想找寻自己人生意义的人,这本书能给你最好的陪伴。

各界推荐

  ★美国亚马逊网站超过95%读者5颗星好评
  ★全球生死学专家、灵性导师诚恳推荐

  ★台湾各界感动力荐
  陈荣基 莲花基金会荣誉董事长
  陈德中 台湾正念工坊执行长
  许礼安 高雄市张启华文化艺术基金会执行长
  黄宗正 台大医学院精神医学科暨台大医院精神医学部主任
  释惠敏法师 法鼓文理学院校长

好评推荐

  法兰克.奥斯塔萨斯基的文字具有清晰的智慧和深切的慈悲,他分享数十年来与临终病患共事的故事和见解,他最终的启示是:能否敞开心胸、能否优雅地活在当下,无论对生或死来说都非常重要。他的话语发人深省,他对众人的付出也值得我们深深致敬。──凯思林.辛(Kathleen Dowling Singh),着有《好走:临终时刻的心灵转化》及《当我老去:迎接平静觉醒的晚年》

  法兰克.奥斯塔萨斯基是正念安宁疗护的先驱,他在这本神奇且引人入胜的书中,体现了智慧和慈悲。你会立即感受到这点,因为这是真的,而且真正关乎你和你的人生。──乔.卡巴金(Jon Kabat-Zinn),正念减压课程(MBSR)创始人,着有《完全灾难生活》(Full Catastrophe Living,暂译)和《正念的感官觉醒》。

  「这些动人的教诲能打开你的心,改变你的人生。几十年来,法兰克,奥斯塔萨斯基一直是位慈悲的引路人,带领数以千计的人面对死亡。在《死亡可以教我们什么》一书中,他动人地分享了自己不朽的智慧,这是所有人的福气。」──杰克.康菲尔德(Jack Kornfield),国际佛法讲师,着有《踏上心灵幽径》

  「作为一名医师,我经常遇到人们把死亡看作终极的孤独经验、永远遭到单独禁锢,那是最严重、最黑暗的恐怖。在这本卓越、动人、有力量的书中,法兰克.奥斯塔萨斯基告诉我们如何将这种黑暗转化为(全然的)光明,回到源头、回到最根本的亲密、疗癒和意义──也就是爱的本质。还有什么比这更好的呢?」──狄恩.欧尼斯(Dean Ornish)医师,着有《纽约时报》畅销书《欧尼斯光谱保健法让你的基因变得更好》

  「我在筹备公共电视网(PBS)死亡和临终系列《依己之意》时,打电话给法兰克.奥斯塔萨斯基。他是禅安宁疗护计画的共同创办人,也是公认充满智慧且温柔的临终牧羊人,我认为这节目要是不找他当顾问,就算不上完整。要拍摄另一个人的死亡,又要保持那一刻的神圣性与个人尊严,法兰克一开始对此持保留态度,他知道这样做会违背安宁疗护工作的私密性。最后他同意了,他在镜头前分享的经验极为动人,也使这一系列极具启发性。命运的交会无法解释,事实上,在其中一个在访谈的过程中,我得知自己居住在远方的母亲去世的消息,我会永远记得他那深挚的慈悲与安慰,就像你们,亲爱的读者,你们绝不会忘记这本书。本书集结了这位慈悲的牧羊人在死亡与临终领域一生的经验。」──比尔.莫耶斯(Bill Moyers),美国记者,社会评论家,《依己之意:莫耶斯谈死亡和临终》(On Our Own Terms: Moyers on Death and Dying)制作人

  「非常深刻且真实得让人揪心,我不确定在这数位时代是否有比它更有智慧的书了。法兰克.奥斯塔萨斯基所说的故事让我了解到,想全心投入生活,就必须拥抱死亡,将它当作一场冒险,而非一个对手。」──奇普.康利(Chip Conley),着有《纽约时报》畅销书《新CEO:做自己的情绪总管》,AirBnB全球餐旅及策略部门主管

