具体描述
一到下雨阴天就腰痛怎么办？
长时间看手机，肩颈就很酸怎么办？
这些小状况看似轻微，若长时间不在意，就会发展成健康隐患，当酸痛真正严重起来时，就会发现并不是小毛病。所以，在日常生活中应该随时纠正不良习惯，不要让小毛病发展到难以控制，影响生活质素。
本书讲解颈、肩、腰、腿和膝关节酸痛的不同病症，并介绍按摩、刮痧、艾灸、薰蒸、药酒、保健操、食疗等解决方法。疼痛并不是一朝一夕就能治癒的，但只要照着本书的方法、根据自身病症特点长期坚持照着做，会得到明显改善，远离酸痛。
长时间看手机，肩颈就很酸怎么办？
这些小状况看似轻微，若长时间不在意，就会发展成健康隐患，当酸痛真正严重起来时，就会发现并不是小毛病。所以，在日常生活中应该随时纠正不良习惯，不要让小毛病发展到难以控制，影响生活质素。
本书讲解颈、肩、腰、腿和膝关节酸痛的不同病症，并介绍按摩、刮痧、艾灸、薰蒸、药酒、保健操、食疗等解决方法。疼痛并不是一朝一夕就能治癒的，但只要照着本书的方法、根据自身病症特点长期坚持照着做，会得到明显改善，远离酸痛。
著者信息
作者简介
刘乃刚
中日友好医院中医针灸科主治医师、中国中医药信息研究会疼痛分会副秘书长。多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作，对人体穴位定位、配穴袪病等居家保健疗法有很深入研究，特别对针刀微创治疗颈椎病、腰椎病、膝关节疾病及各种慢性软组织损伤和疼痛疾病有独到的见解和方法。
在医学专业上，参加国家和省部级科研课题2项，获得中华中医药学会学术着作一等奖、中国科协第八届博士生年会优秀论文、中华中医药学会全国优秀博士生论文评选优秀论文、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7项，拥有国家专利1项。
刘乃刚
中日友好医院中医针灸科主治医师、中国中医药信息研究会疼痛分会副秘书长。多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作，对人体穴位定位、配穴袪病等居家保健疗法有很深入研究，特别对针刀微创治疗颈椎病、腰椎病、膝关节疾病及各种慢性软组织损伤和疼痛疾病有独到的见解和方法。
在医学专业上，参加国家和省部级科研课题2项，获得中华中医药学会学术着作一等奖、中国科协第八届博士生年会优秀论文、中华中医药学会全国优秀博士生论文评选优秀论文、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7项，拥有国家专利1项。
图书目录
图书序言
图书试读
None
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