揭开道家内丹功千年之谜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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西元581年隋朝道士苏玄郎隐居茅山学道，得司命真秘，潜心修炼内功，清静无为一生，坚持信念出传奇。隋文帝时，又到罗浮山青霞谷修炼大丹，自号青霞子，一生撰有《旨道篇》、《龙虎金液还丹通元论》等着作，归神丹于心炼。此时，道教才知道有内丹一说，苏玄郎一生注重实践和宣传，将内丹功这一人体低速运动、举世无双的内修功夫，演绎到了极致，是世界上人体运动的超前科学创举。
　　
　　本书以全新的视角，用客观、理性的原则，结合科学的本性，正常的逻辑思维，全面真实有效的分析透视和注解了内丹功理论基础和原理，解释了内丹功的整体过程既涵盖了牛顿和爱因斯坦的经典力学体系的宏观世界物理学概念，同时又超前具备了现代物理学体系的微观和本质层面的概念。

　　本书亦从实践操作性，可重复验证性出发，以一个完整实修者的身份，用大量的力学理论和力学原理及试验证据，真实的实修过程，比较完整系统的介绍了内丹功、内功的性质、理论和原理。
 

探寻文明的脉络：一部关于古代社会与思想的深度考察 书籍名称： 远古的回响：轴心时代东西方文明的塑造与张力 书籍简介： 本书并非聚焦于任何特定形式的气功或内丹术，而是将目光投向人类文明发展中一个至关重要的历史节点——“轴心时代”（Axial Age，约公元前8世纪至公元前3世纪）。我们旨在深入剖析在这一时期，东方（主要聚焦于古中国、古印度）与西方（主要聚焦于古希腊、中东地区）独立萌发却又相互映照的思想革命，如何奠定了此后数千年世界主要文明形态的基础。 本书的结构围绕“超越性觉醒”与“世俗秩序重塑”两大主线展开，试图揭示在地理阻隔下，人类精神探索的共通性与文化适应性的巨大差异。 第一部分：大变革的背景——铁器时代下的社会结构转型 在详细探讨思想流派之前，本书首先描绘了轴心时代前夕的社会环境。铁器的广泛使用带来了生产力的飞跃，但也加剧了阶级分化与城邦间的冲突。 一、军事技术与政治格局的重塑： 详细分析了从青铜时代向铁器时代过渡带来的军事动员能力变化，这直接导致了从松散的氏族社会向高度集中的王权或城邦民主制的转变。 二、城市化与精神需求的萌发： 随着人口向中心城市聚集，传统的部落宗教和神祇体系面临危机。社会动荡和对死亡的焦虑，催生了对“终极真理”的渴求，为哲学家和先知的出现提供了土壤。我们考察了古希腊的城邦议会、古印度的吠陀祭司阶层衰落与地方诸侯的兴起，如何共同营造了一个寻求“超越”的氛围。 第二部分：东方的深层探索——秩序、和谐与个体精神的回归 本部分聚焦于东方，特别是中国和印度，探讨了在追求现世稳定与精神解脱之间所做的独特抉择。 一、儒学的“入世”与“伦理纲常”的构建： 《远古的回响》将儒家思想视为一种对社会失范状态的“技术性”回应。我们分析了孔子如何试图通过对“礼”的恢复和对“仁”的强调，重建一个稳定、可预测的社会结构。书中重点探讨了“君子”的自我修养路径，将其视为一种社会伦理实践，而非逃离尘世的玄学追求。书中细致梳理了早期儒家典籍中关于“天命”与“德治”的辩证关系，并将其置于周室衰微的大背景下进行考察。 二、道家的“自然”与“无为”：对人为干预的反思： 与儒家的积极入世形成鲜明对比，老庄思想体现了对过度社会化和制度僵化的深刻反叛。本书不将“道”简单等同于后世的“内丹”或“养生”，而是将其视为一种宇宙论和认识论的突破。我们深度考察了“自然无为”的概念，如何理解为对人类中心主义的解构，以及这种思维模式对后世艺术、政治哲学产生的深远影响。书中对比了先秦文献中关于“朴”与“辩”的论述，强调其核心在于对语言和概念局限性的认识。 三、古印度的“解脱之求”： 详细考察了奥义书（Upanishads）的出现，标志着印度思想从繁复的祭祀仪式转向内在的哲学思辨。我们剖析了“业”（Karma）与“轮回”（Samsara）的概念如何共同构筑了一个强大的精神枷锁，并分析了婆罗门教内部对个体灵魂（Atman）与宇宙实在（Brahman）关系的探索，强调这种探索的终极目标在于“涅槃”或“解脱”，即彻底脱离世间苦难的循环。 第三部分：西方的理性之光——逻辑、形而上学与城邦公民权 本书随后转向西方，审视希腊哲学家如何利用逻辑工具，构建起一套系统化的世界解释模型。 一、从自然哲学到“理念世界”： 追踪了泰勒斯、赫拉克利特等早期思想家对世界本源（Arche）的探求。重点分析了巴门尼德的“存在”不动性与赫拉克利特的“变化”永恒性之间的张力，这种张力如何催生了后续的形而上学思辨。 二、苏格拉底、柏拉图与“绝对真理”的追寻： 苏格拉底将哲学关注点从自然转向人类自身——“认识你自己”。书中详细阐述了柏拉图的“理念论”，将其视为对当时雅典民主政治中相对主义的哲学反击。我们研究了“洞穴比喻”如何反映了哲人对尚未觉醒大众的复杂心态，这是一种基于理性与知识的精英主义倾向。 三、亚里士多德的综合与经验的回归： 亚里士多德如何将柏拉图的抽象理念重新“落回”到现实世界，构建了逻辑学、物理学和伦理学的庞大体系。我们对比了其“中道”思想与东方哲学中“中和”概念的异同，强调亚里士多德的系统性方法论对西方科学精神的决定性影响。 第四部分：相遇与张力——文明的结构性差异 最后一部分将东西方的思想成果进行并置比较，探讨它们在处理人类基本问题上的根本区别。 一、超越性（Transcendence）的指向： 比较了东方（尤其印度教/佛教）追求的“消融于大我”的超越性，与西方（柏拉图主义/一神教萌芽）追求的“向上提升至更高层级”的超越性之间的结构性差异。东方更倾向于否定有限自我，西方则更倾向于确立绝对真理或上帝。 二、对“时间”的理解： 分析了东方（特别是印度）循环论的时间观如何强化了对轮回的关注，以及儒家（注重祖先崇拜与历史延续）和希腊（线性进步或周期性兴衰）在时间认知上的分野。 三、政治伦理的落点： 东方轴心时代思想的成熟往往导向了“圣人治理”或“个体解脱”，而西方则直接催生了关于“城邦公民权”、“法律至上”的政治哲学讨论。这种差异决定了随后数千年东西方在国家治理模式上的根本分野。 结论： 《远古的回响》旨在表明，轴心时代的思想觉醒并非孤立的事件，而是人类面对共同的生存困境时，在不同文化土壤上开出的两朵奇葩。理解这些思想的源头与结构，对于我们反思当代全球化背景下文化冲突与融合，具有不可替代的价值。本书是一部关于人类精神起源的地图学，而非对某一特定修行方法的文献梳理。

