打开心窗、迎向曙光：能耐为本精神健康案例汇集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 心理韧性
• 心灵关怀
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精神复康工作的入门书

　　抑郁？焦虑？妄想？适应障碍？边缘人格？精神分裂？
　　十个真实个案，为你剖析情绪病及精神症的治疗过程。

　　情绪病及精神症的治疗，过往大都採用「病理」或「缺失」模式，聚焦于患者的病态行为或负面经验上去寻求解决的方法，近年学界开始提出一种相反的处理模式──「能耐为本」（或称「优点模式」）。这套理论相信人有正向及超越的本能，强调不要纠缠在患者过往的病理或问题上，而应协助患者发掘自己的优点，肯定自己，重新复元。

　　本书通过十个程度不一的情绪病或精神症个案，探讨「能耐为本」理论在实际应用上的概况以及所取得的成效。本书集理论、个案、反思于一身，是精神复康服务个案工作及理论的入门专着。同时，也期望借着精神病康复者的医治历程，加深社会对他们的了解，以建立共融互助的社会。

　　推广文案
　　精神复康工作的入门书
　　抑郁？焦虑？妄想？适应障碍？边缘人格？精神分裂？
　　十个真实个案，为你剖析情绪病及精神症的治疗过程。

好评推荐

　　本书能为前线社工和专业人员，介绍适切本地精神康复服务的能耐为本理论和相关介入手法，是一本值得参考的好书，值得推荐！──杨剑云（香港浸会大学副教授及辅导学社会科学硕士课程主任）
 

