发掘你的微细领导力：运用「第一天」模式觉察自身价值，成为更有分量的人（随书附赠「微细领导力实作随行本」） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Drew Dudley

　　★独家收录「致台湾读者序」★
　　★随书附赠「微细领导力实作随行本」★
     
　　近500万人观看、被誉为「最激励人心的15个TED演讲」之一
　　全球数百家活跃企业及顶尖名校必修
　　重新定义领导力、亲身实践「第一天」哲学
　　引导你走过职场与人生迷津

　　请记住以下这句话：你对周遭的人、所属组织发挥的最大影响力，几乎都是日常无心插柳的意外结果。

　　大多数人把领导力想得过于狭隘，认为自己既没做大事，也不在高位，需要有财富、头衔及影响力等外在光环加持才能算是领导人。然而这种能力其实人人都有，甚至天天都在实际运用，只是肇因于陈旧思维与教育洗脑，矮化了自己的重要性与领导能力。

　　宏观来看，其实职场或人生中的每段旅程（例如戒酒、保持身心健康、乃至创业成功等），都需要领导力的加持。曾是个学霸并遵循世俗成功标准与期望而活，也曾深受酒精、肥胖与躁郁症所苦，领导力专家卓杜立在改变自己的过程中，发现了「第一天」领导哲学，也就是做每件事都要保持「第一天」的积极心态，便能持之以恆地落实个人的核心领导力价值，引领自己做出改变，进而影响他人。

　　本书将教你：
　　●懂得付出承诺、促进生产力、产生自豪感和幸福感，拥有足够动力改变现状。
　　●找出并定义能够推动自身表现和造成影响的关键领导力价值，搭配行动力问句，促使自己展开行动并将其融入日常行为中。

　　卓杜立透过分享各种领导人的见解——从首席执行长、精英运动员、工程师、计程车司机到工友等等——以及自身演讲授课或生活实证累积而来的洞见与启发，把听来简单的道理转换为实际行动，带你发掘自身的微细领导力。

　　迈向更好人生的第一天，就从今天开始！

得奖纪录

　　★全美年度畅销书
　　★《华尔街日报》畅销书
　　★《洛杉矶时报》畅销书
　　★《多伦多星报》畅销书

本书特色

　　1. 书中充满作者的自身经历或取经他人的有趣故事，增添了内容的丰富度与说服力。
　　2. 不侷限在职场上，将领导力扩展到生活之中，人生各阶段或遇到的各种挑战皆能适用。
　　3. 人物观察细腻，描写生动，且使读者能同理主角处境。
　　4. 收录价值表与行动力问句，实践方法具体而详实。

专业推荐

　　李钖锟／台湾大学政治系教授
　　姜定宇／中正大学心理学系主任
　　海苔熊／心理学作家
　　苏书平／为你而读执行长
　　──领衔推荐
　　（依照姓氏笔划排序）

各界好评

　　「你过去认知中关于领导力的一切都可能是错误的⋯⋯这本书证明了我们所有人都能找到自己的领导力。」―富比士（Forbes.com）

　　「卓杜立是我们这个时代非常厉害的领导力专家。如果你想实现自己的目标并充分释放潜力，那么这本书绝对是为你而写。卓杜立提供真实的故事、见解和明确的策略，让你达到目标并发挥影响力。无论你是执行长还是刚毕业的学生，这本书都能改变你的生活。」―沙恩．费尔德曼（Shane Feldman）／Count Me In执行长

　　「我对坊间多数领导力书籍敬谢不敏。这些书的内容不脱苦尽甘来登上山顶振臂高唿，或是大量引用超级明星的经历，作者犹如牧师在佈道说教。但卓杜立不同，他走下讲台，和大家平起平坐。他也不用超级明星，改以平凡小人物登场。结果出现了什么让大家为之惊艳？改变人生的了不起故事以及人生大智慧，足供我们借鑑，让我们也能变成更好的人，过更好的生活。这不是一本讲道理的书，而是一本实作书。毕竟你已经明白领导力的重要性（why），现在该是知道怎么落实与发挥自己的领导力（how）。」——尼尔．帕斯瑞查（Neil Pasricha）／纽约时报畅销书《惊叹之书》（The Book of Awesome）、《快乐是可以练习的》（The Happiness Equation）作者

　　「若你正在寻找一新耳目的新型态领导力，本书就是你要的。不同于多数领导力书籍，本书提供读者在日常活动中就可落实的方法与流程。例如小自在咖啡厅和咖啡师互动，大至和公司的执行长开会。卓杜立提供读者易懂的故事，以及可以立即上手的工具。极力推荐此书给大家，不管你是社会新鲜人才刚起步要建立自己的事业，还是企业高阶主管，都该阅读本书。哦，所有的大学生也千万勿错过此书。展书阅读，你就会明白为什么。」——美乐蒂．科达佛迪恩（Melody Khodaverdian）／富比士合伙人副总裁