作者简介

张洪生

　　男，1951年6月生于重庆市北碚区，祖籍四川省乐至县西门外。1970年12月参加工作，服务于重庆市北碚建筑安装工程有限公司，从事工程技术和经营管理工作，1978年到上海学习预应力钢筋混凝土的粗钢筋冷拉、张拉、高强度低合金钢的对焊工作，从此就与材料应力结下了不懈之缘，被评为一级建造师、高级工程师。由于身体的原因，一度出现了状况，为了摆脱病魔，辞掉了工作，潜心修练内丹功，对内丹功情有独钟。不但勇于学习刻苦钻研，而且善于学习，不死记硬背，知道进退，对前辈们的着作和理论基础及原理知道取舍，不照抄照搬和套用，敢于挑战不可能，将不可能变为可能，敢于发现问题纠正错误，不循规蹈矩，懂得学习外国的先进理念用于实践，洋为中用，古为今用，懂得合理运用和变通，敢创“无中生有之精神，以人力夺造化之权”。不受潜规则的约束，任我行，达到了“冰冻三尺，非一日之寒”，台上一分钟，台下十年功的境地，完成了内丹功（包括内功）的华丽转身，并将其“脱胎换骨”，还原于历史的本来面目。从此为内丹功（包括内功）奠立了牢固的基石。

