寓見太極 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 太極
• 哲學
• 文化
• 武術
• 養生
• 中國傳統文化
• 易經
• 人生智慧
• 修身
• 內涵

　　博客思齣版社─調心為本，養生為用，提升身心健康新作
　　《寓見太極》

　　《寓見太極》這本書的麵世推廣，齣發點是作者熱心感念大眾學習太極拳不易，目的是為瞭更好傳播太極養生之道。作者從中醫經絡角度、禪修角度細緻精準地解讀瞭傳統太極拳身法與氣機虛實轉化的次第關聯，為廣大太極拳愛好者提供瞭既直觀、又容易落實身法氣機的具體操作指導。

　　從核心上看，強調太極拳虛中求，調心為本，養生為用。
　　從技術上看，以落實經絡穴位調身放鬆為切入點，善用耳根反聞聽勁，身體鬆放鬆柔，心念放空虛靈。

　　體驗身體上的幾處重要穴位，如大椎穴、天宗穴、大包穴、腰眼穴、照海穴等等，把身體濃縮勾勒成幾個穴位，定點定位並且觀照放空，在體、麵上化為幾點，簡化簡明進行氣機運化走架，有效地幫助練習者從形體上較快地掌控，從而進入鬆放鬆空狀態。

　　耳根反聞是利用禪修的方法進行心氣心念的放空，摒棄雜念，耳根反聞微調氣機聽勁，比起傳統意識主導聽勁來得直接靈動無阻礙。
　　作者謹慎細行，除瞭在自己身上反覆揣摩深入解讀，還找太極拳多年習修者進行實踐體驗。

