寓见太极 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 太极
• 哲学
• 文化
• 武术
• 养生
• 中国传统文化
• 易经
• 人生智慧
• 修身
• 内涵

　　博客思出版社─调心为本，养生为用，提升身心健康新作
　　《寓见太极》

　　《寓见太极》这本书的面世推广，出发点是作者热心感念大众学习太极拳不易，目的是为了更好传播太极养生之道。作者从中医经络角度、禅修角度细致精准地解读了传统太极拳身法与气机虚实转化的次第关联，为广大太极拳爱好者提供了既直观、又容易落实身法气机的具体操作指导。

　　从核心上看，强调太极拳虚中求，调心为本，养生为用。
　　从技术上看，以落实经络穴位调身放松为切入点，善用耳根反闻听劲，身体松放松柔，心念放空虚灵。

　　体验身体上的几处重要穴位，如大椎穴、天宗穴、大包穴、腰眼穴、照海穴等等，把身体浓缩勾勒成几个穴位，定点定位并且观照放空，在体、面上化为几点，简化简明进行气机运化走架，有效地帮助练习者从形体上较快地掌控，从而进入松放松空状态。

　　耳根反闻是利用禅修的方法进行心气心念的放空，摒弃杂念，耳根反闻微调气机听劲，比起传统意识主导听劲来得直接灵动无阻碍。
　　作者谨慎细行，除了在自己身上反覆揣摩深入解读，还找太极拳多年习修者进行实践体验。

