在家做100％纯天然汉方药妆品：中医博士教你做48款医疗级生活保健用品！步骤简单易做、花费少，轻松守护健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　精通中西医学的中医博士罗明宇首度公开利用汉方药材做出成份最天然的居家常备药妆品！
　　本书共收录：
　　33种具有消炎、止痒、抗敏、舒压的「对症疗癒帖」，
　　15种沐浴、滋养、美肌、抗老的「清洁保养帖」，
　　不仅纯天然、无添加，步骤简单容易跟做，天天都用得到！

　　书中使用常见又容易购得的当归、何首乌、川芎、甘草等20种天然中草药互相搭配，
　　完全图解配方与比例，将草本精华与中药一起融入，加上医师的「对症看诊笔记」，
　　让各药材达到相辅相成的最佳效果。
　　制作出来的汉方药妆，不仅让身体更有感，还能有效改善肤质，
　　针对常见的头皮屑、皮肤痒、过敏、异味等各种痒痛症状，提供最全面有效的缓解方法。
　　不仅功能最齐全最多元，温和不伤身，全家人都适用！

本书特色

　　【特点1】精通中西医学的博士，教你动手自救，专业有口碑！
　　罗明宇院长具有台大生化硕士、北大中医博士等学位，是国内少数既懂生化科技、又懂中医学理的专业医师，加上行医已超过25年，临床实务经验丰富，本书就是他多年看诊的实证记录，内容除从病例个案出发，分享常见病症的成因及防治法，并公开汉方药材的对症效用，让你可以「动手自救」！

　　【特点2】48款药妆配方疗效确实，功能全方位，每天都用得到！
　　书中所收录的48款天然药妆用品配方，都是罗院长亲自研发、制作，并经过试用的「医疗级」生活保健用品，包括33种可消炎、止痒、抗敏、舒压的「对症疗癒帖」，以及15种能沐浴、滋养、美肌、抗老的「清洁保养帖」，功能齐全多元，天天都用得到！

　　【特点3】成份最天然绝无化合物，温和不伤身，适合全家老小！
　　所有药妆帖皆取材自常见食材、中草药、天然植物……，而且制作过程中完全不加任何赋形剂、起泡剂、防腐剂，成份天然温和，并且针对症状、肤质的不同，皆有使用建议，所以男女老少皆宜，全家人都适用，不必担心化学物质残留对身体带来健康危害！

　　【特点4】图解制作步骤简单易做，花费又低廉，轻松守护健康！
　　每款药妆帖最多6个步骤，做法超简单，搭配STEP BY STEP 图解示范，清晰易懂，一看就会做！此外，材料花费低廉，每款只要30~50元，不必花大钱，就能做出「纯天然、无添加」的美妆医药日用品！让你轻松远离恐怖的化学毒害，守护全家健康零负担！

　　【特点5】医师详解常见疑惑问题，含药材选购，一次让你弄懂！
　　药妆帖该怎么用？怎么保存？中药材要怎么买、怎么辨别真假？……种种你最想问的问题，罗院长通通条列出来，并加以仔细说明，让你清楚掌握「天然汉方药妆帖」的制作技巧、存放方式，以及应用技巧与诀窍，消除所有疑虑，一次解决大家的困扰！
 

作者简介

罗明宇

　　学贯中西的博士级中医院长

　　【经历】　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　‧现任佳禾中医诊所院长   
　　‧历任北市中医师公会理事、中医临床医学会常务理事、中医家庭医学会专科医师
　　‧曾应邀担任《苹果日报》、《台湾新生报》专栏专题作者

　　【学历】
　　‧北京中医药大学中医博士
　　‧中国医药大学中医硕士、台大医学院生化所硕士

　　【从医缘起】
　　‧大学时代，我受到现代医学的养成教育，发现医学的浩瀚无涯，并了解增进人体健康与预防疾病的重要性。
　　‧后来，我选择到台大医学院生化研究所就读，跟随台湾第一位生化学博士─林荣耀院士进行学习及研究。
　　‧在研究「中药有效成分在体内合成」的过程中，我发现很多中草药在「体外试验时」都有很明显的生理活性，于是激起我对中医药的研究兴趣。
　　‧在准备硕士毕业论文之余，我也努力汲取中医古籍、中医药的知识，并在民国83年顺利通过国家中医师特考，就这样，开始了我的「中医师」行医之路。