好的，這是一部名為《古韻今風：東方智慧的現代迴響》的圖書簡介，其內容不涉及《寓見太極》的任何信息，旨在展現一種立足於傳統文化深層精神，探尋其在當代社會價值與實踐的學術與人文探索。 --- 《古韻今風：東方智慧的現代迴響》 —— 在傳統與現代的交匯點上，重塑精神的坐標與生命的質感 內容概述：破譯時代的“心”聲 《古韻今風：東方智慧的現代迴響》並非一部簡單的文化史梳理或哲學思想的匯編，它是一次深刻的、跨學科的對話實踐。本書將目光投嚮那些曆經韆載而不衰的東方思想體係——儒、釋、道、以及更廣義上的傳統審美與治理哲學——探討它們在信息爆炸、節奏飛速的二十一世紀，如何從“沉睡的經典”中覺醒，成為指引現代人安頓身心、重構社會秩序的活水源頭。 本書的核心論點在於：現代性的諸多睏境，如異化、意義缺失、生態危機，恰恰是由於我們在擁抱“進步”的同時，割裂瞭與根植於大地、關照內在的精神脈絡的聯係。因此，重讀經典，不是為瞭復古，而是為瞭尋求一種“適應當下的永恒智慧”。 全書結構宏大，邏輯嚴謹，分為四個相互支撐的闆塊，層層遞進地描摹齣傳統智慧在現代語境下的多維映射。 --- 第一捲：精神原鄉的追尋——從“格物緻知”到“數據認知” 本捲聚焦於知識論和認識論的範式轉移。我們審視中國傳統如何建構其知識體係，特彆是宋明理學中“格物緻知”的實踐路徑。這並非要求迴到冷兵器時代，而是深入挖掘其內在精神：知識的獲取必須與生命體驗和道德實踐相結閤。 我們將對比分析古代的“體悟式學習”與當代依賴大數據、人工智能的“信息流認知”。書中提齣瞭“內觀式算法”的概念，探討如何通過對自我心性的深入理解，來駕馭外部工具，避免被信息洪流所吞噬。重點分析瞭“知行閤一”在現代職業倫理、創新思維中的轉化意義，強調真正的創新，必須建立在對事物本質的深刻體察之上，而非簡單的技術堆砌。 此外，本捲還深入探討瞭傳統美學中的“氣韻生動”如何指導當代設計思維，從極簡主義到可持續設計，無不暗含對“不完美之完美”的追求，這恰恰是對工業化批量生産邏輯的溫和反叛。 --- 第二捲：秩序與變遷——傳統治理哲學在現代社群中的投影 這一部分將焦點置於社會結構與權力關係的再思考。我們迴溯瞭古代的“修身、齊傢、治國、平天下”的遞進邏輯，探究其在碎片化、流動性極強的現代社會中，如何以更微觀、更靈活的方式實現。 書中批判性地考察瞭西方啓濛運動以來強調的個體中心主義可能帶來的社會粘性減弱問題。隨後，著重闡釋瞭道傢“無為而治”的精髓——真正的領導力是激發個體自組織能力，而非強力乾預。這對於理解現代企業管理中的授權機製、社區治理的參與式民主具有極強的啓發性。 尤其值得注意的是，本書提齣瞭“時間觀的張力”：古代社會對“天道循環”的敬畏，塑造瞭穩定而長遠的規劃能力；而現代社會對“綫性進步”的狂熱，則導緻瞭短期行為和資源枯竭。如何平衡這種時間觀，是構建可持續社群的關鍵。書中通過分析現代城市規劃中的“留白”藝術，展示瞭傳統“虛”的概念如何為人居環境帶來呼吸感。 --- 第三捲：生命安頓之術——在焦慮的時代重建內在定力 當代人普遍承受著巨大的精神壓力。本捲直麵這一核心痛點，深入挖掘東方傳統中處理個體生命體驗的獨特方法論。這部分內容並非簡單的養生指南，而是關乎“如何與不確定性共存”的哲學辯證。 我們探討瞭佛教中關於“緣起性空”的洞察，如何解構現代人對“成功”和“擁有”的執念，從而釋放被焦慮鎖住的能量。同時，也考察瞭傳統醫學中“形神閤一”的整體觀，如何啓示我們看待身心健康——疾病不僅是生理失衡，更是精神與環境失序的信號。 本書強調瞭“慢”的革命性：在“快”成為社會默認速度的背景下，主動選擇“慢”是維護心智主權的必要舉措。這體現在對傳統藝術（如書法、茶道、園林）的沉浸式體驗中，這些活動並非娛樂，而是訓練注意力、重建感官敏感度的有效途徑。每一章都試圖迴答：如何在信息過載的時代，保持心如止水，抵達真正的“自洽”？ --- 第四捲：文化基因的再激活——傳統符號在當代藝術與全球語境中的對話 最後一捲將視角抬升至全球文化交流的層麵，探討東方智慧如何以一種非說教的方式，參與到全球文明的對話中去。 本書認為，東方哲學強大的生命力在於其包容性和象徵性。我們分析瞭當代文學、電影和視覺藝術如何巧妙地挪用和轉譯瞭如“陰陽”、“五行”、“太極”等核心符號，使其不再是僵化的教條，而是具有普適性的意象。 重點考察瞭“中道”思想在解決國際衝突、跨文化交流中的調和作用——它不是摺中主義，而是尋找更高維度的平衡點。書中對當前全球化背景下，如何避免文化上的“同質化陷阱”，同時實現文化自信提齣瞭富有建設性的見解：自信不是固步自封，而是在深刻理解自身根源後，敢於與世界任何思想進行平視對話。 --- 結語：麵嚮未來的“古”新篇章 《古韻今風：東方智慧的現代迴響》是一本獻給所有思考者、實踐者和追尋意義的現代人的作品。它以嚴謹的學術態度，結閤生動的案例分析，構建瞭一座連接古代智慧與當代挑戰的堅實橋梁。它提醒我們：最好的未來，不是完全拋棄過去，而是在理解其深層精神內核後，創造性地讓古老的根係，開齣嶄新的、適應未來環境的花朵。 閱讀本書，即是啓動一場深刻的內在校準，為應對復雜多變的現代生活，提供一套堅實而富於彈性的精神裝備。

作者簡介

謝作鬆

　　浙江蒼南人。皈依佛門，法號釋傳宗，常住法雲宗庭玉蒼山西隱禪寺，原創《眼根禪》廣為流傳。近年熱衷太極及中醫養生，曾經受教得益於太極拳名傢翟維傳、鍾振山等前輩。宣導從禪學角度解釋太極拳，其多篇太極拳探究文章在專業網站上連載，深受讀者驗證和喜愛。

前言    18
序一    20
序二    22
導言    28

勁 道 篇       ．．．．．．．．．．．．．．    34
一、站樁的根本在於內圈的放鬆    36
二、周天運化規則在站樁中的應用    40
三、穴位在修身架太極拳中的定位作用    44
四、大包穴與足五裏穴的閤可實現中丹田與下丹田的交泰    53
五、脊柱在推動走化走架    57
六、拉筋與化虛促成腰胯鬆空圓通    63
七、虛勁道中和氣機在太極走架過程的體驗    69
八、太極拳腳跟勁的根本作用及巧妙運化    75
九、太極走架內三閤意氣神與外三閤相照相應    82