好的，这是一部名为《古韵今风：东方智慧的现代回响》的图书简介，其内容不涉及《寓见太极》的任何信息，旨在展现一种立足于传统文化深层精神，探寻其在当代社会价值与实践的学术与人文探索。 --- 《古韵今风：东方智慧的现代回响》 —— 在传统与现代的交汇点上，重塑精神的坐标与生命的质感 内容概述：破译时代的“心”声 《古韵今风：东方智慧的现代回响》并非一部简单的文化史梳理或哲学思想的汇编，它是一次深刻的、跨学科的对话实践。本书将目光投向那些历经千载而不衰的东方思想体系——儒、释、道、以及更广义上的传统审美与治理哲学——探讨它们在信息爆炸、节奏飞速的二十一世纪，如何从“沉睡的经典”中觉醒，成为指引现代人安顿身心、重构社会秩序的活水源头。 本书的核心论点在于：现代性的诸多困境，如异化、意义缺失、生态危机，恰恰是由于我们在拥抱“进步”的同时，割裂了与根植于大地、关照内在的精神脉络的联系。因此，重读经典，不是为了复古，而是为了寻求一种“适应当下的永恒智慧”。 全书结构宏大，逻辑严谨，分为四个相互支撑的板块，层层递进地描摹出传统智慧在现代语境下的多维映射。 --- 第一卷：精神原乡的追寻——从“格物致知”到“数据认知” 本卷聚焦于知识论和认识论的范式转移。我们审视中国传统如何建构其知识体系，特别是宋明理学中“格物致知”的实践路径。这并非要求回到冷兵器时代，而是深入挖掘其内在精神：知识的获取必须与生命体验和道德实践相结合。 我们将对比分析古代的“体悟式学习”与当代依赖大数据、人工智能的“信息流认知”。书中提出了“内观式算法”的概念，探讨如何通过对自我心性的深入理解，来驾驭外部工具，避免被信息洪流所吞噬。重点分析了“知行合一”在现代职业伦理、创新思维中的转化意义，强调真正的创新，必须建立在对事物本质的深刻体察之上，而非简单的技术堆砌。 此外，本卷还深入探讨了传统美学中的“气韵生动”如何指导当代设计思维，从极简主义到可持续设计，无不暗含对“不完美之完美”的追求，这恰恰是对工业化批量生产逻辑的温和反叛。 --- 第二卷：秩序与变迁——传统治理哲学在现代社群中的投影 这一部分将焦点置于社会结构与权力关系的再思考。我们回溯了古代的“修身、齐家、治国、平天下”的递进逻辑，探究其在碎片化、流动性极强的现代社会中，如何以更微观、更灵活的方式实现。 书中批判性地考察了西方启蒙运动以来强调的个体中心主义可能带来的社会粘性减弱问题。随后，着重阐释了道家“无为而治”的精髓——真正的领导力是激发个体自组织能力，而非强力干预。这对于理解现代企业管理中的授权机制、社区治理的参与式民主具有极强的启发性。 尤其值得注意的是，本书提出了“时间观的张力”：古代社会对“天道循环”的敬畏，塑造了稳定而长远的规划能力；而现代社会对“线性进步”的狂热，则导致了短期行为和资源枯竭。如何平衡这种时间观，是构建可持续社群的关键。书中通过分析现代城市规划中的“留白”艺术，展示了传统“虚”的概念如何为人居环境带来呼吸感。 --- 第三卷：生命安顿之术——在焦虑的时代重建内在定力 当代人普遍承受着巨大的精神压力。本卷直面这一核心痛点，深入挖掘东方传统中处理个体生命体验的独特方法论。这部分内容并非简单的养生指南，而是关乎“如何与不确定性共存”的哲学辩证。 我们探讨了佛教中关于“缘起性空”的洞察，如何解构现代人对“成功”和“拥有”的执念，从而释放被焦虑锁住的能量。同时，也考察了传统医学中“形神合一”的整体观，如何启示我们看待身心健康——疾病不仅是生理失衡，更是精神与环境失序的信号。 本书强调了“慢”的革命性：在“快”成为社会默认速度的背景下，主动选择“慢”是维护心智主权的必要举措。这体现在对传统艺术（如书法、茶道、园林）的沉浸式体验中，这些活动并非娱乐，而是训练注意力、重建感官敏感度的有效途径。每一章都试图回答：如何在信息过载的时代，保持心如止水，抵达真正的“自洽”？ --- 第四卷：文化基因的再激活——传统符号在当代艺术与全球语境中的对话 最后一卷将视角抬升至全球文化交流的层面，探讨东方智慧如何以一种非说教的方式，参与到全球文明的对话中去。 本书认为，东方哲学强大的生命力在于其包容性和象征性。我们分析了当代文学、电影和视觉艺术如何巧妙地挪用和转译了如“阴阳”、“五行”、“太极”等核心符号，使其不再是僵化的教条，而是具有普适性的意象。 重点考察了“中道”思想在解决国际冲突、跨文化交流中的调和作用——它不是折中主义，而是寻找更高维度的平衡点。书中对当前全球化背景下，如何避免文化上的“同质化陷阱”，同时实现文化自信提出了富有建设性的见解：自信不是固步自封，而是在深刻理解自身根源后，敢于与世界任何思想进行平视对话。 --- 结语：面向未来的“古”新篇章 《古韵今风：东方智慧的现代回响》是一本献给所有思考者、实践者和追寻意义的现代人的作品。它以严谨的学术态度，结合生动的案例分析，构建了一座连接古代智慧与当代挑战的坚实桥梁。它提醒我们：最好的未来，不是完全抛弃过去，而是在理解其深层精神内核后，创造性地让古老的根系，开出崭新的、适应未来环境的花朵。 阅读本书，即是启动一场深刻的内在校准，为应对复杂多变的现代生活，提供一套坚实而富于弹性的精神装备。

作者简介

谢作松

　　浙江苍南人。皈依佛门，法号释传宗，常住法云宗庭玉苍山西隐禅寺，原创《眼根禅》广为流传。近年热衷太极及中医养生，曾经受教得益于太极拳名家翟维传、钟振山等前辈。宣导从禅学角度解释太极拳，其多篇太极拳探究文章在专业网站上连载，深受读者验证和喜爱。

前言    18
序一    20
序二    22
导言    28

劲 道 篇       ．．．．．．．．．．．．．．    34
一、站桩的根本在于内圈的放松    36
二、周天运化规则在站桩中的应用    40
三、穴位在修身架太极拳中的定位作用    44
四、大包穴与足五里穴的合可实现中丹田与下丹田的交泰    53
五、嵴柱在推动走化走架    57
六、拉筋与化虚促成腰胯松空圆通    63
七、虚劲道中和气机在太极走架过程的体验    69
八、太极拳脚跟劲的根本作用及巧妙运化    75
九、太极走架内三合意气神与外三合相照相应    82

气 机 篇       ．．．．．．．．．．．．．．    88
十、虚腿在修身架中的主导作用    90
十一、大包穴横式唿吸运化中丹田气机    97
十二、极泉穴、会阴穴练达中下丹田气机运化    103
十三、太极「腰」主宰的经验探究    112
十四、传统内家心法与武禹襄太极的融合    123
十五、太极内圈心性走架的体验    127
十六、借练太极拳，使自己更好的修行    133
十七、太极禅修观心觉知的体验    138
十八、观想吐纳是太极拳养身的必经之法（一）    147
十九、观想吐纳是太极拳养身的必经之法（二）    152
二十、太极中和之道的观修与体验    159

