山元式头针除痛疗法：马上有感的神奇头针疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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一秒治癒、一针有感。超效疼痛瓦解！
　　针对头部穴位针灸，立即改善恼人症状

　　什么是YNSA头针疗法?
　　是日本山元敏胜医师首创的头针治疗法，专治许多难解病症，如:神经失调、手脚麻痺等。
　　与以往传统中国式针灸不同的是，中国式针灸多是缓解症状，而YNSA疗法却能针对患部，找出穴点，针到病除，一次见效!!!

　　为什么YNSA的疗效这么神奇?
　　最大的优点就是没有副作用而且立即有效！不必手术不用吃药，一针就能轻松解决各种难病，让你不再为了痠痛麻、关节炎、行走困难，甚至是忧郁症、帕金森氏症所苦。

　　原来病症问题会在头部穴点出现警讯！
　　症状不会只是该部位的的问题，与其他部位或脏器更是有关，可谓牵一发而动全身。在头部、颈部找出问题的症结点后扎针，透过针的刺激以神经系统告诉身体，启动身体自癒力，以最有效的方式顺速解决你的疾病。

　　只要不放弃治疗，肯定能够治癒。
　　你还在为难解的病症所苦吗?
　　许多看似无解的慢性病、疼痛，透过日本医师山元敏胜先生所研发的YNSA头针疗法，竟可有效治疗所有不适，山元医师有着长达50年以上的治疗经验，亲自见证这个神奇且立即的疗效，并告诉患者们一件很重要的事:「只要放弃的话，就甚么都没有了！」