　　「本书颠覆既有的游戏规则。卓杜立不受噪音干扰，解释何谓真正的领导力。发人深省的故事以及坦率的态度，会改变你看待领导力、人生、事业与人际关系的方式。无论你现在是领导企业高层迈向上市公司之林的顾问，抑或协助学生追梦的小学教师，卓杜立都可以协助你每天按部就班落实领导力架构，直到你彻底改变人生。」——德瑞克．冯（Derrick Fung）／Drop Technologies公司执行长

　　「本书是出版界之宝。卓杜立不仅告诉我们，我们每个人都够格以自己的方式发挥领导力，他也概述我们可以怎么帮助自己以及他人认识并实践领导力。更重要的是，卓杜立明确列出方法，只要几个步骤，我们就能让这个世界变得更好，更适合居住。本书有趣幽默、引人深思、充满各种小人物的故事，最重要的是，读来很开心，会彻底改变你！」——艾瑞卡．史都特曼（Erika Steuterman）／美国空军退役少将

　　「30年来经营健身与加盟事业，我挤进了发挥个人领导力的贵宾席。卓杜立在本书提供了可以按图索骥的蓝图。不管是事业、家庭或是健康，除非你能以身作则，先会领导自己，否则无法领导他人。立刻行动，把阅读本书列为你第一天的行动，打造更美好的人生。」——查克．鲁尼恩（Chuck Runyon）／Anytime Fitness健身俱乐部执行长

　　「本书读来感同身受，也非常激励人心。实用的指南告诉读者如何全心全意地生活与发挥领导力。卓杜立提供实用又深刻的建议，让你活出价值与意义。他看重诚信以及充满感情的勇气，不仅让自己活得有意义，也激励他人表现最佳的一面。」——安妮．辛普森（Annie Simpson）／多伦多大学工程学院「领导力教育研究所」助理主任

　　「本书适合所有有意透过实践精进领导力的人。卓杜立很擅长讲故事，带领大家完成一系列步骤，一本书涵盖了我希望学生一个学期下来能有的收获：如何成为有反省力的领导力实践者。我欣赏卓杜立未把领导力（过程）与领导人（人）混为一谈。若我们只专注于后者，会忘了前者最重要的部分：涉及到他人的部分。卓杜立不断地反思他对其他人的影响力，而我希望此书能鼓励其他人仿效跟进。」——塔拉．维德纳-艾德伯格博士（Dr. Tara Widner-Edberg）／爱荷华州立大学领导力研究中心讲师

　　「本书专注于我们每个平凡人都具备的领导力，提醒我们，不论是现在抑或未来，每一次的互动、每一个成就、每一天，对于成为领导人都至为重要。卓杜立提供必要的步骤，要我们不要羡慕少数菁英领导人的优点，而是肯定每个平凡人都有作为领导人的影响力与分量，就从今天开始行动！若你有意开发领导力，激励并改变他人，非读本书不可。」——马修．欧森博士（Dr. Matthew Ohlson）／北佛罗里达大学「泰勒领导力研究院」主任

　　「卓杜立这个奇才，有办法让我们每个人都能发挥领导力。本书让你感觉很给力，靠着个人长项并依循看重的价值，在平凡时刻发挥领导力，在生活与职场上找到方向。感同身受的故事、深刻的领导力心得贯穿本书，让阅读此书成了一件乐事。」——艾美．巴尼斯博士（Dr. Amy C. Barnes）／俄亥俄州立大学教育与人类生态学院高等教育与学生事务学程资深讲师

　　「你的领导力之旅始于这里。本书实用、鼓舞人心、一针见血。卓杜立的故事写实，具体呈现每种心态，对所有人都极具价值。本书会重新定义你的思考方式，让你每一天的思维像个出色的领导人。」——萨提希．坎沃（Satish Kanwar）／电子商务平台Shopify产品副总

　　「本书的故事显示，领导力始于每天的行动力，而非非凡的成就或让人望而生畏的工作头衔。领导力出自每天不间断地强化我们看重的价值。我们若想当领导人，必须选择余生的每一天日日行、天天做。卓杜立本人的故事印证了这么选择的影响力，日复一日……本书有助于你保持纪律、始终如一，并让你对自己的能力感到惊讶。」——沃杰克．葛瑞克（Wojciecj Gryc）／Canopy Labs执行长
 

作者简介

卓杜立

　　卓杜立的TED演讲「微细领导力」（Everyday Leadership）已有近500万人次观看，并受到《时代》杂志、Business Insider新闻网站和《Inc.》杂志的赞赏。他也是Day One Leadership的创办人，他与世界各地许多个人和组织合作，释放他们的领导潜力。