　　【媒体露出】
　　‧台视「健康好简单」、公视「健康搜查队」、客家电视台「福气来了」
　　‧TVBS「健康两点灵」、东森综合台「现在才知道」、东森财经台「 57健康同学会」、三立电视台「养生我知道」……。  
 

【作者序】    国人皮肤问题越来越严重，和全身用的药妆品都有关系！
天然温和的「自制汉方帖」有效又方便！

[ PART 1 ]
研究西方医学起家，
我知道市售药妆品擦在身上有多毒！你还敢用吗？                                 
‧99%市售药妆品都含化学添加物！每天用，就是每天餵皮肤吃「毒」！  
‧皮肤痒、气喘、掉发、肝肾炎、癌症……都是这8种恐怖化合物惹的祸！ 
1. 皮肤过敏、湿疹、肝斑肝炎 →「界面活性剂 surfactant」惹的祸！                        
2. 唿吸道过敏、癌症 → 抗菌配方「三氯沙Triclosan」惹的祸！                                                         
3. 越擦越痒、癌症 → 止痒、抗屑化学物「煤焦油 Coal tar」惹的祸！                                                                                                                      
4. 头皮痒痛、掉发、癌症 → 染色料「对苯二胺 PPD」惹的祸！                                                                                      　　　　　　　
5. 皮肤变干、湿疹、癌症→防腐剂「羟基苯甲酸酯 Parabens」惹的祸！
6. 皮肤过敏 →「对苯二酚Hydroquinone」惹的祸！
7. 皮肤红疹、皮肤炎 →「丙二醇Propy lene」惹的祸！      
8. 肝肾变差、不孕 → 香料安定剂「邻苯二甲酸盐Phthalates」惹的祸！
‧这些从皮肤进入的毒，70%会残留在体内代谢不掉！        　　　　　　
 
[ PART 2 ] 
25年中医师临床经验，
汉方药妆帖传承千年古法，让你不痒、不老、不会得癌！              
‧中医外治法帮你做过千年人体实验，证实满足清洁、保养、调理3大需求                        
‧亲研自制中草药药妆帖的8大优点，全身用、天天用都安心满意！        
1. 全程天然：全书皆用食材、草本植物、中药等天然素材，安全到可以吃                                      
2. 疗效确实：传承千年的汉方药材，加上天然草本精华，能深入肌肤改善问题                                                                                                                  
3. 温和无害：不含香精、防腐剂等化学添加物，远离过敏、癌症                                 
4. 取材容易：使用的材料、器具都是生活常见，药材在中药行都买得到                            
5. 制作简单：STEP BY STEP 步骤详细图解，最多6步骤完成                                          
6. 成本便宜：每一种品项的材料费均在百元左右，平均1天用不到10元                             
7. 功能多元：针对疗效功能、日常保养设计多款配方，任君挑选                              
8. 因应肤质：为不同肤质、肤况客制化设计，如控油配方、保湿功能多款配方
 
[ PART 3 ]
开始自制天然汉方帖之前，
你不能不知道的 3 件事！让你买得放心，用得安心！     
‧【必知1】跟着我挑选DIY汉方药材，4大原则安心买！                                                             
1. 慎选合法中草药行：到领有卫生署核准的合法中药商执照购买中药。                                                                                                                                              
2 .辨明中草药材真假：实用3 要诀「看、闻、问」                                                                                                                                                                                                                             
3. 观察药材是否变质：是否有虫蛀孔洞；闻气味、看色泽，看是否有受潮、变色等走油迹象；是否发霉。                                                                                                                                              
4. 勿用科学中药代制：效果不一样
‧【必知2】常备20种中草药当配方，便宜有效超实用！                   
‧【必知3】正确又快速自制药妆品，基础配备不可少！                    
 