本书特色

　　◎融合中西医的优点，找出病因、针到病除！
　　◎14个实际案例分享，见证神奇的即效力。
　　◎日本山元敏胜医师行医50年以上心路历程。

好的，这是一份关于一本假定图书的详细简介，内容完全不涉及“山元式头针除痛疗法”或任何针灸疗法。 --- 《神经可塑性与心智重塑：现代认知科学前沿探索》 导言：心智的动态疆域 人类心智，一个由数十亿神经元编织而成的复杂网络，长期以来一直是哲学、生物学乃至艺术领域探讨的核心。我们如何思考、感受、记忆和学习？过往的认知模型往往将大脑视为一个相对固定的硬件系统，一旦成熟便难以改变。然而，近几十年来，神经科学的飞速发展，特别是对“神经可塑性”（Neuroplasticity）的深入理解，彻底颠覆了这一传统观念。 《神经可塑性与心智重塑：现代认知科学前沿探索》一书，正是基于这一革命性的认知基础，旨在全面、深入地阐述大脑如何在其一生中持续进行结构和功能上的自我重组。本书摒弃了晦涩的专业术语堆砌，以严谨的科学论证为骨架，辅以生动的案例分析和直观的图解，为读者构建一个清晰、可操作的“心智升级”蓝图。 第一部分：可塑性的基础架构 本书的开篇，深入剖析了神经可塑性的生物学机制。我们首先探讨了突触可塑性（Synaptic Plasticity）——大脑学习与记忆的基石。这不仅仅是突触连接强度的变化，更是信息传递效率的动态优化。读者将了解到长时程增强（LTP）和长时程抑制（LTD）如何从分子层面影响我们的日常行为和习惯养成。 接着，我们转向更宏大的结构性变化：神经发生（Neurogenesis）。传统观点认为成人大脑神经元生成能力有限，但本书援引了最新的动物和人类研究，重点介绍了海马体区域的成人神经发生，并讨论了环境因素、运动和认知挑战如何促进这一过程。我们详细描述了支持性胶质细胞（如星形胶质细胞和少突胶质细胞）在维持和重塑神经回路中所扮演的关键角色，揭示了它们如何超越传统的“支持”功能，直接参与信息处理。 第二部分：认知重塑的四大支柱 理解了基础机制后，本书进入实践层面，构建了心智重塑的四大核心支柱：专注力、适应性思维、情绪调节和环境互动。 2.1 专注力的深度训练与“心流”的科学 在信息爆炸的时代，真正的“深度工作”成为稀缺资源。本书探讨了前额叶皮层（PFC）在维持持续专注力中的作用，并区分了分散性思维网络（DMN）和执行控制网络（ECN）之间的动态切换。我们介绍了一套基于认知负荷理论（Cognitive Load Theory）的训练方法，旨在提高个体对无关刺激的抑制能力，从而更容易进入米哈里·契克森米哈赖所描述的“心流”状态。这部分内容侧重于行为干预和认知负荷的优化管理，而非单纯的冥想技巧。 2.2 适应性思维：应对不确定性的心智框架 现代生活充满了不确定性。本书将适应性思维定义为一种主动接纳变化并快速调整内部模型的心理能力。我们深入研究了“认知灵活性”（Cognitive Flexibility）的神经基础，探讨了任务转换（Task-Switching）的效率与大脑区域间的同步性。通过分析错误信号的整合过程（如前扣带皮层在冲突监测中的作用），本书提供了一系列策略，帮助读者将失败体验转化为快速学习的跳板，而非固着性思维的佐证。 2.3 情绪调节：从反应到选择的转变 情绪并非对环境的被动反应，而是可塑的。本书详细阐述了杏仁核（Amygdala）与腹内侧前额叶皮层（vmPFC）之间的经典反馈回路。我们探讨了“再评估”（Reappraisal）等认知策略如何通过加强PFC对杏仁核活动的调控，实现情绪的有效管理。重点强调了对情绪标签化（Emotional Labeling）的精确度训练，以及这种语言能力如何促进情绪的客观化处理，从而减少情绪驱动下的非理性决策。 2.4 环境互动：构建“可塑性友好型”生态系统 大脑的可塑性并非在真空中发生。本书强调了物理环境、社会环境和生活方式对神经结构重塑的深刻影响。我们分析了有氧运动对脑源性神经营养因子（BDNF）分泌的促进作用，并探讨了营养学（如特定脂肪酸和微量元素）如何提供神经元构建和维护所需的原材料。更进一步，我们研究了复杂、非重复性的社会互动和学习新技能（如学习一门新语言或乐器）如何通过构建新的结构连接，有效抵抗认知衰退。 第三部分：心智重塑的未来展望与伦理边界 在本书的最后部分，我们展望了认知增强的未来技术，包括非侵入性的脑刺激技术（如经颅直流电刺激tDCS）在加速特定技能学习中的潜力，但着重强调了这些技术必须在充分理解其作用机制的基础上谨慎应用。 同时，本书也严肃探讨了心智重塑的伦理边界。当“优化”成为社会压力时，我们如何定义一个“健康”的心智状态？本书倡导的重塑，是以增强个体福祉和自主性为核心，而非盲目追求性能的提升。 结语 《神经可塑性与心智重塑》是一本献给所有渴望理解自身心智潜能的读者的指南。它不是提供速成的捷径，而是揭示了大脑运作的内在规律，引导读者通过科学、系统的方法，主动参与到自我心智的持续设计与优化之中。理解可塑性，即是掌握了自我进化的钥匙。 ---

作者简介

山元敏胜

　　出生于西元1929年。医师、医学博士。日本医科大学毕业后前往美国、德国。美国哥伦比亚大学圣路加医院担任麻醉科医师、德国科隆大学担任妇产科医师、宫崎县山元医院院长。

　　西元1966年回到宫崎县，设立山元诊所 (现在的山元医院)。其独自研发划时代的「YNSA疗法」，专门治疗疼痛、初期瘫痪、慢性疼痛、中风后遗症、急性外伤、坐骨神经痛，以及传统中医与西医复健难以治癒之疾病。至今为止治疗的病患数量超过150万人。