译者简介

钟玉珏

　　台大外文系毕，夏威夷大学传播系硕士。译作涵盖政治、经济、心理、管理，译有《无敌》、《活出历史》、《我的一生：柯林顿传》、《失业并非坏事》、《跑出全世界的人》（以上为合译）；《常识不可靠》、《忠实的刽子手》、《刻意休息》等。

 

各界赞誉
推荐序
致台湾读者序
引言
 
第一部——就从这一天开始
第一章：每天都是重新开始的第一天
第二章：每一天都是新人｜穆斯塔法
第三章：你是领导人吗？｜棒棒糖时刻／微细领导力
第四章：制订计画让自己变得重要｜你的个人领导哲学／「你能解释那个字是什么意思吗？」／价值：制订决策的标准
第五章：第一天领导力｜个人风格的领导文化／贯彻理想／寻找领导力
第六章：实施你的领导力价值
    
第二部——六个关键领导力价值
第七章：六大价值
第八章：影响力｜「只是」／彼得斯先生
第九章：勇气｜拒绝疗法／自信vs.勇气／特效问句／人生清单／改变等于勇敢／还年轻，不该将就地过一辈子
第十章：给力｜卓杜立的问题／热门潮字／不吝于服务别人
第十一章：成长｜给力vs.成长／「不是每本书都有故事吗？」／未来型领导vs.隔天型领导／为什么你会搭这班火车？／床边问句
 第十二章：格调｜稍后被提名的打者／领导人求提升而非升高对立／提升电子邮件的品质
第十三章：自重｜把自己放在首位／承认快乐必须灌溉与栽培／承认一切都讲求最好，反而更难尽善尽美／摘掉义肢／让失败成为计画的一部分／做人处事五步骤／承认事出不见得有因／疗癒／像房东一样思考／「你未来可能的样子」／只有受伤的人才会伤害人／2180
    
第三部——你如何定义你自己
第十四章：找出你自己的关键价值｜一切尽与你有关／你的三个功课／第一个功课：三个假设性关键价值／第二个功课：你的「床边建议」／拟出你自己的「床边建议」／第三个功课：找出你的最优与最差／逆向操作找到价值／浮现我的价值观／价值认知vs. 价值现实
第十五章：写出自己的问句｜什么是有效的问句？
第十六章：练习找出有水准的问句
第十七章：将第一天模式化为行动
第十八章：这是什么日子？
 
谢辞
注释
 
附录一：价值表与定义
附录二：行动力问句范例
附录三：价值清单
 

第十二章：格调（Class）
 
承诺更好地对待他人和问题，而不是只给他们应得的对待。
 
问句：我今天该如何「提升而非升高对立形势」？
 
稍后被提名的打者
 
第一天领导力共揭开六个价值，品味与格调被我第一个纳入，成为培养个人领导文化的价值之一。早在我能够清楚对个人领导文化下定义之前，我就知道我希望这辈子能够实践「品味与格调」，主要是因为一位男士之故，他叫克莱许．戴维斯（Crash Davis）。这位30多岁在小联盟游走多队的打工捕手（journeyman catcher）出现在1988年的电影《百万金臂》（Bull Durham），由男星凯文．科斯纳（Kevin Costner）饰演。
 
我第一次看这部电影时才十几岁，至今已重看50多次。一看立刻迷上科斯纳饰演的戴维斯，将他奉为偶像。片中这位灰发老鸟捕手奉命担任菜鸟捕手（拥有百万的金臂却只有五分钱的脑袋）的师父。戴维斯这位捕手和我一样，常槓上裁判，动不动喜欢和人辩论英国浪漫派诗人威廉．布雷克（William Blake）的作品，乐于分享对人生、爱情、比赛的智慧。有一次，戴维斯把这位年轻门徒一双滋生霉菌的浴室拖鞋丢到地上，大声斥责他：「就你这双滋生霉菌的浴室拖鞋，你想也别想打入大联盟。」然后他语重心长说了一句话，让当时仅14岁的我铭记在心，至今难忘：「想法优雅，整个人就优雅。」
 
从那一刻起，优雅、有品味凌驾在一切之上。
 
领导人求提升而非升高对立
 
格调很难找到让我真正满意的定义。但培养第一天领导力的兵法强调要有清楚的定义，其中一位学生汉萨（Hamza）在我们讨论一个棘手的人际互动案例时，提出了他的定义。他最近深受人际关系之苦，但他处理的方式让我印象深刻，我也明白告诉他我对他的看法。
 
「嗯，我想办法提升（elevate）而非升高（escalate）对立形势。」
 
我的定义是：品味提升层次，碰到某个状况（包括人、事、物），你的本能驱策你逞一时之快，升高对立形势，毕竟发飙更容易，你也有十足的理由不讲不快。差异在于你化解这个状况求的是什么：提升意味你想要成功，高姿态逞快意味你想要赢对方。成功可和大家分享，赢代表有人得输。追求成功的过程，可和大家找到交集与共通点，但是在求赢求胜的战斗里，大家只会捍卫自己的领土。

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