作者简介 3
内容简介 4
重要的力学概念 6
作者序 8
内丹功做功原理网路图 9
前言 10
内丹功的性质 11
回顾历史上对内丹功的理论定性 13
透过神秘的面纱和宗教意识、还原历史本来面目 16
做功和念功的结果和区别 17
揭开内丹功的神秘面纱 20
河南安阳吴云青老先生留下的三个“谜团” 24
内丹功的根基 25
什么叫应力？什么叫内应力？什么叫人为应力做功？什么叫机械应力做功 45
什么叫内丹功的体内障碍 51
“谜团”（一）吴云清先生座化后遗体三天三夜不发僵发硬 53
“谜团”（二）吴云清先生的肉身和脏器为什么同时不腐 57
“谜团”（三）为什么要在塔内土葬三年重新开棺 64
预应力生物体 66
内丹功的理论基础和原理及全过程 81
大还丹 93
人死了，意识在——来自灵魂的证据 97
怎样判断内丹功的真伪 109
内丹功的四个世界之最 114
浅谈气沉丹田与行气吐纳 116
丹田的功能及作用 124
内丹功的基本法则 131
去伪成真，还原内丹功的真面目 137
生命科学中的探索求证《浅谈内丹功》的奥秘专访 143
做功前的热身 159
内丹功是如何进行丹田接应式姿打座的 164
大有协助工具的内丹桩功 171
内丹功的练功注意事项 176
人体结构 184

作者序

　　《论人体科学》一书中指出：“要用科学观念练功，练内丹”。钱学森

　　我国伟大的科学家、思想家、预言家一代巨匠钱学森大师高度评价，赞扬了内丹功的思想、精神、意义和功能，并高瞻远瞩的透视了内丹功的本质——内丹功应是具有科学价值的内修功夫，当今不可多得的人体高级运动，在条件成熟的时候一定会展现它本质的风彩，该预言能否实现，拭目以待。

　　本章採用了德国学者马赫•劳赫对物体应力的分类及美国生物力学教授杜安•努森博士的着作《生物力学基础》，该书是国外高校人体运动生物力学课程选用教材，同时可以作为高校体育院系本科生、研究生的教材，也可供从事运动生物力学教学、研究与应用的教师、科研人员的参考。杜安•努森博士先后在国际着名期刊和重要国际会议上发表论文80余篇，出版了三部着作，该书对我国内丹功的生物力学原理研究起到了关健作用，并从德国学者马赫•劳赫对物体应力分类中找到了理论基础，结合本人实践中的探索求证，从中并获得相关证据，内丹功创造了四个世界之最，为人类作出了巨大贡献，从此内丹功的理论基础有了划时代的突破，并奠立了牢固的基石。

　　所以内丹功是生物力学结合材料力学和热力学以及细胞力学的共同产物。

前言

　　西元581年隋朝道士苏玄郎隐居茅山学道，得司命真秘，潜心修炼内功，清静无为一生，坚持信念出传奇。隋文帝时，又到罗浮山青霞谷修炼大丹，自号青霞子，一生撰有《旨道篇》、《龙虎金液还丹通元论》等着作，归神丹于心炼，记住这是功法的核心，提倡性命双修，性指的是精神，命指的是我们的肉体，修炼就是通过正确的方式方法，对精神和肉体进行自我控制，来达到我们的目的。此时，道教才知道有内丹一说，苏玄郎一生注重实践和宣传，将内丹功这一人体低速运动、举世无双的内修功夫，演绎到了极致，是世界上人体运动的超前科学创举，并创造了四个世界之最，为人类作出了巨大贡献，这才是真正的高道。内丹功在1436年前埋下的科学定理，其中的一些原理是基于重要的力学定律。关键节点上的力学变数，将内丹功带进了神秘色彩（九转飞升或超越肉体的量子讯息和量子纠缠），内丹功的整体过程既涵盖了牛顿和爱因斯坦的经典力学体系的宏观世界物理学概念，同时又超前具备了现代物理学体系的微观和本质层面的概念。以不争的事实，向全国人民交出了内丹功的千年密码，至今才透过其宗教外衣，露出了它的神秘面纱。创建的内丹功后人目前尚无法超越，内丹功涵盖的科研价值，还有待于专业的科学家进一步深入探索挖掘，我们拭目以待。

　　“生物力学的最佳用途在于将其转化为改善人体运动的普遍原理，这些原理是生物力学应用的普遍规律，对于几乎所有的人体运动都适合，其中的一些原理是基于重要的力学定律，这些力学定律很多都有几百年历史了。”
 