　　治疗特点为结合中西医的针灸治疗，且立即见效，在世界上更有「只有YNSA能治疗瘫痪」的美誉。现在YNSA正受到世界各地的瞩目，有将近30个国家的医疗从业人员，前往宫崎县参加YNSA课程，参加人数也逐年增加。

译者简介

高资承

　　医心堂中医诊所院长。中国医药大学医学士、台北医学大学医务管理学硕士、日本爱鍼会会员。

　　民国104年赴日学习YNSA疗法，于107年加入日本YNSA学会(目前台湾代表)。

　　由高医生自日本宫崎引进的YNSA无痛针灸，主要治疗急性扭挫伤、足底筋膜炎、椎间盘突出、中风后遗症、帕金森氏症、疼痛控制等疾病，效果十分显着。

台湾での出版によせて
推荐序
译者序
主编序
序
 
第1章  所有疼痛与麻痺都可以治癒的「YNSA」
刺激头部的刺激点，腰痛就不见了！
触碰发际后，麻痺的手就可以动了！
治疗麻痺的方法是偶然发现的
头上有直接连结身体与内脏的刺激点！
立即止痛或站立，惊人的即效性！
效果很好却没有副作用！
YNSA在德国、巴西等至少14个国家以上的医疗产业中扮演的角色
巴西引进YNSA，医疗费用省下了11％！
从日本的YNSA疗法，到世界的YNSA疗法
 
第2章  YNSA为什么可以止痛、改善身体不适，以及治癒麻痺呢？
YNSA疗法的刺激点能察觉身体的异常
YNSA疗法是用针刺激引发症状的刺激点
YNSA不会放过身体发出的讯号！
除了头部以外，颈部也会出现警讯！
YNSA疗法的治疗效果以颈部诊断最佳，也是最准确的
针灸的效果可以由脑神经科学来解释
科学证明针灸的六个效果
YNSA对中枢神经与脑部有很大的影响！
对脑部与神经的刺激，可以治癒疼痛与麻痺
许多有效的YNSA疗法
YNSA是东西医学的融合
 
第3章  运用YNSA改善痛苦症状的14个案例
颞颚关节炎
头痛、头晕
颈椎狭窄
乳房切除造成的运动机能障碍
腰痛造成步行困难
耳鸣
忧郁症
自体免疫性关节炎
颜面神经麻痺
全身麻痺
脑梗塞全身麻痺
全身麻痺
半身麻痺
帕金森氏症
YNSA治疗出生六个月的婴儿
及早就医，效果较佳
 
第4章  YNSA是这样诞生的！
几个偶然，成为必然
因身边皆是受疼痛、疾病所苦的人，所以立志成为医师
在美国学习麻醉学，在纽约成为麻醉科医师
在德国为了拯救母子而成为妇产科医师
在出生的故乡宫崎开业，拯救受疼痛所苦的农民们
在一个偶然下我与针灸相遇
将针灸用于西医治疗中
运用针灸麻醉成功的两千例外科手术
敏感的病患帮助我看见YNSA的刺激点
因YNSA而改善症状的病患人数超过一百五十万人！
高丽菜可以证明针灸的效果
YNSA还会持续进化
 
第5章  只要不放弃，疼痛麻痺都会好！
日本医学界也开始注意的YNSA
与日本及各国医师、针灸师推广
在许多医疗领域上的YNSA
传承YNSA的医师们
用一支针治癒麻痺！
身体有自行治癒的能力
只要不放弃的话，一定治得好！
 
后记

作者序

　　出生以来，我就被疼痛缠身的人们养大。

　　我在宫崎县的日南市出生，我家与邻居都是农家。双亲与身边的人每天都忙着下地种田，他们几乎都有腰部与四肢疼痛的毛病，却又辛勤地工作，从不懈怠。我就是看着这样的光景，一日一日成长茁壮。