氣 機 篇       ．．．．．．．．．．．．．．    88
十、虛腿在修身架中的主導作用    90
十一、大包穴橫式呼吸運化中丹田氣機    97
十二、極泉穴、會陰穴練達中下丹田氣機運化    103
十三、太極「腰」主宰的經驗探究    112
十四、傳統內傢心法與武禹襄太極的融閤    123
十五、太極內圈心性走架的體驗    127
十六、藉練太極拳，使自己更好的修行    133
十七、太極禪修觀心覺知的體驗    138
十八、觀想吐納是太極拳養身的必經之法（一）    147
十九、觀想吐納是太極拳養身的必經之法（二）    152
二十、太極中和之道的觀修與體驗    159

心 性 篇       ．．．．．．．．．．．．．．    174
二十一、太極智慧主導修身安養（一）    176
二十二、太極智慧主導修身安養（二）    184
二十三、耳根虛靈導引太極走架的實踐與探究（一）    194
二十四、耳根虛靈導引太極走架的實踐與探究（二）    204
二十五、耳根聽勁右腦潛能主導太極高架走化    210
二十六、妙用右腦智能主導太極走架    219
二十七、耳根反聞深度微調太極拳修身走化    224
二十八、大眾化太極養生的思考與探究    233
二十九、老年人太極養生的竅訣    241
三十、養生太極拳大眾化的原理和機製    250

感悟點滴           257
後     記              270

作者自序

　　為瞭探究太極拳內傢功夫之原理，正確引導大眾化養生思想理念的轉型，使之真正達成安心修身的效果，《寓見太極》一書從經絡穴位、耳根聞性禪修、周天吐納等視角，深入淺齣地闡明太極拳身法與氣機的原理和技巧，旨在實現太極拳為可操作實用型的養生安心之道用。

　　本書核心：推崇並強調太極拳從虛靈中求證，調心氣為本，養生修身為用，守護平常心無爭無勇無畏，放空自我中和隨順善待。

　　從技術上看，鎖定經絡穴位濃縮身體為幾處機要點，易放空形體上的自我，弓步固勁閤胯生根，尾閭前送坐後胯背靠，耳根聽勁眉心放空，小指尖領氣虛實開閤走化，易固守內在精神氣，並用耳根反聞心性聽勁主導走架。

　　一路走來，後學尋師問道多傢參學，探究太極養生之道，謹慎細行觀心靜慮抉擇，獨幽淨處揣摩深入體驗，總結心得方法後又請前輩能者鑒定，得到瞭武式太極拳傳人翟維傳、鍾振山等前輩的默契認可，同時上海形意拳名傢葛茂康、吳式太極拳周中福老師也對此深錶贊同。

　　書中譬喻寓言僅為說理方便，文辭造句邏輯規則欠妥，是是而非非，非非而是是，不關遣詞造句，傳遞太極拳真趣禪意，不訓詁考據，通俗隨筆雜談，盡一傢之愚見心思。難盡心意，恐有齣處誤人，留弊過患，乞望智者能者，不吝垂護賜教，細細品鑒體驗，指歸正位，造化師範後輩。

　　從書稿初始至成書麵世，個中艱辛不為外人所知，齣版社校對審稿，用心真切，令人敬畏敬仰。書中有聲讀書設置，融入播音者聲波真情流動，入耳門聽聞切近心性覺智交感，易趨真境。《寓見太極》一書麵世發行，錶達後學對太極拳養生之道的熱愛，同時又感念大眾習練太極拳原理實際之不易，故毫無保留地把體驗竅訣全部分享給予世人，有助太極拳修身正業，日臻完善，利國利民。

评分☆☆☆☆☆

我常常覺得，現代社會的生活節奏太快瞭，每個人都像一顆上瞭發條的陀螺，不停地鏇轉，很少有機會停下來審視自己，感受內心的平靜。我一直以來都有一種莫名的焦慮感，像是被什麼東西追趕著，卻又不知道自己到底在追趕什麼。身邊的一些朋友練習太極之後，我注意到他們整個人散發齣的那種從容和淡定，那是骨子裏透齣來的，與年齡無關，與外在的成就無關。這讓我對太極産生瞭濃厚的興趣。我希望這本書能夠像一個溫柔的引路人，帶我進入太極的世界，讓我明白，在看似柔軟的身段裏，其實蘊含著多麼強大的力量。我並非追求武術上的高強，我更看重的是那種由內而外的安定感，那種在喧囂中找到一片寜靜的能力。我設想，這本書裏或許會講述一些關於太極的曆史故事，一些修行者的感悟，或者是一些將太極哲理融入日常生活的例子，這些都會對我非常有啓發。我期待它能教會我如何觀察自己身體的細微變化，如何通過呼吸來調整情緒，如何在壓力之下保持一份清醒和覺知。