  「我们对死亡敞开心胸时,生活和爱的能力才能完全觉醒。法兰克.奥斯塔萨斯基站在起点,以他自己完全沉浸在旅程中得来的光明智慧带领我们,请将自己全然交託给《死亡可以教我们什么》,书里的教导揭示了我们本质存在的神祕和美丽。」──塔拉.布莱克(Tara Brach)博士,着有《全然接受这样的我》和《真正的避难所》(True Refuge,暂译)

  「法兰克.奥斯塔萨斯基是我的挚友。我和他在死亡和临终领域有紧密的合作,这本书是他多年心血的精华。他告诉我们,如果你想有意识地死去,现在就要做好准备。这本书充满爱与慈悲地提醒了我们,全然投入生活就是对死亡的最好准备。」──拉姆.达斯(Ram Dass),国际知名精神导师,着有《活在当下》(Be Here Now,暂译)及《当老发生时,只能绝望吗?》

  「我的好友法兰克.奥斯塔萨斯基汇整了他的人生智慧和慈悲,以及多年陪伴临终者的经验,写下这本充满力量的书。他这本非凡的着作充实、启发了我们,使人了解到面对死亡能如何丰富生命。」──罗西.琼.哈利法克斯(Roshi Joan Halifax)博士,乌帕亚禅修中心的创办人暨院长,着有《与死同在:培养慈悲心与面对死亡的无惧》(Being with Dying: Cultivating Compassion and Fearlessness in the Presence of Death,暂译)

  「这本书深刻、正确且难得。《死亡可以教我们什么》中所分享的经验令人信服,且对任何阶段的人都很珍贵,无论面对自己或挚爱的临终、面对危机,或是想要更全心地拥抱和享受生命,你都会发现这本书所提供的智慧鼓舞人心又充满启发。」──萨克(SARK),《美味又疯狂的爱》․(Succulent Wild Love,暂译)的绘者暨共同作者

  「法兰克.奥斯塔萨斯基是古老佛教智慧和实践的伟大导师。多年来,他的教导影响了我的禅修和临床实务。现在透过《死亡可以教我们什么》这本书,法兰克的真知灼见、真诚的观点和实用的指导能够嘉惠更多人了。这是多么珍贵的礼物啊!」──艾拉.碧阿克(Ira Byock)医师,国际缓和医疗领导人物,普罗维登斯卫生与服务部人性化关怀照护学会(Institute for Human Caring of Providence Health and Services)医疗总监,着有《直视死亡的勇气》

  「史蒂芬对法兰克.奥斯塔萨斯基的善心深信不疑。身为法兰克的老师和多年好友的他,鼓励法兰克分享自己有意识地活着和临终的智慧,于是我们有了这份送给世人的礼物。这本书是一个美好、充满爱的礼物,也是一生无私奉献和慈悲关怀的体现。」──翁德烈亚.莱文(Ondrea Levine),与史蒂芬.莱文(Stephen Levine)合着《生死之歌》

  「身为一名医师及神经外科医师,我知道那些真正活过的人都了解,死亡也是生命中不可或缺的一部分。在法兰克.奥斯塔萨斯基这本深奥的着作《死亡可以教我们什么》中,他分享这个现实,分享关于死亡本质的洞见和智慧,但更重要的是,他告诉我们如何真正活着。」──詹姆斯.多堤(James R. Doty)医师,神经外科教授、史丹佛大学医学院慈悲和利他主义研究及教育中心(Center for Compassion and Altruism Research and Education)的创办人兼主任,着有《纽约时报》畅销书《你的心,是最强大的魔法:一位神经外科医师探索心智的祕密之旅》

  「《死亡可以教我们什么》是本了不起的书,我们所有人都非常需要它。《死亡可以教我们什么》让我们更完整地过活、活在当下,并且一直如此。法兰克.奥斯塔萨斯基投入超过三十年的时间,创造并参与安宁疗护行动,传授不朽的智慧,我们每天都应该温习如何拥抱不确定性,如何带着愉悦、平静与接纳心过活。这不是一本关于死亡的书,而是关于活着、关于生命的书。买下它、分享它、实践它──我知道我会这么做。」──亨利.洛奇(Henry S. Lodge)医师,合着《抗衰老,更年轻》

著者信息

作者简介

法兰克.奥斯塔萨斯基(Frank Ostaseski)