　　大人们一边喊痛一边工作的身影，即使是小孩子看了也会觉得心疼。「我该想个办法解救他们的疼痛」在我幼小的心中总是有这样的想法。

　　于是，本来应该要继承农业的我成了医生。

　　从东京的医学大学毕业以后，为了更精进医学研究，我决定前往美国。在这十年之间，我在纽约的哥伦比亚大学圣路加医院以及德国的科隆大学附设医院担任医师，学到许多知识以后，我回到故乡宫崎县日南市，并在西元一九六六年，设立山元医院。虽然我离开家乡已经很久了，但仍然有许多因长时间务农而全身疼痛的病患，以及身体状况不好的在地人们，一边喊着「医生、医生」一边抱持着感谢的心来找我看诊。

　　此外，我研发的YNSA疗法也实现了我从小的梦想─治好疼痛。于是来找我的病人愈来愈多，也如愿改善了许多疑难杂症，同时有幸在海外获得「只有YNSA才可以治好麻痺」的美誉。

　　至今为止约五十年间，我运用YNSA治好颈部、肩膀、腰部、下肢等局部、关节方面以及神经方面等各种疼痛，也改善了原因不明的头晕、严重耳鸣等许多不适的症状。

　　不只这些，YNSA还能让自体免疫性关节炎的僵直手指张开，让帕金森氏症的手脚震颤停止，甚至改善出血或缺血性中风所造成的麻痺与肢体无力，让四肢可以活动。这些效果有时连我自己都感到惊讶。至今为止我治疗过的病患人数已超过一百五十万人。这数字连我自己都很震惊。

　　为了让许多因疼痛、麻痺、难治之症而苦的人们能够接受治疗，我在西元一九七三年前往大坂的学会发表YNSA疗法。之后我也到国外发表有着高疗效的YNSA疗法，并有许多外国医师前来学习。因此YNSA也渐渐在许多国家普及。

　　现在YNSA疗法以医疗大国德国及巴西为首，美国、澳洲、义大利、西班牙、澳洲、瑞士、匈牙利、罗马尼亚、法国、波兰、以色列、希腊等许多国家都有採用。同时，拥有医疗保险制度的国家当中，也有许多国家把YNSA疗法纳入健保诊疗的项目，让病患接受YNSA治疗时可以获得健保给付。巴西的政府更设立了YNSA专门医院，匈牙利的布达佩斯大学也有附设的YNSA研究所。

　　YNSA已经成为世界上高疗效的治疗方法了。

　　我今年已经八十七岁了，还是每天到宫崎的医院看诊。在日本一年定期举办七∼八次的YNSA课程，并由我亲自指导。我也邀请国内外的医疗人员前来进修与实际演练。但非常可惜的是，日本医疗界对于世界上新技术的态度相对消极。有别于其他国家，明明眼前有这么好的新疗法，日本医界却无法接受。

　　我从二○○七年开始举办的YNSA课程有许多医疗从业人员参加，这当中採用YNSA作为治疗方法的人增加了。但是与世界各国相比，YNSA在日本仍然鲜为人知。

　　此时，SOREIYU出版社来拜访我，并向我表示：「我们了解到原来日本有这么高效的治疗法，请务必让日本这些受麻痺或疼痛之苦的人们知道！」

　　直到目前为止，无论是在日本还是国外，我出版了许多针对医事人员的YNSA教科书与指导书籍，但还没有写过给一般民众阅读的书。我一直以医疗从业人员为对象，而只考虑到医疗界普及的状况。可是世上还有不计其数的病患，他们有全身痠痛、原因不明的身体不适、以及麻痺或难以治疗的疾病。当我接触到他们的时候，我也感触良多。

　　现在应该也有许多病患，抱持着令人绝望的心情在心里不断反问：「只能这么痛苦地度过一生了吗？」

　　就在此时，我接到了出版社的邀约。我想让这些有疑难杂症的病患知道YNSA疗法的存在，而且这个疗法可以让不管是疼痛还是麻痺的身体，都可以获得改善。我能为更多受苦的人们尽一份心力。