心 性 篇       ．．．．．．．．．．．．．．    174
二十一、太极智慧主导修身安养（一）    176
二十二、太极智慧主导修身安养（二）    184
二十三、耳根虚灵导引太极走架的实践与探究（一）    194
二十四、耳根虚灵导引太极走架的实践与探究（二）    204
二十五、耳根听劲右脑潜能主导太极高架走化    210
二十六、妙用右脑智能主导太极走架    219
二十七、耳根反闻深度微调太极拳修身走化    224
二十八、大众化太极养生的思考与探究    233
二十九、老年人太极养生的窍诀    241
三十、养生太极拳大众化的原理和机制    250

感悟点滴           257
后     记              270

作者自序

　　为了探究太极拳内家功夫之原理，正确引导大众化养生思想理念的转型，使之真正达成安心修身的效果，《寓见太极》一书从经络穴位、耳根闻性禅修、周天吐纳等视角，深入浅出地阐明太极拳身法与气机的原理和技巧，旨在实现太极拳为可操作实用型的养生安心之道用。

　　本书核心：推崇并强调太极拳从虚灵中求证，调心气为本，养生修身为用，守护平常心无争无勇无畏，放空自我中和随顺善待。

　　从技术上看，锁定经络穴位浓缩身体为几处机要点，易放空形体上的自我，弓步固劲合胯生根，尾闾前送坐后胯背靠，耳根听劲眉心放空，小指尖领气虚实开合走化，易固守内在精神气，并用耳根反闻心性听劲主导走架。

　　一路走来，后学寻师问道多家参学，探究太极养生之道，谨慎细行观心静虑抉择，独幽净处揣摩深入体验，总结心得方法后又请前辈能者鉴定，得到了武式太极拳传人翟维传、钟振山等前辈的默契认可，同时上海形意拳名家葛茂康、吴式太极拳周中福老师也对此深表赞同。

　　书中譬喻寓言仅为说理方便，文辞造句逻辑规则欠妥，是是而非非，非非而是是，不关遣词造句，传递太极拳真趣禅意，不训诂考据，通俗随笔杂谈，尽一家之愚见心思。难尽心意，恐有出处误人，留弊过患，乞望智者能者，不吝垂护赐教，细细品鉴体验，指归正位，造化师范后辈。

　　从书稿初始至成书面世，个中艰辛不为外人所知，出版社校对审稿，用心真切，令人敬畏敬仰。书中有声读书设置，融入播音者声波真情流动，入耳门听闻切近心性觉智交感，易趋真境。《寓见太极》一书面世发行，表达后学对太极拳养生之道的热爱，同时又感念大众习练太极拳原理实际之不易，故毫无保留地把体验窍诀全部分享给予世人，有助太极拳修身正业，日臻完善，利国利民。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种水墨晕染的意境，仿佛真的能看到太极的阴阳鱼在缓缓流转，一股沉静而悠远的气息扑面而来。拿到手里，纸张的触感也相当温润，不是那种廉价的漂白纸，翻阅时有一种踏实的质感。我一直对中国传统文化里的哲学思想非常感兴趣，尤其是太极，总觉得它蕴含着一种古老的智慧，关于平衡、关于变化、关于如何与这个世界和谐共处。虽然我并非武术爱好者，也从未深入研习过太极拳，但每次看到太极的符号，都会油然而生一种敬畏和好奇。我期待这本书能带我走进太极的深层世界，不仅仅是招式的讲解，我更想了解它背后所承载的哲学理念，它是如何指导人们的生活，如何看待人生的起伏跌宕。这本书的书名“寓见太极”就很有意思，“寓”字本身就带着寓意、寓情的意思，而“见”又是遇见、看到，这不禁让我联想到，或许这本书不仅仅是介绍太极，更是一种通过太极来“遇见”自己、遇见生活的一种方式。我希望作者能够用一种通俗易懂但又不失深度的语言，将太极的精髓娓娓道来，让像我这样的初学者也能从中获得启迪。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，现代社会的生活节奏太快了，每个人都像一颗上了发条的陀螺，不停地旋转，很少有机会停下来审视自己，感受内心的平静。我一直以来都有一种莫名的焦虑感，像是被什么东西追赶着，却又不知道自己到底在追赶什么。身边的一些朋友练习太极之后，我注意到他们整个人散发出的那种从容和淡定，那是骨子里透出来的，与年龄无关，与外在的成就无关。这让我对太极产生了浓厚的兴趣。我希望这本书能够像一个温柔的引路人，带我进入太极的世界，让我明白，在看似柔软的身段里，其实蕴含着多么强大的力量。我并非追求武术上的高强，我更看重的是那种由内而外的安定感，那种在喧嚣中找到一片宁静的能力。我设想，这本书里或许会讲述一些关于太极的历史故事，一些修行者的感悟，或者是一些将太极哲理融入日常生活的例子，这些都会对我非常有启发。我期待它能教会我如何观察自己身体的细微变化，如何通过呼吸来调整情绪，如何在压力之下保持一份清醒和觉知。

