做伴侣最好的按摩师

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具体描述

本书介绍的伴侣互助按摩,不同于医院里那种专业的医疗性按摩,而是根据有关的中医原理,大大简化了的、适合非专业人士的按摩方法,动作要求没那么规范和严密。因此,事先不一定需要经过特殊训练,掌握专业的按摩技巧;只要有一些初步的按摩常识(如本书介绍的),就足够了。     

  作为一种风靡世界的新健康理念,伴侣互助按摩是双方消除疲劳、缓解常见病痛和不适、调整身心状态、养护姿容以及让伴侣关系更亲密的最佳途径之一。它可以不受时间、地点的限制,具有省时、灵活、方便的特点。

著者信息

作者简介

张树林


  主任医师,毕业于中国医科大学,从医四十余年,是我国着名中西医结合按摩专家。

图书目录

1 一点就通――伴侣互助按摩不可不知的常识
应该知道的中医的几个基本概念 / 10
伴侣互助按摩的好处 / 18
甚么情况下不适宜进行伴侣互助按摩 /20
伴侣互助按摩前需做好哪些准备 / 21
伴侣互助按摩的常用手法 / 23
伴侣互助按摩时的注意事项 / 30

2 为伴侣当保健师――常见病痛的伴侣互助按摩
感冒 / 34
感冒发热 / 38
感冒鼻塞 / 41
牙疼 / 46
慢性咽炎 /49
头痛 / 54
晕车 / 59
失眠 / 63
呃逆 / 70
恶心、呕吐 / 74
便秘 / 79
慢性腹泻 / 85
腹胀 / 89
高血压 / 94
落枕 / 101
肩周炎 / 105
颈椎病 / 111
腰背痛 / 119
踝关节扭伤 / 125
腰肌劳损 / 130
脑中风后遗症 / 136
慢性前列腺炎 / 143
痛经 / 146
白带异常 / 151
女性更年期综合症 / 156
慢性乳腺增生 / 161
妊娠呕吐 / 165
产后乳汁分泌不足 / 170

3 让伴侣青春永驻――养护姿容的伴侣互助按摩
祛除面部黄褐斑和色斑 / 178
淡化妊娠纹 / 184
告别黑眼圈 / 189
消除眼袋 / 193
祛除眼角纹 / 198
减少额头纹 / 203
丰满乳房 / 211
消除臀部脂肪 / 215
消除腹部脂肪 / 219

4 给伴侣贴心抚慰――提高「性趣」的伴侣互助按摩
延缓男性性功能衰退 / 226
消除房劳过度 / 231
改善女性性冷淡 / 236
增强男性勃起功能 / 243
延长男性性生活时间 / 249
消除女性阴道痉挛 / 253

 

图书序言

图书试读

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