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引我的，一种古朴而又神秘的感觉油然而生，仿佛真的藏着什么古老的智慧。我一直对中国传统文化中的一些“秘术”或“功法”抱有好奇心，尤其是那些流传千年的，总觉得里面蕴含着一些现代科学尚未完全解读的奥秘。这本书的标题很直接地触及了这个核心，让我第一时间就想知道，究竟是什么样的“谜团”能够被“揭开”？我很好奇作者是如何看待内丹功的，是用一种科学的态度去解读，还是带着传承者的情感去讲述？毕竟，内丹功涉及到的术语和概念，像“气”、“精”、“神”、“采药”、“还丹”等等，都显得有些玄奥，如果能有更通俗易懂的解释，或者结合一些现代生理学、心理学的角度去阐释，那就太棒了。我期待书中能有一些关于内丹功修炼的实际指导，当然，这并不意味着我希望这本书变成一本纯粹的“教程”，毕竟“千年之谜”的悬念感更吸引我。更多的是对那些历史文献、传说故事的梳理，以及作者对于这些素材的独到见解。有时候，一本好书不仅仅在于它告诉了你什么，更在于它引发了你怎样的思考，让你的视野更加开阔。所以，这本书在我看来，它的价值或许就在于它能否带领我进入一个全新的认知领域，去感受那份跨越时空的东方智慧。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多的是一种对古代智慧的探寻。在我看来，内丹功不仅仅是一种技艺，它更是一种哲学，一种生命观。我很好奇，作者是如何看待“道”与“术”在内丹功中的关系的？“道”是否是内丹功的理论基础，而“术”则是其具体的修炼方法？我希望书中能够详细阐述一些内丹功的核心概念，比如“精”、“气”、“神”的相互转化，以及“采药”、“还丹”等关键环节的意义。我希望能从书中找到一些关于内丹功历史发展脉络的梳理，了解它在不同时期是如何被解读和实践的。还有，我很好奇，如今的社会，内丹功是否还有其存在的价值？它是否能够为现代人解决一些普遍存在的健康问题，比如压力过大、亚健康等等？我对这本书的期望是，它能够提供一种全新的视角，让我能够以一种更加开放和包容的心态去理解和接纳中国传统文化中的瑰宝。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我首先就被它厚重的质感吸引了。翻开内页，看到密密麻麻的文字，感觉作者一定花了不少心思在这上面。我尤其对书中对于“道”这个概念的阐释感兴趣。道家思想博大精深，“道可道，非常道”，这句话就充满了哲学思辨。而内丹功，在我理解来，就是一种通过修炼人体内在的“道”，来达到养生、延寿甚至更高的精神境界的方法。我很好奇，作者会如何去界定“内丹”，它究竟是一个物质的概念，还是一个能量的概念，或者是一种精神的体验？书中的一些案例或者历史记载，会是如何描绘古代道家是如何进行这种修炼的？我希望书中能够提供一些历史的线索，比如，从哪些古籍中可以窥见内丹功的端倪，它又是如何一步步演变的？我想了解，在漫长的历史长河中，内丹功扮演了怎样的角色，是仅仅作为一种少数人的修行方式，还是曾经对社会文化产生过深远的影响？对于那些耳熟能详的道家人物，比如吕洞宾、张三丰等等，书中是否会探讨他们与内丹功之间的联系？我期待着这本书能为我打开一扇了解中国传统哲学和养生文化的窗户，让我能够更深入地理解其中蕴含的东方智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题给我一种探险的感觉，好像要跟着作者一起去挖掘埋藏在历史深处的宝藏。内丹功，在我脑海中，总是和一些古老的传说、神秘的人物联系在一起。我很好奇，书中对于“千年之谜”的解读，会是基于怎样的史料和考证？是会从道家的经典著作入手，还是会从一些考古发现或者民间传说中寻找线索？我期望书中能够有一些引人入胜的故事，比如，讲述一些历史上著名的内丹家是如何修炼的，他们又取得了怎样的成就。同时，我也想知道，内丹功在发展过程中，是否遇到过什么阻碍，或者有过什么争议？它是否经历过一些断层，然后又被后人重新发掘？对于这些“谜团”，作者会给出怎样的答案？我希望这本书能够提供一些清晰的解答，让我能够更好地理解内丹功的来龙去脉，以及它在中国文化中的独特地位。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题让我联想到了一些经典的武侠小说，里面经常会提到一些隐藏在深山老林中的隐士，他们身怀绝技，掌握着一些不为人知的修炼法门。内丹功在我心中，就有点类似这样的神秘力量。我一直对人体潜能的开发很感兴趣，而内丹功似乎就是一种探索人体内在潜能的独特途径。我希望书中能够帮助我理解，内丹功的“修炼”究竟是一种怎样的过程？它是否真的能够改变人的身体机能，提升精神状态？更重要的是，我想知道，那些所谓的“千年之谜”究竟是什么？是关于修炼的难点？是关于其功效的争议？还是关于其传承的断层？我期望书中能够有一些深入的分析，剥离掉那些笼罩在内丹功身上的神秘面纱，用一种更加理性、客观的角度去审视它。当然，我并不排斥其中包含的哲学思考和文化底蕴，毕竟，很多深刻的道理往往隐藏在看似缥缈的修行之中。我希望这本书能够给我带来一些新的启发，让我对人体、对生命有更深层次的认识。