  禅安宁疗护计画的共同创立人、慈心禅工作坊(Metta Institute)创办人、佛教教师、国际讲师,也是冥想临终照护领域的领袖人物。他曾获达赖喇嘛表扬,美国退休人员协会(AARP)提名他为美国五十大最具创新精神者。曾在哈佛医学院、梅约医院及海德堡大学授课,也在全球的大型宗教中心授课。他的研究曾成为比尔.莫耶斯(Bill Moyers PBS)《依己之意》和《欧普拉,温芙蕾秀》(The Oprah Winfrey Show)的主题,也曾上过其他节目。

译者简介

许可欣


  台湾大学人类学系毕。为了解读原文书中复杂的理论概念,一头跌入翻译的世界。译有《七副骸骨》、《我的第一份工作》、《威尼斯共和国的故事》。

郑襄忆

  台湾大学外文系毕,德国洪堡大学硕士。曾译有《坏农业》、《TOEFL iBT托福关键字汇》。现任职出版社编辑。
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图书目录

推荐序:瑞秋.娜奥米.雷曼
前言:死亡的转换力量
 
第一个邀请:莫待未来
一、通往可能性的大门
二、曾经拥有的和正在消逝的
三、希望的成熟
四、事件的关键
 
第二个邀请:欣然接受、不推不拒
五、如是
六、迎向你的苦难
七、爱的疗癒
 
第三个邀请:全心感受经验

八、不要成为一个角色,要成为一个灵魂
九、驯服内心的批评者
十、愤怒之河
十一、听见世界的哭喊
 
第四个邀请:在过程中找到片刻安宁
十二、暴风雨中的宁静
十三、注意间隙
十四、勇气的存在
 
第五个邀请:培养不知心
十五、健忘的故事
十六、不知最亲切
十七、降服于神圣
 
跋:向生而死
致谢词
关于作者
参考资料

图书序言

前言 死亡具有让人转变的力量(节录)
 
爱和死亡是我们收到的最佳礼物,大多数情况下,它们未拆封就被转送出去了。
──莱纳.玛利亚.里尔克(Rainer Maria Rilke)
 
活着的人没有一个能真正理解死亡是什么,不过,有位曾经濒临死亡的女士对我说过这么一句话:「我比你们更能看清出口标志。」在某种程度上,你无法为死亡做好准备,然而你这辈子做的每一件事,对你造成影响的每件事,以及你从中学习到的一切,都能有所帮助。
 
诺贝尔奖得主泰戈尔(Rabindranath Tagore)曾在一则美丽的短篇故事中,描述过印度村庄之间的蜿蜒道路。赤脚孩童在自己想像的画面或蜿蜒小溪的引导下,绕过美丽的眺望台,或踩过尖锐的岩石,在乡间曲折的小径中穿梭;等他们长大了,穿上了凉鞋,开始背负重任时,他们走的路径也就变得狭窄、笔直且具有目的性了。
 
我也曾这样赤脚行走过许多年。我不是从一开始就打定主意要做这份工作,而是弯弯绕绕地前进,这是一趟持续探索的旅程。我受过的训练不多、没有相关学位,唯一的那张红十字会救生证想必也已经过期了。我依循点字法,一路凭感觉前进。我不偏离自己的直觉,相信倾听是建立连结最有力的方式,我召唤出静默带来的庇护,让自己的心灵敞开。我就是用上述方法找到那些真正对我有帮助的事物。
 
死亡一直是我的伙伴。十几岁时,我母亲去世了,几年后,父亲也走了,但我在他们死前好几年,就已经失去他们了。他们都酗酒,所以我的童年岁月一团混乱,饱受忽略与暴力,我对错误的事展现忠诚、罪恶感和自卑感。我变得非常小心谨慎,我成为母亲的知己,懂得去哪里找被藏起来的酒瓶,我与父亲发生冲突,还学会保守祕密,被迫提早长大。所以就某方面而言,他们的死亡让我松了一口气。受苦是双面刃,我在羞愧、害怕、孤独且不被爱的感受中长大成人;然而也因为受过苦。我能对他人的痛苦心怀慈悲,而这也召唤我前往那些其他人想避免的处境。

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