关掉萤幕，拯救青春期大脑：顶尖成瘾专家揭发数位科技破坏大脑功能的恐怖真相 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　「萤光小孩」世代危机
　　捷运、餐厅、学校或马路上，随处可见低垂着头、脸庞映光的孩子。新千禧世代过渡刺激又令人上瘾的萤幕文化，让全球性科技瘟疫迅速蔓延。在美国，二至十七岁的孩子之中，百分之九十七都打电玩！

　　不适龄萤幕科技，改变孩童的大脑。
　　大量接触萤幕会刺激脑部活化多巴胺，肾上腺素狂飙，产生性爱般的快感。长时间盯着萤幕对孩童和青少年未发育完全的大脑来说，等同是吸食古柯硷成瘾。

　　欲罢不能的网路互动，营造一种「假的连结感」，上网越久越空虚。
　　脸书、Instagram、YouTube、Twitter、Line等通讯软体……资讯爆量模煳化孩童与成人的界线。从媒体文化和社会学角度检视人类社群连结的需求与心理困境。

　　电玩上瘾导致情感精神疾患与校园暴力
　　以多年治疗成瘾复健的个案，证实打暴力电玩容易让人产生「游戏转移现象」，导致无法分辨虚拟与现实，同时降低对周遭环境的敏感度，衍生认知、情感与行为障碍。

　　中小学阶段，数位装置进入校园的检讨
　　脑神经科学证实，使用科技（包括手机、平板、电脑）对孩童学习力、专注力和思考能力的发展弊大于利。打破现代校园科技迷思，提出对未来趋势教育的因应方向。

　　★无论你是关心孩子的家长、用电脑作为教学工具的老师、辅导儿童心理的谘商人员，还是正值青春期、一天不打电玩就浑身不自在的大小朋友……打开萤幕前，你必须知道：

　　．萤幕会刺激大脑多巴胺的分泌，改变脑区间神经连结，并破坏脑功能。
　　．强烈的声光效果会降低大脑对周遭环境的敏感度，及分辨虚拟与现实的能力。
　　．萤幕成瘾导致注意力不足过动症、双相情绪障碍、产生幻觉或幻听等情感性及精神疾患。
　　．暴力电玩会让大脑的冲动控制力减弱，攻击倾向与暴力行为因此大幅增加。
　　．网路社交和不安全的线上环境，将助长网路霸凌、人口贩卖、青少年校园屠杀等犯罪现象。

专文导读

　　王智弘（国立彰化师范大学辅导与谘商学系教授）——专文导读

专业推荐

　　柯慧贞／台湾网路成瘾防治学会创会暨名誉理事长
　　谢伯让／台大心理系副教授、《大脑简史》作者
　　王育敏／立法委员
　　彭菊仙／亲子作家
　　岑永康&张珮珊／幸福主播夫妻档

　　针对科技过量及其衍生的悲剧做了令人震撼的阐述。本书可谓一种号召，唿吁读者重新思考人类与进步科技之间不断演变的关系。作者也提醒我们，科技可能潜伏在暗处，出其不意地与人类为敌。──霍华．J．薛佛（Howard J. Shaffer）╱哈佛医学院精神医学副教授、剑桥健康联盟成瘾部门主任

　　兼具调查记者的严谨书写与成瘾专家的专业洞见，作者成功将这么复杂而令人不安的主题，变得容易消化又平易近人，非常值得一读。──维多利亚．邓可莉（Victoria Dunckley）╱整合性儿童精神科医师、畅销科技书作者

　　马上翻开这本书，救救孩子的大脑！本书不是出于无谓的恐慌而庸人自扰。在我们对整个世代的大脑造成进一步伤害前，请跟着卡尔达拉斯的口令行动。──宝拉．庞史东（Paula Poundstone）╱喜剧演员、作家、社会评论者、「无萤幕小孩运动」提倡者

　　本书是宝贵的资源与一记警钟，告诉我们当孩子和青少年毫无节制享受萤幕时光时，将面临怎样的风险。──佩德罗．诺格拉（Pedro A. Noguera）╱加州大学洛杉矶分校教育系特聘教授、前哈佛教育学院终身教授

　　勇于揭露数位媒体成瘾的真相！──安德鲁．多恩（Andrew Doan）╱美国五角大厦海军部门心理健康与成瘾研究负责人、《迷上游戏》（Hooked on Games）作者

　　我爱这本书！它痛陈令人难受的真相，说明科技产业的利益是如何与孩子的真实需求互相抵触。我认为3C世代每个人都必须有所思考。──希拉蕊．凯许（Hilarie Cash）╱reSTART执行长、《电玩与你的小孩》（Video Games and Your Kids）共同作者

　　卡尔达拉斯博士充满说服力地阐述萤幕是新千禧时代的毒品，以及青少年心灵和教育环境是如何受到企业的操弄，这些公司关心利润甚于孩子的心灵。──图雷（Touré）╱知名文化评论者、作家与MSNBC频道《The Cycle》节目主持人
 

作者简介

尼可拉斯．卡尔达拉斯博士（Nicholas Kardaras）

　　国际权威的成瘾专家，担任世界顶尖复健机构Dunes执行长，也是先进的青少年治疗方案──Hamptons Discovery的创办人。他担任石溪医学院（Stony Brook Medicine）临床教授，讲授神经心理学课程。他是《今日心理学》（Psychology Today）和福斯新闻的撰稿人，也活跃于哥伦比亚广播公司晚间新闻与国家公共广播电台的报导对象，文章刊载在《君子》、《纽约杂志》和《浮华世界》等知名媒体。目前与妻子及年幼的双胞胎儿子住在纽约萨格港。

译者简介

吴芠

　　台湾师范大学教育心理与辅导学系硕士毕业。译有《不要静静走入长夜》、《如何说，如何听》、《行为》、《当我即将离你而去》。
 

推荐序
前言
1萤光小孩入侵
2美丽E化新世界
3数位毒品与大脑
4神经科学家及戒瘾成功的电玩玩家
5严重断线——简讯与社群媒体
6临床疾患与萤光小孩效应
7有样学样——大众媒体效应
8电玩与攻击性研究
9电玩影响的暴力真实案件
10青少年校园屠杀案
11纯真的终结
12追查金钱流向——萤幕与教育产业内幕
13欢迎来到E世界
14解决之道——逃离柏拉图的洞穴
附录——萤幕上瘾检核表
致谢
注释
参考文献
 

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