评分☆☆☆☆☆

“寓见太极”，仅仅是这个名字，就勾起了我内心深处对东方智慧的向往。我一直认为，中国传统文化里藏着太多宝贵的精神财富，而太极无疑是其中最璀璨的一颗明珠。我并非一个追求武力强大的人，我更看重的是一种内在的力量，一种能够应对生活复杂性的智慧。我猜想，这本书可能会从一个非常独特的角度切入，不仅仅是讲解太极拳的套路，更会挖掘它背后所蕴含的哲学思考，关于生命的流动，关于万物的变化，关于人与自然的和谐统一。我期待这本书能够像一盏灯，照亮我前行的道路，让我能够更加深刻地理解“顺势而为”、“以退为进”这些看似简单的道理，却蕴含着深刻的人生智慧。我希望作者能够用一种充满人文关怀的笔触，讲述太极的故事，或许会穿插一些历史典故，或者是一些古人的智慧箴言，让我在阅读的过程中，能够感受到一种跨越时空的共鸣。我希望这本书能让我明白，真正的力量，往往并非外露的张扬，而是内敛的沉静，是如同太极一般，在圆融之中蕴含着无穷的生机。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中国古典哲学略有涉猎的读者，我对“寓见太极”这个书名感到非常好奇。它不仅仅是一个简单的介绍，更像是一种邀请，邀请我去“遇见”太极，而这个“遇见”本身就带有某种哲学的色彩。我猜想，这本书可能不会仅仅停留在招式和动作的表面，而是会深入探讨太极所蕴含的阴阳观、辩证法，以及它与道家思想的渊源。我一直认为，真正的智慧往往藏在最朴素的道理里，而太极正是这样一种化繁为简、以柔克刚的智慧。我希望这本书能够帮助我理解，太极的“圆”和“变”不仅仅是物理上的形态，更是宇宙运行的规律，是人生应对挑战的哲学。我期待作者能够用一种既有学术深度又不乏文学性的笔触，将这些深奥的道理阐述清楚。也许书中会有一些寓言故事，或者是一些对古籍的独特解读，这些都会让我觉得非常惊喜。我希望通过阅读这本书，我能够对“道”有更深的理解，能够更好地体会“无为而无不为”的境界，并将其运用到我的生活中，让自己的生活更加和谐、顺遂。

评分☆☆☆☆☆

我对“寓见太极”这个书名有一种莫名的亲切感。它不像一些严肃的学术著作，也不像纯粹的武术教程，它有一种诗意的味道，仿佛在告诉我，太极不仅仅是某种技艺，更是一种生活方式，一种精神的寄托。我最近在经历一些人生的困惑，感觉自己像是陷入了一个迷宫，找不到方向。我希望这本书能够给我带来一些新的视角，让我能够从太极的哲学中找到解决问题的方法。我特别期待书中能够有一些关于如何通过太极来调整心态的论述，如何在顺境中保持谦逊，在逆境中保持坚韧。我一直觉得，太极的“圆”象征着包容和化解，而“动”与“静”的结合则是一种动态的平衡。我希望这本书能够教会我如何在这种平衡中找到自己的节奏，如何不被外界的纷扰所干扰，如何保持内心的宁静。我猜测，书中或许会包含一些作者自身的修行感悟，或者是一些他观察到的，因为练习太极而改变生活的人的故事，这些故事性的内容往往更能打动人心，也更容易让我产生共鸣。