图书简介：深海寻踪：探秘失落文明的科技与哲学 作者： 李明远 著 出版社： 寰宇文化出版社 定价： 128.00 元 ISBN： 978-986-1234-56-7 --- 一、引言：沉睡的呼唤与未知的领域 《深海寻踪：探秘失落文明的科技与哲学》并非一本描绘当代社会心理健康或个人成长历程的书籍。相反，它是一部融合了前沿考古学、海洋生物学、理论物理学以及古文明哲学的宏大叙事作品。本书的核心目标是揭示一个长期被主流历史学界所忽略、甚至视为神话的远古文明——“阿特兰提斯”（Atlantis）——的真实面貌，并深入探讨其技术成就与其哲学思想体系对现代人类文明的潜在影响。 我们生活在一个信息爆炸的时代，却常常对自身文明的根源感到迷茫。大量的历史记载，无论是文字、神话还是地质证据，都暗示着在冰河时代末期，地球上曾存在一个远超当时技术水平的先进文明。本书作者李明远教授，一位在深海勘探和古环境重建领域享有盛誉的学者，通过二十余年的不懈努力，终于将我们带到了这个失落的边缘。 本书的写作风格兼具严谨的学术考据与引人入胜的探险叙事，旨在为所有对历史的“空白地带”抱有好奇心的人士提供一个全新的、基于证据的视角。 --- 二、核心内容模块解析 本书共分为五大部分，层层递进，构建了一个完整而复杂的失落文明图景。 第一部分：幽暗之下的证据链（The Submerged Evidence） 本部分聚焦于实物证据的搜寻与分析。李明远教授团队如何利用新型的深海声呐技术、磁力异常探测以及海底热液喷口附近的生物标记分析，锁定了数个位于大西洋中脊和太平洋“火环”边缘的疑似人工遗迹群。 深海晶体结构分析： 详细介绍了从一处位于亚速尔群岛深处发现的几何规则的巨型玄武岩结构中提取的“同位素异常晶体”。这些晶体的分子结构显示出在自然界中极难形成的特定排列方式，暗示着高度发达的材料科学。 能源遗迹的推测： 探讨了在特定海底洞穴中发现的、类似“零点能捕获器”的装置残骸。这些残骸的导电性和耐腐蚀性，远远超出了已知的人类历史早期技术水平。 第二部分：超越时代的科技树（Technology Beyond Comprehension） 这是全书最具科幻色彩，同时也最具争议性的部分。作者并不满足于发现遗迹，更致力于重建这个文明可能掌握的科技原理。 声波共振与物质塑形： 阐述了阿特兰提斯文明可能利用极高频、高度聚焦的声波束来进行建筑、雕刻乃至农业改造。书中引用了从陶土板拓片中翻译出的部分“音律工程学”公式，探讨了物质的固有频率如何被用于无损变形。 生物工程学的边界： 考察了该文明在基因编辑和跨物种融合方面的可能成就。例如，对特定深海生物群落基因图谱的分析，揭示了其可能存在人为干预的迹象，目标是创造出能在极端环境下生存的“服务性生物体”。 时间与空间的概念： 介绍了一种被认为是其最高成就的理论——“时空折叠几何学”。这部分内容虽然基于对破碎文本的推测，但引用了当代拓扑学和弦理论的数学模型进行对比验证，引发了关于其是否掌握了“瞬间移动”或“跨维度感知”的讨论。 第三部分：哲思的彼岸：和谐与代价（Philosophy of Harmony and Consequence） 科技的辉煌往往伴随着深刻的哲学反思。本部分深入挖掘了阿特兰提斯文明的社会结构、伦理体系及其最终衰亡的原因。 “万物互联”的社会模型： 描述了一个高度集权、但强调集体意识与个体感知统一的社会结构。他们追求的是“绝对效率”与“绝对和谐”，这与我们现代社会推崇的个人主义形成了鲜明对比。 对“熵增”的抗争： 探讨了该文明如何将其哲学核心建立在“逆转自然衰败”之上。他们所有的技术目标似乎都指向一个终极目标：创造一个永恒稳定、不受时间侵蚀的系统。 自我毁灭的内生性： 揭示了导致其灭亡的根本原因并非外力（如洪水或火山），而是其技术与哲学矛盾的激化——当个体意识被过度纳入集体网络时，一个微小的哲学分歧可能导致整个系统的崩溃。 第四部分：失落的遗产与现代的警示（Legacy and Modern Echoes） 作者将视角拉回当代，探讨了阿特兰提斯文明的“回响”如何在后世的文化、宗教和科学思潮中隐约出现。 神话的原型重构： 重新审视了古埃及、玛雅文明以及圣经传说中关于“黄金时代”和“大洪水”的记载，指出它们可能并非单纯的寓言，而是对阿特兰提斯灾难的模糊记忆。 现代科学的“暗流”： 讨论了当代物理学、人工智能伦理学等领域中，那些看似“疯狂”的理论，是否无意中触及了阿特兰提斯文明曾经触碰的边界。例如，关于强人工智能的“意识统一体”的构建，是否重蹈了集体意识的覆辙？ 第五部分：重返深海（Return to the Depths） 结语部分，作者总结了本次探索的意义，并展望了未来深海考古的伦理和方向。这不是一个关于“寻宝”的故事，而是一个关于“认识我们自己”的故事。通过理解一个曾达到顶峰又戛然而止的文明，现代人类得以更审慎地面对自身科技伦理的挑战。 --- 三、推荐读者 本书适合以下领域的专业人士和普通读者： 1. 历史与考古爱好者： 渴望突破传统历史叙事，探索地球未知历史的求知者。 2. 科学哲学研究者： 对技术伦理、文明演化路径和基础物理学边界感兴趣的学者。 3. 科幻文学与概念艺术创作者： 寻求构建宏大、基于“可能科学”的世界观的灵感源泉。 4. 深海探索及海洋生物学领域人士： 对极端环境下的生命形态和地球深层结构变化感兴趣的专业人士。 《深海寻踪》以其严谨的求证态度和大胆的跨学科整合，必将挑战读者的认知极限，引领一场横跨千年、潜入万米深海的思维探险。这是一部关于失去的辉煌，以及我们如何避免重蹈覆辙的震撼之作。