　　这本书的内容有适用YNSA疗法的病症、如何治疗病患，以及为什么有这么好的疗效。我会用浅显易懂的方式让各位了解。因此，这本书不会像医学书般，涉及到详细的研究数据或学术论文，而是以老妪能解的方法写成。

　　这本书可以让为疼痛或病症所苦的各位及其家人可以向前迈进一步。此外，若本书能成为大家取回开朗的笑容的契机，我也会非常地高兴。

第１章 所有疼痛与麻痺都可以治癒的「YNSA」
 
刺激头部的刺激点，腰痛就不见了！
 
「医生，我明明是腰痛，我的头完全不痛啊，为什么在头上针灸可以治好腰痛呢？」
 
来找我看诊的一位年长女性惊讶地问道。她因为长年种田而有很严重的腰痛。在我帮她治疗之后，她烦恼的慢性腰痛一瞬间就消失了。
 
我指着天花板上的电灯这样回答她：「来看一下天花板上的电灯，你再看一次墙壁，墙壁上有开关对吧？把开关打开天花板的电灯就会亮对吧！这个开关头上也有喔！」我的病患中有很多人都有一样的问题，在详细说明之前，我总是用这句话回答他们。
 
在这五十年以来，我用头部针灸疗法已改善了超过一百五十万位病患的疼痛、身体不适、帕金森氏症的难治症状以及麻痺等。例如：
 
● 我让久痛不癒的腰痛消失。
● 让剧烈疼痛无法上举的上肢举起来。
● 缓解膝盖疼痛，病患可以正坐〈註：日式跪坐〉。
● 治癒了颈部、腰部等疼痛，以及手脚麻木。
● 让椎间盘突出造成的疼痛消失，病患可以走路。
● 让胸椎压迫性骨折疼痛消失。
● 让烦恼已久的神经痛消失。
● 治癒了原因不明的剧烈头晕。
● 治癒了头裂一般的严重耳鸣。
● 让类风溼性关节炎造成的手部僵直放松打开。
● 让忧郁症的难受症状消失。
 