[ PART 4 ]
自己做！居家常备药妆品！
从头到脚对症疗癒33帖，止痒、消炎、止痛都有效！
‧【头皮头发】                                             
1. 头皮屑→苦参去屑液
2. 油性头皮痒→虎杖止痒液
3. 异常掉发→艾叶洗头粉
4. 白发染黑→旱莲草染发膏
‧【口腔问题】                                                        
5. 口臭→藿香除口臭液
6. 牙周病→升龙天然漱口水
7. 蛀牙、牙痛→丁香止痛液
8. 口腔炎→冰黛散
‧【脸部问题】                                                      
9. 青春痘→七白膏
10. 雀斑→三白蛋清散
11. 皱纹→黄耆除皱面膜
12. 化妆品性皮肤炎→马齿苋外洗方
‧【发炎痠痛】                                                  
13. 发烧→柴胡退热敷
14. 富贵手→紫云膏
15. 异位性皮肤炎→苍朮止痒液
16. 脂漏性皮肤炎→白藓皮外洗方
17. 日光性皮肤炎→三黄膏
18. 四肢冰冷→艾草热敷包
19. 身体痠痛→红花痠痛贴布
20. 肌肤干痒‧干癣→当归止痒清洗剂
21. 蚊虫叮痒→双草止痒酊
22. 褥疮→紫草润肤膏
23. 水痘→金银花止痒液
24. 过敏→三伏贴
25. 男女生殖器炎症→苦参薰蒸坐浴液
26. 汗腺炎→中药痱子粉
‧【腿脚问题】                                                     
27. 香港脚→中药外用粉
28. 腿部水肿→硝黄贴布
29. 静脉曲张→当归薰蒸液
30. 脚干裂→当归生地乳液
31. 足跟痛→伸筋草薰洗泡足方
32. 足底痠痛→川芎散敷贴
33. 痛风→双黄贴布
 
[ PART 5]
自己做！沐浴滋养美妆品！ 
每天必用清洁保养15帖，润泽、美白，全身都漂亮！                                              
‧【头发清洁】                                                     
34. 油性发质洗发精→无患子洗发精
35. 干性发质洗发精→何首乌洗发乳
‧【洗脸保养】                                                  
36. 油性肤质卸妆油→薄荷玫瑰卸妆油                        
37. 干性肤质卸妆油→天冬保湿卸妆油                        
38. 中性肤质卸妆油→白芍清洁卸妆油                        
39. 油性肤质洗面乳→无患子洗面乳                          
40. 干性肤质洗面乳→柠檬草保湿洗面乳                      
41. 中性肤质洗面乳→益母草抗炎洗面乳                      
42. 化妆水→桑白皮化妆水                          
43. 乳液→天门冬玫瑰乳液                        
44. 收敛水→当归薰衣草收敛水
45. 去角质面膜→黄耆去角质面膜
46. 保湿面膜→杏仁保溼面膜
47. 美白眼膜→白芷茯苓美白眼膜
‧【身体清洁】                                                      
48. 洗澡美白肌肤→洋甘菊沐浴乳
 
[ 实用附录 ]                                   
大家最常问我的自制药妆帖Q&A
1. 配方中的中药材何处买？
2. DIY的成品保存方式？保存期限？
3. 皮肤过敏者可使用吗？
4. 拿来外敷的中药比较不会有重金属或中毒问题吗？
5. 想要美白或想消除脸上黑斑，用书中所教的配方，大约要多久时间才有效果？
6. 书中介绍的每种配方都是固定的吗?找不到某种材料，可用其他材料取代吗？
7. 用来盛装成品的容器，需要事先消毒吗？
8. 假如皮肤痒或其他症状较严重，可以随时把DIY的成品拿来擦吗？
9. 书中介绍的每款配方，使用很多会有副作用吗？
10.书中介绍的配方都没有添加防腐剂，假如腐坏了，从外观或气味可辨别吗？
【后记】让健康不再担心受害，每週1次汉方DIY照顾全身和全家！
 

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