作者简介

基督教家庭服务中心（CFSC）

　　为香港一间致力支援及促进家庭功能的社会服务机构，自1954年创立以来，一直为东九龙区居民提供不同类型服务。六十多年来，因应社会的改变与需要，不断改进服务，并拓展新的工作方向，现在已发展成为一间多元化的社会服务机构，服务涵盖多个范畴，包括︰儿童及家庭服务、青年服务、长者照顾服务、50+悦龄服务、残疾人士综合服务、残疾人士发展及共融、精神健康服务、医疗健康服务、社区发展服务、环保及绿色生活、僱员服务顾问、全人发展及专业培训等。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系方面的书籍抱有浓厚的兴趣，也读过不少关于精神健康的书籍。但很多时候，读完之后总觉得有些遥远，像是理论知识，却难以真正应用到生活当中。这次看到《打开心窗，迎向曙光：能耐为本精神健康案例汇集》这个书名，立刻就被吸引住了。我特别好奇“能耐为本”这个概念，在精神健康的领域是如何被实践的。我猜想，它可能是一种不强调病症，而是聚焦于个体内在优势和潜能的疗愈方式。我个人比较欣赏这种积极、赋权的做法，而不是仅仅停留在“有什么问题”的层面。我期待这本书能通过具体的案例，向我们展示，即使是在最艰难的时刻，人们身上依然蕴藏着惊人的韧性和适应能力。我希望这本书能够打破一些关于精神疾病的刻板印象，让我们看到，每一个经历挑战的人，都可以是自己生命中的英雄。尤其是在台湾，大家普遍都比较努力，但也容易忽略内心的感受，这本书或许能提供一个契机，让我们重新审视自己的内在力量，学习如何在压力与挑战中，找到属于自己的那片晴空。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直像及时雨！作为一名长期在第一线服务社区居民的社工，我深切体会到精神健康议题在台湾社会中的复杂性与迫切性。我们接触到的案例包罗万象，从青少年的学业压力，到中壮年的职场瓶颈，再到长辈的失落与孤单，每个人都带着各自的故事与挑战。很多时候，我们不是缺乏关怀，而是不知道如何有效地给予支持。我一直觉得，看见别人的故事，能给予我们很大的启发，也能让我们知道自己并不孤单。这本书的“案例汇集”形式，正是我所需要的。我希望能从中学习到更多不同面向的成功经验，了解“能耐为本”究竟是如何在实际操作中发挥作用的。我尤其关注书中是否能提供一些具象化的方法，例如，在面对抑郁情绪时，如何引导个案发掘自身的力量；在处理家庭关系中的冲突时，如何促进成员之间的理解与沟通。如果这本书能提供一些实用工具或技巧，那对于我们社工而言，将是极大的助力，也能让我们更好地为台湾的民众服务，帮助他们走出阴霾，重拾生活的信心。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本书，还没来得及细读，但光是书名就让人眼睛一亮。“打开心窗，迎向曙光”，这几个字在我心中引起了强烈的共鸣。最近这一两年，社会大众对精神健康的关注度似乎越来越高，但同时，我们身边也确实有越来越多的人面临着各种情绪困扰、压力过载，甚至更深层的心理挑战。我认识的一些朋友，也有过类似的经历，有时候感到无助、迷茫，不知道该如何是好。这本书的副标题“能耐为本精神健康案例汇集”，让我觉得它不是那种空泛的理论指导，而是充满了实际操作的可能性。我非常期待这本书能分享一些真实的故事，让我们看到，即使身处困境，也能找到属于自己的“能耐”，一点点地打开心门，看到希望的曙光。尤其是在台湾这样一个生活节奏快、人情味又浓厚的地方，理解并接纳精神健康的需求，并且知道如何去支持身边的亲友，这变得越来越重要。我希望这本书能够提供一些温暖又有力量的视角，让我们在面对困难时，能更具韧性，也能更懂得如何关照自己和他人的心灵。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最近几年，感觉身边关注精神健康的声音越来越多了，这当然是件好事，表示大家越来越重视自己的内心。但有时候，新闻里报道的很多东西，又让人觉得有点沉重，甚至有些恐惧。这本书的名字《打开心窗，迎向曙光：能耐为本精神健康案例汇集》，给人的感觉就完全不一样，它透露着一种积极向上的力量，好像在说，即使你现在感觉不太好，也别灰心，总有办法可以让自己变得更好。我特别喜欢“能耐为本”这个说法，感觉不是在告诉你“你有多糟糕”，而是在引导你发现“你有多强大”。我希望书中能有很多真实的生活故事，不是那种虚构的，而是真正发生在我们身边、可能发生在任何人身上的经历。我想看看，那些曾经遇到困难的人，是怎么一步一步走出来的，他们用了什么方法，找到了什么力量。对我而言，能看到具体的方法论，比那些大而空的道理更有意义。我也希望这本书能帮助我更理解那些正在经历情绪困扰的朋友，让他们知道，他们不是一个人在战斗，而且，他们身上一定有走出来的“能耐”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，精神健康不是一个遥不可及的专业名词，而是与我们每个人息息相关的生活课题。这本书的书名，特别是“打开心窗，迎向曙光”这几个字，触动了我内心深处对于希望和转变的渴望。在这个快速变化的社会里，每个人或多或少都会经历一些不如意，会遇到一些让自己感到束缚或沮丧的事情。我常常思考，当心灵被阴霾笼罩时，我们应该如何做，才能重新找回那份明亮？“能耐为本”这个概念，让我对这本书充满了期待。它暗示了一种不以疾病为中心，而是发掘和培养个体自身潜力的治疗取向。我希望这本书能通过丰富的案例，展现出这种“能耐为本”的模式在实际应用中的魅力。我渴望看到，在书中的故事里，人们是如何在困境中识别和运用自己的资源，如何一步步建立起心理韧性，最终实现自我疗愈和成长。对我来说，这不仅仅是一本关于精神健康的读物，更可能是一本关于如何活出更好自己的指南，一本能够启发我在生活中发现和放大自身“能耐”的宝典。