虽然成功的病例不只如此，但是病患们很惊讶原来这些难受的症状都可以被改善。相信那些久病不癒的病患、跑了好多间医院却还是不知道病因的病患也会感到高兴的。
 
为什么要在头上针灸
 
因为这个疗法针灸的部位与发病部位完全不同，光是在头上扎针，便能改善各种疑难杂症。因此，大家都问了一句话：「医生，为什么要在头上针灸呢？」
 
这个疗法可以解决许多像是颈部、腰部、肩膀，以及身体许多部位的疼痛，尤其是被称为自律神经失调、难以找到原因的身体不适、头晕、耳鸣、睡眠障碍等也都可以被缓解。
 
此外，它还可以改善忧郁症，缓解现在仍难以治疗的帕金森氏症造成的手脚震颤、身体僵直，也可以控制许多难治之症的症状。
 
其中YNSA最大的特色为治疗麻痺的效果极其优秀。例如：
 
● 可以改善半身不遂，让病患正常地走路；
● 可以改善四肢麻痺，让病患自行用餐；
● 可以改善颜面神经麻痺，让病患的表情自然；
● 可以让语言障碍得病患正常说话。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说是一次充满探索和发现的旅程。书名中的“神奇”二字，在我阅读过程中得到了很好的印证。我原本对这种“马上有感”的疗法持有些许怀疑的态度，但随着阅读的深入，我逐渐被书中详实的理论和清晰的操作方法所折服。作者不仅解释了山元式头针的原理，还详细介绍了针对各种常见疼痛的实践方法。我最欣赏的是，书中并没有过度夸大疗效，而是用一种严谨且负责任的态度来呈现。它教会我如何去观察身体的反应，如何去精准地定位穴位，以及如何根据自身情况进行调整。我尝试了书中针对偏头痛的方法，效果出乎意料地好，原本困扰我多时的头痛，在操作后得到了显著缓解。这本书不仅仅是一本操作手册，更是一本关于理解身体、尊重身体的指导书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是直白又诱人，“山元式头针除痛疗法：马上有感的神奇头针疗法”，光看名字就让人充满了好奇。我一直对各种疼痛管理方法很感兴趣，特别是那些据说能快速见效的。虽然我对针灸一直有些敬畏，但“头针”听起来似乎更温和一些，而且“除痛疗法”这几个字直接击中了我的痛点。我经常因为长时间伏案工作而出现颈肩疼痛，有时甚至会伴随头痛，试过很多方法，按摩、理疗、药物，效果都只能是暂时的。看到这本书，我立刻联想到，如果真的有一种方法，不需要长期治疗，就能快速缓解疼痛，那该有多好！书名中的“马上有感”更是充满了吸引力，这在很多疗法中是很难达到的承诺。我期待它能提供一些切实可行的方法，让我这个饱受疼痛困扰的读者，能真正体会到“神奇”的效果。我很好奇，山元式到底是什么样的疗法？它的原理是什么？是否真的只需要简单的操作就能达到立竿见影的效果？这种“头针”和传统针灸有什么区别？这些都是我在阅读前迫切想要了解的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一个全新的视角来看待疼痛问题。以前我总觉得身体的疼痛是顽固且难以根治的，需要漫长的治疗过程。但“山元式头针除痛疗法”却以一种出人意料的方式，提供了快速缓解疼痛的可能性。书中的理论部分虽然有一些新颖的概念，但作者通过生动形象的语言和案例，将其解释得易于理解，让我不再觉得晦涩难懂。我特别喜欢书中关于“整体疗法”的理念，它强调了身体各个部分的相互联系，并以此为基础来制定治疗方案。我尝试了书中针对腿部麻木的方法，效果令人惊喜，原本持续的麻木感得到了明显改善，甚至恢复了一些知觉。这本书让我意识到，许多疼痛问题并非无法解决，关键在于找到正确的方法和角度。它让我对身体的自愈能力有了更深的信任，也为我提供了一种积极主动应对疼痛的工具。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它提供了一个非常系统且易于理解的解决方案。书中的描述让我对疼痛的产生有了新的认识，不再仅仅是某个部位的问题，而是与身体的整体平衡息息相关。山元式的理论基础，虽然初听起来有些颠覆，但书中通过大量的案例和图示，将其阐述得非常清晰。我特别喜欢书中关于“微刺激”和“神经反射”的解释，这让我明白了为什么这种疗法能够如此快速地起效。作者的文字充满了医学的严谨性，但又不会过于晦涩，对于非医学专业背景的读者来说，也能很好地理解。书中的步骤指导非常详细，甚至连针的位置、角度、深度都清晰地标注出来，这给了我很大的信心去尝试。我尤其对书中提到的针对不同类型疼痛的特定穴位组合印象深刻，感觉就像是量身定制的解决方案。我尝试了书中的一些方法来缓解我的腰部酸痛，效果确实让我惊喜，疼痛感在操作后明显减轻，这给了我极大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的吸引力在于它打破了我对传统疗法的固有认知。我一直以为针灸治疗是需要专业医生操作的，而且通常需要多次治疗才能看到明显效果。然而，“山元式头针除痛疗法”颠覆了我的这一看法。书中的介绍让我了解到，原来通过特定的头面部穴位刺激，可以有效地调节身体的神经系统，从而达到快速止痛的目的。这种“不用打针，不用吃药”的理念，对于像我这样追求自然疗法的人来说，具有极大的吸引力。书中对穴位的解释也非常具体，配有清晰的图文，即便是初学者也能轻松找到并进行操作。我曾尝试过书中关于缓解肩颈僵硬的方法，效果非常显著，原本僵硬的脖子得到了极大的放松，疼痛感也随之消散。这种即时性的效果，让我对这种疗法产生了浓厚的兴趣，并且开始探索更多应用的可能性。