美女保健室：胡心濒的全方位中医调理 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：时报出版订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2019/10/08

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-25

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图书描述

　　妳听见身体发出的警讯吗？
　　黑斑、痘痘、粉刺、口疮频出现
　　过敏症状，睡眠品质差
　　常头痛，容易中暑
　　胃食道逆流、肠躁症
　　减重一再失败
　　慢性疲劳症候群
　　月经不调、痛经
　　尿道炎、白带和阴道炎
　　不易受孕、孕期不适
　　如何坐月子才好？

　　真正的美是指身体与心理、寒与热、气与血、虚与实等都处于平衡和谐的状态。想拥有健康的完美体质，必须配合四季气候变化，由内到外进行调理，让妳同时拥有健康与美丽。

　　肝火旺会造成便祕问题，气血虚则体力差，甚至还会造成肥胖；肝胃郁热引发月经不顺、荷尔蒙失调……疾病不只是表面的症状，对体质平衡的影响更是事关重大。

　　胡心濒以身为中医师和女性的角度，针对女性美容及养生保健等常见问题，解说与身体的对应关系，提供配合季节的中医调理，加上适当食疗、良好作息和运动习惯等，让妳美得自然、美得健康！

名人推荐

　　李思仪李思仪中医诊所院长
　　孙茂峰中国医药大学中医学院院长
　　陈冠仁风泽中医体系总院长
　　陈潮宗台北市中医公会名誉理事长
　　黄子玶大安悦儿亲子中医诊所总院长
　　郑凯云知名主播、健康2.0主持人
　　专业推荐（依姓氏笔画排序）

　　这是一本见树又见林的书，完全没有中医背景的人，也可以快速对中医领域有概括性的了解；对于有中医基础的朋友，更能深化各种不同疾病需要注意的事项；对于临床中医师，同样可以学习到与民众进行良好的疾病沟通方式，让民众对中医的接受度更高。
　　从为什么要看中医，一路谈到四季养生之道；从妇女常见的痛经、排卵痛，一路谈到不孕症治疗、更年期症候群；先以现代医学的方式简述该疾病的状况，再细谈中医的看法思路、治疗细节与养生保健之道，深入浅出的方式，一定会让读者有所收获。简言之，这是一本值得推荐的好书。——风泽中医体系总院长陈冠仁

著者信息

作者简介

胡心濒

　　长庚医学大学中医系毕业，具有中、西医师执照，离开长庚医院后秉持中西医并治的理念，成为风泽中医诊所体系发起人之一。现为南崁风泽中医诊所院长及两个孩子的母亲，长期致力于妇儿内科全方位调理医学，并持续推展中医美容针灸及中药物调养。

　　现任
　　南崁风泽中医诊所院长

　　经历
　　风泽中医诊所减重美容主任
　　风泽中医诊所副院长
　　长庚医院中医部专任医师
　　长庚医院西医临床训练医师
　　长庚大学中西医双学士学位／中西医双执照
　　UDN元气网百大专栏医师
　　F.A.C.E.韩国医学美颜针专科认证
　　中医妇科医学会专科认证
　　中医儿科医学会专科认证
　　中医内科医学会专科认证
　　中医提升孕产照护品质计画专科认证
　　优质小儿气喘、过敏性鼻炎门诊计画专科认证
　　小儿脑性麻痺门诊计画专科认证

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图书目录

推荐序   一本见树又见林的中医宝典陈冠仁

前言   为什么要有一本属于女生的中医诊疗书？

第一章   为什么要看中医？
中医调理需多久？
体质大检测！我是○○体质?!

第二章   跟着四季作保养——养时作息养身法
春季：过敏好发季，养肝好时机
夏季：消暑养心气，健脾消水肿
秋季：保溼加抗燥，养好抵抗力
冬季：顾肾顾筋骨，补冬兼补气

第三章   面子要顾，里子也要顾
抗黑斑，我也要匿龄！
跟痘痘说掰掰
别再「口舌之争」
中医也能治过敏
找出原因让头痛远离妳
预防中暑这样做
一夜好眠不是梦
打嗝、咳嗽竟然是胃食道逆流?!
又拉肚子又便祕，我得肠躁症了吗？
现在开始瘦
妳累了吗？——慢性疲劳症候群

第四章   想要美好下半生，请先顾好下半身
月经不调
非月经期间出血
痛经和排卵痛
白带和阴道炎
尿道炎
经前症候群

第五章   中医添好孕
中医助孕
怀孕早期不适
坐月子
产后不适

图书序言

第一章为什么要看中医？

「请问感冒可以看中医吗？」

「我的小孩两岁，患有异位性皮肤炎，中医能调理吗？」

「我常常头痛、头晕，西医检查都找不出原因，看中医真的有效吗？」

「我妈妈七十岁，有糖尿病和高血压，可是不想吃西药，可不可以用中药代替呢？」

老实说，就读长庚中医系之前，我非常疑惑，对此半信半疑，小时候吃中药，长大后却不知道为什么要吃中药，甚至怀疑看中医是否具有实质疗效。八年的中、西医学疾病原理和治疗方式的灌输与融合，交相验证和累积足够的临床医学经验后，对所学知识的应用和消化，我整理出一套治疗疾病的逻辑脉络，并且从数万名患者的临床治疗结果，得到相当好的回馈意见。

西医擅长将人体细分为很多个系统、器官，并将各个部位发生问题归类为不同的疾病，再依据疾病选择治疗方式（药物或手术），所以西医专科化界线很清楚，很容易发现如果胃痛、咳嗽、皮肤痒，不仅要分别找胃肠肝胆科、胸腔科、皮肤科看病，开的药也是一颗加一颗，十个症状可能十颗药。中医正好反过来，医病着重在「治人」，善于整体状况的改善与纠正，虽然一个人有各种症状，却是组织整理后，理出共同的发病机理来进行治疗，一帖药却能处理全身。妳可能月经血量多、肠胃吸收不好、睡眠不足、慢性疲劳，经过问诊、触诊、把脉、看舌头，中医发现属于气血亏虚证，所以开了补气血的药，结果是不仅月经量获得控制，连身体其他机能异常的情形都一起解决了。

以自身为例，我从小肠胃虚弱，容易胀气、消化不良，青春期后还有多梦、痛经和手脚冰冷的问题，而且一遇到大考或巨大压力，就会生病住院，身体情况不佳，虽然常看医师和吃西药，但始终没有真正获得改善。自从接触中医后，我尝试用中药方式调理自己的体质，加上产后坐月子，认真调养之下，身体状况改善许多，肠胃、月经和手脚冰冷不再缠身，也很少生大病，才能一边带小孩，一边帮患者治病。