评分☆☆☆☆☆

“寓見太極”，僅僅是這個名字，就勾起瞭我內心深處對東方智慧的嚮往。我一直認為，中國傳統文化裏藏著太多寶貴的精神財富，而太極無疑是其中最璀璨的一顆明珠。我並非一個追求武力強大的人，我更看重的是一種內在的力量，一種能夠應對生活復雜性的智慧。我猜想，這本書可能會從一個非常獨特的角度切入，不僅僅是講解太極拳的套路，更會挖掘它背後所蘊含的哲學思考，關於生命的流動，關於萬物的變化，關於人與自然的和諧統一。我期待這本書能夠像一盞燈，照亮我前行的道路，讓我能夠更加深刻地理解“順勢而為”、“以退為進”這些看似簡單的道理，卻蘊含著深刻的人生智慧。我希望作者能夠用一種充滿人文關懷的筆觸，講述太極的故事，或許會穿插一些曆史典故，或者是一些古人的智慧箴言，讓我在閱讀的過程中，能夠感受到一種跨越時空的共鳴。我希望這本書能讓我明白，真正的力量，往往並非外露的張揚，而是內斂的沉靜，是如同太極一般，在圓融之中蘊含著無窮的生機。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對中國古典哲學略有涉獵的讀者，我對“寓見太極”這個書名感到非常好奇。它不僅僅是一個簡單的介紹，更像是一種邀請，邀請我去“遇見”太極，而這個“遇見”本身就帶有某種哲學的色彩。我猜想，這本書可能不會僅僅停留在招式和動作的錶麵，而是會深入探討太極所蘊含的陰陽觀、辯證法，以及它與道傢思想的淵源。我一直認為，真正的智慧往往藏在最樸素的道理裏，而太極正是這樣一種化繁為簡、以柔剋剛的智慧。我希望這本書能夠幫助我理解，太極的“圓”和“變”不僅僅是物理上的形態，更是宇宙運行的規律，是人生應對挑戰的哲學。我期待作者能夠用一種既有學術深度又不乏文學性的筆觸，將這些深奧的道理闡述清楚。也許書中會有一些寓言故事，或者是一些對古籍的獨特解讀，這些都會讓我覺得非常驚喜。我希望通過閱讀這本書，我能夠對“道”有更深的理解，能夠更好地體會“無為而無不為”的境界，並將其運用到我的生活中，讓自己的生活更加和諧、順遂。

评分☆☆☆☆☆

我對“寓見太極”這個書名有一種莫名的親切感。它不像一些嚴肅的學術著作，也不像純粹的武術教程，它有一種詩意的味道，仿佛在告訴我，太極不僅僅是某種技藝，更是一種生活方式，一種精神的寄托。我最近在經曆一些人生的睏惑，感覺自己像是陷入瞭一個迷宮，找不到方嚮。我希望這本書能夠給我帶來一些新的視角，讓我能夠從太極的哲學中找到解決問題的方法。我特彆期待書中能夠有一些關於如何通過太極來調整心態的論述，如何在順境中保持謙遜，在逆境中保持堅韌。我一直覺得，太極的“圓”象徵著包容和化解，而“動”與“靜”的結閤則是一種動態的平衡。我希望這本書能夠教會我如何在這種平衡中找到自己的節奏，如何不被外界的紛擾所乾擾，如何保持內心的寜靜。我猜測，書中或許會包含一些作者自身的修行感悟，或者是一些他觀察到的，因為練習太極而改變生活的人的故事，這些故事性的內容往往更能打動人心，也更容易讓我産生共鳴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，那種水墨暈染的意境，仿佛真的能看到太極的陰陽魚在緩緩流轉，一股沉靜而悠遠的氣息撲麵而來。拿到手裏，紙張的觸感也相當溫潤，不是那種廉價的漂白紙，翻閱時有一種踏實的質感。我一直對中國傳統文化裏的哲學思想非常感興趣，尤其是太極，總覺得它蘊含著一種古老的智慧，關於平衡、關於變化、關於如何與這個世界和諧共處。雖然我並非武術愛好者，也從未深入研習過太極拳，但每次看到太極的符號，都會油然而生一種敬畏和好奇。我期待這本書能帶我走進太極的深層世界，不僅僅是招式的講解，我更想瞭解它背後所承載的哲學理念，它是如何指導人們的生活，如何看待人生的起伏跌宕。這本書的書名“寓見太極”就很有意思，“寓”字本身就帶著寓意、寓情的意思，而“見”又是遇見、看到，這不禁讓我聯想到，或許這本書不僅僅是介紹太極，更是一種通過太極來“遇見”自己、遇見生活的一種方式。我希望作者能夠用一種通俗易懂但又不失深度的語言，將太極的精髓娓娓道來，讓像我這樣的初學者也能從中獲得啓迪。